Ondanks of misschien net door de sneeuw heb ik mij gisteren laten verleiden tot de langste duurloop sinds het hernemen van mijn loopactiviteiten begin april 2012: 25 kilometer in 2.03.00 uur met aansluitend circa 3 kilometer uitwandelen. Het was puur genieten van het bijna verkeersvrije parcours dat langs prachtige besneeuwde boomgaarden en witte sneeuwvlakten loopt.

Voor de geïnteresseerde lezer geef ik mee dat ik voor de halve marathon van gisteren 1:40:57 uur nodig heb gehad. Gezien het relatief rustige tempo door de gladde en besneeuwde ondergrond ben ik best tevreden met die tijd, maar ik ben er zeker van dat het met mijn recent bestelde Salomon XT Wings 3 Trail Running Shoes een pak sneller had gekund. Hoop dat ze toekomen voordat alle sneeuw definitief verdwenen is.

Het vorige "record" van langste duurloop (sinds mijn recente "return") stond op circa 18 kilometer die ik vorig jaar augustus in de eindeloze velden in de streek rond Pécs (Hongarije) heb gelopen. Deze stad werd overigens samen met Istanboel verkozen tot Europese culturele hoofdstad 2010.

Vanuit het centrum van Sint-Truiden ging het over Velm (fietsroute 186) naar Gingelom (fietsroute 359) om van daaruit over Borlo (fietsroute 183 met een klein stukje afsnijden), de Truilingenstraat en fietsroute 185 terug naar huis te lopen.

Mijn eerste bedoeling was om circa 10 mijl te lopen met tussenstop bij mijn broertje in Kerkom-bij-Sint-Truiden, maar toen hij bij mijn vertrek niet thuis gaf, besloot ik wijselijk om na 22 kilometer in dit koude weer door te lopen naar huis. Gelukkig stond mijn vriendin Ellen thuis klaar met een overheerlijk, dampend bord wortel-kokossoep met curry en koriander.

Ondertussen vlot mijn lectuur van het boek “Eat and Run” van Scott Jurek langzaam maar gestaag.

21-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

19-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Gisterennamiddag ben ik met Frank, Krav Maga-maatje en vegetarische “partner-in-crime”, naar het natuurreservaat de Wijers afgezakt voor een middellange duurloop/fartlek van circa 13 kilometer. Daarmee werd één van mijn voornemens van dit jaar, namelijk meer variatie in de trainingsparcours inbouwen, alvast voor de eerste keer dit jaar waargemaakt.

De Wijers is een gebied dat bestaat uit 1175 vijvers afgewisseld met weideland, dat zich uitstrekt over de gemeenten Zonhoven, Hasselt, Genk, Heusden-Zolder en Herkenrode. Kortom, puur genieten van een topparcours onder een heerlijk zonnetje zonder enige last te ondervinden van het sneeuwtapijtje dat een groot deel van het land bedekte.

De rechterkuit is goed aan het revalideren en ik kijk er al naar uit om haar volgende week (onder meer) aan een korte intervaltraining te onderwerpen. Voorlopig hou ik het echter bij rustige duurlopen.

Nog meer dan ikzelf is Frank een loper die in de eerste plaats puur voor het plezier zijn loopschoenen uit de kast haalt. Zijn eerste grote doel dit jaar is de Vijverrun 33 kilometer. Petje af.

14-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

10-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Het nieuwe loopjaar 2013 biedt zich niet meteen hoopvol aan. Na vrij mooie prestaties in de kerstrun van As (10 km), de Gaston Roelants (10 km) en de Manneken Pis Corrida (7,3 km), heb ik er na vier kilometer de brui aan moeten geven in de eindejaarscorrida van Leuven (12 km) en dit om erger te voorkomen. Daarmee is de eerste en enige opgave in het jaar 2012 spijtig genoeg een feit. Resultaat: een verrekking van de soleus. Nooit gedacht dat mijn rechterkuit zo stijf kan aanvoelen.  De snelle opeenvolging van wedstrijden en het veelvuldig kasseienwerk in de Manneken Pis Corrida moeten er voor iets tussen zitten. Het feit dat deze corrida al een tijdje op mijn verlanglijstje stond, maakt de pil nog bitterder. Blijkt ook nog eens dat mijn huiskinesist in verlof is. Ik hoop dat ik mijzelf toch nog kan klaarstomen voor de LPM halve marathon op 10 februari in Genk. De kuit laten rusten is alvast het eerste loopvoornemen van dit jaar.

03-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Sinds april 2012 ben ik opnieuw met hardlopen gestart. Lopen is voor mij meer dan een sport alleen. Het is een activiteit die mijn persoonlijkheid vormt en een onderdeel uitmaakt van mijn levensfilosofie. Daarnaast beschouw ik het lopen ook als een gestructureerde uitlaatklep voor alle mogelijke frustraties - gemiddeld gezien heb ik er niet meer of minder dan iemand anders - en een teveel aan energie - volgens mijn vriendin Ellen beschik over iets meer energie dan een gemiddeld persoon . Kortom, "quality time" voor mijzelf. Tijdens het hardlopen kies ik ervoor om de kleinere of grotere problemen van alledaag opnieuw op te roepen en te analyseren of om gewoon stil te staan bij het bij het lopen zelf; mijn hoofd als het ware laten leeglopen. Het is even bevredigend om op een duurzame en gerichte manier op te bouwen naar één of meerdere loopevenementen dan om tijdens een lange duurloop te genieten van de natuur en de weerelementen. Jezelf er bijna niet van bewust dat je wordt voortgedragen door je benen. Ik hoop dat deze blog niet alleen een inspiratie mag zijn voor mijzelf maar ook voor anderen.
Curro ergo sum. Ik loop dus ik besta.

03-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw