Inhoud blog
  		• 23/02
  		• 22/02
  		• 21/02
  		• 17/02
  		• 16/02
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    PIDA
    lopen
    11-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11/01
    Deze morgend 30min uitlopen tussen 136-146 hartslag.
    Daarna met piet 50min rustig tempo

    11-01-2015 om 00:00 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.09/01
    Vandaag 1.22 gelopen hartslag tussen 137-144. Heel de tijd wind op kop wat het minder aangenaam maakte .

    09-01-2015 om 21:57 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.08/01
    Gisteren fitness.
    Vandaag eerste x terug gaan lopen na wat last aan de achterkant van de knie.
    Niets last gevoeld, sinds vandaag ook begonnen met trainen op hartslag.
    Niet zo makkelijk als het lijkt. 47min rustig hartslag tussen 144-152

    08-01-2015 om 19:28 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.05/01
    Eerste dag regime. De dag is goed gegaan aan de richtlijnen gehouden.
    Alleen nog geen eiwitten die worden morgen geleverd.

    Goed gesport vandaag:
    fitness:biceps, rug en schouders

    namiddag half uurtje mtb --> voet in een plas gezet en dat was wat koud net als aan de handen volgende x handschoenen

    avond 850m zwemmen waarvan 700 crawl





    05-01-2015 om 20:41 geschreven door Davy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)


    Archief per week
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 29/12-04/01 2015
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs