Inhoud blog
  		• 23/02
  		• 22/02
  		• 21/02
  		• 17/02
  		• 16/02
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    PIDA
    lopen
    11-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11/01
    Deze morgend 30min uitlopen tussen 136-146 hartslag.
    Daarna met piet 50min rustig tempo

    11-01-2015 om 00:00 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.09/01
    Vandaag 1.22 gelopen hartslag tussen 137-144. Heel de tijd wind op kop wat het minder aangenaam maakte .

    09-01-2015 om 21:57 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.08/01
    Gisteren fitness.
    Vandaag eerste x terug gaan lopen na wat last aan de achterkant van de knie.
    Niets last gevoeld, sinds vandaag ook begonnen met trainen op hartslag.
    Niet zo makkelijk als het lijkt. 47min rustig hartslag tussen 144-152

    08-01-2015 om 19:28 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.05/01
    Eerste dag regime. De dag is goed gegaan aan de richtlijnen gehouden.
    Alleen nog geen eiwitten die worden morgen geleverd.

    Goed gesport vandaag:
    fitness:biceps, rug en schouders

    namiddag half uurtje mtb --> voet in een plas gezet en dat was wat koud net als aan de handen volgende x handschoenen

    avond 850m zwemmen waarvan 700 crawl





    05-01-2015 om 20:41 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    03-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.beesten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 1

    03-01-2015 om 19:10 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kalender loopcriterium(scott)
    zaterdag 21maart vilvoorde 12km
    zaterdag 28maart tervuren 16km
    maandag 6april Erps kwerps 12km
    zondag 19april perk 11,3km
    vrijdag 1mei tildonk 12km
    zaterdag 9mei hoeilaart 11.2km
    zaterdag 20juni machelen 9.9km
    zaterdag 31juli kortenberg 11.3km
    Vrijdag 7aug duisburg 10km
    zaterdag 15aug zaventem 21.1km
    vrijdag 28aug vossem 11km
    zondag 6 sep bertem 10.6km

    03-01-2015 om 18:44 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.voorjaarwedstrijden

    -          8 februari:  hofstade 10 km 15.30 -->  http://www.heidejoggers.be/Joggingblosoinfo.htm

    -          1 maart: hofstade  3.1-19.3.1 14 uur --> Winderduathlon  http://www.duatlonmechelen.be/parcours/

    -          8 maart: nossegem  4-20-2 duathlon   --> http://www.baik.be




    03-01-2015 om 18:34 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe start
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vanaf maandag 5/01/2015 beginnen we terug met een goede voorbereiding en gezondere eetgewoontes.
    Met de hoop dat prestaties en het gewicht de goede kant laten op te gaan.
    Op naar een scherp jaar .
    Samen met piet gaan we dit jaar het team PIDA bekend maken in de loopwereld met schitterende prestaties.

    03-01-2015 om 17:02 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)


    Archief per week
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 29/12-04/01 2015
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs