Het is nu ruim 7 weken geleden dat ik met het dieet ben gestart, hoog tijd voor een update dacht ik zo. Net voor het einde van week 5 was mijn Forever lite ultra op en heb ik besloten om te stoppen met shaken. Op dat moment gaf de weegschaal 75,3 kg aan, mijn streefgewicht. Momenteel ben ik dus bijna 3 weken "shakevrij" en blijf ik rond de 75 kg hangen. Momenteel ben ik ook gewoon terug hetzelfde aan het eten als voor de start van het dieet maar de portie's zijn een stuk kleiner. Van honger is er echter nog geen sprake geweest dus je kan wel stellen dat het puur een gewoonte was van grote portie's te eten. Vooral de portie aardappelen, pasta of rijst houd ik binnen de perken. Sinds 2 weken ben ik ook het sporten rustig aan het opbouwen. Hierdoor vermoed ik in de zomer nog een paar kilo te verliezen zoals ieder jaar. Een van de grote veranderingen die ik ondervind is dat ik veel minder zin heb in snoep en hier dan ook gemakelijk nee tegen kan zeggen als het aangeboden wordt. Over een paar weken volgt de volgende update en ik ben er vrij zeker van dat het gewicht nog steeds stabiel zal zijn.
