Ik ben Dominique en heb deze blog aangemaakt om mijn dieet dat ik vandaag start op te volgen en in kaart te brengen. Indien ik in mijn opzet slaag wil ik natuurlijk ook andere mensen aanzetten om hier mee te starten en op een verantwoorde manier af te vallen en meer energie te krijgen, want hier draait het om. Het is niet zomaar een dieet maar een manier van leven die er voor zorgt dat je niet enkel wat kilo's verliest maar ook meer energie krijgt waardoor je je zowiezo beter gaat voelen, en wie wil niet. Wat is nu de aanzet? Al een tijdje loop ik er mee rond dat ik wel tussen de 5 en 10 kg lichter zou willen zijn en alleen met regelmatig sporten is dit niet haalbaar. Dit komt omdat de snoepkast heel gemakkelijk bereikbaar is, en wat is er nu lekkerder bij een zoutje als een lekker donker biertje. Deze combinatie is natuurlijk niet ideaal als je wat gewicht wil verliezen. Je zou natuurlijk kunnen zeggen, laat de snoep en biertjes links liggen maar dat is niet zo simpel. Meestal wordt er naar deze zaken gegrepen onder invloed van stress, gewoonte, futloosheid, goesting, hongerdip, gebrek aan energie, enz... Hoe los je dit nu op? Sinds enkele dagen biedt de firma Forever Living Products shakes aan die samen met enkele andere producten van de firma, de basis zijn voor een gezond dieet. Mijn Vriendin is toevallig distributeur van deze prducten en stelde me voor om dit te testen. Het verloop van deze test kan je hier volgen met hopelijk een goed eindresultaat, maar hier heb ik eigenlijk alle vertrouwen in.
Vandaag gestart met mijn dieet. Eerst natuurlijk op de weegschaal. Daarna 2 tabletjes bijenpollen om mijn stofwisseling op gang te brengen. Dit hebben we toch in huis omdat mijn vriendin dit neemt voor haar hooikoorts. Vervolgens mijn eerste shake gemaakt, 300 ml magere melk (soyamelk mag ook) en een schep forever lite ultra chocolade (de vanille komt over een paar weken uit), goed schudden en drinken maar. Het smaakt beter als ik verwacht had. De shake combineer ik 's morgens met 60 ml Aloë vera drank, dat gebruikte ik al voor mijn eczeem maar dit dient ook voor je afvalstoffen te verwijderen en het reinigt je maag- en darmstelsel volledig. Dat is belangrijk om te kunnen afvallen. Mooi meegenomen is dat je er ook meer energie en weerstand door krijgt. Deze voormiddag tegen alle verwachtingen in geen hongergevoel. Deze middag een half uurtje voor de shake opnieuw een tabletje van de bijenpollen genomen. Vanavond staan er een kom soep, een flinke portie groenten en een stuk vis op het menu. Tot nu toe verloopt het zeer gemakkellijk.
