De eerste 3 weken dieet zitten er op en het streefdoel komt steeds dichterbij. De weegschaal geeft nu 76,8 kg aan, dus reeds 6,4 kg verloren. Vanaf vandaag heb ik ook koolhydraten toegevoegd aan mijn hoofdmaaltijd in de vorm van volkorenpasta. Het is mijn bedoeling om dit vanaf nu iedere dag te doen en het gaat dan om ± 75 gram volkorenpasta (droog). Aardappelen ga ik voorlopig nog vermijden net als witte pasta en rijst. Ook is het de bedoeling dat ik terug de racefiets op ga nu ik terug meer koolhydraten opneem. De komende week blijf ik dus ook nog 1 shake per dag drinken ipv een broodmaaltijd en iedere ochtend mijn portie aloë vera gel en voor de maaltijden de bee pollen. Tot de volgende!
