Rolf Wouters Advocaat Hofstraat 16 Houthalen tel . 011/52 52 70
Inhoud blog
  • link naar nieuwe site
  • Lancering nieuwe website
  • PROJECT 91 IN THE USA
  • Patrik Gallati naar Fischli Bike
  • Freelance-fotograaf Danny Zelck wordt officiële 'teamfotograaf' van het Granville Factory Team
  • Bike Inn 2014
  • Pascal Hossay naar Hard’n Bikers
  • Esther Süss denkt niet aan stoppen
  • Bart Brentjens komt ten val
  • Stop and Go
  • Velofollies 2014
  • Orange Monkey team
  • Zilver voor Mark Verloo
  • 24 u Finale Ligure
  • Winst voor Yorben Van Tichelt
  • Eva Lechner derde in Rome
  • Fietssportief Cup Landgraaf
  • Jonas Wellens pakt Limburgse titel
  • Todd Wells papa
  • Wereldbeker CX Rome
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • Belgian GP (218)
  • BK (126)
  • BMX (744)
  • Crocodyle Trophy (53)
  • cross country (5668)
  • Downhill (728)
  • EK (141)
  • Eliminator (75)
  • Enduro (74)
  • Evenementen (919)
  • Flanders Cup (192)
  • Freeride (143)
  • Interview (71)
  • Kalender 2014 (248)
  • KIDS (348)
  • LMTB (170)
  • Marathon (1083)
  • meerdaagsen (593)
  • Nederland (54)
  • Olympische Spelen (90)
  • Produkten (201)
  • reglementen (40)
  • Strandraces (134)
  • Te Koop (17)
  • Trial (304)
  • varia (493)
  • veldrijden (379)
  • video (3)
  • Wallonia Cup (1)
  • WK (220)
  • World Cup (533)
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    MTB-LILY
    alles over mountainbiken en BMX
    met Lily en Chantal
    22-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lukas Baum wint EK juniores in Bern
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ongeveer 80 juniores gingen in ideale omstandigheden van start voor de aanloop en 5 ronden. Er was veel ambiance op de Gurten in Bern en startklim verliep vlot.
    Vooral de Nederlander Milan Vader was snel weg ;  ook Kjell Van den Boogert  verteerde de start goed   ennhing ronde de 13 de plaats.
    Onze enige landgenoot  Mathieu Dehaeze zat in dit internationale gezelschap  rond de 25 ste plaats.
    Een vijftal met de Italiaan Gioele Bertolini, de Duitser Lukas Baum, de Denen Niels Rasmussen en Louis Bendixen,  en de Fransman Romain Boutet ging er in de eerste ronde vandoor. De Tsjcech Jan Vastl volgde op 8, Piotr Konwa op 11 , Milan Vader op 15 en Kjell Van de Boogert zat op 20. Voor Mathieu Dehaeze lag het tempo iets  te hoog, de Versluys biker verhuisde naar de 34 ste  plek.

    Het leek of Milan Vader problemen had en  bij Kjell Van den Boogert ging de ketting eraf.
    Vooraan bleef het vijftal goed samen, Milan Vader kwam  na 2 ronden op 14 voorbij, Mathieu Dehaeze vond het goede ritme en reed naar de 25 ste plek en Kjell VdB moest rond de 30 stelling zijn wedstrijd verder zetten.

    In de derde ronde viel het vijftal vooraan uiteen; Gioele Bertolini en Lukas Baum  konden de 2 Denen en de Fransman Boutet  eraf rijden. De Fransman stond even tevoet met stukken en de 2 Denen  Rasmussen en Bendixen konden van de situatie profiteren. Milan Vader werkte zich op naar de 10 de stelling en Mathieu Dehaeze dook weer de top 20 binnen. Kjell Van den Boogert reed zich intussen naar de 24 ste stek.

    Lukas Baum was in de beklimming duidelijk de sterkste. Hij kon op één ronde van het einde de Italiaan Bertolini lossen.
    Mahieu Dehaeze zette zijn opmars verder en vocht zich naar de 17 de plaats.

    Het EK voor juniores werd gewonnen door de Duitser Lukas Baum, Gioele Bertolini was goed voor zilver en de Deen Niels Rasmussen kreeg het brons. Milan  Vader werd nog mooi 9 de en Mathieu Dehaeze 13 de . Kjell VDB eindigde verdienstelijk op 20.

    reacties :
    Lukas Baum : " Ik wist dat ik goede benen had, ik kwam sterk uit de start en voelde me goed. Toen ik in de kopgroep van 5 zat, wist ik dat er een medaillie inzat. Ik merkte het in de beklimmingen. Ik had er vertrouwen in. Ik heb de laatste tijd veel en goed getraind en was mentaal ook sterk.
    De Italiaan was in de afdalingen erg sterk, maar in de beklimmingen minder,dus ik wist dat ik het daar moest doen. Ik was ook al 3 de in Nove Mesto." zei een gemotioneerde Duitser.

    Milan Vader : " In de start kon ik mij niet inhouden. De ambiance was super en dat motiveerde me. Maar dat heb ik moeten bekopen. Na die felle start heb ik moeten overgeven. Nadien kon ik weeer goed opschuiven. , maar ik moest zien dat ik me niet opblies. Vooral in de laatste ronde ging het super goed. Ik spurtte voor de 8ste plaats, maar ging even onderuit. Zo werd ik uiteindelijk dan nog 9 de. Ik ben tevreden en hou er een goed gevoel aan over." zei de eerstejaars Nederlander.

    Mathieu Dehaeze : " In de start viel er eentje tegen mij aan en toen ging het echt niet meer vooruit. Ik voelde mijn rug weer, maar gelukkig ging dat iedere ronde beter. De omstandigheden waren nu niet optimaal, maar met een betere start had de top 10 er in gezeten."en dat kon coach Filip Meirhaeghe enkel maar beamen.

    uitslagen : http://mtb2013.r.mikatiming.ch/2013/?pid=list

    top 10

    1. Lukas Baum D
    2. Gioele Bertolini It
    3. Niels Rasmussen Den
    4. Romain Boutet Fr
    5. Louis Bendixen Den
    6. Georg Egger D
    7. Neilo Perrin Ganier Fr
    8. Jan Vastl Tsj
    9. Milan Vader Ned
    10 Piotr Konwa P



    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Europees goud voor Malene Degn
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Met 45  stonden ze aan de start voor het EK in Bern. De dames juniores gingen  op de Gurten voor de aanloop plus 3 ronden.
    Voorlopig enkel een blauwe hemel boven Bern.
    Na de eerste pittige beklimming zat de Duitse Sofia Wiedenroth op kop. De Nederlandse meisjes Annemarie Worst en Marlo Koevoet vertokken respectievelijk in 9 de en 20 ste stelling.
    In de eerste ronde nam de Deense Malene Degn de leiding over  en Wiedenroth zakte naar de 4 de stelling. Annemarie Wost  kon zich naar plaats 7 opwerken en Marlo Koevoet kon zich voorlopig in de top 20 handhaven.

    De Deense Degn liep al snel uit tot 30 sec; de Zwitserse Alessandra Keller en een Russin zaten samen in de achtervolging.
    Wiedenroth,  Emilie Collmb , Nadja Heigl en Giant bikester  Annemarie Worst zaten na de 2 de ronde  nog steeds in de top 10.

    Met 36 sec ging de Deense Degn de laatste ronde in. De Zwitserse Keller zat na een val van de Russin op 7 , Emilie Collomb kwam op 3  en Sofia Wiedenroth  nog steeds op 4. De Duitse begon echter aan een opmars . De zege en het goud  ging naar een sterke Malene Degn, Sofia Wiederoth pakte nog het zilver voor de Zwitserse Alessandra Keller. Anniemarie Worst eindigde mooi als 8 ste.

    reacties :
    Sofia Wiedenroth
    " Het was zeer zwaar. De fans hebben me naar voor geschreeuwd. Ik had er eerst geen goed oog op en na de val van de Russin, nam ik de 'Chicken Run' maar dat was geen nadeel voor mij. Ik bennheel blij met het zilver, want ik had het echt niet verwacht.
    Ik heb in de laatste ronde wel alles gegeven, want dat hoort zo in een EK."

    Malene Degn :  Het was technisch en daar hou ik van. Zo heb ik de beklimmingen graag. Ik heb geen enkele keer de chicken run genomen. Ik wou in het begin vooraan zitten en dat is gelukt. Als je eens wat voorsprong heb, is het moeilijker voor de concurrentie om terug te komen."

    Annemarie Worst : " Ik ben heel tevreden met de 8 ste plaats.Ik heb de drop gereden. Het was een raar, maar leuk parcours.Vorige week in Val di Sole was ik 7 de, ik had dus gehoopt op een plaats in de top 10. Maar  je weet natuurlijk nooit wat het gaat worden. Het ging echt goed ;ook op de moeilijk struk. Top 10 was de ambitie en ik ben erg tevreden over het resultaat." besluit de Nederlandse.

    Marlo Koevoet : " Ik was best zenuwachtig, maar ben alweer een ervaring rijker. In de laatste ronde heb ik echt kunnen genieten; toen ging het wat beter. Het was heel zwaar, het was achter een stuk lopen. Ik val wel buiten de top 20."

    top

    1. Malene Degn Den
    2. Sofie Wiedenroth D
    3. Alessandra Keller Zwi
    4. Emilie Commomb Ita
    5. Sarah Bauer D
    6. Dina Hordiuk Oekr
    7. Rebecca Rudolf von Rohr Zwi
    8. Annemarie Worst Ned
    9. Meda Petrusauskaite Let
    10. Chiara Teocchi Ita

    volledige resulaten : http://www.mtb2013.ch/startlistenresultate/






    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.World Cup 2014
    2014


    UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 1 05-06 April Pietermaritzburg (RSA)
    UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 2 26-27 April Cairns (AUST)
    UCI World Cup XCO/XCE Round 3 24-25 Mei Nove Mesto na Morave (CZE)
    UCI World Cup XCO/XCE Round 4 31 Mei - 01 June Albstadt (GER)
    UCI World Cup DHI Round 3 07-08 Juni Fort William (GBR)
    UCI World Cup DHI Round 4 14-15 Juni Leogang (AUT)
    UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 5 02-03 August Mont-Sainte-Anne (CAN)
    UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 6 09-10 August Windham (USA)
    UCI World Cup XCO/XCE/DHI Round 7 23-24 August Méribel (FRA)

    Categorie:World Cup
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Het trial gebeuren speelde zich af rond de prachtige kathedraal van Bern. Zowel het publiek als de sporters waren enthousiast van het traject. Meer dan 1000 toeschouwers zagen de Spaanse wereldkampioene  Gemma Abant winnen. Ze haalde het met 7 punten voor de Slovaakse Tatiana Janickova;  Mireina Abant, zus van Gemma vervolledigde het podium bij de vrouwen.Onze jonge landgenote DPerinne Devahive wertd mooi zesde op het EK voor vrouwen in Bern.

    1. Gemma Abant Condal (SP) 3 (1/1/1);
    2. Tatiana Janickova (SVK) 10 (3/0/7);
    3. Mireia Abant Condal (SP) 17 (5/6/6);
    4. Kristina Sykorova (SVK) 19 (11/4/4);
    5. Romina Fix (D) 26 (10/11/5);
    6. Perrine Devahive (BEL) 35 (9/14/12)



    Categorie:Trial
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Paal



    Dit jaar organiseren de Klitsbergbikers niet alleen een Kids Challenge en een Flanders Cup maar ook het BK voor aspiranten.


    "We gaan dit jaar ook Sepps Groot Verzet financieel steunen bij hun deelname aan de " Duchenne Heroes " zegt mede organisator Stefan Vanpol.

    "Elke deelnemer  krijgt volgende week  zaterdag en zondag een armbandje  "BK Klitsberg Paal 2013" en een prijzenpakket.
    De deelnemers kunnen hiervoor een vrijwillige gift doen welke rechtstreeks naar Sepps Groot Verzet gaat .
    De Klitsbergbikers zullen een deel van de opbrengst ook integraal afstaan aan de organisatie."

    Sepps Groot Verzet is een vereniging bestaande uit een groep vrienden die besloten hebben om zich in te zetten voor de strijd tegen de ziekte van Duchenne. Ze trachten financiële middelen in te zamelen om het wetenschappelijk onderzoek naar Duchenne spierdystrofie te ondersteunen.

    Sepps Groot Verzet zal dit jaar voor de tweede keer op rij deelnemen aan de Duchenne Heroes, een zware mountainbiketocht van 7 dagen doorheen België, Frankrijk en Luxemburg.

    Meer infromatie kan je op op de Duchenne Heroes Teampagina terugvinden .






    Categorie:Flanders Cup
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.EK Bern
    EK Sprokkels :  
    -Githa Michiels  is net al vele anderen op training  ten val gekomen , maar stelt het  goed. De omloop is volgens kenners niet te onderschatten en zelfs de heren hebben het moeilijk met de drops.

    - Om zich volop te kunnen voorbereiden op het WK marathon in het Oostenrijkse Kirschberg , neemt de Tjech Jaroslav Kulhavy niet deel aan dit EK.

    -Vannacht heeft het geregend in Bern; wat het gevolg zal zijn op de omloop,valt af te wachten. Men verwacht hier  voor zaterdag bewolkt maar droog weer.

    De foto's van de Eliminator in Bern zijn online :

    klik hier rechts
    Mijn Favorieten
    MTB Foto's
    2013 Bern dag 1







    Categorie:EK
    21-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goud voor Daniel Federspiel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het zonovergoten Bern verwelkomde  ons voor het EK Eliminator in de oude binnenstad.
    Grote afwezige was wereldkampioene Alexandra Engen, die met een verkoudheid aan de kant stond.
    Bij de vrouwen liet de Zwitserse Katrin Stirnemann de beste kwalificatietijd optekenen. Ze was sneller dan Nadine Rieder, Ramona Forchini en de Nederlandse Anne Terpstra.

    Bij de heren toonde Thomas Litscher zijn ambities door  zich als  snelste  te kwalificeren .Onze landgenoot Fabrice Mels zette de 17 de tijd neer en ging naar de 1/8 finales en kreeg daar  de  sterke Zwitsers Thomas  Litscher en Stefan  Peter tegen.
    De enige Belg in dit bonte gezelschap nam een matige start , maar kwam op het technische stuk geheel onverwacht op kop  te zitten.
    Met 2 Zwitsers op vinkenslag leek juist dat een uitzichtloze positie.
    Maar Fabrice Mels liet zich door de twee thuisrijders niet in de luren leggen en ging voluit. Thomas Litscher  zette nog  aan , maar viel stil op het einde en trok aan het kortste eind. Vroegtijdig kwam er dus een einde aan de droom van de Multivan Merida biker, die zijn ontgoocheling niet onder stoelen of banken stak.Ook wereldkampioen Ralph Naf kreeg van hetzelfde laken een broek en haalde de volgende ronde niet.
     Sprintspecialisten Kenta Gallagher ,Miha Halzer,  Jan Nesvada, Sepp Freiburghaus, ,Simon Gegeheimer en Daniel Fedserspiel gingen wel naar de kwart finales. 
    In de 1/4 finale kreeg Mels de Sloveen Miha Halzer , Julian Schelb en Stefan Peter tegen. Er werd gestreden tot op de meet en Halzer en Stefan Peter mochten verder; Fabrice Mels haalde halve finale niet.
    " Ik kwam maar 20 cm tekort. Ik heb gegokt en verloren. Ik keek om en vertrok, maar het bleek de verkeerde keuze. Maar ik heb gedaan wat ik kon. " zei Mels na afloop.
    Oa. Marcel Wildhaber ,  Kenta Gallagher , Simon Gegeheimer overleefden de kwartfinales en gingen verder.

    Zo kwamen Freiburghaus, Federspiel  , Stefan Peter en Miha  Halzer elkaar in de grote finale tegen.
    De Oostenrijker Daniel Federspiel ( Otztal -Scott)  toonde zich berensterk en klopte de  Sloveen Miha Halzer. De Zwitserse Thomus biker Sepp  Freiburghaus kreeg voor eigen volk het brons omgehangen. De vierde plaats was voor Stefan Peter, terwijl de Brit  Kenta Gallagher( Superior Brentjens ) de kleine finale won, voor de Duitser Simon Gegenheimer en Marcel Wildhaber.

    Bij de vrouwen  domineerde de Zweedse Jenny Rissveds  ; ze haalde het goud voor de Zwiterse Katrin Stirnemann( Haibike) en de 19 jarige Ramona Forchini . De Francaise Cedile Ravanel- Rode moest vrede nemen met de vierde plaats op het EK Eliminator in Bern.
    De Nederlandse Anne Terpstra eindigde als 8 ste. De Noorse Ingrid Jacobson won de kleine finale bij de vrouwen

    reacties :
    Jenny Rissveds :
    " Ik wist dat de 2 Zwiterse dames aan één koord zouden trekken ; ik ging dsus vroeg weg. Ik had direkt 50 m en ik wist dat ik moest doorgaan. Ik voelde me sterk en kon me vooraan handhaven. Het was een goede zaak om donderdag  ook de Team Relay te rijden. Het was een uitstekende voorbereiding en het was zeker niet teveel;" aldus de nieuwe Europese kampioene.

    Sepp Freiburghaus :
    " Na Val di Sole ben ik met het brons heel tevreden Een medaille op het EK is super, en  de andere 2 waren sterker."

    Daniel Federspiel :
     " Dit had ik niet verwacht. Het doel was de finale halen. Ik heb me op Sepp geconcentreed en niet op Miha. Ik zat aan de limiet, maar ben wel erg gelukkig met het goud."


    uitslagen :

    http://mtb2013.r.mikatiming.ch/2013/?pid=reports




    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BMX Kalender 2014

     2014 UCI BMX Supercross World Cup Kalender

    UCI BMX Supercross World Cup

    April 18-19 Manchester (GBR)

    Mei 10-11 Papendal (NED)

    Juni 13-14 Berlin (D)

    September 6-7 Santiago del Estero (ARG)

    September 26-27 Chula Vista (USA)


    Categorie:BMX
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    IciarVan den Bergh reisde donderdag  af naar het Europees kampioenschap Trial  in Zwitserland.

    Samen met de nationale selectie mountainbike is hij goed aangekomen in Bern.
    Na een paar weken gedwongen langs de zijlijn toe te kijken, komt hij dit weekend opnieuw in actie op het internationale strijdtoneel.
    De knie heeft de voorbije weken voldoende kunnen rusten, en na de goede zorgen van de kiné zou ICIAR er klaar voor moeten zijn.

    Vorig jaar behaalde Iciar  VDB uit Tremelo nog een vierde plaats op het EK in Weilrod Riederbach (Duitsland)!
    In   het centrum van Bern werd twee ton materiaal aangevoerd om de verschillende trailzones te bouwen.

    Tekst, uitleg en filmpje kan je hier bekijken: http://www.mtb2013.ch/200-tonnen-material-fur-zwei-tage/

     


    Categorie:Trial
    20-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Italie wint EK Team Relay
    Klik op de afbeelding om de link te volgen In Zwitersland opende het EK met de Team Relay.Vier renners, eentje  uit elke categorie gingen van start voor 2 rondjes van iets meer dan 2 km in het hartje van Bern. 
    Rudi Van Houts startte als eerste voor Nederland, Markus Schulte Lunzum vertrok voor Duitland , Emil Lindgren voor Zweden , Marco Aurelio Fontana voor Italie, en Reto Indergrand  voor het organiserende land.

    Reto Indergand vertrok sterk, maar al snel nam Duitsland de leiding over.  Markus Schulte Lunzum  werd als eerste afgelost door Simon Gegenheimer .  Italie mocht als tweede vertrekken ; Maxime Marotte reed Frankrijk naar de 3 de plaats. Zweden en Nederland gingen slecht van start en ontgoochelden .
    Voor Frankrijk ging Jordan Sarrou  als tweede het veld in. Italie zond na Fontana de jonge Gioele Bertolini op pad.

    In de derde ronde werden een aantal dames ingezet ,maar  Eva Lechner, Jolanda Neff, Nadine Rieder en Katerina Nash kregen het lastig tegen de mannen.
    Frankrijk kwam sterk opzetten, pakte de leiding over van Italie, maar  met Olympisch kampioene Julie Bresset als laatste vertrekker werd het een grote gok. 
    Bresset,  pas terug na haar sleutelbeenbreuk,  ging voor Frankrijk als laatste  het veld in, terwijl de Italiaan Gerhard Kerschbaumer de Italiaanse kampioene Eva Lechner afloste en als tweede van start ging voor de laatste run.
    Verder namen Annie Last , Moritz Milatz, Michiel van der Heijden ,Onderj Cink en Nino Schurter die laatste ronde voor hun rekening.

    Wereldkampioen Nino Schurter begon met 50 sec achterstand in zijn inhaalrace.
    Italie met nam het commando van Frankrijk over. Julie Bresset kreeg het immers lastig en verloor veel tijd. Voor eigen volk spurtte Schurter zich naar nummer 2 en verwees Tsjechie met Ondrej Cink naar de derde plaats.
    Kerschbaumer weerde zich heftig en alhoewel Nino Schurter zich de ziel uit het lijf reed , ging het goud naar Italie.
    Net als vorig jaar  in Moskou was het goud voor Italie, met  Marco Aurelio  Fontana, Gioele Bertolini,  Eva Lechner en  Gerhard Kerschbaumer.  
    Voor Zwitserland  kregen Reto Indergand, Dominic Grab , Jolanda Neff en Nino Schurter het zilver en voor Tsjechie met oa Katerina Nash, Jan Vastl en Ondrej Cink  was het brons.

    Frankrijk eindigde op nummer 4 en Duitsland moest vrede nemen met de 5 de plaats.
    Zweden , één van de favorieten werd pas 6 de op het EK in Bern.
    Nederland met  Rudi Van Houts, Michiel  Van der Heijden,  Kjell Van den Boogert en  Annefleur Kalvenhaar finishte als 8 ste.

    uitslag :

    1 Italia (FONTANA, BERTOLINI , LECHNER , KERSCHBAUMER ) 00:32:44
    2 Zwitserland (INDERGAND , GRAB , NEFF , SCHURTER )00:33:02
    3 Tsjechie  (NESVADBA , VASTL , NASH , CINK ) 00:33:14
    4 Frankrijk  (MAROTTE , SARROU , PERRIN GANIER , BRESSET ) 00:33:37
    5 Duitsland (SCHULTE-LÜNZUM , BAUM , RIEDER , MILATZ ) 00:33:53
    6 Zweden 00:34:06
    7 Oekraine 00:34:12
    8 Nederland 00:34:27
    9 Slovenie 00:34:36
    10 Oostenrijk 00:34:39
    11 Gr Brit  00:34:52
    12 Spanje 00:34:55
    13 Portugal 00:36:26


    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trapfrequentie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Groot of klein trappen !

    De volgende vraag aan onze personal trainer was : “Is het waar dat jonge renners best klein trappen, of werd dat enkel maar gezegd omdat Lance Armstong dat zo goed kon ? 

    " Hoe zit dat eigenlijk ?" 

    Mijn antwoord is als volgt: 

    Laat ons aub niet vergelijken met Lance Armstrong, of zijn tijdperk, maar natuurlijk is niet alles wat hij heeft betekent voor de sport was slecht.
    Mountainbikers hebben soms verhitte discuccies over groter of kleiner trappen, het beste verzet... De vraag moet eigenlijk niet gesteld worden naar het beste verzet, maar naar de beste trapfrequentie.
    Pedaalomwentelingen is best als je tussen de 90 à 100 slagen per minuut brengt wegens het bewezen is dat je minste energie verbruikt in verhouding met je snelheid.
    Te lage pedaalomwenteling brengt spiervermoeidheid met zich. Terwijl bij een te hoge ( gebeurt niet vaak) je snelheid daalt en kans op blessures aanzienlijk doet verhogen. 
    Wij,  mtb’ers, hebben natuurlijk ook beklimmingen te doen & om zo weinig mogelijk energie te verliezen zou je tussen 75 à 85 (pedaal)slagen per minuut moeten zitten. Die energie kunnen  we misschien kunnen gebruiken voor een eindsprint met een rechtsreekse concurrent.
    Hoe meten?
    Laatste tijd worden steeds meer en meer fietscomputers vergezeld met een cadensmeter.
    Vindt u dit het geld niet waard dan kan je altijd zelf gaan tellen; kijk op je horloge gedurende 10seconden ( zeer goed uit te voeren tijdens spinningtrainingen en/of op de rollen) en tel hoeveel maal je rechterbeen omhoog is geweest. Doe deze maal 6 en dan heb je je trapfrequentie per minuut.

    Voordelen
    - Minder energieverbruik
    - Betere doorbloeding van de spieren
    - Betere zuurstofopname
    - Minder kans op blessures

    Tot slot wil ik nog even meegeven dat deze techniek zeer veel training vereist. De jonge renners zuller iets makkelijker en sneller mee weg zijn. De meer ervaren mountainbikers die hun trapfrequentie nog willen veranderen van stijl zullen er in begin meer energie aan verliezen wegens aanpassing. De beste training om dit te trainen is een duurtraining. Probeer er speelerwijzer wat leuker te maken door elke tien minuten te wisselen van trapfrequentie 10min 90-95 RPM en daarna  95-100RPM

    Personal Trainer Laurent
    0478/75.61.08
    personaltrainerbrugge@hotmail.com


    Categorie:cross country
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training Valkenswaard

    Dringende Mededeling

    WEGENS VEEL REGENVAL IN VALKENSWAARD WORDT DE TRAINING VAN DEZE AVOND IN VALKENSWAARD NAAR AANLEIDING VAN DE 3-NATIONS CUP AFGELAST!!!!!!!!

    HELLO BMX FRIENDS
    BECAUSE OF TO MUCH RAIN, THERE IS THIS EVENING NO TRAINING IN VALKENSWAARD FOR THE 3-NATIONS CUP!!!!!


     


    Categorie:BMX
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. Fietsmatten van FIERTA®, buitengewoon trendy en veelzijdig

    Deze zomer brengt Fierta® een gamma fietsmatten op de markt.

    Ze zijn verkrijgbaar in 2 unieke dessins: een ontwerp van ruige mountainbike trails of een ontwerp met futuristische beelden die snelheid en technologie oproepen.

     

    Door hun unieke samenstelling zijn ze vuil- en waterondoorlaatbaar en daardoor geschikt voor de bescherming van zowel uw binnen- als buitenvloeren.
    Na het fietsen geen tijd om uw fiets (grondig) te reinigen of volledig te drogen? Leg de Fierta® fietsmat in uw berging, garage, gang, carport,… en plaats uw fiets op de mat. Druppels water, olie, vuil, vet,… zullen door de fietsmat geabsorbeerd worden en dus niet uw vloer bevuilen.

     

    Ook wie zelf graag aan zijn fiets sleutelt, houdt zo de vloer in zijn garage of hobby-ruimte vrij van vet en olie en kan in alle comfort de nodige herstelling uitvoeren. Door de dikke rubberen antislip onderzijde en de mogelijkheid de matten te reinigen met de tuinslang zijn ze ook heel gebruiksvriendelijk.
    Kortom een leuk fietsaccessoire voor elke wielerliefhebber.

     

    De afmeting van de Fierta® fietsmat is 60cmx90cm en ze wegen +/- 3kg.

    Meer info en de verdelers kan u vinden op

    http://www.fierta.com/










    Categorie:Produkten
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Annefleur Kalvenhaar in opmars
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    In het Zwitserse Bern doet de Nederlandse  Annefleur  Kalvenhaar de komende dagen mee aan de Europese kampioenschappen . Ze draait daarbij een dubbel programma, want de 19 jarige Kalvenhaar komt niet alleen zaterdag in actie in de cross country wedstrijd  U23  , ook donderdag 20 juni  gaat ze van start . Samen met Rudi Van Houts, Michiel Vder Heijden en Kjell Van den Boogert start ze in de Team Relay.
    "Ik ben daar helemaal klaar voor. Het lijkt me super gaaf om te doen en ik heb zin om door de straten van Bern te knallen ." laat ze vanuit de Zwitserse hoofdstad  weten.

    Zaterdag is dan de individuele cross country wedstrijd en natuurlijk hoopt de Giant bikester  ook daar op een mooi resultaat. "Het parcours is erg gaaf. Het ligt bovenop een berg, waar we met een gondel naartoe moeten. Ze hebben twee behoorlijk grote drops gebouwd die het parcours best heftig maken, maar dat gaat me goed af." aldus de Nederlandse kampioene uit Wierden.

    http://mtb.westside.ch/


    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Liwald Doornbos wint Streetrace Baarlo
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De  8 ste editie van de  Hoffz MTB Streetrace in  het Nederlandse Baarlo is weer  succesvol verlopen. Het talrijk opgekomen publiek heeft kunnen genieten van een paar fantastische wedstrijden.
    De winnaar bij de licentiehouders was Liward Doornbos van Cube Nutswerken. 
    De Noord Brabander haalde het voor de derde keer en was sneller dan bas Peters en Dennis Ebert.

    Onze landgenoot Andy De Rooy uit Grobbendonk reed ondanks pech een dijk van een wedstrijd en eindigde uiteindelijk als 5 de bij de recreanten.

    " 50 na de start ging vooraan  de ketting af met als resultaat van plaats 2 naar plaats 30. Maar geen paniek, ik ben terug vol doorgegaan, maar nog geen 2 minuten later ging  de  ketting er opnieuw af en in de knoop. Weer  terug hersteld en dan de achtervolging opnieuw  ingezet.
    Ik lag toen 1m30sec achter op de kopgroep . 3 ronden later had ik de 4 koplopers te pakken een halve ronde later reed ik als  eerste. Echter 400 meter voor de meet was het weer van hetzelfde  en dus ben ik pas  als 5 de over de streep gekomen.
    Ik ben toch tevreden want de benen waren goed." aldus De Rooy.





    Categorie:cross country
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Europees kampioenschap Bern
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Wereldkampioen Ralph Naf gaat in Bern van start in het sprintnummer. Nadat hij in  april voor de 2 de maal aan zijn hand geopereerd werd, was zijn deelname aan het EK lange tijd onzeker.
    "Als hij zijn stuur kan vasthouden, is alles mogelijk." zei de Zwitserse bondscoach Bruno Diethelm, die  de 33 jarige BMC biker selecteerde voor het eerste EK Eliminator in Bern.

    Zijn teamgenoten Lukas Flückiger en Julien Absalon maken zondag jacht op de Europse trui , die dit jaar om de schouders van de Duitse BMC biker Moritz Milatz hing.  De Duitse titelverdediger  zal dus binnen zijn eigen team heel wat concurrentie ondervinden.




    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.EK Bern
    LIVE : donderdag vanaf 19 u

    http://mtb.westside.ch/index_e.html

    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Adelheid Morath out
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Adelheid Morath (Sabine Spitz-Haibike) heeft woensdag op training in Bern haar sleutelbeen gebroken.

    Nogmaals een streep door de rekening van het Duitse  team , dat na Manuel Fumic en Sabine Spitz  nu ook Adelheid Morath ziet wegvallen.
    Na haar vierde plaats in Val di Sole hoopte de 28 jarige Duitse op een top 5 op het EK in Bern. In Val di Sole haalde ze trouwens haar eerste World Cup podium  uit haar carriere.
    De dame uit Freiburg wordt vandaag in Basel  geopereerd en zal bijgevolg niet kunnen deelnemen aan het Duits kampioenschap.
    Manuel Fumic en Sabine Spitz zullen er dan waarschijnlijk terug bij zijn.

    We wensen Adelheid  langs deze weg alvast een spoedig herstel toe.




    Categorie:EK
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BMX Papendal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    BMX-baan Papendal : Dé baan voor de BMX-wereldtop.

    De BMX Supercross werd dit jaar voor de 3de maal op rij gehouden op Sportcentrum Papendal. Algelopen weekend rukte de hele BMX-wereldtop  uit om deel te nemen aan de 3de World Cup van het seizoen. Papendal is de thuisbasis van het Nederlandse BMX-team. Meer dan 200 dagen per jaar trainen zij op deze baan.
    Laura Smulders heeft toch mede dankzij de trainingen op het parcours haar bronzen medaille behaald op de Olympische Spelen in Londen vorig jaar. Ook de finaleplaatsen van Raymon van der Biezen en Twan van Gendt zijn daar een resultaat van.
    Jochem Schellens, directeur van Sportcentrum Papendal en Hotel Papendal had dan ook heel leuk nieuws te vertellen aan de vele BMX-fans. “De komende 3 jaar worden hier in Papendal nog BMX Supercrosswedstrijden georganiseerd samen met BMX Holland. Van de moment dat de plannen voor de Olympische BMX-baan in Rio De Janeiro bekend zijn, gaan ook wij aan de slag om een kopie van deze BMX-baan te maken.”
    Eric Kersten, de man achter BMX Holland is dan ook meer dan tevreden met de verlenging. BMX Holland organiseert in 2014 de UCI BMX WORLD CHAMPIONSHIPS in het AHOY te ROTTERDAM. Dit zal doorgaan van 22 tot 27 juli 2014.

    Geschreven door BMX mama Chantal


    Categorie:BMX
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. Belgian BMX Open
    Op 20 en 21 juli 2013 wordt in het Kapermolenpark in Hasselt de Belgian Open BMX (BOB)georganiseerd.

    Peter Geys is één van de drijvende krachten achter dit evenement. Hij werd in de jaren '70-'80 gebeten door de BMX microbe en is nog steeds in de sport actief, ondermeer als trainer en als uitbater van de 900° shop in Eksel. Samen met een team enthousiaste BMXfans staat hij garant voor topsport en spektakel in de BOB.
    The Belgian BMX Open is het open Belgisch kampioenschap, dat al voor het zesde jaar op rij plaats vindt in kapermolenpark te Hasselt, voor freestyle bmx in al zijn disciplines.
    Dit wil zeggen, de dirts, dit is een parcours van 100m lang op de parking van kapermolen waarbij we 1000 ton zand omvormen tot een uitdagend geheel van bergen waarop de rijders hun beste tricks laten zien. De discipline park vindt plaats in het concrete skatepark van Hasselt, dit grote park geeft de rijders de kans om zowel op de jumpbox als in de pool en op het street gedeelte het beste van hun kunnen te laten zien. Flatland, het minst bekende bmx onderdeel vindt plaats op het vlakke stuk in het concrete park, hierbij laten rijders acrobatische kunstjes zien die je nog het best kan vergelijken met breakdance op een bmx. Er is op zondag ook nog de bunnyhop contest, waarbij alle deelnemers, zowel pro als amateur een kans krijgen om zo hoog mogelijk te springen, je kan dit nog het best vergelijken met in een atletiekwedstrijd het hoogspringen maar dan met je bmx. Het record is 120cm en staat sinds 2011.
    De wedstrijd wordt opgesplitst in amateur en pro rijders waarbij we de amateurs nog eens opsplitsen per leeftijd, zo is er de mini contest waarbij de -6 jarigen het beste van zichzelf geven en verder hebben we de -16 en +16jarigen op zaterdag. Zondag is het dan aan de pro’s om het publiek en de jury te plezieren. De punten die er te verdienen vallen worden ook altijd uitgedeeld door een internationale jury van gerespecteerde vakmensen binnen de sport.
    De voorbije jaren konden ze rekenen op een 70tal amateur rijders zowel lokaal als internationaal, terwijl er zo een 30tal pro rijders komen opdagen vanuit heel de wereld. Volle tribunes en rijen mensen aan de hekken rondom zorgen altijd voor een uitgelaten sfeer om iedereen aan te moedigen.

    Hierbij het video verslag van het event 2012:
    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EB6POhj8eVo

    Categorie:BMX


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Mijn favorieten
  • MTB foto's

  • Blog als favoriet !

    Archief per jaar
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 1973
  • 1972
  • 1971
  • -0001

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs