Op 9 april jl. was het net één jaar geleden dat ik opnieuw ben gestart met lopen. Om mezelf te motiveren had ik mij op die dag een Nikeplus-horloge aangeschaft. Zoals de meeste lopers hou ik ervan om statistiekjes bij te houden om mijn afgelegde afstanden (en progressie) op een cijfermatige manier te kunnen vatten.

Om jullie een ideetje te geven. Sinds 9 april vorig jaar heb ik 1692 kilometer afgemaald in 148 sessie met een gemiddelde afstand van 11,4 km. De gemiddelde snelheid tijdens die 133 loopuren bedroeg 4’44’’/km met een gemiddelde hartslag van 166 BPM. Mijn maandgemiddelden schommelden tussen de 60 en 210 km.

Meer dan de helft van de loopsessies (55%) liep ik 's morgens vroeg net vóór ik naar Brussel pendelde. Al bij al heb ik nooit echt moeite gehad om uit de veren te komen. Heel af en toe durfde mijn vriendin mij weleens een binnensmondse verwensing toeslingeren, maar daar heb ik alle begrip voor.

Volgend jaar op hetzelfde tijdstip hoop ik nog betere statistiekjes te kunnen voorleggen, maar het belangrijkste is dat ik evenveel plezier blijf beleven aan het lopen.

Curro ergo sum.

12-04-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Ondank de iets mindere motivatie gisteren, heb ik op de Loonse jogging toch een PB op de 10km (38:47) kunnen neerzetten. Ik zit nog steeds niet op mijn oude niveau sinds het opnemen van mijn nieuwe “loopcarrière”, maar het gaat meer en meer de goede richting uit. Het mooie weertje zat daar zeker voor iets tussen.

Het parcours bestond uit 4 rondes van circa 2,55 km (totaal: 10,2 km). Na een moeilijke eerste ronde waarin ik mijzelf echt moest dwingen om niet op te geven – het vlees kan soms zwak zijn – kreeg ik nieuwe inspiratie toen een klein groepje met daarin de eerste dame in de wedstrijd, Hilde Kippers (Schippers dixit de omroeper), mij voorbijsnelde. Kwestie van de deuk in mijn mannelijke looptrots zo lang mogelijk uit te stellen. 

Aanvankelijk slaagde ik er in om aan te pikken maar al snel besloot ik om toch op mijn eigen tempo verder te lopen. Het parcours was immers iets minder vlak dan verhoopt en ik had absoluut geen zin om meteen op mijn tandvlees te zitten. Het spijtige gevolg was wel dat ik meer dan helft van de wedstrijd alleen tegen de wind moest inbeuken. Toch liep het ‘groepje Hilde Kippers’ niet echt veel op mij uit.

Net voor het ingaan van de laatste ronde werd ik ingelopen door mijn naamgenoot en “concurrent’ in de categorie M35, Erik Claes. Op het onverharde gedeelte van het parcours moest ik enkele meters prijsgeven, maar toch slaagde ik er in om de uiteindelijke tijdschade te beperken tot 2 seconden.

Met een tijd van 39:29 (3:52/km), een 30^ste plaats overall en een 12^de plaats in de M35 (alweer!) kan ik niet anders dan tevreden zijn.

De volgende wedstrijd op het programma is het Vlaamse massaloopevenement, de Antwerp 10 Miles, op 21 april as. Een eerste test voor mijn grote voorjaarsdoel: de 20 km door Brussel.

08-04-2013, 18:39 Geschreven door vegaleeuw