Hoe bereik je de top? Denk positief en de rest zal volgen...
01-01-2010
To mail or not to mail in 2010
E-mailverkeer is niet meer weg te denken in onze dagelijkse bezigheden, zowel privé als professioneel. Ondanks deze gewoonte worden bepaalde boodschappen best via een ander middel/medium meegedeeld. Denk maar aan het voorval in Amerika waarbij 400 werknemers in september 2006 omwille van de efficiëntie via e-mail werden ingelicht over hun ontslag op staande voet!
In het volgende overzicht staan enkele tips over welke boodschappen via e-mail gecommuniceerd kunnen worden.
Situaties waarin je e-mail kunt gebruiken
·Een afspraak maken met 1 of meerdere personen
·Een afspraak bevestigen
·Een eenvoudige vraagt
·Een niet dringende vraag
·Een antwoord geven op een eenvoudige vraag
·Aan veel mensen tegelijk een mededeling doen (en die niet heel belangrijk is)
·Een vergadering plannen
·Iemand bereiken die heel slecht bereikbaar is.
Situaties waarin je e-mail beter niet kunt gebruiken
·Een meningsverschil uitpraten
·Vertrouwelijke informatie uitwisselen
·Slecht nieuws meedelen
·In een situatie waar een probleem bestaat of dreigt te ontstaan
·Last-minute een vergadering of afspraak annuleren
·Veel vragen
·Een vraag waarop je dringend een antwoord nodig hebt
·Een vervelend bericht.
Andere mogelijkheden voor bovenstaande no-e-mail boodschappen
·Indien het je collega betreft :Loop langs bij de persoon; Spreek de persoon aan in de gemeenschappelijke werkruimte e.d..
De film uit 2004 What the bleep do we know - geeft heel goed de link tussen wat we in het leven bereiken en onze gedachten aan. Aldus een "must see" indien je in 1:48uur tot de essentie van quatumfysica wil gaan.
Lichaamsgeuren -vervelend doch weg te werken en dit dankzij enkele Ayurvedische "home"wijsheden....
Het blijkt een alom foutieve wijsheid te zijn dat lichaamsgeuren door transpiratie ontstaan. Blijkbaar zorgt onze transpiratie voor de ideale omgeving waarin bacteriën die het lichaam bevolken kunnen floreren. Deze bacteriën zorgen voor de slechte geur door de slecht ruikende chemicaliën die zij vrijlaten wanneer zij zich opstapelen op onze huid. De bacteriën vermenigvuldigen zich sneller dankzij onze transpiratie...vandaar het geloof dat transpiratie slechte geuren verspreid.
In tegenstelling tot wat de florerende cosmetische industrie ons wil doen geloven..werkt deodorant eigenlijk in op het probleem in plaats van het te gaan verbeteren en verhelpen. Want deodorant voegt enkel meer vervuiling toe tot de huid waardoor we de bacteriën nog meer plezier doen.
Gelukkig kunnen we vanaf nu eeuwenoude middelen toepassen uit de Ayurvedische geneeskunde die tevens Light zijn voor ons budget !
Hierna enkele tips: - Drink elke ochtend een glas water (op een nuchtere maag) met 500 mg tarwe-gras. De aanwezige Chlorophyll in het gras zal de lichaamsgeur helpen verdringen - Wrijf je oksels en voeten in met zuiveringszout - Gebruik de combinatie van een kop water waaraan je alcohol of witte azijn toevoegde om de oksels te spoelen - Gebruik in je bad enkele druppels Rozen-water - rozenwater geeft het lichaam een langdurig frisse geur waardoor deodorant overbodig zal zijn - Ter vervanging van deodorant kan je appelcider-azijn gebruiken - hierdoor breng je de Ph van de huid opnieuw in balans - Was je regelmatig , zeker wanneer het warm is - Zelfgemaakte deodorant : meng het sap van 2 dozijn radijzen + 1/4 theelepel glycerine. je kan dit in een spray-flacon meenemen en bewaren in de koelkast - Ter vervanging van deo: talkpoeder of zelf babypoedertalk ; Of azijn op een katoenendoek sprayen en dit aan de oksels wrijven - wanneer de azijngeur wegebd blijft de oksel geurneutraal! - Meng 2 druppels tea tree etherische olie aan 500 ml waer . Gebruik dit als deodorant want tea tree heeft een natuurlijke anti-bacteriële werking, waardoor het inwerkt op de bacterie-biotoop op de huid - Het sap van rapen zou ook een gunstige werking hebben op lichaamsgeuren. De geraspte rapen moeten geperst met de hand en dit sap dient aan de oksel gewreven te worden. -
Hoe je wilt overkomen en hoe je je wilt voelen; kun je met de combinatie van je kleuren beinvloeden. Gedistingeerd, verfijnd : Combineer marineblauw of zwart met beige en donkergroen.
Ambitieus, sociabel : Combineer marineblauw of zwart met gebroken wit en helderrood.
Energiek: Combineer marineblauw, lichtgeel of goudgeel en helderrood.
Informeel, natuurlijk: Combineer bruin, camel, huidkleur of taupe met helder- of lichtblauw.
Autoritair, invloedrijk : Combineer donker marineblauw of zwart met wit of gebroken wit en donkerrood.
Conservatief, ingetogen: Voeg grijs toe aan donker marineblauw of zwart met wit of gebroken wit en donkerrood.
Vriendelijk, innemend; Combineer camel, huidkleur of taupe met blauw en lichtgeel.
Betrouwbaar, geloofwaardig: Combineer marineblauw met lichtblauw en donkerrood.
Creatief, modieus: Combineer olijfgroen of paars met geel.
Aandacht eisend: Combineer marineblauw met zachtgeel en helderrood.
1 Fixeer een duidelijk bedrag (van het geld dat je wenst te hebben) in je geest. Het is onvoldoende om te zeggen ik wil veel geld, je moet een duidelijk bedrag stellen (bv 1 miljoen euro) omdat dit een psychologische reactie in werking zal stellen.
2 Bepaal exact wat je voor dit geld zal teruggeven (er is niet zoiets als iets voor niets).
3 Definieer een duidelijke datum waarop je dit bedrag in je bezit zal hebben (Bv 13 november 2020)
4 Ontwikkel een duidelijk plan om je verlangens te realiseren en start er meteen aan. Ook al heb je het gevoel nog niet klaar te zijn!
5 Schrijf een duidelijk statement neer over het bedrag dat je wenst te verwerven. Benoem de tijdslimiet waarop het bedrag in je bezit dient te zijn. Beschrijf wat je ervoor zal doen en de acties die zal ondernemen om het geld te verwerven (actieplan)
6 Lees je statement dagelijks tweemaal luidop: éénmaal als je opstaat en éénmaal voor het slapengaan. Wanneer je dit voorleest, beeld je in dat je dit geld reeds in je bezit hebt: voel het, ruik het en geloof!
We leven in een steeds veranderende wereld: steeds nieuwe trends, nieuwe invloeden, nieuwe politieke overtuigingen en bewegingen, ...Om te slagen dien je vast te houden aan je plan en je niet in een onzekere positie laten duwen door de anderen.
Wanneer je plan om rijkdom te verwerven door anderen geridiculiseerd zou worden. Geef je niet over aan het beeld van de dromer. Pioniers hebben één zaak gemeen: sterk geloof in hun plan / principe.
Let niet op wat zij zeggen als je plan tijdelijk tegenslagen kent. Zolang jij erin gelooft zal het verder gezet kunnen worden. Zij weten niet dat elke tegenslag het zaadje met zich meebrengt voor een evenredig succes.
Thomas Edison kende tienduizend mislukkingen voor hij eindelijk een lamp had die via elektriciteit licht gaf.
De uitvinder van de radio, Guglielmo Marconi, werd door toedoen van zijn vrienden voor een psychiatrisch onderzoek gearresteerd nadat hij vertelde een manier ontdekt te hebben om berichten via de lucht door te geven.
Dromen ontstaan niet door luiheid, onverschilligheid en gebrek aan ambitie. Iedereen die in het leven slaagt, kennen een slechte start. En kennen verschillen hartverscheurende momenten vooraleer ze gearriveerd zijn. Via moeilijke momenten ontstaat er een confrontatie met je andere ik.
Ludwig Beethoven kende een armoedige en harde kinder- en jeudgtijd: met een vader die geregeld dronk en 's nachts bij thuiskomst - indien hij gezelschap bij zich had, zijn zoon dwong uit bed te komen om voor hen piano te spelen. Later werd hji doof en bleef muziek maken.
Heb jij ook soms het gevoel dat waar je vroeger om droomde niet uitkwam en soms pas in een levensfase in vervulling gaat wanneer je het niet meer nodig hebt? Er is een verschil tussen wensen voor iets en klaar zijn om het te ontvangen.
Niemand is klaar om iets te ontvangen tot het moment waarop je gelooft dat je dit kan bereiken of verwerven. Je gemoedstoestand moet ingesteld zijn op geloof en niet enkel op hoop en wensen. Een open geest is essentieel om te geloven.
Onthou dat er evenveel energie vereist is om in overvloed voorspoed te geloven als er nodig is om voor ellende en armoede.
Geloof kan je aanleren! Het is een geloofstoestand die je kan induceren (inbrengen/overpraten) of kan scheppen; door affirmatie en herhaaldelijke instructies naar het onderbuwuste.
Geloof is een gemoedstoestand die je zelf kan bepalen door autosuggestie. Aldus kan je het ontwikkelen op elk moment. De gemoedstoestand kan gewillig ontwikkeld worden door het volgen van enkele principes.
Herhaaldelijke affirmatie van orders naar je onbewuste geest is de enige gekende werkwijze om om de ontwikkeling van de emotie van geloof te laten ontstaan en zich gewillig verder te groeien.
Miljoenen mensen geloven dat ze gedoemd zijn voor ongeluk, mislukkingen en armoede omwille van één of andere kracht waar ze geen vat op hebben. Wat ze niet beseffen is dat omwille van dit negatieve denken ze hun eigen ongeluk creeren, daar het onderbewuste aangesproken werd; en dit omzet in de fysische equivalent van dit denken.
Je geloof of je overtuiging is het element dat je onderbewuste aanstuurd. Er is niets dat je verhinderd om je onderbewuste te misleiden, door het instructies te geven via autosuggestie of zelf-suggestie.
Perfectie komt door oefening en niet door het lezen van instructies!
Het is essentieel om positieve gevoelens aan te moedigen en uiteindelijk dominerend te worden ten aanzien van negatieve gevoelens (die je dient te ontmoedigen en te elimineren).
Als mensen een leugen steeds opnieuw te herhalen, zullen zij de leugen na enige tijd als waarheid accepteren. Na een tijd zullen ze geloven dat de leugen waarheid is. Elke mens is wie hij is door de dominante gedachten die hij toelaat in zijn geest. De gedachten die opzettelijk ingepland worden en met één of meerdere emoties aangemoedigd worden, vormen de motiverende krachten die richting geven aan elke beweging, daad en handelen en dit controleren.
Bepaal de situatie aan de hand van 5 basisfactoren: 1 de morele invloed, 2 het weer, 3 het terrein, 4 de bevelvoering, 5 de doctrine. De 5 deugden van de generaal volgens TU Mu: "De wijze zal veranderde omstandigheden herkennen en gepaste maatregelen treffen." Als een generaal niet moedig is, is hij niet instaat twijfels te overwinnen of grote plannen te smeden.
Gedachten zijn dingen en zelfs heel krachtig wanneer ze gemixed worden met doelbewustheid, doorzettingsvermogen en een vurig verlangen om dit alles te vertalen in rijkdomn of andere materiële doelen.
Psychologen hebben reeds lang vastgesteld dat wanneer een mens echt klaar is voor iets, het verlangen naar dat iets , het iets tastbaar maakt. (selffulling prophecy).
De vermommingen van opportuniteiten
Ik zal nooit stoppen omdat mensen Neen zeggen
Eén juist idee is alles wat je nodig hebt
Wanneer rijkdom begint te komen, komt het heel snel, in zodanige overvloed, dat men zich begint af te vragen waar het zich verscholen hield gedurende de magere jaren.
Wanneer je begint te denken en groeien naar rijkdom, zul je observeren dat rijkdom begint met een gemoedstoestand (state of mind), met doelbewustheid en doelzekerheid en met weinig tot geen hard werk.
Eén van de voornaamste zwakheden van mensen is de gewone mens zijn bekendheid met het woord onmogelijk. Men kent alle wegen die niet zullen werken en alle zaken die niet realiseerbaar zijn.
Succes komt naar hen die die succes-bewust zijn. (Het succes-bewustzijn hebben bereikt). Mislukking komt naar hen die zichzelf hebben toegelaten mislukkingsbewust te worden.
Een andere zwakheid van mensen is de gewoonte om alles en iedereen af te meten tegenover hun eigen impressies en geloofsovertuigingen. Sommige mensen zullen geloven dat ze zichzelf niet rijk kunnen denken en groeien. Omdat hun denkgewoonten ingebet zijn in armoede, verlangens, miserie, mislukkking en verslagenheid.
Waarom jij de Meester van je levenslot bent
Ons brein wordt gemagnetiseerd door de dominant gedachten die we in ons hoofd houden. Door redenen die mensen niet kennen, trekken die magneten voor ons mensen, krachten en levensomstandigheden aan, die overeenstemmen met de dominante gedachten in onze geest/brein.
Vooraleer we grote rijkdom kunnen vergaren, moeten we onze gedachten magnetiseren met intens verlangen voor rijkdom. We moeten zodanig geld-bewust worden, zodat dit verlangen naar geld ons drijft naar het creëren van doelbewuste plannen om rijkdom te vergaren.
Principes die je levenslot kunnen veranderen:
-Wat de menselijke geest kan verbeelden-voorstellen en geloven, kan het ook bereiken.
-De menselijke geest kent enkel die remmingen die het zichzelf toelaat
-Zowel armoede als rijkdom zijn het gevolg van gedachten
-Succes vereist geen uitleg. Falen laat geen alibi toe
-Geluk kan gevonden worden in doen en niet enkel bezitten
-Iedereen kan op rijkdom hopen. Slechts weinigen weten dat een bewust plan en een vurig verlangen, de enige betrouwbare middelen zijn voor het verwerven van rijkdom
is simpel, probeer voedingsmiddelen te mijden die onverenigbaar zijn met de bloedgroep. Eris dus geen slecht voedsel of goed voedsel, maar er is voedsel dat wel of niet bij de bloedgroep past. Het vermijden van voeding die afweerreacties oproept levert een belangrijke bijdrage aan het ontlasten van het systeem. Dit heeft tot gevolg dat het immuunsysteem wordt versterkt, men energieker en minder snel moe is, de stofwisseling verbetert met gewichtsverliesals gevolg. Met het bloedgroep dieet wordtdus meer recht gedaan aan de onderlinge verschillen tussen mensen
Bloedgroep O
Mensen met bloedgroep O kunnen het best eiwitten (vlees, vis) gebruiken en weinig koolhydraten. Tarwe en sommige andere granen kunnen problemen opleveren. Goede producten voor bloedgroep O zijn bijvoorbeeld rund- en lamsvlees, kabeljauw en tong, fèta, walnoten, uien, andijvie en pruimen. Eten als je wilt afvallen: zeegroenten, kabeljauw, tong, gejodeerd zout, lever, rood vlees, boerenkool, spinazie en broccoli.
Vermijden als je wilt afvallen: tarwe, maïs,witte bonen, kool, spruitjes en bloemkool
Bloedgroep A
Mensen met bloedgroep A kunnen het best zo veel mogelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten gebruiken en weinig vet en zuivel. Heilzaam voor bloedgroep A zijn bijvoorbeeld makreel en zalm, soja producten, olijfolie, linzen, broccoli, spinazie, abrikozen, ananas, tamari, groene thee en koffie! Eten als je wilt afvallen : zalm, makreel, broccoli, spinazie, soja producten, abrikozen, ananas Vermijden als je wilt afvallen : vlees, zuivel producten, kidneybonen en tarwe (in grote hoeveelheden)
Bloedgroep B
Het best is een gevarieerde voeding: vlees, vis, groenten en granen. B is de enige bloedgroep die goed zuivelproducten verdraagt! Goede producten zijn bijvoorbeeld sardines, yoghurt, olijfolie, limabonen, rijstproducten, worteltjes, bananen en druivensap.
Eten als je wilt afvallen : vlees, vis, lever, bladgroenten. Vermijden als je wilt afvallen : maïs, pindas, tarwe
Bloedgroep AB
Deze bloedgroep combineert de voor- en nadelen van de bloedgroepen A en B. AB gedijt goed op bijvoorbeeld lamsvlees, forel, kwark, pindas, rijstproducten, komkommer en kersen.
Eten als je wilt afvallen : vis (forel), zuivelproducten, groene groenten, ananas, rijstproducten.
Vermijden als je wilt afvallen : rood vlees, tarwe, kidneybonen, maïs
Een belangrijke kern van de shoppingmogelijkheden voor een zelfbewust iemand ligt langs de Bondgenotenlaan en de Diestsestraat, twee parallelle straten tussen het Fochplein met zijn imposante kerk en het station met zijn uitgebreide terassen.
Het grootste deel van de Diestsestraat is voetgangerszone en trekt vooral de klassieke winkelketens aan.
Shoes in a Box, nr 7 (schoenen)
Avance, nr 7 (schoenen)
Promod, nr 10-14
Paprika, nr 11
In Wear Matinique, nr 26
Didi, nr 26
1.2.3., nr 28-30
Etam, nr 29
Pimkie, nr 34-36
Mano, Nr 40 (schoenen)
Cool Cat, nr 43-47
Ken Nr 53 (schoenen)
Karoo, nr 62 (schoenen)
Plenty, nr 64 (schoenen)
Matin Blanc, nr 67
Maniet-Geleria Inno, nr 67 (schoenen)
Lauren, nr 68
De Bruyne, Nr 74 (schoenen)
Westwood, nr 80
Lauren, nr 83
Queens, nr 84
Ferocia, nr 88
Free Record Shop, nr 89-91
American Bookcenter, nr 115
Esprit, nr 117
De Spijker, nr 121
Linesa, nr 121
Supermusic, nr 128 (Cd)
Compact 500, nr 128 (Cd)
Discobar, nr 148 (Cd)
Arrogante, nr 149
De No, Nr 165 (schoenen)
Giraffe Record, nr 215 (Cd)
Weinig grote namen willen er weggaan waardoor er een verschuiving komt van de grote namen in de richting van de Bondgenotenlaan en in de richting van de Leopold Vanderkelenstraat..
Kipling, nr 2
Icelandic, nr 2
Antognini, nr 5
Hugo Boss Women-Men, nr 8
Scapa, nr 10
Fred & Ginger, Nr 33
In de Bondgenotenlaan blijven evenwel de boetieks prominent aanwezig. Door zijn herinrichting als laan heeft De Bond een statig karakter gekregen met brede voetpaden die er het confort van de winkelende bezoeker verhogen.
Gazelle, nr 1-3
Blower, nr 2
Essentiel, nr 9
Maglia, nr 10
Marcia Parys, nr 34
Portobello, nr 16-18
Van Dalen, nr 39-41 (schoenen)
Buffalo, nr 40 (schoenen)
Mer du Nord, nr 44
De Slegte, nr 47
Belle Rose, nr 50
River Woods, nr 52
Caroline Biss, nr 56
WE, nr 58
Free Record Shop, nr 64
Bruphils, nr 66
C&A, nr 67
H&M, nr 69
Zara, nr 75
Trends, Nr 78 (schoenen)
La Gaviotta, nr80
Taneo, nr 87 (schoenen)
Bleu de toi, nr 98
Rodier Dames, nr 102
Galluccio, Nr 122 (schoenen)
Rue blache, nr 127
Nicholson, nr 137
Patio Fashion, nr 139
AXent, nr 143
Lowdown, nr 148
De bond, nr 150 (boeken)
De andere grote winkelstraten zijn: de Tiensestraat, de Mechelsestraat, De Brusselsestraat en de Parijsstraat. Het zijn snuisterstraten met een zeer groot aanbod van zelfstandige winkeliers. Daardoor worden het winkelstraten met een zeer aparte en unieke uitstraling.
Zeer kenmerkend voor deze straten is de afwisseling tussen shopping-winkels en gespecialiseerde voedingszaken.
De Mechelsestraat is één van de meest rustieke straten van de stad, met een ietwat retro-uitstraling.
Sumo, nr 7 (schoenen)
Classix-Mertens, nr 17 (schoenen)
Cacharel, nr 18
Mertens schoenen, nr 26
Bellini, nr 27
Ritss Boetiek, nr 29
Gobelijn strips, nr 35
Profiel, nr 37
LEF Women, nr 45
Bounce Wear, nr 48
Pascalino, nr 50 (schoenen)
Opus, nr 56
De Brusselsestraat en het eerste deel van de Parijsstraat verleiden de bezoeker met tal van kwaliteitswinkels. Zij herbergen eveneens de bloemenmarkt op vrijdag en de kleine maar amusante en exotisch getinte voedingsmarkt op zaterdag.
Bella, nr 6 (schoenen)
Olivier Strelli, Nr 7
New Wave, nr 12
Soft as Silk, nr 14
Xandres, nr 19
Modehuizen Lambert, nr 21-27
Karina Vom Berge, nr 49
De Parijsstraat is deels een winkelstraat, deels een horcastraat. Het aanbod van de straat sluit aan bij het publiek van de oude markt die vlakbij ligt.
Gollem, nr 5 (schoenen)
Goddess
Sax, nr 31 (Cd)
JJ Record, nr 32 (Cd)
In de Tiensestraat tref je vooral winkels met een hoog dienstverlenend en adviserend karakter.
Schrijf je doelen op. Visualiseer hen. Of maak er een tastbare of hoorbare herinnering van. Afhankelijk van op welke wijze je informatie verwerkt. Veel mensen visualiseren iets en zullen als Ze nadenken over bepaalde gebeurtenissen, "wacht eens even, ik geloof dat ik het zie"zeggen. Hierdoor weet je dat zij visualiseren. Via doelen kan je je zelf doen focussen op je dromen en de realisatie van je dromen versnellen.
In de maatschappij lijken steeds meer mensen zich ongelukkig te voelen. In de straten van grote steden zie je mensen die van determinisme lijken uit te gaan en ongelukkige non-verbale signalen uitzenden door middel van hun kledij en zelfzorg. Veelal zie je ook jonge moeders die zich duidelijk niet meer verzorgen ( Uitgegroeide gekleurde haarlokken, sportbroeken, geen enkele make-up). Doelen en gerichtheid kunnen helpen om je gevoel van eigenwaarde terug te vinden. Sporten lijkt een ideaal middel te zijn om met je eigen kracht en waarde gefronteerd te worden.
Om er mooi en succesvol uit te zien, kan het helpen om de modetrends te volgen. Vandaag verdiepte ik me in de wondere wereld van mode. Onder Mode verstaan we dat wat voorgeschreven wordt door de modehuizen.
De hierna volgende links leerden me heel wat bij over de nuances binnen het modelandschap zoals haute couture en prêt-à-porter.
Haute Couture is exlusieve kleding, die slechts voor een zeer select publiek toegankelijk is. Het mag enkel vervaardigd worden door een erkende haute couturier. De collectie wordt in beperkte aantallen en voor een beperkte tijd aangeboden. De bekende haute couture plaatsen zijn Parijs, Milaan, New York en Londen.
Er zijn 5 voorwaarden om als haute couture huis erkend te worden:
Kleding moet in eigen ateliers vervaardigd worden.
In de ateliers moeten minimaal 20 personen werken.
Twee keer per jaar moet hun collectie gepresenteerd worden op de catwalk , met ten minste 50 verschillende, nieuwe kledingstukken per model .
De kleding moet getoond worden door ten minste 3 mannequins.
Er moet een speciale ruimte zijn waar kleding aan vaste klanten getoond kan worden
Prêt-à-porter of confectiekleding wordt vervaardigd in standaardmaten en voor een groot publiek.
In België zijn de hierna volgende ontwerpers actief.
De Antwerpse zes zijn heel bekend. Zij studeerden in de jaren 1980 af aan de Antwerpse Koninklijke Academie voor Schone Kunsten.
In 1978 afgestudeerd aan het Instituut voor Schone Kunsten, Sint Lukas te Hasselt en in 1981 afgestudeerd aan de Koninklijk Academie voor Schone Kunsten te Antwerpen.
Van 1991 tot 2000 neemt ze de leiding van de 3de, 4de en 5de jaren van de stylisme-mode atelier in La Cambre, in Brussel. Annemie Verbeke speelt in haar ontwerpen met paradoxen.
De beste wijze om geld te verdienen is door minder geld uit te geven. Door een snelle afname van mijn liquide middelen voelde ik me de laatste tijd genoodzaakt een plan te bedenken om snel meer geld bij te verdienen (op maandbasis). Mijn partner wees me op de contradictie waarbij wij in het verleden met veel schaarsere middelen toekwamen en nu ik reeds meer verdiende was het nog niet genoeg.
De opmerking deed me op zoek gaan naar manieren om geld te verdienen.
Talane Miedaner adviseert om naar de uitgaven te kijken: De snelste manier om je geldprobleem op te lossen is je geld probleem op te lossen. en ( ) het gat in je hand te dichten. ('Coach jezelf naar succes, 101 tips van een persoonlijke coach om je doelen te bereiken, thuis en op je werk,' Talane MIEDANER, 2000 Sirene-De Kern,Amsterdam-Baarn)
Stel jezelf de hierna volgende vragen:
Waarom zit ik in de problemen?
Waarom geef ik teveel uit?
Welke onbevredigde emotionele behoefte heb ik?
Hoe kan ik aan deze emotionele behoefte voldoen?
Onbevredigde emotionele behoeften zijn een typische geldverslinder. Hoe weet je welke emotionele behoefte de voorkeur geniet? Als je je niet ongemakkelijk/onbehaaglijk voelt om iemand te vragen aan een van je behoeften te voldoen, wordt je gedrag waarschijnlijk niet door een echte behoefte bepaald. (sic, Talane Miedaner)
Voorbeelden van onbevredigde behoeften:
Bemind te worden
Waardering van anderen
Wat te doen om de honger van je emotionele behoeften te stillen?
6 à 8 weken volledig voldoen aan deze behoefte
Hoe kan je gezond ontnuchteren van je uitgavenbehoefte?
een boekhouding bijhouden met alle uitgaven:
vaste maandelijkse kosten
variabele maandelijkse kosten
jaarlijks overzicht van deze uitgaven en inkomsten bijhouden
geleidelijk/abrupt minder uitgeven
gelddieet:
30 dagen niets uitgeven behalve het hoogstnoodzakelijke
hou een lijstje bij van alles wat je graag zou willen kopen, indien er allerhande gedachten door je hoofd spoken
stop onmiddellijk al je niet-noodzakelijk uitgaven
Om een gezonde geest in een gezond lichaam te verkrijgen, dient het evenwicht in de voeding nagestreefd worden.
In de Chinese Energie- en gezondheidsleer wordt steeds het evenwicht tussen Yin en Yang bewaakt.
Binnen de Westerse voedingsleer worden adviezen nogal eens gewijzigd of ingetrokken, ... Bijvoorbeeld bij Diabetespatiënten geldt het advies om al dan niet suiker te verbruiken.
Om geen ziekten te krijgen, moeten de energiestromen (volgens de Chinese voedingsgeleerden) in evenwicht zijn.
Bv:Reuma is een Yinziekte. Indien men rauwkost eet, zal de pijn toenemen daar dit Yinvoedsel is.
Tussen de Chinese en de Westerse voedingsleer zijn heel wat verschillen te vinden. Bepaalde voedingsstoffen, en/of combinaties wordt door de Westerse voedingsleer uitgebannen, of op advies van overgecomsumeerd. Hiernaast zijn de diverse seizoensgebonden groenten en vruchten in het Westen altijd beschikbaar. Wat tot een veranderd eetpatroon leid. Er is een toename van het aantal ziekten (kanker, reuma, griep,...) en allergieën merkbaar in het Westen.
Heb je het makkelijk koud of last van koude voeten? Dit wijst erop dat je teveel Yin-voedsel verbruikt.
Te Yinvoedsel is:
Te zwak
Te koude energie
Verkilt de milt
Vermindert het afweersysteem
Je vermagert omdat je niets verwerkt. Het is enkel maagvulling.
De winter is Yin. Rauwkost is ook Yin. Indien er chronisch te veel rauwkost in de winter wordt verbruikt kan dit ziekten, vochtophoping en depressie veroorzaken.
Calorie-arme diëten zijn af te raden! Vetvrij en vetarm voedsel verstoort de spijsvertering.
De calorie is een warmte- en energie-aanduiding. Een mens heeft minstens 2000 calorieën per dag nodig!
Chocolade bevat theobromine, stearinezuur, cafeïne en fenyl ethylamine (fenolen), die gelukshormonen stimuleren: zoals serotonine, endorfine en oxytocine (knuffelhormoon). Deze stoffen werken anti-oxiderend.
Chocolade is goed voor de spijsvertering. De positieve kenmerken werken het meest bij pure of bittere chocolade.
Puur = 54-60% cacao
Bitter =70% en >70%
Melk =30% cacao
Witte =Geen cacao
Smaken
Er zijn 5 smaken met elk hun specifiek e (in)werkingsgebieden. De 5 Smaken stimuleren de hierna volgende organen:
Zout -) Nieren
Zuur-) Lever
Bitter-) Hart
Zoet-) Milt
Scherp / Pikant-) Longen
Zoet
-Milt
-Goed voor de zintuigen
-Geeft levenskracht
-Goed voor huid, stem, keel, lippen en tong
-De smaak heeft een verlevendige functie
Zout
-Nieren
-Brengt de spijsvertering op gang
-Werkt bevochtigend en laxerend
-Verwijdert blokkades
-Vermindert stijfheid
-Activeert speeksel
-Zuivert bloedvaten
-Te veel =negatief voor potentie
Activeert bloedziekte
Scherp / Pikant
-Longen
-Zuivert de mond, bloed
-Goed voor de zintuigen
-Vermindert overgewicht en vet
-Goed voor huidcellen
-Doodt bacteriën
-Werkt stimulerend
-Bijvoorbeeld in tropische landen wordt het gebruikt om voedsel langer houdbaar te houden.
Bitter
-Hart
-Verbetert de werking van de tongpapillen
-Goed tegen vreemde bacteriën
-Geeft een strakke huid
-Vermindert dorst en koorts
-Verwijdert giftige stoffen
-Zuivert moedermelk en verwijdert vet
-Structureel te veel = Droogheid
Ruwheid
Vermindert Lichaamskracht
Wrang
-Lever Hart Longen
-Kalmerend en goed voor de gewrichten
-Heelt sneller wonden en bloedingen
-Vergemakkelijkt de opname van lichaamsvloeistoffen
-Werkt tegen diarree
-Structureel te veel = Droge mond
Zwakke stem
Minder vitaliteit
Snelle veroudering
Stijfheid en verstopping
Yin en Yang: De Balans
Bij het Westerse dieet op basis van vruchtensappen zal men zeker vermageren. Doch de verteringsorganen worden misleid, het eten wordt niet echt opgenomen door het lichaam. Rauwkost, sappen, kefir, zijn Yin-eten en zorgt enkel voor koude energie. De milt-energie wordt koud en de vitale energie zal geleidelijk verzwakken.
S Morgens heeft het lichaam, de hersenen en de neurotransmitters koolhydraten (zetmeel) nodig.Eet pas ½ uur na de maaltijd een stuk fruit. Poets nooit meteen na het eten van fruit je tanden! Het zuur van het fruit dat op je tandglazuur zit, zal bij het borstelen het glazuur aantasten.
Eet s avonds nooit te laat, niet meer na 19-20 uur! De avond is Yin en de spijsverteringsorganen hebben dan rust nodig.
Door ongebalanceerde voeding en stress verzwakt de nier-energie (element water). Water is oerenergie. De nieren/blaas zijn verbonden met het hormoonstelsel en de psychische gesteldheid.
Een zwakke nierenergie, verstoort de leverenergie, wat dan weer de hartenergie verstoort. De hartenegerie heeft een invloed op de longenergie.
Yin- ziekten:
-Kanker
-Reuma
-ME
-Fibromyalgie
Tegenover Yin-ziekten dient men Yang (voeding) te plaatsen. Yang dient geplaatst te worden tegenover kwalen en allergieën die het lichaam verzwakken.
In Denemarken wordt Gember gebruikt bij Reumapatiënten. Ongeveer 1 tot 2 gram gemberpoeder per dag, verminderde op 3 maanden tijd de klachten (minder pijn, stijfheid en zwelling).
Gember is heel goed voor Maag Darmen Milt. Je haalt meer uit je voeding door de medicinale stof (1 van de 17 stoffen) Zingibain.
Uitgangspunt van de Chinese Voedingsleer is dat je zo gevarieerd mogelijk eet; Van zodra er een evenwichtsschommeling optreedt, doen ziektes hun intrede in het lichaam.
Zorg voor een samenhangend geheel, de combinatie van de 5 smaken.
Bijvoorbeeld: Rode kool (bereid in azijn, suiker en laurierblad) met gehakt en aardappel en als dessert iets zoet. Dit is een ideale zoet-zure combinatie, dat stimulerend inwerkt op lever milt maag.
De kookprocedure of bereidingswijze is bepalend voor de Yin- en Yang- energie.
Verkoelende kookwijze = Stomen
Bereiding in een hoge drukpan
Verwarmende kookwijze = Roosteren
Bakken
Frituren (sterke warmte)
Magnetron verandert de moleculen van het voedingsproduct en is aldus niet goed voor het lichaam
De Seizoenen
Vroeger gold de regel dat je per seizoen enkel de typische seizoensgroeten verbruikte.
Er dient rekening gehouden te worden met de seizoenen, bij het indelen van het dag-, week- en maandmenu.
Zomer (Yang)= Yin voedsel en kookwijze
Scherpe/pikante voeding veroorzaakt zweet en werkt alzo verkoelend.
Winter (Yin)= Yang voedsel en kookwijze.
Stevigere kost nodig
Minder fruit (te Yin-effect)
Fruit kan yanger gemaakt worden door de bereidingswijze . Bijvoorbeeld: stoven, opwarmen.
Thee met kaneel, kruidnagel en honing zijn goed tegen verkoudheid en als de darmen in de war zijn.
Tips - Waarschuwingen
Vermijd te nitraat-volle voeding! Dit kan giftig zijn voor het lichaam. Nitraat zet zich om in nitriet (giftige stof). Vermijd het om dagelijks nitraatvolle groenten te eten! Voorbeelden van nitraatvolle voeding:
Sla
Spitskool
Kool
Bleekselder
Andijvie
Spinazie
koolrabi
Chinese kool
Paksoy
Venkel
Broccoli
Rode biet
Eet nooit nitraathoudende groeten met vis! De eiwitten van vis zetten nitraat om in nitro-samines. Dit is een kankerverwekkende stof (wetenschappelijk bewezen);
Vlees wordt best niet veel geconsumeerd door patiënten van reuma, MS en obstipatie; omwille van het teveel aan purine. Vlees wordt sneller verteerd door ½ uur na de consumptie een schijf ananas te eten, of door mosterd bij het vlees te eten. Mosterd zorgt voor een goede vertering van het vet.
Niet drinken tijdens de maaltijd! De spijsverteringssappen worden verdund, waardoor het eten minder goed verteerd kan worden en waardoor niet alle voedingsstoffen opgenomen zijn.
Enkel fruit eten, werkt negatief in op de levensenergie.
Geen melk drinken bij vlees of vis. Dit is slecht voor de spijsvertering.
Geen fruit en zuivel mengen: slecht voor de spijsvertering.
Rabarber werkt sterk ontkalkend en is dus te vermijden, zeker voor senioren.
Combineer geen warme en koude voeding!
Mijt eiwitrijke diëten. Indien dit in combinatie met te veel zout is, werkt het schadelijk voor de nieren
De voorbije weken concentreerde ik me voornamelijk op de invloed die kleur in je leven heeft. Ik begin meer en meer te geloven dat kleuren zelfs richtinggevend tot richtingbepalend kunnen zijn.
Onbewust reageer je veel meer op kleuren dan je zelf gedacht had. Als je eenmaal door hebt wat kleuren psychologisch voor jou en je omgeving doen, kun je ze voor je laten werken. Je kunt een harmonie creëren tussen de kleuren die je het beste staan en die waar je je het beste in voelt.
Het is daarom interessant niet alleen te weten welke kleuren je goed staan, maar ook door welke kleuren je je beter voelt.
De kleuren die bij de types horen komen qua kleurkarakter ook overheen. Bij het wintertype horen bijv. koele primaire kleuren. Het zomertype gaat ook voor koele kleuren alleen is de kleur gedempt alsof de zon ze gebleekt heeft. Het herfsttype moet het hebben van warme en enigszins dramatische kleuren terwijl het lentetype ook warme kleuren moet dragen maar dan meer in pasteltinten.
Kritiek geven dient vermeden te worden. Het levert bij de aanhoorder enkel demoraliserende gevoelens op of krenkt zijn gevoel van eigenwaarde. Hierdoor zullen mensen minder geneigd zijn naar je te luisteren. Zij zullen enkel argumenten zoeken om hun eigen stelling kracht bij te zetten. Hierdoor gaan al je tegenargumenten de mist in. Het is een verlieslatende gesprektechniek.
Dale Carnegie: "Kritiek is als een boemerang: het komt altijd naar je terug." Koen'g Foe-tsé of Confusius: " Beklaag u niet over de sneeuw op het dak van uw buurman, als uw eigen stoep niet schoon is." Benjamin Franklin: "Ik zal nooit kwaad van iemand spreken (... ) en al het goede dat ik van wie dan ook weet aan de grote klok hangen."
Indien je succesvol wenst te zijn in je communicatie met anderen, probeer dan zo min mogelijk negatieve argumenten / opmerkingen / gesprekthema's te kiezen.
Bepaal de situatie aan de hand van 5 basisfactoren: 1 de morele invloed, 2 het weer, 3 het terrein, 4 de bevelvoering, 5 de doctrine.
Het bloedgroep dieet
Shoppen in Leuven 
Doelen en gerichtheid kunnen helpen om je gevoel van eigenwaarde terug te vinden. Sporten lijkt een ideaal middel te zijn om met je eigen kracht en waarde gefronteerd te worden. 
