Gisterennamiddag ben ik met Frank, Krav Maga-maatje en vegetarische “partner-in-crime”, naar het natuurreservaat de Wijers afgezakt voor een middellange duurloop/fartlek van circa 13 kilometer. Daarmee werd één van mijn voornemens van dit jaar, namelijk meer variatie in de trainingsparcours inbouwen, alvast voor de eerste keer dit jaar waargemaakt.

De Wijers is een gebied dat bestaat uit 1175 vijvers afgewisseld met weideland, dat zich uitstrekt over de gemeenten Zonhoven, Hasselt, Genk, Heusden-Zolder en Herkenrode. Kortom, puur genieten van een topparcours onder een heerlijk zonnetje zonder enige last te ondervinden van het sneeuwtapijtje dat een groot deel van het land bedekte.

De rechterkuit is goed aan het revalideren en ik kijk er al naar uit om haar volgende week (onder meer) aan een korte intervaltraining te onderwerpen. Voorlopig hou ik het echter bij rustige duurlopen.

Nog meer dan ikzelf is Frank een loper die in de eerste plaats puur voor het plezier zijn loopschoenen uit de kast haalt. Zijn eerste grote doel dit jaar is de Vijverrun 33 kilometer. Petje af.

14-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

10-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Het nieuwe loopjaar 2013 biedt zich niet meteen hoopvol aan. Na vrij mooie prestaties in de kerstrun van As (10 km), de Gaston Roelants (10 km) en de Manneken Pis Corrida (7,3 km), heb ik er na vier kilometer de brui aan moeten geven in de eindejaarscorrida van Leuven (12 km) en dit om erger te voorkomen. Daarmee is de eerste en enige opgave in het jaar 2012 spijtig genoeg een feit. Resultaat: een verrekking van de soleus. Nooit gedacht dat mijn rechterkuit zo stijf kan aanvoelen.  De snelle opeenvolging van wedstrijden en het veelvuldig kasseienwerk in de Manneken Pis Corrida moeten er voor iets tussen zitten. Het feit dat deze corrida al een tijdje op mijn verlanglijstje stond, maakt de pil nog bitterder. Blijkt ook nog eens dat mijn huiskinesist in verlof is. Ik hoop dat ik mijzelf toch nog kan klaarstomen voor de LPM halve marathon op 10 februari in Genk. De kuit laten rusten is alvast het eerste loopvoornemen van dit jaar.

03-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw  

Sinds april 2012 ben ik opnieuw met hardlopen gestart. Lopen is voor mij meer dan een sport alleen. Het is een activiteit die mijn persoonlijkheid vormt en een onderdeel uitmaakt van mijn levensfilosofie. Daarnaast beschouw ik het lopen ook als een gestructureerde uitlaatklep voor alle mogelijke frustraties - gemiddeld gezien heb ik er niet meer of minder dan iemand anders - en een teveel aan energie - volgens mijn vriendin Ellen beschik over iets meer energie dan een gemiddeld persoon . Kortom, "quality time" voor mijzelf. Tijdens het hardlopen kies ik ervoor om de kleinere of grotere problemen van alledaag opnieuw op te roepen en te analyseren of om gewoon stil te staan bij het bij het lopen zelf; mijn hoofd als het ware laten leeglopen. Het is even bevredigend om op een duurzame en gerichte manier op te bouwen naar één of meerdere loopevenementen dan om tijdens een lange duurloop te genieten van de natuur en de weerelementen. Jezelf er bijna niet van bewust dat je wordt voortgedragen door je benen. Ik hoop dat deze blog niet alleen een inspiratie mag zijn voor mijzelf maar ook voor anderen.
Curro ergo sum. Ik loop dus ik besta.

03-01-2013, 00:00 Geschreven door vegaleeuw