alles over mountainbiken en BMX met Lily en Chantal
22-06-2013
U23 Dames EK titel voor Jana Belomoina
Prachtige omgeving, mooi weer, veel volk, veel muziek en veel, heel veel ambiance in Bern.De organisatie was effenaf voortreffelijk. Het EK voor dames ging om half 3 voor 6 ronden van start. Publiekslieveling Jolanda Neff en Lena Putz namen een bliksemsnelle start. De Nederlandse Anne Terpstra ging vrijwel als laatste van start , maar rukte in de aanloopronde al op naar de 8 ste plaats.
Vooraan pakte de Zwitserse Giant bikester Jolanda Neff het commando, maar werd snel afgewisseld door de Oekraiense Jana Belomoina van het Superior Brentjens team. De afscheiding kwam er vrijwel onmiddellijk en Neff en Belomonia trokken er gezamelijk vandoor. De Zweedse Jenny Rissveds reed op 3 voor de Zwitserse Andrea Waldis, de Duitse Helen Gobert en Anne Terpstra.
In de tweede ronde vond Jana Belomoina de juiste kadans en ging er alleen vandoor. Jolanda Neff, aangemoedigd door duizende Zwitsers was op achtervolgen aangewezen. De Zweedse Jenny Rissveds oogde na de Eliminator van vrijdag bijzonder fris en reed in derde stelling. Andrea Waldis en Helen Grobert werden achterna gezeten door een bijzonder sterke Anne Terpstra. Lisa Mittenbauer , Ekatarina Anoshina , Linda Indergant en de Noorse Ingrid Jacobsen maakten de top 10 volledig.
Belomoina oogde zeer sterk en bleef buiten schot In de derde ronde kon Jenny Rissveds de Zwitserse wereldkampioene U23 bijbenen , de Zweedse nestelde zich in het wiel van de Jolanda Neff. Helen Grobert bleef vierde voor Andrea Waldis. De Russische Ekatarina Anoshina schoof op naar plaats 6 , de Oostenrijkse Lisa Mittenbauer volgde nu op 7 en Anne Terpstra moest wat bekomen van de geleverde inspanningen en zakte naar 8. Annefleur Kalvenhaar moest voorlopig vrede nemen met de 23 ste plaats.
Met behoorlijk wat voorsprong ging de Oekrainse de laatste ronde in, maar voor het zilver werd het spannend. Jenny Risseds nam afstand van Neff en ging resoluut voor het zilver. Maar ook Helen Grobert had uitzicht op een medaille, Grobert kwam in het wiel van >Neff en voor het brons werd gevochten op het scherp van de snee. Jana Belomonia won in 1u20:38 en pakte het Europees goud. Jenny Rissveds, gisteren goed voor goud in de Eliminator, pakte 1min 13 het zilver en Helen Grobert ( Focus) snoepte het brons weg. Voor eigen volk werd Jolanda Neff vierde voor de Oostenrijkse Lisa Mitterbauer. Anne Terpstra werd verdienstelijk 8 ste, Annefleur Kalvenhaar 21 ste.
reacties : Jenny Rissveds : " Ik ben moe, maar ik voelde me na gisteren al moe.Ik vond dit een mooie omloop, vrij technisch. Mijn doel was top 10 dus ik ben heel tevreden met mijn tweede medaille." aldus de Zweedse.
Anne Terpstra : " Ik kwam niet zo snel weg, waarschijnlijk zat de Eliminotor van gisteren nog in mijn benen. De eerste ronde voelde ik me super en ook de tweede rond ging het vlot. maar in de derde ronde kreeg ik de weerbots. Het heeft me echt moeite gekost om die 8 ste plaats veilig te stellen. Maar ik ben tevreden." zei de Nederlandse van het Superior Brentjens team.
Helen Grobert : " Ik ben zo tevreden en blij. Dit is mijn eerste medaille in de U23 reeks. Dit had ik echt niet verwacht. Ik heb in de laatste ronden alles gegeven en stil gehoopt dat ik Jolanda voorbij kon geraken; en dat is ook gelukt. Ik ben dolgelukkig." besloot de Duitse.
Jana Belomoina ( Superior Brentjens ) : " Ik ben heel blij. Europees kampioene worden is heel mooi. Vorig jaar in Moskou ben ik gevallen en dit maakt dus veel goed. Jolanda was heel sterk, maar dit keer had ik het geluk aan mijn kant. Ik was vandaag sterker dan Jolanda ; ik heb gecontroleerd en in de derde ronde ben ik er volop voor gegaan. Ik wist dat ik Jolanda aankon .
Jolanda Neff: " Ik wist eigenlijk niet wat ik moest verwachten in de reeks U23 omdat ik tot nu toe bij de elite dames reed .Ik wou mijn eigen tempo rijden en toen mijn concurrente me voorbij reed, kon ik niet mee.Misschien was het toch niet zo'n goede beslissing om voor de Eliminator te passen; Jenny Rissveds won gisteren het goud en bewees dat het mogelijk is om twee dagen na elkaar goed te presteren."
top 10 1.Jana Belomoina Oekr 2.Jenny Rissveds Zwe 3. Helen Grobert D 4. Jolanda Neff ZEwi 5. Andrea Waldis Zwi 6. Lisa Mitterbauer Oostr 7. Ekaterina Anoshina Rus 8. Anne Terpstra Ned 9. Linda Indergand Zwi 10. Lena Putz D
Categorie:EK
MTB Landgraaf
3de Topcompetitie MTB wedstrijd SnowWorld op 29 en 30 juni
In het weekend van 29 en 30 juni organiseren SnowWorld Landgraaf, Stichting Wielerpromotie het Groene Hart en mountainbikevereniging Discovery in het Zuid-Limburgse Landgraaf voor de 3e keer op rij een mountainbike-evenement van topniveau. Dit evenement is de vierde stop in de Dynasis MTB Topcompetitie en de enige wedstrijd in zijn soort in Limburg. Twee dagen lang kunnen mountainbikers zich uitleven op een parcours dat kan wedijveren met tracks van wereldklasse.In de nabije omgeving van SnowWorld Landgraaf is een technisch en zwaar traject uitgezet op en rond de Wilhelminaberg. De bikers zullen over zowel goede klim- als daalcapaciteiten moeten beschikken, zodat de meest complete mountainbikers voor de overwinning in aanmerking komen. Het ruime hoogteverschil en de technische passages geven de omloop in Landgraaf een internationaal karakter. Het uitdagende parcours van de afgelopen twee jaar is niet onopgemerkt gebleven. Naast regerend Belgisch kampioen Kevin Pauwels, renners uit Mauritius en Zuid-Afrika, zal ook het junior USA National Team aan de start staan.
De wedstrijden zijn verdeeld in verschillende categorieën, waaronder op de zaterdag om 9.00 Masters, 9.30u Sportklasse, 12.30u Funklasse jeugd, 14:15 nieuwelingen. Op zondag start het programma met om 10:00u de junioren en om 11.30u de vrouwen. Het weekend wordt op zondag afgesloten met een wedstrijd voor de elite om 13:15u. Naast deze wedstrijden is er op zondag een funklassewedstrijd 15:15u waar deelnemers zonder wedstrijdlicentie aan deel kunnen nemen.
Ongeveer 80 juniores gingen in ideale omstandigheden van start voor de aanloop en 5 ronden. Er was veel ambiance op de Gurten in Bern en startklim verliep vlot. Vooral de Nederlander Milan Vader was snel weg ; ook Kjell Van den Boogert verteerde de start goed ennhing ronde de 13 de plaats. Onze enige landgenoot Mathieu Dehaeze zat in dit internationale gezelschap rond de 25 ste plaats. Een vijftal met de Italiaan Gioele Bertolini, de Duitser Lukas Baum, de Denen Niels Rasmussen en Louis Bendixen, en de Fransman Romain Boutet ging er in de eerste ronde vandoor. De Tsjcech Jan Vastl volgde op 8, Piotr Konwa op 11 , Milan Vader op 15 en Kjell Van de Boogert zat op 20. Voor Mathieu Dehaeze lag het tempo iets te hoog, de Versluys biker verhuisde naar de 34 ste plek.
Het leek of Milan Vader problemen had en bij Kjell Van den Boogert ging de ketting eraf. Vooraan bleef het vijftal goed samen, Milan Vader kwam na 2 ronden op 14 voorbij, Mathieu Dehaeze vond het goede ritme en reed naar de 25 ste plek en Kjell VdB moest rond de 30 stelling zijn wedstrijd verder zetten.
In de derde ronde viel het vijftal vooraan uiteen; Gioele Bertolini en Lukas Baum konden de 2 Denen en de Fransman Boutet eraf rijden. De Fransman stond even tevoet met stukken en de 2 Denen Rasmussen en Bendixen konden van de situatie profiteren. Milan Vader werkte zich op naar de 10 de stelling en Mathieu Dehaeze dook weer de top 20 binnen. Kjell Van den Boogert reed zich intussen naar de 24 ste stek.
Lukas Baum was in de beklimming duidelijk de sterkste. Hij kon op één ronde van het einde de Italiaan Bertolini lossen. Mahieu Dehaeze zette zijn opmars verder en vocht zich naar de 17 de plaats.
Het EK voor juniores werd gewonnen door de Duitser Lukas Baum, Gioele Bertolini was goed voor zilver en de Deen Niels Rasmussen kreeg het brons. Milan Vader werd nog mooi 9 de en Mathieu Dehaeze 13 de . Kjell VDB eindigde verdienstelijk op 20.
reacties : Lukas Baum : " Ik wist dat ik goede benen had, ik kwam sterk uit de start en voelde me goed. Toen ik in de kopgroep van 5 zat, wist ik dat er een medaillie inzat. Ik merkte het in de beklimmingen. Ik had er vertrouwen in. Ik heb de laatste tijd veel en goed getraind en was mentaal ook sterk. De Italiaan was in de afdalingen erg sterk, maar in de beklimmingen minder,dus ik wist dat ik het daar moest doen. Ik was ook al 3 de in Nove Mesto." zei een gemotioneerde Duitser.
Milan Vader : " In de start kon ik mij niet inhouden. De ambiance was super en dat motiveerde me. Maar dat heb ik moeten bekopen. Na die felle start heb ik moeten overgeven. Nadien kon ik weeer goed opschuiven. , maar ik moest zien dat ik me niet opblies. Vooral in de laatste ronde ging het super goed. Ik spurtte voor de 8ste plaats, maar ging even onderuit. Zo werd ik uiteindelijk dan nog 9 de. Ik ben tevreden en hou er een goed gevoel aan over." zei de eerstejaars Nederlander.
Mathieu Dehaeze : " In de start viel er eentje tegen mij aan en toen ging het echt niet meer vooruit. Ik voelde mijn rug weer, maar gelukkig ging dat iedere ronde beter. De omstandigheden waren nu niet optimaal, maar met een betere start had de top 10 er in gezeten."en dat kon coach Filip Meirhaeghe enkel maar beamen.
1. Lukas Baum D 2. Gioele Bertolini It 3. Niels Rasmussen Den 4. Romain Boutet Fr 5. Louis Bendixen Den 6. Georg Egger D 7. Neilo Perrin Ganier Fr 8. Jan Vastl Tsj 9. Milan Vader Ned 10 Piotr Konwa P
Categorie:EK
Europees goud voor Malene Degn
Met 45 stonden ze aan de start voor het EK in Bern. De dames juniores gingen op de Gurten voor de aanloop plus 3 ronden. Voorlopig enkel een blauwe hemel boven Bern. Na de eerste pittige beklimming zat de Duitse Sofia Wiedenroth op kop. De Nederlandse meisjes Annemarie Worst en Marlo Koevoet vertokken respectievelijk in 9 de en 20 ste stelling. In de eerste ronde nam de Deense Malene Degn de leiding over en Wiedenroth zakte naar de 4 de stelling. Annemarie Wost kon zich naar plaats 7 opwerken en Marlo Koevoet kon zich voorlopig in de top 20 handhaven.
De Deense Degn liep al snel uit tot 30 sec; de Zwitserse Alessandra Keller en een Russin zaten samen in de achtervolging. Wiedenroth, Emilie Collmb , Nadja Heigl en Giant bikester Annemarie Worst zaten na de 2 de ronde nog steeds in de top 10.
Met 36 sec ging de Deense Degn de laatste ronde in. De Zwitserse Keller zat na een val van de Russin op 7 , Emilie Collomb kwam op 3 en Sofia Wiedenroth nog steeds op 4. De Duitse begon echter aan een opmars . De zege en het goud ging naar een sterke Malene Degn, Sofia Wiederoth pakte nog het zilver voor de Zwitserse Alessandra Keller. Anniemarie Worst eindigde mooi als 8 ste.
reacties : Sofia Wiedenroth " Het was zeer zwaar. De fans hebben me naar voor geschreeuwd. Ik had er eerst geen goed oog op en na de val van de Russin, nam ik de 'Chicken Run' maar dat was geen nadeel voor mij. Ik bennheel blij met het zilver, want ik had het echt niet verwacht. Ik heb in de laatste ronde wel alles gegeven, want dat hoort zo in een EK."
Malene Degn : Het was technisch en daar hou ik van. Zo heb ik de beklimmingen graag. Ik heb geen enkele keer de chicken run genomen. Ik wou in het begin vooraan zitten en dat is gelukt. Als je eens wat voorsprong heb, is het moeilijker voor de concurrentie om terug te komen."
Annemarie Worst : " Ik ben heel tevreden met de 8 ste plaats.Ik heb de drop gereden. Het was een raar, maar leuk parcours.Vorige week in Val di Sole was ik 7 de, ik had dus gehoopt op een plaats in de top 10. Maar je weet natuurlijk nooit wat het gaat worden. Het ging echt goed ;ook op de moeilijk struk. Top 10 was de ambitie en ik ben erg tevreden over het resultaat." besluit de Nederlandse.
Marlo Koevoet : " Ik was best zenuwachtig, maar ben alweer een ervaring rijker. In de laatste ronde heb ik echt kunnen genieten; toen ging het wat beter. Het was heel zwaar, het was achter een stuk lopen. Ik val wel buiten de top 20."
top
1. Malene Degn Den 2. Sofie Wiedenroth D 3. Alessandra Keller Zwi 4. Emilie Commomb Ita 5. Sarah Bauer D 6. Dina Hordiuk Oekr 7. Rebecca Rudolf von Rohr Zwi 8. Annemarie Worst Ned 9. Meda Petrusauskaite Let 10. Chiara Teocchi Ita
UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 1 05-06 April Pietermaritzburg (RSA) UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 2 26-27 April Cairns (AUST) UCI World Cup XCO/XCE Round 3 24-25 Mei Nove Mesto na Morave (CZE) UCI World Cup XCO/XCE Round 4 31 Mei - 01 June Albstadt (GER) UCI World Cup DHI Round 3 07-08 Juni Fort William (GBR) UCI World Cup DHI Round 4 14-15 Juni Leogang (AUT) UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 5 02-03 August Mont-Sainte-Anne (CAN) UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 6 09-10 August Windham (USA) UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 7 23-24 August Méribel (FRA)
Categorie:World Cup
Het trial gebeuren speelde zich af rond de prachtige kathedraal van Bern. Zowel het publiek als de sporters waren enthousiast van het traject. Meer dan 1000 toeschouwers zagen de Spaanse wereldkampioene Gemma Abant winnen. Ze haalde het met 7 punten voor de Slovaakse Tatiana Janickova; Mireina Abant, zus van Gemma vervolledigde het podium bij de vrouwen.Onze jonge landgenote DPerinne Devahive wertd mooi zesde op het EK voor vrouwen in Bern.
Dit jaar organiseren de Klitsbergbikers niet alleen een Kids Challenge en een Flanders Cup maar ook het BK voor aspiranten.
"We gaan dit jaar ook Sepps Groot Verzet financieel steunen bij hun deelname aan de " Duchenne Heroes " zegt mede organisator Stefan Vanpol.
"Elke deelnemer krijgt volgende week zaterdag en zondag een armbandje "BK Klitsberg Paal 2013" en een prijzenpakket. De deelnemers kunnen hiervoor een vrijwillige gift doen welke rechtstreeks naar Sepps Groot Verzet gaat . De Klitsbergbikers zullen een deel van de opbrengst ook integraal afstaan aan de organisatie."
Sepps Groot Verzet is een vereniging bestaande uit een groep vrienden die besloten hebben om zich in te zetten voor de strijd tegen de ziekte van Duchenne. Ze trachten financiële middelen in te zamelen om het wetenschappelijk onderzoek naar Duchenne spierdystrofie te ondersteunen.
Sepps Groot Verzet zal dit jaar voor de tweede keer op rij deelnemen aan de Duchenne Heroes, een zware mountainbiketocht van 7 dagen doorheen België, Frankrijk en Luxemburg.
Meer infromatie kan je op op de Duchenne Heroes Teampagina terugvinden .
Categorie:Flanders Cup
EK Bern
EK Sprokkels : -Githa Michiels is net al vele anderen op training ten val gekomen , maar stelt het goed. De omloop is volgens kenners niet te onderschatten en zelfs de heren hebben het moeilijk met de drops.
- Om zich volop te kunnen voorbereiden op het WK marathon in het Oostenrijkse Kirschberg , neemt de Tjech Jaroslav Kulhavy niet deel aan dit EK.
-Vannacht heeft het geregend in Bern; wat het gevolg zal zijn op de omloop,valt af te wachten. Men verwacht hier voor zaterdag bewolkt maar droog weer.
De foto's van de Eliminator in Bern zijn online :
klik hier rechts Mijn Favorieten MTB Foto's 2013 Bern dag 1
Categorie:EK
21-06-2013
Goud voor Daniel Federspiel
Het zonovergoten Bern verwelkomde ons voor het EK Eliminator in de oude binnenstad. Grote afwezige was wereldkampioene Alexandra Engen, die met een verkoudheid aan de kant stond. Bij de vrouwen liet de Zwitserse Katrin Stirnemann de beste kwalificatietijd optekenen. Ze was sneller dan Nadine Rieder, Ramona Forchini en de Nederlandse Anne Terpstra.
Bij de heren toonde Thomas Litscher zijn ambities door zich als snelste te kwalificeren .Onze landgenoot Fabrice Mels zette de 17 de tijd neer en ging naar de 1/8 finales en kreeg daar de sterke Zwitsers Thomas Litscher en Stefan Peter tegen. De enige Belg in dit bonte gezelschap nam een matige start , maar kwam op het technische stuk geheel onverwacht op kop te zitten. Met 2 Zwitsers op vinkenslag leek juist dat een uitzichtloze positie. Maar Fabrice Mels liet zich door de twee thuisrijders niet in de luren leggen en ging voluit. Thomas Litscher zette nog aan , maar viel stil op het einde en trok aan het kortste eind. Vroegtijdig kwam er dus een einde aan de droom van de Multivan Merida biker, die zijn ontgoocheling niet onder stoelen of banken stak.Ook wereldkampioen Ralph Naf kreeg van hetzelfde laken een broek en haalde de volgende ronde niet. Sprintspecialisten Kenta Gallagher ,Miha Halzer, Jan Nesvada, Sepp Freiburghaus, ,Simon Gegeheimer en Daniel Fedserspiel gingen wel naar de kwart finales. In de 1/4 finale kreeg Mels de Sloveen Miha Halzer , Julian Schelb en Stefan Peter tegen. Er werd gestreden tot op de meet en Halzer en Stefan Peter mochten verder; Fabrice Mels haalde halve finale niet. " Ik kwam maar 20 cm tekort. Ik heb gegokt en verloren. Ik keek om en vertrok, maar het bleek de verkeerde keuze. Maar ik heb gedaan wat ik kon. " zei Mels na afloop. Oa. Marcel Wildhaber , Kenta Gallagher , Simon Gegeheimer overleefden de kwartfinales en gingen verder.
Zo kwamen Freiburghaus, Federspiel , Stefan Peter en Miha Halzer elkaar in de grote finale tegen. De Oostenrijker Daniel Federspiel ( Otztal -Scott) toonde zich berensterk en klopte de Sloveen Miha Halzer. De Zwitserse Thomus biker Sepp Freiburghaus kreeg voor eigen volk het brons omgehangen. De vierde plaats was voor Stefan Peter, terwijl de Brit Kenta Gallagher( Superior Brentjens ) de kleine finale won, voor de Duitser Simon Gegenheimer en Marcel Wildhaber.
Bij de vrouwen domineerde de Zweedse Jenny Rissveds ; ze haalde het goud voor de Zwiterse Katrin Stirnemann( Haibike) en de 19 jarige Ramona Forchini . De Francaise Cedile Ravanel- Rode moest vrede nemen met de vierde plaats op het EK Eliminator in Bern. De Nederlandse Anne Terpstra eindigde als 8 ste. De Noorse Ingrid Jacobson won de kleine finale bij de vrouwen
reacties : Jenny Rissveds : " Ik wist dat de 2 Zwiterse dames aan één koord zouden trekken ; ik ging dsus vroeg weg. Ik had direkt 50 m en ik wist dat ik moest doorgaan. Ik voelde me sterk en kon me vooraan handhaven. Het was een goede zaak om donderdag ook de Team Relay te rijden. Het was een uitstekende voorbereiding en het was zeker niet teveel;" aldus de nieuwe Europese kampioene.
Sepp Freiburghaus : " Na Val di Sole ben ik met het brons heel tevreden Een medaille op het EK is super, en de andere 2 waren sterker."
Daniel Federspiel : " Dit had ik niet verwacht. Het doel was de finale halen. Ik heb me op Sepp geconcentreed en niet op Miha. Ik zat aan de limiet, maar ben wel erg gelukkig met het goud."
IciarVan den Bergh reisde donderdag af naar het Europees kampioenschap Trial in Zwitserland.
Samen met de nationale selectie mountainbike is hij goed aangekomen in Bern. Na een paar weken gedwongen langs de zijlijn toe te kijken, komt hij dit weekend opnieuw in actie op het internationale strijdtoneel. De knie heeft de voorbije weken voldoende kunnen rusten, en na de goede zorgen van de kiné zou ICIAR er klaar voor moeten zijn.
Vorig jaar behaalde Iciar VDB uit Tremelo nog een vierde plaats op het EK in Weilrod Riederbach (Duitsland)! In het centrum van Bern werd twee ton materiaal aangevoerd om de verschillende trailzones te bouwen.
In Zwitersland opende het EK met de Team Relay.Vier renners, eentje uit elke categorie gingen van start voor 2 rondjes van iets meer dan 2 km in het hartje van Bern. Rudi Van Houts startte als eerste voor Nederland, Markus Schulte Lunzum vertrok voor Duitland , Emil Lindgren voor Zweden , Marco Aurelio Fontana voor Italie, en Reto Indergrand voor het organiserende land.
Reto Indergand vertrok sterk, maar al snel nam Duitsland de leiding over. Markus Schulte Lunzum werd als eerste afgelost door Simon Gegenheimer . Italie mocht als tweede vertrekken ; Maxime Marotte reed Frankrijk naar de 3 de plaats. Zweden en Nederland gingen slecht van start en ontgoochelden . Voor Frankrijk ging Jordan Sarrou als tweede het veld in. Italie zond na Fontana de jonge Gioele Bertolini op pad.
In de derde ronde werden een aantal dames ingezet ,maar Eva Lechner, Jolanda Neff, Nadine Rieder en Katerina Nash kregen het lastig tegen de mannen. Frankrijk kwam sterk opzetten, pakte de leiding over van Italie, maar met Olympisch kampioene Julie Bresset als laatste vertrekker werd het een grote gok. Bresset, pas terug na haar sleutelbeenbreuk, ging voor Frankrijk als laatste het veld in, terwijl de Italiaan Gerhard Kerschbaumer de Italiaanse kampioene Eva Lechner afloste en als tweede van start ging voor de laatste run. Verder namen Annie Last , Moritz Milatz, Michiel van der Heijden ,Onderj Cink en Nino Schurter die laatste ronde voor hun rekening.
Wereldkampioen Nino Schurter begon met 50 sec achterstand in zijn inhaalrace. Italie met nam het commando van Frankrijk over. Julie Bresset kreeg het immers lastig en verloor veel tijd. Voor eigen volk spurtte Schurter zich naar nummer 2 en verwees Tsjechie met Ondrej Cink naar de derde plaats. Kerschbaumer weerde zich heftig en alhoewel Nino Schurter zich de ziel uit het lijf reed , ging het goud naar Italie. Net als vorig jaar in Moskou was het goud voor Italie, met Marco Aurelio Fontana, Gioele Bertolini, Eva Lechner en Gerhard Kerschbaumer. Voor Zwitserland kregen Reto Indergand, Dominic Grab , Jolanda Neff en Nino Schurter het zilver en voor Tsjechie met oa Katerina Nash, Jan Vastl en Ondrej Cink was het brons.
Frankrijk eindigde op nummer 4 en Duitsland moest vrede nemen met de 5 de plaats. Zweden , één van de favorieten werd pas 6 de op het EK in Bern. Nederland met Rudi Van Houts, Michiel Van der Heijden, Kjell Van den Boogert en Annefleur Kalvenhaar finishte als 8 ste.
De volgende vraag aan onze personal trainer was : Is het waar dat jonge renners best klein trappen, of werd dat enkel maar gezegd omdat Lance Armstong dat zo goed kon ?
" Hoe zit dat eigenlijk ?"
Mijn antwoord is als volgt:
Laat ons aub niet vergelijken met Lance Armstrong, of zijn tijdperk, maar natuurlijk is niet alles wat hij heeft betekent voor de sport was slecht. Mountainbikers hebben soms verhitte discuccies over groter of kleiner trappen, het beste verzet... De vraag moet eigenlijk niet gesteld worden naar het beste verzet, maar naar de beste trapfrequentie. Pedaalomwentelingen is best als je tussen de 90 à 100 slagen per minuut brengt wegens het bewezen is dat je minste energie verbruikt in verhouding met je snelheid. Te lage pedaalomwenteling brengt spiervermoeidheid met zich. Terwijl bij een te hoge ( gebeurt niet vaak) je snelheid daalt en kans op blessures aanzienlijk doet verhogen. Wij, mtbers, hebben natuurlijk ook beklimmingen te doen & om zo weinig mogelijk energie te verliezen zou je tussen 75 à 85 (pedaal)slagen per minuut moeten zitten. Die energie kunnen we misschien kunnen gebruiken voor een eindsprint met een rechtsreekse concurrent. Hoe meten? Laatste tijd worden steeds meer en meer fietscomputers vergezeld met een cadensmeter. Vindt u dit het geld niet waard dan kan je altijd zelf gaan tellen; kijk op je horloge gedurende 10seconden ( zeer goed uit te voeren tijdens spinningtrainingen en/of op de rollen) en tel hoeveel maal je rechterbeen omhoog is geweest. Doe deze maal 6 en dan heb je je trapfrequentie per minuut.
Voordelen - Minder energieverbruik - Betere doorbloeding van de spieren - Betere zuurstofopname - Minder kans op blessures
Tot slot wil ik nog even meegeven dat deze techniek zeer veel training vereist. De jonge renners zuller iets makkelijker en sneller mee weg zijn. De meer ervaren mountainbikers die hun trapfrequentie nog willen veranderen van stijl zullen er in begin meer energie aan verliezen wegens aanpassing. De beste training om dit te trainen is een duurtraining. Probeer er speelerwijzer wat leuker te maken door elke tien minuten te wisselen van trapfrequentie 10min 90-95 RPM en daarna 95-100RPM
WEGENS VEEL REGENVAL IN VALKENSWAARD WORDT DE TRAINING VAN DEZE AVOND IN VALKENSWAARD NAAR AANLEIDING VAN DE 3-NATIONS CUP AFGELAST!!!!!!!!
HELLO BMX FRIENDS BECAUSE OF TO MUCH RAIN, THERE IS THIS EVENING NO TRAINING IN VALKENSWAARD FOR THE 3-NATIONS CUP!!!!!
Categorie:BMX
Fietsmatten van FIERTA®, buitengewoon trendy en veelzijdig
Deze zomer brengt Fierta® een gamma fietsmatten op de markt.
Ze zijn verkrijgbaar in 2 unieke dessins: een ontwerp van ruige mountainbike trails of een ontwerp met futuristische beelden die snelheid en technologie oproepen.
Door hun unieke samenstelling zijn ze vuil- en waterondoorlaatbaar en daardoor geschikt voor de bescherming van zowel uw binnen- als buitenvloeren. Na het fietsen geen tijd om uw fiets (grondig) te reinigen of volledig te drogen? Leg de Fierta® fietsmat in uw berging, garage, gang, carport, en plaats uw fiets op de mat. Druppels water, olie, vuil, vet, zullen door de fietsmat geabsorbeerd worden en dus niet uw vloer bevuilen.
Ook wie zelf graag aan zijn fiets sleutelt, houdt zo de vloer in zijn garage of hobby-ruimte vrij van vet en olie en kan in alle comfort de nodige herstelling uitvoeren. Door de dikke rubberen antislip onderzijde en de mogelijkheid de matten te reinigen met de tuinslang zijn ze ook heel gebruiksvriendelijk. Kortom een leuk fietsaccessoire voor elke wielerliefhebber.
De afmeting van de Fierta® fietsmat is 60cmx90cm en ze wegen +/- 3kg.
In het Zwitserse Bern doet de Nederlandse Annefleur Kalvenhaar de komende dagen mee aan de Europese kampioenschappen . Ze draait daarbij een dubbel programma, want de 19 jarige Kalvenhaar komt niet alleen zaterdag in actie in de cross country wedstrijd U23 , ook donderdag 20 juni gaat ze van start . Samen met Rudi Van Houts, Michiel Vder Heijden en Kjell Van den Boogert start ze in de Team Relay. "Ik ben daar helemaal klaar voor. Het lijkt me super gaaf om te doen en ik heb zin om door de straten van Bern te knallen ." laat ze vanuit de Zwitserse hoofdstad weten.
Zaterdag is dan de individuele cross country wedstrijd en natuurlijk hoopt de Giant bikester ook daar op een mooi resultaat. "Het parcours is erg gaaf. Het ligt bovenop een berg, waar we met een gondel naartoe moeten. Ze hebben twee behoorlijk grote drops gebouwd die het parcours best heftig maken, maar dat gaat me goed af." aldus de Nederlandse kampioene uit Wierden.
De 8 ste editie van de Hoffz MTB Streetrace in het Nederlandse Baarlo is weer succesvol verlopen. Het talrijk opgekomen publiek heeft kunnen genieten van een paar fantastische wedstrijden. De winnaar bij de licentiehouders was Liward Doornbos van Cube Nutswerken. De Noord Brabander haalde het voor de derde keer en was sneller dan bas Peters en Dennis Ebert.
Onze landgenoot Andy De Rooy uit Grobbendonk reed ondanks pech een dijk van een wedstrijd en eindigde uiteindelijk als 5 de bij de recreanten.
" 50 na de start ging vooraan de ketting af met als resultaat van plaats 2 naar plaats 30. Maar geen paniek, ik ben terug vol doorgegaan, maar nog geen 2 minuten later ging de ketting er opnieuw af en in de knoop. Weer terug hersteld en dan de achtervolging opnieuw ingezet. Ik lag toen 1m30sec achter op de kopgroep . 3 ronden later had ik de 4 koplopers te pakken een halve ronde later reed ik als eerste. Echter 400 meter voor de meet was het weer van hetzelfde en dus ben ik pas als 5 de over de streep gekomen. Ik ben toch tevreden want de benen waren goed." aldus De Rooy.
Categorie:cross country
Europees kampioenschap Bern
Wereldkampioen Ralph Naf gaat in Bern van start in het sprintnummer. Nadat hij in april voor de 2 de maal aan zijn hand geopereerd werd, was zijn deelname aan het EK lange tijd onzeker. "Als hij zijn stuur kan vasthouden, is alles mogelijk." zei de Zwitserse bondscoach Bruno Diethelm, die de 33 jarige BMC biker selecteerde voor het eerste EK Eliminator in Bern.
Zijn teamgenoten Lukas Flückiger en Julien Absalon maken zondag jacht op de Europse trui , die dit jaar om de schouders van de Duitse BMC biker Moritz Milatz hing. De Duitse titelverdediger zal dus binnen zijn eigen team heel wat concurrentie ondervinden.
Adelheid Morath (Sabine Spitz-Haibike) heeft woensdag op training in Bern haar sleutelbeen gebroken.
Nogmaals een streep door de rekening van het Duitse team , dat na Manuel Fumic en Sabine Spitz nu ook Adelheid Morath ziet wegvallen. Na haar vierde plaats in Val di Sole hoopte de 28 jarige Duitse op een top 5 op het EK in Bern. In Val di Sole haalde ze trouwens haar eerste World Cup podium uit haar carriere. De dame uit Freiburg wordt vandaag in Basel geopereerd en zal bijgevolg niet kunnen deelnemen aan het Duits kampioenschap. Manuel Fumic en Sabine Spitz zullen er dan waarschijnlijk terug bij zijn.
We wensen Adelheid langs deze weg alvast een spoedig herstel toe.
Prachtige omgeving, mooi weer, veel volk, veel muziek en veel, heel veel ambiance in Bern.De organisatie was effenaf voortreffelijk.
Ongeveer 80 juniores gingen in ideale omstandigheden van start voor de aanloop en 5 ronden. Er was veel ambiance op de Gurten in Bern en startklim verliep vlot. 
Met 45 stonden ze aan de start voor het EK in Bern. De dames juniores gingen op de Gurten voor de aanloop plus 3 ronden. 
Het zonovergoten Bern verwelkomde ons voor het EK Eliminator in de oude binnenstad.
In Zwitersland opende het EK met de Team Relay.Vier renners, eentje uit elke categorie gingen van start voor 2 rondjes van iets meer dan 2 km in het hartje van Bern. 
