Zoals beloofd, plaats ik vandaag alle informatie over gisteren. Ik had gisteren inderdaad echt geen tijd om te bloggen.
Over eergisteren zou ik echter ook best eerst nog iets vertellen. Ik kroop dus inderdaad erg vroeg in bed. Om 9 uur al! Ik kreeg echter (voor de allereerste keer sinds ik aan het kuren ben) een onbedwingbaar hongergevoel. Ik had zin in de lekkere volkorenwafeltjes die ergens in mijn keukenkasten "verstopt" zitten. Ten einde raad belde ik Evie even op. Ze heeft me gedurende deze ganse kuur-tijd enorm goed bijgestaan met advies en ook dit keer wist ze de oplossing. Ik had haar ook al eerder verteld over de sluimerende pijn in mijn knie. Ze raadde me aan om, aangezien ik zo veel honger had én met het oog op de drukke volgende dag, een heel klein beetje sap te nemen mét wat kokosvezels zodat ik tegelijkertijd ook al terug een portie van mijn gewrichten-supplementen kon nemen. Vanaf nu neem ik die trouwens terug dagelijks. Zo geadviseerd, zo gedaan ... en de honger verdween en ik sliep daarna heel snel in.
Gisteren dus ... Ik werd gedurende de nacht maar 1 keer wakker voor een plasje. Dat was om 0u15 al. Om 6u30 deed ik weer een plasje, maar dat aanzag ik eerder als mijn wake-up-call. Om 7u stond ik al onder de douche. Daarna nam ik 2 spirulina's en een tas rode bietensap met kokosvezels. Tegelijkertijd nam ik de Chondroïtine, Glucosamine en MSM supplementen voor mijn gewrichten. Ik maakte een thermos thee klaar en pakte alles in voor een dag erop uit. Het beloofde mooi te worden want de zon was al aan het schijnen. Ik droogde mijn haren en kleedde me aan. Daarna wandelde ik naar het station. Om 9u04 zou mijn trein vertrekken en ik was er om 8u55. Goed op tijd dus ... maar het Station was overvol! Jongeren met rugzakken die alle mogelijke talen spraken trachtten aan het loket een kaartje te bemachtigen, maar dat verliep niet zo vlot. Ik kon vrij snel terecht aan het andere loket. Met een ticketje Wijgmaal op zak, stapte ik op de trein die goed op tijd was. De toestroom van die rugzakjongeren verliep echter niet zo vlot. In totaal stond de trein dus 10 minuten stil in Geel voor iedereen was ingestapt. Ik was al naar de zitjes bij de deuren verhuisd om er heel snel uit te geraken omdat ik maar 5 min overstap-tijd had in Berchem, maar die gang kwam voor me zelfs helemaal vol te liggen met die feestvierders die van een festival in Meerhout kwamen. Het was een fijne bende om in de gaten te houden ... en ik had een heel leuk gesprek met het Australische meisje naast me. Ik had hen kunnen duidelijk maken dat ik snel uit de trein wilde in Berchem. Ik had hen bovendien uitgelegd hoe en waar ze konden zien waar hún aansluiting was in Berchem. Ikzelf miste mijn aansluiting, dus was ik genoodzaakt een andere trein te nemen. Ondertussen belde ik met mijn vriend die me normaal gezien in Wijgmaal zou komen halen. Ik stelde voor om tot Brussel te treinen omdat dat op de weg naar Halle ligt, maar hij verkoos om me op te pikken in Mechelen. Daar was ík om kwart na 10 en hij om kwart voor 11. Tijdens dat wachten in het zonnetje, nam ik 2 spirulina's en begon ik kalmpjes aan wat van mijn drinkbus met Pajottenlander Gezondheidsdrank te tutteren. We reden dan, goedgezind en wel, naar het Hallerbos toe. Daar aangekomen, nam ik weer 2 spirulina's en wat sap. Ik deed even een plasje in het bos achter een stapel boomstammen en daarna konden we vertrekken voor een wandeling door het bos. Het Hallerbos was weer betoverend mooi met al die prachtige boshyacinten! Vooral als je in de verte kijkt, lijkt het soms alsof de boomstammen oprijzen uit een zee van paars-blauwe bloemen. Dat voorjaarsfenomeen is iets dat je, als je 't mij vraagt, zeker eens een keertje moet gezien hebben in je leven! Na +/- 5 km wandelen waren we terug aan de auto. Daar nam ik alweer een beetje sap en 2 spirulina's. Ik moet eerlijk bekennen dat ik het erg moeilijk had om niet kwaad te worden op mijn vriend die continu aan het knabbelen was op (al dan niet gedroogd) fruit en noten. Het stak echt mijn ogen uit en ik was dus een beetje jaloers. Het zorgde er voor dat ik het de ganse dag best moeilijk had om me aan het sapje alleen te houden. Ik bleef echter heel netjes enkel bij mijn eigen "eten". Het was immers mijn eigen keuze geweest om het 2 dagen langer vol te houden om het succes van die darmspoelingen niet in het gedrang te brengen. We bezochten dan, ook al in Halle, de recent geopende publiek toegankelijke showroom van de Colruyt Collishop. Ik wilde er naartoe omdat ik een artikel wilde gaan bekijken dat ik net uit hun folder had besteld. Ik was zeer tevreden met mijn aankoop en genoot ook van de rest van die showroom. Dat was trouwens een extra kleine wandeling, want het was daar groter dan ik had gedacht.
Het was daarna nog heerlijk vroeg (rond 15u) en we besloten om eens wat langer te gaan genieten van de sauna's bij Hezemeer in Laakdal. In de auto op weg naar huis, voelde ik me wat flauwtjes. Ik nam het lepeltje honing dat ik speciaal daarvoor had meegenomen en kikkerde weer op. Eens thuis, om 16u30, at ik een schaaltje met Omega3-kiempjes en daarbij nam ik een tasje van de kruidenbouillon. Ik proefde ook een heel klein slokje van het Pajottenlander Granaatappelsap van mijn vriend omdat ik daar wel benieuwd naar was, maar vond het niet eens lekker. Ook de 2 laatste spirulina's van de dag nam ik voor we naar de sauna trokken.
Van 17u30 tot 22u15 zijn we dan bij Hezemeer geweest. We deden heel wat sauna's ... en dronken ook iets tussendoor. Ik heb me daar laten vangen door een drankje op de kaart. "Gezondheidsdrank Gember-Orange van Bional" te bestellen ... Heel lekker! Maar het bevatte suiker ... Ik heb het toch opgedronken hoor! Ik heb zelfs een klein stukje gegeten van het stukje cake dat bij de thee van mijn vriend geserveerd werd. Honger dat ik had! Nee ... GOESTING was het gewoonweg ... De geuren die uit de keuken kwamen trotseren was een ware beproeving voor me! Ik vond dat hele kleine stukje cake dan eigenlijk nog niet eens zo erg van mezelf.
Eens thuis, maakte ik de drinkbus met het Pajottenlander sap (nog 3 slokken of zo) leeg en om 22u30 lag ik al in bed. Ik was uitgeput na deze prachtige, maar erg drukke dag.
Dag 6 van het sappen al ... normaal gezien zou het er dus opzitten na vandaag. Ik begin echter nog niet direct aan de opbouw-dagen. Ik meldde eerder dat ik het tot en met dinsdag zou volhouden owv de laatste darmspoeling op dinsdag ochtend. Die afspraak werd echter verplaatst omdat ik nooit op tijd in Heerlen zou zijn geraakt. Ik ga nu maandag avond al. Dat wil zeggen dat ik uiteindelijk toch ook maandag al de laatste sapvastendag neem. Vanaf dinsdag start ik dus al met kleine beetjes te eten.
Over vannacht en vandaag nu : De plasjes van vannacht : 3u, 6u en 7u30. Bij dat laatste toiletbezoek was ik beter gelijk opgestaan denk ik. Mijn ogen waren echter nog erg moe en dus kroop ik terug in bed. Ik stond pas om half 9 op. Daardoor heb ik me de ganse ochtend slecht gevoeld. Ik ben nu eenmaal een ochtendmens dat vroeg uit de veren moet om zich fit te kunnen voelen.
Ik laat jullie tussendoor toch nog eens een tussenstand qua gewicht weten : 4 kilo afgevallen al.
Na de 2 spirulina's van de ochtend, nam ik een glaasje zuurkoolsap. Ik had me voorgenomen om het lekker te vinden. De geur was echter nog steeds vies. Het steekt echt tegen om zuurkool te eten op een nuchtere maag! Toch viel het vandaag al bij al beter mee dan de twee vorige keren. Ik ga die fles dus misschien toch nog uitkrijgen. Als beloning, nam ik een tas rode bietensap met kokosvezels. Die is echt wel mijn favoriet! Ik ben trouwens dolblij dat ik 1,5 fles van dat tomatensap heb kunnen ruilen tegen 1,5 fles rode bietensap van iemand die de kuur tegelijkertijd met me aan het doen is. Van dat tomatensap (dat me niet beviel) zullen jullie dus niets meer horen waarschijnlijk, ook al heb ik er nog 1 fles van.
Om 10 uur voelde ik me zwak. Daarom nam ik de 2 volgende spirulina's. Iets daarna werd ik een beetje misselijk en had ik een heel klein beetje diarree van de ochtendsapjes. Om 10u15 nam ik een grote hoeveelheid kiempjes en een kommetje kruidenbouillon om op te kikkeren. Ik deed er langer dan een uur over om het op te eten. Ik voelde me eigenlijk nog niet echt beter. Daarom nam ik om 11u20 een lepeltje honing. Even daarna voelde ik me wat beter. Die honing is echt mijn reddingsmiddel in de schaarse moeilijke momenten geweest tijdens deze kuur.
Om 12u30 at ik een tas gezondheidsdrank van Pajottenlander en was daarna helemaal opgekikkerd. Om 13u15 nam ik 2 spirulina's. Aangezien het weer zo zalig was, ben ik daarna gaan fietsen. Gewandeld heb ik niet vandaag ... kwestie van mijn knieën te sparen. Ik ga morgen immers al 5 km wandelen in het Hallerbos en mijn kniëen beginnen steeds meer pijn te doen. (Zou dat kunnen zijn door de glucosamine-chondroïtine-msm tijdens de kuur niet te nemen?)
Eens terug thuis, bereidde ik de dag van morgen voor. Om 9u05 moet ik gedouched, gegeten en gepakt voor een ganse dag, op de trein zitten. We gaan eerst die wandeling in het Hallerbos maken, daarna eens naar de pas geopende showroom van de Collishop kijken. Als we dan niet te moe zijn, rijden we misschien nog naar de waterwerken in Henegouwen toe. Die scheepsliften en dat hellend vlak wil ik al lang eens zien. Ik kan jullie dus nu al met zekerheid zeggen dat mijn verslag van morgen pas op maandag zal geschreven worden.
Om 17u nam ik nog eens 2 spirulina's. Vandaag heb ik enkel nog een tasje rode bietensap en 2 spirulina's te gaan. Voor 20u zal ik dat alles verorberd hebben en dan ga ik eens een keertje heel vroeg slapen om er morgen makkelijker uit te geraken. 't Zal nodig zijn!
Eindelijk heb ik tijd om te bloggen. Het is druk geweest vandaag! Om 2u20 en om 5u20 werd ik wakker voor een plasje vannacht. Dat ben ik gewoon aan het worden ... Ik was gisteren goed en makkelijk in slaap geraakt trouwens, dus het stoorde me niet. Om 6u30 werd ik weer wakker en ben ik opgestaan. Ik nam 2 spirulina's, maar geen ontbijt. Ik wilde vandaag eens een dagje vasten om de darmspoeling van 16u zo vlot mogelijk te kunnen laten verlopen. Tegelijkertijd weet ik dan ook of ik dat zou afkunnen.
Ik heb het in de voormiddag zodanig druk gehad, dat ik niet eens de tijd had gehad om me neer te zetten met een sapje. Die vouwfiets die we gisteren opnieuw probeerden te monteren heeft uiteindelijk wel écht een probleem. Hij moet een slag gekregen hebben want er is op twee plaatsjes verf van het kader. Dat zagen we pas nadat we de zadelpen met heel veel kracht in de zitbuis gekregen hadden. De achterkant van de fiets kon ook niet direct beveiligd worden. Daarvoor moesten we eerst een verwrongen stukje van het kader terug-wringen (is dat een woord? ) met een stevige tang. Toen leek alles, op die verf-plekjes na, in orde te zijn. Het terug opvouwen ging echter niet volledig. De zadelpen moet daarvoor helemaal naar beneden worden gezet. Er zal waarschijnlijk wel íemand zijn die genoeg kracht heeft om dat te doen ... maar mij lukt het alvast niet. Gevolg : deze fiets kan voor mij niet dienen. Ik heb dus vandaag weer een mail naar Touring gestuurd om te melden dat ik mijn geld terug wil. We zien wel wat dat wordt.
Anderzijds heb ik vanmorgen ook heel wat tijd gestoken in het feit dat er zich een schimmel ontwikkeld heeft onder de silicone-rand van mijn douche. Staf wil het wel oplossen door gewoon nieuwe silicone te spuiten, maar ik wil het liever grondiger aanpakken en trachten ervoor te zorgen dat ik die nooit meer terug zal krijgen. Daarom deed ik vanmorgen wat opzoekingswerk op het internet erover. Ik ontdekte dat ik de verzekering misschien kon aanspreken, checkte mijn polis en ... inderdaad! Ik trok dus naar Ethias met de fiets (door de regen ) om daar te ontdekken dat ik een franchise van 200 zou moeten laten vallen erop. Ik besliste dus om het toch maar zelf op te lossen ... samen met Staf en al wie wil helpen ermee. Ik ga het zeker en vast eerst grondig schoonmaken met een schimmelwerend product. Daarna zorgt Staf voor de siliconen. Is er iemand die silicone goed recht kan aanbrengen? We kunnen daar best hulp bij gebruiken hebben we beslist.
Met dit soort dingen is een mens natuurlijk in totaal al gauw een tijdje zoet. Ik was pas rond de middag terug thuis. Het had allemaal best wat energie gevraagd en ik had nog steeds niks "gegeten". Ik nam daarom om 12u 2 spirulina's. Om 12u30 voelde ik me moe en nam ik een lepeltje honing. Ik kikkerde er niet genoeg van op, dus nam ik nog eens 2 spirulina's om 12u45.
De rest van de tijd heb ik me voorbereid op mijn vertrek naar Heerlen en heb ik ook een aanvraag ingevuld voor een studiebeurs. Ik ben eens benieuwd of ze me die ook gaan toekennen nu ik aan de Levensschool studeer. Dan zorg ik daar alvast voor een primeur. Zou leuk zijn! Ik nam om 14u 2 spirulina's en vertrok met mijn aanvraag naar de post. Toen reed ik (vrij vroeg eigenlijk) al direct door naar Heerlen. Gelukkig was ik zo vroeg vertrokken want het was een hele tijd sterk vertraagd verkeer voor Lummen. Van die vertraging maakte ik gebruik om een potje met 1 lepeltje honing in uit te likken. Ik begon immers weer moe te worden. De rest van de rit verliep vlot en ik kwam dus nog op tijd. Het laatste half uur ben ik al wel van de gezondheidsdrank beginnen drinken omdat die honing niet voldoende had gewerkt naar mijn zin.
16u weer een darmspoeling ... de tweede ... en ze deed wéér deugd ... nóg meer dan de eerste keer eigenlijk. Van die rommel ben ik af. Hè hè! Katinka is trouwens echt geweldig! Kijk maar eens op http://www.coloncare.nl/. Dan kunnen jullie haar eens zien.
Op vraag van enkelen even wat meer plastische uitleg over die darmspoeling erbij in het volgende stukje : Het
inbrengen van de buis is even schrikken als je de buis (vergelijk ze met een standaard formaat van een Pritt bijvoorbeeld) voor de eerste keer bekijkt,
maar verloopt heel vlot owv de grote hoeveelheid vaseline. Katinka is ook
bereid om een kinderformaat te gebruiken, maar ik persoonlijk wilde liever met de grote
mensen meedoen. Het uurtje darmspoelen voelt verlossend en de buikmassage doet deugd. Daarnaast krijg je tegelijkertijd een geweldig gesprek met die dame ... én extra gezondheidsadvies als je erom vraagt. Zo bespraken we het probleem van mijn haaruitval en ze stelde allerhande voor. De volgende keer mag ik van al mijn supplementen 1 pilleke meepakken en ze gaat dan met kinesiologie checken wat goed is voor me en wat niet. Die mogelijk juiste dingen om mijn haarprobleem mee te verhelpen, testen we dan ook.
De volgende sessie zal trouwens mijn laatste zijn voor dit jaar. Mijn darm was immers vandaag zo veel aan het afgeven (echt verbazend!) dat hij volgens Katinka niet anders kan dan de volgende keer volledig zuiver zijn. Ik ben daar ontzettend blij om! Dat was mijn doel. Daarna zal ik alles veel beter opnemen en ... en ... en ... ! Katinka gaf me ook het deugddoende complimentje dat ik duidelijk erg goed ben in loslaten. Laat dát nu precíes hetgene zijn waar ik me in de laatste maanden het meest op heb gefocussed. Prachtig, toch?
Vlak na de darmspoeling nam ik 1 capsule Kyodophilus en in de auto op weg naar huis knabbelde ik naar hartelust van de gezondheidsdrank. Om 18u nam ik 2 spirulina's. Ik kreeg onderweg een telefoontje van de garage dat mijn spiegel binnen was en besloot om gelijk langs daar te rijden zodat ik vanaf nu weer alles achter me zie aankomen op de straat. Dat is wennen na maanden, maar heel fijn! (Die spiegel was er al voor de Kerst af gereden door ... "wie weet het" )
Eens thuis kon ik aan mijn dag beginnen ... Zo voelde het een beetje. Het is nu 21u30 en ik ben nog volop aan die fles gezondheidsdrank bezig geweest tijdens het typen. Af en toe een slokje ... en goed omzetten in de mond ... zo hoort dat hé. Ze zal niet meer volledig leeg geraken vandaag.
Ik neem dadelijk ook nog de laatste 2 spirulina's, maar iets anders ga ik echt niet meer eten of drinken vandaag. Ik heb dus een stuk minder dan een hele fles gedronken, maar voel me heel voldaan.
Ik schrijf vandaag wat vroeger omdat ik straks bezoek krijg.
Vannacht verliep het een beetje anders dan de vorige dagen. Ik geraakte allereerst maar moeilijk in slaap. Na een kwartiertje woelen, besloot ik wat te denksport puzzelen. Dat helpt me doorgaans vrij goed om door en door moe te worden zodat ik toch inslaap. En het lukte ook zo deze keer. Om 20 na 4 werd ik wakker. Ik moest dringend plassen, dus deed ik dat. Terug in bed, werd het duidelijk dat ik klaarwakker was. Ik heb toen weer wat gepuzzeld ... tot bijna half 6. Daarna sliep ik nog een tot 7 uur. Ik ben even opgestaan om mijn ontbijt te nemen. Ondanks de "vreemde" nacht, voelde ik me heel fit en opgewekt.
Eerst nam ik 2 spirulina's en een heel klein glaasje (gelukkig minder dan 100 ml want ik vind het inmiddels écht vies!) zuurkoolsap. Met een liter water en een tas tomatensap met wat kokosvezels erin, trok ik daarna terug naar mijn bed. Ik hou ervan om in mijn bed te ontbijten. Ik zie daar 's ochtends de zon door het raam schijnen. Vandaag besefte ik na een tijdje dat dat écht de zon was ... en dat ze die helemaal niet voorspeld hadden voor vandaag. Alleen en heel veel regen had ik verwacht eigelijk. Ik redeneerde dat ik dan héél snel uit bed moest om me aan te kleden en de fiets op te springen. Anders had ik vandaag de kans niet om buiten te sporten. Op de buienradar zag ik dat het pas om 10u zou beginnen regenen. Ik vertrok dus om half 9 min of meer gehaast zodat ik zeker op tijd terug zou zijn.
Van het fietsen en het wandelen genoot ik enorm! Ik sloeg ook de natuurmeditatie op het ponton niet over. Uiteindelijk heeft het hier de ganse dag nog niet geregend en ik werd dus ook niet nat op de terugweg.
Ik sprak mijn huisbaas Staf in de gang aan over het feit dat ik erg interessante documentatie liggen had over een sap (XanGo) dat zou helpen bij de ziekte van Crohn én bij psoriasis. Hij heeft beide en vraagt me steeds om raad. Ik beloofde hem de informatie even later te brengen. Tot 11 uur zat ik bij Staf en Mia ... Het leek sterk op een eerste consult. Ik voel me ook best wel in staat om hen te helpen. Ik vind het alleen nog een probleem Staf (nog?) niet wil luisteren. Ik probeer dat los te laten. De Stevia gooide hij me terug in mijn schoot toen ik eerlijk vertelde dat dat hier bij wet verboden is. Begrijpelijk. Maar dat hij weigert om zuivere amandelolie te laten smeren op zijn armen en benen ... Dat vind ik toch moeilijk hoor! Hij blijft me ook steeds maar om toestemming vragen om ziek te mogen zijn. Waarom moet ik dan helpen? Hij mag ziek zijn als hij dat graag wil! Ik veronderstel dat dit de typische dingen zijn die je meemaakt als beginnend gezondheidsbegeleider. Mia keek en luisterde wel heel aandachtig toen ik haar enkele rugoefeningen voordeed. Dat gaf voldoening. Ik gaf het flesje Stevia even later aan haar en zij nam het wél aan. Tenslotte is zij het die voor Staf kookt. Een beetje gemeen? Tja ... Ik ben niet perfect!
Om 11u30 nam ik weer 2 spirulina's. 's Middags nam ik een tas tomatensap met kokosvezels, maar het stak al tegen na een halve tas. Tot hiertoe nam ik dat sap nog niet. Ik was altijd het rode bietensap aan het nemen. Dat is veel minder vezelrijk denk ik want het is vloeibaarder. Het geeft ook niet zo'n overladen gevoel. Ik had er nog steeds geen behoefte aan, maar at een uurtje later de andere helft van mijn middagmaal toch ook maar op.
En toen begon ik .................................... (jullie geloven het nooit!) ................................. anatomie te studeren! Ik ben echt blij dat ik eraan begonnen ben. Ik studeer immers graag. Ik heb alleen nooit zin om eraan te begínnen. Ook dit keer vind ik het weer heel leuk nu ik bezig ben. Het is niet makkelijk ... maar wel super boeiend. Op het programma voor de volgende dagen : het hormonaal stelsel, het ademhalingsstelsel en het zenuwstelsel. De lessen anatomie verlopen zodanig chaotisch dat ik er tijdens de lessen ook goed mee bezig ben om te noteren in welke (van de 3!) boeken we bezig zijn (en op welke bladzijde) zodat ik bij het studeren weet welke dingen we al dan niet moeten kennen. Het eerste dat ik doe, is een samenvatting maken van de informatie uit alle 3 de boeken én mijn notities. Die samenvatting memoriseer ik dan tegen het examen. De vorige 2 anatomie examens is het me zo vrij goed gelukt. Ik zie het dus ook best zitten voor het laatste anatomie examen in juni. De bedoeling is dat ik in de Paasvakantie de samenvatting af heb zodat ik de boeken er tegen dan niet meer terug bij hoef te nemen.
Tijdens de studiepauze (13u45) nam ik opnieuw 2 spirulina's en verhuisde ik voor een half uurtje naar mijn terras om er een hoofdstuk te lezen.
Na het studeren voor vandaag, (16u) had ik nog steeds het gevoel dat mijn maag overladen was. Ik wilde geen hele fles van dat tomatensap op 1 dag nemen! Ik besliste om voor Pajottenlander Gezondheidsdrank te gaan als avondmaal. Eerst nam ik echter nog 2 spirulina's.
Terwijl ik dit schrijf, ben ik bezig aan het avondmaal. En het smaakt me enorm! Ik heb er geen kokosvezels in gedaan en ben met een kleine portie begonnen, maar ging net al terug naar de keuken om weer 100 ml bij te nemen. Dat overladen gevoel van mijn maag is nu over. Zou het kunnen dat ik aan dat tomatensap nog moet wennen? Of kan ik er maar beter geen kokosvezels in doen? Ik zal dat de volgende keer eens proberen ... maar dat is morgen nog niet, want ik neem nu eerst de rest van het Pajottenlander sap dat me zo goed bevalt.
De soep neem ik vandaag misschien wel niet. Of het moest zijn dat ik er straks plots toch zin in heb. Wie weet is dat dan wel na het in elkaar steken van die vouwfiets die hier vorige week toekwam en waarvan ik dacht dat er een productiefout aan was. Ondertussen kreeg ik een mail terug van de firma dat het toch zou moeten lukken om, mits wat extra druk, het zadel te monteren. In het geval dat we de fiets ermee beschadigen, krijg ik toch nog mijn geld terug.
Ik neem, vlak voor die fiets-montage straks, eerst nog wel mijn laatste 2 spirulina's van vandaag. Ik heb gemerkt dat ik een erg voldaan gevoel heb als ik er 10 per dag neem.
Nog 1 ding voor ik afsluit voor vandaag. Ik heb het nog niet eerder
vermeld, maar ik kom ook tijdens de sapdagen makkelijk aan de
aanbevolen hoeveelheid water en thee. Ik drink nu 3 à 4 liter per dag en ik
voel dat mijn nieren dat echt wel afkunnen.
Eh voilà sè ... Ik heb er weer es bijna een dagske opzitten.
Het zalige weer van vandaag heeft me enorm deugd gedaan! Ik hoop jullie ook ... Ik heb me weer zó goed gevoeld, dat ik gelijk beslist heb om mijn kuurtje 3 dagen langer te gaan volhouden dan oorspronkelijk gepland. De belangrijkste reden hiervoor is, dat dat voor mijn derde darmspoeling op dinsdag ideaal is. Ik spendeer er tenslotte 180 km én 75 aan. Dan mag ik er ook iets voor over hebben opdat het in de ideale omstandigheden gebeurt he! Ik ga uiteraard wel heel goed opletten dat ik het lichamelijk afkan. Ik vroeg al raad en kreeg te horen dat ik, moest ik het kunnen, zelfs tot 20 dagen zou mogen gaan. Dat lijkt me echter voor een allereerste keer wel echt wat veel!
Vandaag dus ... een zalige dag ... begon na een weldoende nachtrust om 6u55 omdat ik toen spontaan wakker werd. Ik heb in mijn bed, bij een kruiswoord-puzzeltje, mijn ontbijt genomen. 100 ml zuurkoolsap (BAH!) Om 8u30 ben ik dan opgestaan om een kakske te doen. Ik ben dan gelijk maar aan de actieve dag begonnen. Ik nam eerst 2 spirulina's en dronk ook nog een klein glaasje rode bietensap zonder kokos erin. Volgens Evie was dat laatste sapje van gisteren ... (ah ja! dat weten jullie nog niet! ... dat vertel ik dus dadelijk nog) alleen maar prima in orde als ik er ook extra bij dronk. Dat had ik niet gedaan, dus daarom at ik vanmorgen het sapje zonder de kokos erin om dat foutje te compenseren. Zo is dat sap veel minder lekker ontdekte ik.
Kort intermezzo : Gisteren, nadat ik het bericht plaatste, at ik dus nog het laatste sapje van de fles, maar ik begon ook al aan de fles van vandaag. Ik had zo rond half 10 's avonds plots heel veel honger (De eerste keer sinds ik aan het kuren ben!) en gunde mezelf daarom een heerlijk kommetje met 2 grote lepels kokosvezels en daarin een half glaasje rode bietensap. De omgekeerde wereld eigenlijk ... maar het deed zijn werk heel goed. Ik denk trouwens dat ik mijn 2 vrijwel vaste ontlastingen van vandaag daaraan te danken heb.
Verder had ik een erg rustige ochtend aan de computer vanmorgen. Ik vind Facebook echt wel leuk. Ik pas natuurlijk wel op wat ik er op doe en wat niet ... Voor je het weet, spendeer je daar je ganse dag aan dingen die toch wel idioot mogen genoemd worden. Ik vind het heel normaal dat veel firma's het verbieden aan hun werknemers tijdens de werkuren.
Als middagmaal, at ik lekker rode bietensap met een beetje kokosvezels erin. Ik nam ook 2 spirulina's. Voor ik een uurtje later met de fiets naar de garage vertrok, nam ik er weer 2. Het leek echt ZOMER vandaag. HEERLIJK !!! Bij de garage een kleine tegenvaller. Alleen mijn banden waren verwisseld. Ze hadden de verkeerde spiegel toegekregen en konden mijn kapotte dus niet vervangen. Ze hebben de juiste nu besteld en daarvoor kan ik snel eens teruggaan terwijl ik ginds een kwartiertje wacht. De service van die garage is echt geweldig! Pascal stak mijn fiets voor me in de auto en al.
Eens thuis (15u), nam ik 2 spirulina's en vertrok ik weer voor een wandeling langs de winkels in het centrum. Ik wilde van deze heerlijke dag ten volle genieten. Vanaf morgen gaat het regenen Ik had een bonneke in mijn portefeuille zitten voor 10% bij de Hema. Daar kocht ik het een en ander waaronder een erg zomers outfitje van een wit rokje met een witte T-shirt. Door beiden was mijn ondergoed zichtbaar, dus wilde ik ook nieuwe lingerie. Naast mijn deur is een lingerie winkel en ik stapte daar voor de eerste keer eens binnen. Ze prezen me dezelfde BH aan als diegene die ik aanhad, maar dan in het rood. Ik was overtuigd, maar besliste om hem te kopen bij Nelly op de Pas, waar ik me heel goed geholpen voel steeds. Ik wipte wel eerst even thuis binnen voor een lepeltje honing, want ik was wat duizelig geworden van dat regelmatige bukken in de Hema. Dat is een heel normaal verschijnsel tijdens het sappen. Het ligt aan de verlaagde bloedsuikerspiegel. Het lepeltje honing hielp erg snel en ik vertrok weer.
Ik kocht die geweldig goeie BH van Chantelle niet in het rood, maar in huidskleur. Bij Nelly vertelden ze me dat dat de enige compleet onzichtbare kleur is onder iets wit. Ik kocht ook een stevige grote bomma-slip in huidskleur erbij. Tja ... De tijd van de sexy lingerie is voorbij, maar die heb ik wel ten volle beleefd destijds, dus dat is niet erg. Ik hou nu vooral van de stevigheid en de degelijkheid van mijn ondergoed. Mijn borsten mogen ook gezond zijn!
Om 17 uur was ik weer thuis (net op tijd want even later begon het te onweren) en at ik een bouillonneke met heel veel kiempjes. Ik vroeg me af of het er té veel waren. Dat zal ik dan wel merken in de komende uren. Als het niet goed was, zal ik het echt nooit meer doen!
Na het eten nam ik nog eens 2 spirulina's en ook een lepeltje honing. Ik was immers weer een beetje duizelig. Heb ik te veel hooi op mijn vork genomen? Rust ik te weining tussendoor? Tja ... Ik ben het eigenlijk nog volop aan het leren he!
Ik eet zodadelijk nog het laatste kommetje rode bietensap met wat kokosvezels.
Morgen wordt het een heel andere dag! Ik neem dan voor de eerste keer eens het tomatensap.
Al dat "zware gedoe" van vandaag zit erop! Het was niet allemaal en altijd even makkelijk, maar ik voel me echt nog steeds heel goed. Eigenlijk voel ik me stukken beter dan vanmorgen.
De rit naar Heerlen toe was nog vrij vermoeiend en zwaar voor me. Gelukkig was ik heel goed op tijd vertrokken want ik ben een beetje fout gereden waardoor ik meer dan een half uur aan het zoeken ben geweest naar waar het dan wel zou kunnen zijn. Ik heb aan niemand de weg gevraagd en ben ook niet beginnen huilen (hoewel ik daar wel zin in had). Ik heb gewoon de auto terug gestart, ben terug gereden naar waar ik vandaan kwam en kwam dan plots een straatnaam tegen die ik wél herkende uit mijn voorbereiding van de route. Ik denk dat er een heel lief Engeltje me wat geholpen heeft daar. Ik geraakte er vanaf dan heel vlot en was nog steeds een kwartier te vroeg. Voor ik aanbelde, verzekerde ik me met de plannekes die ik bij had van de terugweg zodat die goed zou kunnen verlopen. Ik had geen zin om ook daarop een half uur te verliezen.
De darmspoeling ? ... Een verademing! Deugddoend! Pijn? ... Dat is een fabeltje! Ik kijk al uit naar vrijdag. Dan mag ik terug voor de tweede sessie. Ik ga blijven gaan tot mijn darmen eens helemaal zuiver zijn. Het is echt ongelofelijk wat daar nog allemaal uitkwam, ondanks het feit dat ik gisteren dat magnesiumsulfaat nam en daarna dacht dat mijn darmen zowat leeg waren. Ik at ook alleen maar dat zuurkoolsoepje, dat bouilloneke en die kiempjes gisteren. Wat ik wel grappig vond, was dat Katinka heel erg schrok van de erg rode kleur die eruit kwam. Gelukkig was het feit dat ik vanmorgen een tas rode bietensap at voldoende als uitleg. Anders zou ze gestopt zijn om me onmiddellijk naar een arts te sturen voor een grondig onderzoek. Ik zal vrijdag voor alle zekerheid maar het tomatensap en het zuurkoolsap nemen in plaats van het rode bietensap. Zo kan iedereen er helemaal gerust in zijn.
Na de darmspoeling voelde ik me plots niet meer moe. Ben ik aan het sappen? Mag ik niet eten ? So what! Ik voel me goed! De terugrit verliep heel vlot omdat Katinka me een duidelijke en erg makkelijke route heeft uitgetekend. Ik heb de hele weg naar huis hardop meegezongen met Jimmy. Het was een eeuwigheid geleden dat ik er nog eens naar luisterde ... maar het feit dat ik al die liedjes van buiten ken is wel leuk. Half7Donker ... een aanrader om in een goede bui te geraken als je 't mij vraagt! Maar ik was eigenlijk al in een goede bui ...
Eens thuis gekomen heb ik een rode bietensapje met kokosvezels "gegeten", niet van de honger (want dat heb ik niet), maar gewoon omdat die vandaag gepland is in de sapvastendag. Ik heb het wel niet traag gegeten moet ik toegeven, want ik moest een kwartiertje later alweer weg om mijn auto bij de garage af te zetten. Ik had de uren opgezocht van de bus waarmee ik naar huis kon komen. Die bus heb ik echter kunnen nemen. De bushalte waar ik de vorige keer was afgestapt, was weg gehaald. Ik ben dan maar beginnen lopen om de volgende bushalte op tijd te halen, maar dat lukte niet.
Bus weg ... Wat nu Te voet naar huis (7km)? Een uur wachten? Ik had het snikkend heet in mijn veel te warme kleren voor het zalige weer van vandaag en wilde me zo snel mogelijk in iets fris zetten ...
Uiteindelijk heb ik maar gelift ... een EEUWIGHEID geleden! Gelukkig stopte direct de eerste auto die passeerde. Ik vertrouwde de mensen, dus stapte ik achteraan in. Ik moest eerst wel een beetje spullen op een hoopje leggen voor ik erin paste. Ze hadden duidelijk niet op passagiers gerekend. Heel lief dat ze stopten ... ze waren bezorgd omdat ze me nog hadden zien lopen denk ik nu. Het (al wat oudere) koppel moesten toch voorbij mijn appartementje rijden omdat ze in de Dr. Vandeperrestraat moesten zijn. De man was een arts en we hadden een boeiend gesprek over geneeskunde. Toen ik over de Levensschool en complementaire gezondheidszorg sprak, was hij erg kritisch. Hij was duidelijk van de oude stempel want hij noemde de alternatieve methoden zoals bachbloesems geen wetenschap (Geneeskunde is dat ook niet, maar dat heb ik niet gezegd.), maar geloof (Dan ben ik heel gelovig sinds ik er zo veel baat bij heb gehad.) Tja ... toen heb ik er verder maar over gezwegen.
Eens thuis, kleedde ik me frisser en belde ik naar de garage om te vragen of ze morgen mijn fiets eventueel in de auto wilden helpen laden. Dat wilden ze, dus morgen rijd ik met de fiets om mijn auto te halen. Heerlijk!
Zoals ik in het begin van dit bericht schreef : Al dat "zware gedoe" van vandaag zit erop! En het was achteraf gezien echt niet zo zwaar. Alleen vanmorgen, maar dat is voorbij. Ik heb het gevoel dat ik dag 2 succesvol ben doorgekomen. Ik ben nu bezig aan een kommetje kruidenbouillon en kiempjes. Straks "eet" ik misschien nog het laatste deel rode bietensap van vandaag. Anders ga ik heel veel overschot hebben!
Kortom ... Ik kom ruimschoots toe met wat ik nu allemaal aan het eten ben. Ik vind het uíteraard een beetje spijtig dat ik bijvoorbeeld hiernaast bij Pain Déco niet snel voor een broodje kan binnen stappen nu, maar dat gevoel heb ik alleen als ik de heerlijke geur van hun verse warme broodjes ruik bij het voorbij wandelen.
Dit heel snel om te leten weten dat alles goed verlopen is gisteren. Ik ben goed thuis geraakt, maar heb wel die 4 laatste spirulina's en het kleine beetje honing genomen omdat ik me heel moe voelde. Ik ben nu nog steeds moe trouwens na een nachtje goed geslapen te hebben. Vandaag heb ik een erg ondernemende dag (voor mijn doen). Vanmorgen krijg ik bezoek van een vriendin, ik heb om 14u die darmspoeling in Heerlen (Nederland) ... en ik moet ook mijn auto nog binnen doen in de garage want die krijgt morgen terug zomerbanden en eindelijk die nieuwe zijspiegel aan de bestuurderskant.
Vandaag doe ik de sappenkuur zoals het hoort. Ik nam al 2 spirulina's en ben nu een rode bietensapje aan het eten met wat koudgeperste avocado-olie erin en een lepeltje kokosvezels. Ik neem straks een sapje mee voor na de darmspoeling zodat ik zeker goed thuis geraak, maar ik voorzie me ook van spirulina en voldoende water voor onderweg. Ik schat dat ik pas rond 5 uur terug thuis ga zijn.
Dit is naar het schijnt de dag waarop de meeste vervelende verschijnselen naar boven komen en ik voel er zo wel een paar : een versnelde hartslag bij het minste wat er rondom me gebeurt, een samentrekkende maag (of is dat een ander geknijp daar binnen in me?), alles gaat trager, ik voel me heel snel moe, ... maar ik voel me wonderwel ook heel goed.
Ik zei het gisteren avond nog voor de erg deugddoende sauna's : "Ik voel me heel anders en niet noodzakelijk heel erg goed, maar tegelijkertijd voelt het wel heel juist aan wat ik aan het doen ben. Mijn lichaam had dit hard nodig en eerder was ik er nog niet klaar voor."
Ik begin dus als een fundamentele optimist aan deze dag.
Tja ... jullie zien het al aan de titel ... Ik heb een sapje tot me genomen. Ik ben er eigenlijk nu aan bezig. Een glaasje zuurkoolsap ... dat zou mijn vader nog niet willen drinken als hij bijna omkwam van de honger denk ik, maar ik neem het dus wel tot me. Eigenlijk hou ik wel van de smaak van zuurkool. Het was even wennen om het als sap in mijn mond te hebben, maar het is best OK. Ik ben wel blij dat ik dit geen ganse dag door moet drinken, want dan zou het fameus gaan tegensteken. Na dit glaasje van 100 ml zuurkoolsap, neem ik dadelijk ook nog zo'n kruidenbouillonneke met wat kiempjes. Daar heb ik zin in!
Mijn lichaam begint duidelijk over te gaan naar een ander regime. Dat is de bedoeling uiteindelijk, maar het feit dat ik net duizelig werd, voelde toch niet zo leuk. Daarom heb ik toch maar wijselijk besloten om ietsje te sappen vandaag.
Ik ben niet aan het "eten" begonnen van de honger ... want dat heb ik nog steeds niet. Ik doe het vooral voor de veiligheid omdat ik zonet beslist heb om in Rijmenam naar de sauna te gaan vanavond. Een uur rijden straks ... een avondje sauna ... en een uur terug rijden rond middernacht ... dan kan ik maar beter wat "gegeten" hebben. De 4 spirulina tabletten die ik nu nog over heb, neem ik mee zodat ik ze in de auto kan nemen moest ik me zwak voelen. Ik neem ook wat honing mee om mijn bloedsuikerspiegel even een boost te geven zodat ik zeker goed thuis geraak in het geval van dichtvallende ogen.
Zo zie je maar ... Het lijkt misschien gek wat ik doe, maar het is weloverwogen!
Wat wél gek is ... en dat geef ik toe ... is dat ik 500 berkenblaadjes van mekaar geprutst en ook geteld heb ... Voor zoiets moet je echt een zee van tijd hebben! Van anatomie is er daardoor niks gekomen vandaag. Elk excuus is goed om er onderuit te komen!
Ik gaf dit bericht nog niet te titel "SAPVASTENDAG" omdat ik simpelweg nog niet weet wat het zal worden. Voorlopig ziet het er naar uit dat het een vastendag wordt. Het is bijna 3 uur in de namiddag en ik heb nog geen honger gehad. Daarnet heb ik 2 spirulina's genomen omdat ik vermoed dat ik daar best niet mee minder nu ik ze zo mooi opgebouwd heb tot 8 per dag. Wie weet hoe ga ik me de komende dagen voelen. Ik heb tot nu toe nog geen energie-tekort (of iets anders als gevolg van het niet eten) gevoeld eigenlijk.
Vanmorgen startte ik met een halve liter water waarin ik 15 gram magnesiumsulfaat had opgelost. Inderdaad niet lekker ... en naar het einde toe best wel moeilijk om het leeg te krijgen, maar het is me gelukt zonder mijn neus dicht te moeten knijpen. Ik had er een flesje water met stevia naast staan om de smaak tussendoor of achteraf wat te verzachten. Dat vond ik echter ook vies. Ik ben niet zo'n zoetebek meer. Ik was opzettelijk wat later opgestaan dan anders omdat ik een beetje bang was van een te lange dag zonder eten. Om 8u45 was het flesje met magnesiumsulfaat leeg. De gevolgen ? Geen spetterend feest! Mijn darmen doen het al een hele tijd best goed en ze konden er heel goed mee omgaan. De normale ontlastingen van vanmorgen waren : de eerste keer nog voor het magnesiumsulfaat, de tweede keer om 10u, de derde keer om 11u en de laatste keer om 11u30. Om zeker te zijn dat alles door was en er niet nog zou volgen, besliste ik om nog even in de buurt van het toilet te blijven voor ik naar buiten vertrok. Ik heb mezelf voorgenomen om veel te studeren deze week. Anatomie en Relaxatie staan op het programma. In anatomie had ik echt geen zin vanmorgen, dus koos ik voor relaxatie. Het triggerde me om de relaxatieoefeningen eens te doen die we geleerd hebben. Na een half uurtje de theorie bekeken te hebben, liet ik Jan Dries aan het woord voor een sessie spierontspanningsoefeningen in zit. Daarna voelde ik me gerust om te vertrekken naar de vijver, maar eerst nam ik een capsule Kyodophilus.
Het is zalig zonnig weer vandaag en ik kleedde me dus best zomers. Ik heb echt genoten van de vijver en heb er niet alleen rond gewandeld. Ik beroofde de jonge berkenbomen ook van een deeltje van hun frisse spruitjes. Er liggen nu genoeg frisse-lente-berkeblaadjes te drogen op het logeerbed om mijn nieren de ganse komende winter mee te verzorgen.
Terwijl ik dit aan het schrijven ben, ben ik al drie keer naar toilet moeten gaan. Ik denk dat de Kyodophilus aan het werken is ... diarree! Ik vermoed dat er nog wel wat zal volgen, dus ik ga het hierbij laten voor nu. Ik ga eerst die berkenblaadjes wat beter uitspreiden zodat ze goed kunnen drogen. Daarna begin ik aan anatomie! De 2 volgende spirulina's neem ik nu in.
Ziezo ... Ik ben aan het einde gekomen van afbouwdag 3. Morgen kan het beginnen!
Eerst en vooral met een spetterend feest waar ik heel benieuwd naar ben. Ik ga 15 gr magnesiumsulfaat nemen in een groot glas water en zal wel zien wat er volgt. Ik ben erop voorzien om een extra was in te steken moest dat nodig blijken. Mijn kleren van de wandeling van vanmiddag zitten al in de was. Het was zo warm in mijn regenjasje dat ik al snel begon te zweten. Ik bedacht dat dat wel ok was omdat dat ook een vorm van zuiveren is. Ik heb dus na de wandeling maar een heerlijke douche genomen met zalige Weleda Berkenpeeling douchecrème.
Op naar Kasterlee! Ik kon kiezen op de parking tussen een wandeling van 2,3 of eentje van 5 km. Ik ben blijven twijfelen tussen de 2 tot de wegen zich splitsten, maar heb dan dapper voor de 5 km gekozen. Dat was echt wel een dappere keuze ... want mijn onderrug deed al pijn en ik voelde ook mijn linker knie wat kraken. Die bergjes aan de Hoge Mouw zijn trouwens best taai als je 't mij vraagt ... Ik heb mezelf wat beholpen met handreflexologie terwijl ik wandelde en het hielp wonderwel heel goed.
De wandeling was prachtig! En het was er het ideale weer voor om eens voor dit mooie en heuvelachtige bos te kiezen. Het was warm, maar ook bewolkt. Als er veel zon is, wandel ik liever in de zon dan in de schaduw van het bos. Ik miste het water en de bijhorende fauna van de Dekshoevevijver en het Prinsenpark maar een heel klein beetje. Er was genoeg te zien en te beleven om dat ruimschoots te compenseren.
Halfweg, aan het kabouterbos, startte er net een kabouterwandeling met een jonge vrouw die aan 5 kindjes en hun ouders enkele kabouterverhalen zou vertellen. Ik zag het als een welgekomen rustpauze en at mijn appeltje op terwijl ik mee naar het eerste verhaal luisterde.
"Er was eens een vrouwtje dat Lisa heette en ze ...."
Of nee ... Dit zal ik jullie maar niet aandoen. Ik maak deze schrijfsels zo al lang genoeg denk ik! Het verhaal duurde me ook ruimschoots lang genoeg. In eerste instantie had ik gedacht bij deze groep te blijven tot ze aan een groen paaltje zouden komen dat een andere richting aangaf. Uiteindelijk stapte ik dus al direct verder na dat eerste schattige verhaaltje. Ik had nog een hele weg te gaan!
Ik was na 2 uur in totaal terug aan de auto. Na de douche thuis, at ik de kiwi en de rest van de aardbeien op. Ik twijfelde of ik de 4 spirulina's die ik nog over had voor vandaag wel zou nemen, maar nam er toch 2 voor ik op mijn terras mijn fiets ging kuisen. Die staat nu spik en span en gesmeerd terug beneden in de gang. Hopelijk doen de tandwielen en de versnellingen het nu terug goed.
Van het bakje frambozen heb ik nog lekker gesmuld voor ik de laatste afwas deed voor de nu komende week. Ik nam trouwens net de laatste 2 van de 8 spirulina's van vandaag. Vanaf morgen zijn dat er 10 of 12 naargelang ik nood heb aan extra energie.
In mijn keuken staat nu alles klaar om eraan te beginnen. Ik heb er echt zin in!
AFBOUWDAG 3 (paasdag 12 april 2009) + GISTEREN AVOND
Zalig Pasen iedereen!
Voor mij geen heerlijk paasontbijt met een zacht gekookt eitje en verse pistolekes. Ik zit achter mijn laptopke wat te tokkelen met een lekker avocado-aardbei milkshakeske, gezoet met stevia extract. Misschien is dit wel lekkerder, denk ik nu.
Ik heb de afgelopen jaren al een paar keer aan de lijve mogen ondervinden dat, als je heel gezond begint te eten, je in de niet zo gezonde dingen zelfs geen zin meer hebt. Zo lang je in dat ongezonde stramien zit, geloof je daar echter niet veel van. (En dan denk ik gelijk terug aan de vervlogen tijd dat ik een pakje sigaretten per dag oprookte ... Ik kan me nu niet meer voorstellen hoe ik dat deed! Ik durf er nog wel eens een paar mee te roken, maar dan spruttelt gelijk heel mijn lijf tegen.)
Ik ben dus "goe bezig", maar toch ben ik niet perfect ... Ik was de afgelopen weken weer terug aan het afglijden naar goesting in dingen als een broodje met een curryworst, tomatenketchup, mayonaise en gebakken ajuin. De laatste keer dat ik dat at, was ik tegelijkertijd aan het rondwandelen op de boerenmarkt. Ik voelde me toen een beetje akelig bij de gedachte "Je ben wat je eet." Gisteren liep ik ook over die markt en vond ik dat het stonk aan die kraam. Ik ben dus helemaal "in to health" momenteel. En dat zal nodig zijn om de komende week door te komen! Ik vind het nog steeds heel spannend, maar ben niet meer zo bang ervan. Velen deden het voor me en praten er heel erg positief over. Bij mij zal het dus ook wel goed komen allemaal! Ik begrijp wel al de kritische mensen heel goed. Ik heb dan ook tot dit jaar gewacht om eraan te beginnen. Ik denk niet dat mijn lichaam hier vorig jaar al sterk genoeg voor was. Moest er iets mislopen, dan neem ik alle "schuld" (bah! vies woord! zouden ze moeten schrappen uit de VanDale!) op mij.
Ik ging nog iets over gisteren vertellen zeker? Ja ... Het verhaal over de nieuwe vouwfiets mag ik jullie niet onthouden. Weer iets dat mijn ogen uitstak ... In het Touring magazine stond een vouwfiets te koop voor 300. Dat was 100 korting omdat ik lid ben van Touring. Ik heb die dus besteld. Het leek me handig om die als reserve fiets bij Staf en Mia in de kelder te zetten voor als er eens iemand hier is die mee met de fiets ergens naartoe wil. Gisteren probeerde ik die fiets voor de allereerste keer te monteren. Het zadel kan niet gemonteerd worden door een PRODUCTIEFOUT . In eerste instantie wilde ik het zelf oplossen, maar toen ik besefte dat ik de fiets dan waarschijnlijk zou beschadigen en mijn geld niet meer terug zou kunnen krijgen, werd ik kwaad. Woede is een emotie waar ik nogal vaak mee te kampen heb gehad sinds mijn hersenboeding in 2003. Ik heb dan ook het een en ander "op mijne lever". Tegelijkertijd ben ik er hard mee bezig om die woede trachten te kanaliseren. Ik had in mijn talrijke relaties genoeg ondervindingen met aggressie en weet dat dat geen kl**ten ( ) helpt! Ondanks een ongelofelijke drang die ik voelde om de fiets door het raam te gooien, heb ik hem weg gezet in de logeerkamer waar ik hem voorlopig niet elk moment van de dag moet zien staan. Vlak daarna heb ik een ferme mail gericht aan Touring waarin ik een aantal voorstellen doe om het probleem op te lossen. Hem in de originele verpakking terugsturen zal niet meer gaan, want die grote kartonnen doos had ik al voor het monteren van de fiets in veel kleinere stukken gesneden zodat ik ze kon opslaan tot het karton hier weer opgehaald wordt. Gelukkig kon ik nog volledig tot rust komen en het euvel vergeten waardoor ik nog van de rest van de avond heb genoten en goed heb geslapen.
Vandaag is het fruit-dag. Ik heb heel wat fruit op de boerenmarkt gekocht gisteren. Ik dacht daarbij blijkbaar niet aan het feit dat ik maar weinig mag eten vandaag. Ik heb in huis : 1 kiwi, 2 appels, 1 avocado, een bakje aardbeien en een bakje frambozen. Ik ga er dus niet toe komen om slechts 2 keer te eten vandaag. Ik ga de ganse dag door wat zitten "snoepen" waarschijnlijk.
Vanmorgen at ik al 1 appel en wat aardbeien en nu heb ik dus die milkshake bijna op. Ik ga niet méér eten dan waar mijn lichaam om vraagt, maar ik ga me die lekkere dingen toch ook niet onthouden. Fruit verteert heel snel en zal dus wel geen kwaad kunnen op deze laatste eet-dag. Ik smelt al weg bij de gedachte van een bakje frambozen te mogen opeten straks ...
Ja! Ik verwen mezelf graag met lekkere dingen. Vanaf morgen zal het iets heel anders zijn!
En nu ga ik ergens een fikse wandeling maken. Het gaat niet direct regenen zegt de buienradar en ik voel een enorme behoefte om gezonde buitenlucht in te ademen. Ik ga die schoon wandeling in Kasterlee (die ik al eens met tante Gina deed) nog eens doen. Ik neem alvast een appeltje mee voor de dorst. Hoewel ik geen dorst zal hebben ... Ik neem ook een half litertje water mee. Ik ben trouwens nu al aan de tweede liter van vandaag bezig.
Vandaag vul ik mijn blog wat vroeger. Straks heb ik immers bezoek en dus geen tijd meer ervoor. Het wordt gewoon een opsomming nu, want ik heb niet zo'n zin in "geschrijf".
WEEGSCHAAL : 300 gr meer, dus sinds de start 500 gr minder.
ONTBIJT : een appeltje
Daarna heb ik gewinkeld op de boerenmarkt hier in Geel. Ik vond een komkommer van een halve meter lang en een vuist dik. Hij stak mijn ogen uit ... ik heb hem dus maar gekocht. Ik besefte niet direct dat dat wel veel te veel was voor 1 groente-maaltijd.
Het was heel even moeilijk voor me om de chocolade paaseitjes te weigeren die werden aangeboden bij de kraam van de hoeve Wolfskamer. De enige paaseitjes voor mij van dit jaar at ik bij Maïté in Brussel, een dikke week geleden.
Na het winkelen voelde ik me wat slapjes en erg hongerig. Geen tussendoortjes ... dan maar 2 van de 8 spirulina's van vandaag. Iets later, bij het uitpakken van de winkelwaren, ontdekte ik 6 gekneusde aardbeien. Die heb ik opgegeten. Toch een tussendoortje dus ...
LUNCH : gewokte komkommer met ui en graantjesmosterd, versierd met verse bieslook (uit een bloempot op mijn terras). Ik heb slechts de helft ervan opgegeten. De rest ervan eet ik vanavond. Zo is het uiteindelijk toch minder eten dan anders.
Het is nu 3 uur in de namiddag en ik heb al 2 liter water gedronken. Dat drinken gaat me echt goed af.
Ik vind het eigenlijk nog steeds beangstigend als ik eraan denk dat ik morgen enkel fruit en daarna 6 dagen enkel sapjes eet, maar ik denk wel dat het allemaal goed gaat komen.
Tijd om te bloggen! Anders komt het er misschien zelfs niet meer van vandaag.
Het is nog maar eens duidelijk ... Ik ben een echt ochtendmens! Ik besef wel dat er van mijn ras niet zo heel veel zijn, maar ik kan het toch echt niet ontkennen. Ik leef in de (vroege) ochtend veel liever en ben dan ook veel gelukkiger dan 's avonds.
Vandaag is het de eerste afbouwdag. Minder eten en meer drinken dus ... en zoals gisteren gepland neem ik ook XenonMK deze dagen. Xenon is mijn unitair homeopatisch middel trouwens voor wie het net even in Keulen hoorde donderen. Met mijn hart gaat het vandaag weer helemaal goed, maar ik ga dat goede voornemen toch niet aan de kant zetten. Het kan helemaal geen kwaad om extra aangesterkt aan de komende dagen te beginnen. Er was gisteren een kritische stem die opging over het feit dat dat sappen niet gezond is als je dat langer dan 2 dagen doet. Vanaf dan zou mijn spierweefsel afgebroken worden. Is dat echt zo, kenners? Ik meen in de Levensschool gehoord te hebben dat dat pas veel later gebeurt. (Is dit op dag 3 van mijn blog mijn derde mogelijke excuus? Nee! Ik wil er echt mee doorgaan. Ik ben er helemaal klaar voor.)
Eerst heb ik me gewogen ... 800 gr minder dan gisteren al. Dat is straf met dat konijn achter de kiezen he. Ik schrik er echter niet van. Het lijkt wel alsof mijn lichaam een beetje voorloopt op de planning omdat ik het allemaal zo duidelijk voor me zie al. Ik at immers gisteren slechts de helft van wat ik normaal zou eten zonder dat ik dat zo gepland had. Ik had gewoon genoeg na 1 stuk konijn met wat puree en saus. Ik heb de rest van dat konijn dan maar ingevroren. Dat is dan gelijk genoeg om 2 keer van te genieten na de kuur want dan ga ik altíjd kleinere porties eten.
Terug naar vandaag ... Vanmorgen sprong ik zo snel mogelijk op de fiets nadat ik de zon had zien priemen door het gordijn van mijn slaapkamer. Het is echt heerlijk om zo vroeg op het jaar al te mogen genieten van zomers weer. Mijn kleding was alvast zomers ... zo kunnen de vitamientjes D aangemaakt worden in de huid en kan ik mijn potje met levertraan-capsules opbergen tot de volgende winter.
Ik fietste een heel stuk verder dan gisteren. In het Prinsenpark nam ik uit het bezoekerscentrum allerlei foldertjes mee over activiteiten in de regio deze zomer. De teller stond op 25 km toen ik thuis was. De windop naar huis was weer straf! Mijn fiets doet het trouwens niet zo best meer sinds gisteren. De tandwielen beginnen te kraken. Ik ga dus maandag mijn fiets kuisen en de ketting en de tandwielen nog eens smeren.
Ik voelde me echt SUPER in de voormiddag! Ik vraag me af of dat een effect is van die spirulina waar ik er nu al 8 per dag van neem. Ik heb nooit eerder spirulina gebruikt, dus kan ik het ook niet inschatten. Misschien was het wel gewoon de zon die me zo'n goed gevoel gaf.
Vanmiddag at ik dan de overschot van de puree op van gisteren met wat saus van het konijn. Ik voelde me bijna onmiddellijk na het eten veel slechter. Is eten dan echt zó ongezond? Of was het omdat ik niet meer in de buitenlucht was?
Om 15u had ik al 2 liter water op. Momenteel ben ik aan mijn tweede pot kruidenthee er bovenop bezig. Dat voldoende drinken is dus zeker geen probleem.
Rond 19u at ik voor de laatste keer vandaag. Lesco met gierst. Ik had dat nog in de diepvries zitten. Lesco is een Hongaars gerecht uit de wok met vooral paprika's. Gierst probeer ik zo veel mogelijk te eten owv de heilzame werking van het Selenium (voor de gewrichten en de hersenen).
Ik heb echt het gevoel dat mijn blog van vandaag een saaie opsomming is. Mijn schrijfkriebel ben ik daarstraks ergens onderweg kwijt geraakt misschien? Ik ga het dus hier maar bij laten voor vandaag. Ik heb trouwens honger nu en ga dus maar slapen. Als ik slaap kan ik niet eten he!
Gisteren stond ik heel erg positief in het leven en zag ik mijn toekomstige sapvastenkuur volledig zitten.
Vandaag voelde het even totaal anders ... de spanning is me op het hart geslaan denk ik. Ik heb al eerder die pijn in mijn hartstreek gevoeld, maar vandaag is het toch echt erg! Mag ik wel een kuur doen met mijn zwakke hart denk ik nu? (En tegelijkertijd : "Zou Evie ook op dit mogelijke excuus reageren zodat het als nietig kan worden beschouwd.") Alle gekheid op een stokje ... Ik wil op deze vraag echt wel een deskundig antwoord. Ik zie mijn kuur immers nog steeds zitten. Die hartproblemen zullen er zelfs van verminderen denk ik zelf.
Tijdens de opbouwdagen ga ik alvast ook mijn unitair homeopatisch middel nemen heb ik zonet beslist. Gui Vandingenen, mijn homeopaat, raadt me aan dat om de drie maanden te doen. Het is nog geen twee maanden geleden dit keer, maar het lijkt me toch een goed idee om me wat aan te sterken voor ik mezelf ga uithongeren (ja ... zo denk ik er nog steeds over ... naar 't schijnt gaat het meevallen, maar dat horen jullie dan wel)
Ik ben toch maar vol goede moed mijn dag gestart met een kiwi. Vandaag ga ik mezelf al wat laten wennen aan wat me te wachten staat : 's middags eet ik al zo'n groentenbouillon met een vuistje kiempjes. Als dat niet genoeg voldoening geeft, ga ik ook wat gezondheidsdrank met kokosvezels eten. Het lepeltje koudgeperste avocado-olie heb ik er al in gedaan. Ik tracht echter toe te komen met alleen dat soepke ... want ...
's Avonds is het dan "het laatste avondmaal". Ik heb het gisteren klaargemaakt en al voorgeproefd : Heerlijk konijn met pastinaak en kervelpuree met een krokant korstje! Daar ga ik van genieten, mensen! En zonder pousse-cafeeke ... want met alcohol drinken ben ik al ruim een week volledig gestopt. Tussendoortjes neem ik vandaag ook al niet meer. Die heb ik gisteren allemaal ergens ver achterin een kast verstopt.
Na de kiwi ben ik op de fiets gesprongen ... op naar die prachtige Dekshoevevijver! Gisteren ben ik na 2,5 km terug gedraaid omdat het fameus begon te regenen. Ik hoopte dan maar dat vandaag de buienradar niet mis zou zijn en ik niet nat zou worden.
En weet je ... Het is gelukt! Ik heb genoten van de 6 km heen fietsen en de 2 km wandelen. De 6 km terug fietsen was iets minder leuk (windop). Tijdens de wandeling zag ik dat de berken nu echt mooi bezig zijn met blaadjes te produceren. Volgende week ga ik een hele boel van die blaadjes verzamelen om ze voor de winter te drogen om er dan mijn persoonlijke nier-thee van te gaan maken.
Eens thuis gekomen, heb ik de groentenbouillon geproefd. Dat is nu bijna een uurtje geleden en ik ga het daarbij kunnen houden tot vanavond denk ik. Ik vond die soep trouwens best te doen. Niet veel smaak, maar toch ok. Na al mijn gezondheids-diëten van de laatste 2 jaar ben ik eraan gewoon geraakt om niet zozeer voor de smaak van iets te gaan, maar eerder voor het heilzame ervan.
Ik zie mijn sappenkuur nog steeds volledig zitten! Maar kijk tegelijkertijd ook uit naar het konijn van straks.
Tot de volgende sessie!
ps : Nog steeds veel pijn rond de hartstreek ... heeft iemand hier iets wijs op te zeggen? Ik zal toch wel mogen starten zeker, met al die goede moed die ik verzameld heb ...
Geef nu toe ... Ik zou Leen niet zijn als ik deze kuur niet grondig gepland had.
Bij deze geef ik jullie de planning al van wat komen gaat :
Het was niet zo simpel ... (weeral typisch Leen?) ... want ik heb zomaar eventjes 4 verschillende bronnen geraadpleegd voor ik mijn eigen planning heb opgesteld. Ik begin dus maar met het vermelden van deze bronnen voor ik het programma blootleg.
BRONNEN
- Het begeleidende boekje bij de LUNAeTERRA
sapvastenkuur van Demeter.
- Blog van Ludo met daarin zijn ervaringen met deze
kuur in april 2007.
- Informatie over vastenkuren uit "Het grote boek
van de volksgeneeskunde" dat ik voor mijn verjaardag cadeau kreeg van lieve Evie. - Handleiding van de darmspoelingen die ik erbij ga doen
PROGRAMMA
* 1tl lijnzaad, opgelost in wat water bij elke
maaltijd vanaf maandag 6 april tot aan de sapvastendagen * Opbouwen van Spirulina inname vanaf dinsdag 7 april (2 stuks) met telkens 2 extra per dag tot 6 stuks op donderdag 9 april.
* 2 eerste afbouwdagen op 10 en 11 april :
Dan eet ik minder en drink ik meer (2 tot 3 l water
en kruidenthee).
Ik eet geen vlees, kaas, peulvruchten en
geraffineerde graanproducten. Ik drink geen koffie/zwarte thee of
alcohol. Ik eet geen tussendoortjes.
Ik neem nu 4 keer per dag 2 spirulina
tabletten.
* Laatste afbouwdag op 12 april :
Ik neem ook deze dag 4 keer 2 spirulina
tabletten. Ik drink ook 2 tot 3 l water
en kruidenthee. Deze dag eet ik 's ochtends en 's middags enkel fruit en als laatste maaltijd "eet" ik gezondheidsdrank van Pajottenlander, vermengd met wat kokosvezels om het beter te kunnen kauwen.
* Het echte werk : 6 dagen sapvasten van 13 tot 18
april :
Ik begin maandag vroeg in de ochtend, op nuchtere maag, met een lepel magnesiumsulfaat in een groot glas water. Daarna wacht ik, nadat alles gepasseerd lijkt, nog 2 uur voor ik een eerste LUNAeTERRA-sapje begin te proeven. Ik begin echter met 1 Kyodophilus capsule om mijn lege darmen weer van de juiste flora te voorzien.
Ik neem geen vast voedsel, maar "eet" wel 100 ml zuurkoolsap en 700ml
groentensap per dag. In het groentensap doe ik per fles 1
tl koudgeperste olie (om de galreiniging te stimuleren en om de waardevolle stoffen
uit het sap beter op te nemen). Ik lepel het sap op en speeksel het goed
in. Om dit makkelijker te maken, doe ik een lepeltje kokosvezels in elke tas groentensap.
Ik drink nu heel veel (3 tot 4 l water en
kruidenthee).
Ik eet eventueel ook 1 tas groentenbouillon met een klein vuistje kiempjes (die ik zelf kweek) per dag. Ik neem (per 2 stuks) tot maximum 12 spirulina tabletten per dag, naar behoefte.
Ik doe aan gezonde lichaamsbeweging in de
buitenlucht. Een wandeling bijvoorbeeld zou me kunnen helpen als ik duizelig
ben.
Op dinsdag 14 april om 14u en op vrijdag 17 april
om 16u heb ik een afspraak voor een hoge darmspoeling in Heerlen in Nederland
(90 km rijden). Ik neem daar telkens een Kyodophilus capsule en een sapje mee naartoe voor nadien.
* Nu volgen de opbouwdagen :
Dan hou ik me aan de raadgevingen
voor de darmspoelingen. Ik heb immers op 21 april om 9u30 mijn laatste geplande
darmspoeling.
Katinka vraagt me om 2 tot 3 dagen vooraf veel fruit en
groenten, volkoren producten en biogarde yoghurt te eten.
Ik eet nog geen dierlijk eiwit, drink nog geen
koffie of zwarte thee, eet nog geen zoetigheden en drink nog geen alcohol.
Verder drink ik nog steeds voldoende water (2 l zal wel OK zijn
zeker?) De eerste 2 opbouwdagen, neem ik nog 4 keer 2 spirulina tabletten. De laatste dag nog slechts 3 keer 2. Na de darmspoeling op 21 april neem ik wederom een capsule Kyodophilus.
* Na die (hopelijk laatste) darmspoeling ga ik terug mee eten wat de pot schaft. Ik ga wel zorgen voor aandacht voor mijn
eten en voor kleinere porties dan voorheen. Ik blijf elke dag 1 capsule Kyodophilus nemen tot het potje leeg is of tot mijn darmen het weer naar behoren lijken te doen.
Da's een hele boterham he! (was het maar waar ... hihi) Wens me maar wat goeie moed en veel motivatie toe. Ik zal het kunnen gebruiken!
Dat ik een sterk karakter heb en zoiets afkan ... daar ben ik wel gerust in, maar makkelijk kan het nooit zijn!
AH JA .... Da's juist ... Ik ga mij ook elke ochtend eens op de weegschaal zetten. Zuiveren is het hoofddoel, maar wat overgewicht verliezen is handig meegenomen! Ik heb Evie beloofd dat ik nog wat knuffelmateriaal ga overhouden. Moest ik té mager worden, dan stop ik gewoon wel met het sapvasten ... Zo heb ik alvast al een excuus klaar om te stoppen moest ik het besterven ...
Hier ga ik het bij laten voor vandaag. Het kan zijn dat ik morgen alweer wat plaats in verband met de laatste (vr)eet-dag. Wie weet ...
Het is een wonder dat ik nu pas aan een blog begin ... vertel- en schrijf-graag dat ik ben! Ik heb me tot nu toe altijd bezig gehouden met het mailen naar mijn vrienden als ik iets te vertellen had.
Naar aanleiding van de allereerste sapvastenkuur waar ik voor sta, vond ik het toch nuttig om mijn ervaringen te delen met iedereen die het lezen wil. Ik heb zelf heel veel gehad aan de informatie die Ludo van de Levensschool in 2007 op deze manier met de wereld deelde. (http://www.bloggen.be/sapvasten_ludo/archief.php?ID=10 en http://www.bloggen.be/sapvasten_ludo/archief.php?ID=22)
Wie weet vind iemand anders mijn blog binnen een jaar of 2 ook heel interessant. Dat zou tof zijn!
Vandaag heb ik nog geen zin om er heel veel in te zetten. Dit bericht is eigenlijk maar een testje om te zien hoe dit bloggen eigenlijk werkt.
) met een stevige tang.
) om daar te ontdekken dat ik een franchise van 200 zou moeten laten vallen erop. 
)
