Ja ja ... Het is weer zo ver! Ik ga nog es voor een zuivering van mijn lichaam. De winter heeft lang genoeg geduurd en van die donkere energie wil ik me nu verlossen. Inmiddels heb ik het vak zuiveringskuren net achter de rug aan de Levensschool. Dat gaf me heel wat nieuwe inzichten en leuke ideeën om er weer voor te willen gaan.
Ik ben enorm gemotiveerd en ga voor een hele boterham : Omdat ik een grote fles bio ahornsiroop van graad C in huis heb, start
ik de zuiveringskuur met 2 citroensap-ahornsiroop dagen. Daarna schakel
ik over op sap-dagen. Ik heb Pajottenlander sappen in huis voor 5 dagen.
In totaal zal ik dus 7 dagen geen vast voedsel tot me nemen.
Ik ga tijdens deze dagen ook een kuur met bentoniet doen en een
zuivering van de dunne darm met magnesiumsulfaat. Maar eerst is er de hele belangrijke voorbereiding : het afbouwen van mijn huidig eet-patroon.
Op dinsdag 30 maart, woensdag 31 maart en donderdag 1 april neem ik als goede start mijn unitair homeopatisch middel. Zo geef ik mijn lichaam de impulsen die het op dit moment nodig heeft om verder te groeien richting gezondheid.
Op vrijdag 2 april is het de eerste afbouwdag. Vanaf dan eet ik geen vlees, vis, vaste kaas of suiker meer en drink ik geen koffie of alcohol meer. Ik begin dan ook met het eten van kleinere porties. Drinken doe ik des te meer. In totaal neem ik 3 liter vocht (in de vorm van water of kruidenthee) tot me. Om de darmen te stimuleren, neem ik 's ochtends én 's avonds een eetlepel lijnzaad. Verder neem ik 3 keer 2 spirulina tabletten. Zaterdag 3 april laat ik dezelfde dingen en eet ik nog maar een heel klein beetje (volkoren uiteraard!) graanproducten. Ik gebruik geen vet of olie meer om in te bakken. Ik blijf kleine porties eten, drink weer veel, neem lijnzaad en al 4 keer 2 spirulina tabletten. Zondag is de laatste afbouwdag. Die dag eet ik slechts twee keer een klein beetje (de helft van gewoonlijk) vast voedsel. Ik eet enkel groenten, fruit, plantaardige olie en enkele noten of zaden. Ik eet dus geen graanproducten meer en eet geen zuivel meer. Als derde maaltijd van de dag, lepel ik een glas vruchtensap uit. Ik drink weer veel, neem lijnzaad en 4 keer 2 spirulina tabletten.
KUUR-DAG 1 (maandag 5 april) is een beetje anders dan de andere dagen. Ik start immers vroeg in de ochtend, op nuchtere maag, met 3/4 liter water te drinken waarin 30 gr magnesiumsulfaat werd opgelost. Dit dien ik vlot op te drinken. Daarna wacht ik tot de ontlasting komt ... en tot ze helemaal gepasseerd is. Pas daarna start ik met het drinken van een mengsel van citroensap, ahornsiroop en water, op smaak gebracht met een snuifje cayennepeper. Ik eet helemaal niets, maar drink wel veel water, pepermuntthee en/of bloedzuiverende thee. In totaal ga ik voor minimum 3 liter vocht. Verdeeld over de dag neem ik, per 2, tot maximum 12 tabletten spirulina. Ik beweeg minstens een half uur (liefst in de buitenlucht) om mijn spieren aan het werk te houden. Voor het slapen gaan, maak ik 3 glazen bentoniet-water klaar voor de volgende dag. Dat doe ik vanaf nu elke kuur-dag. KUUR-DAG 2 : Dinsdag 6 april is het de tweede dag dat ik enkel het ahornsiroop-citroensap-mengsel "eet". De dag begint echter met op nuchtere maag een glaasje van 1/4 liter lauw-warm water te drinken met daarin 1 afgestreken theelepeltje magnesiumsulfaat opgelost. Dit zal gedurende de dag voor een darmreiniging blijven zorgen. Dat is ook hoog nodig want ik begin vanaf vandaag met het drinken van drie glazen bentoniet-water per dag. Het eerste glas drink ik in de ochtend, het tweede en het derde verdeel ik over de dag. Telkens ik het bentoniet-water drink, drink ik ook een glas water met daarin 1 soeplepel Colonclean opgelost. In de loop van de kuurdagen pas ik ook regelmatig een lavement toe. Ik heb sinds kort een lavement-pot in mijn bezit en zou me het leven niet meer zonder kunnen voorstellen! Omdat het bentoniet veel gifstoffen zal opnemen uit de darmen, is het heel erg belangrijk dat mijn rectum zo vaak en zo snel mogelijk geledigd wordt. Ik zal dus wel heel vaak op toilet zitten tijdens de kuur, maar los daarvan ga ik ook deze dag weer zorgen voor voldoende beweging. Over de dag verdeeld, neem ik maximum 6 tot 12 grote glazen citroensap-ahornsiroop tot me. Verder drink ik weer veel water, pepermuntthee en/of bloedzuiverende thee. Het maximum voor de spirulina blijft de ganse kuur staan op 12. Ze zijn steeds te nemen per 2 tabletten. KUURDAGEN 3 tot en met 7 zien er hetzelfde uit. Het zijn sap-dagen. In de ochtend hetzelfde als gisteren : Magnesiumsulfaat op nuchtere maag en het eerste glas bentoniet-water vlak daarna. De andere glazen bentoniet-water worden verdeeld over de dag. Ik vergeet zeker niet om er Colonclean bij te nemen en lavementen toe te passen. Drinken doe ik nog steeds heel veelvuldig : tot minimum 3 liter vocht in de vorm van water en kruidenthee. Als voeding is er voor elke dag 1 liter sap voorzien. Dat sap lepel ik erg voorzichtig en traag naar binnen. Ik zorg ervoor dat ik elke hap goed met speeksel vermengd. Aan elke fles sap voeg ik een lepeltje koudgeperste walnotenolie toe zodat de vet-oplosbare vitamines ook kunnen opgenomen worden. Bij extra trek (of zin in iets warms) neem ik eventueel één tasje groentenbouillon per dag. Ik doe zeker en vast elke dag aan gezonde lichaamsbeweging zodat mijn lichaam er niet voor kiest om spierweefsel te gaan afbreken nu ik gestopt ben met eten. Moest ik zwakke momenten kennen tijdens de kuur, dan is mijn eerste reactie extra veel drinken om de gifstoffen (die misschien in het bloed terecht zijn gekomen) te verdunnen. Verder kan ik ook 2 spirulina tabletten nemen op die momenten, maar daar staat een maximum van 12 per dag op. Een beetje buiten wandelen zou ook kunnen helpen. In uiterste nood kan ik nog altijd naar een lepeltje ahornsiroop grijpen. Dat zou mijn bloedsuikerspiegel even kunnen doen stijgen.
Na deze ganse week zonder vaste voeding is het erg belangrijk om erg verstandig te gaan opbouwen. Dat deed ik vorig jaar helemaal niet goed. Nu heb ik het eens uitgebreid bestudeerd allemaal en ben ik tot het volgende besluit gekomen : OPBOUWDAG 1 (maandag 12 april) is een dag dat ik heel weinig eet. Ik eet bovendien enkel wat fruit en wat warme groeten. Daardoor kan ik de 7de bentoniet-dag vandaag nog doen. Ik eet in de ochtend 1/2 appel en eet pas 2 uur later de andere helft ervan op. 's Middags eet ik weer een beetje fruit. 's Avonds mag ik eventueel al wat groentjes eten, maar dat moet dan in de vorm van soep of gestoofde groentjes. Bij extra trek eet ik eventueel ook nog een tasje groentebouillon. Ik blijf ruim voldoende drinken in de loop van de dag en neem 4 keer 2 spirulina tabletten, verdeeld over de dag. OPBOUWDAG 2 is dinsdag 13 april. Nu is het gedaan met de bentoniet-kuur. Wat voeding betreft, is het vandaag al toegelaten om bijkomend wat yoghurt of wat platte kaas te eten. Een gekookte aardappel of een beetje gekookte volle rijst kan ook al. Het is wel zeer belangrijk dat de porties nog steeds heel klein zijn en dat er heel erg goed gekauwd wordt. Elke hap zou vloeibaar moeten zijn voor hij ingeslikt wordt. Ik blijf nog steeds ruim voldoende drinken in de loop van de dag en neem weer 4 keer 2
spirulina tabletten, verdeeld over de dag. Ook gebruik ik 's ochtends 1 à 2 eetlepels lijnzaad om de darmen op weg te helpen. Deze dag start ik een probioticakuur. Mijn darmen worden vanaf nu immers niet meer geforceerd leeg gemaakt en de darmflora mag zich op een gezonde manier gaan herstellen. Vlak voor het slapen gaan neem ik 1 capsule Kyodophilus. Ik blijf dit doen tot het potje leeg is. OPBOUWDAG 3 is woensdag 14 april. Nu zijn bijkomend toegelaten : brood, een zacht gekookt eitje en een kleine portie rauwkost. Vandaag neem ik nog 3 keer 2 spirulina tabletten en nog steeds wat lijnzaad in de ochtend.
Vanaf donderdag 15 april zit de zuiveringskuur voor dit voorjaar er op voor mij. Vanaf nu is alle gezonde voeding toegelaten. Het is wel heel belangrijk om erg langzaam de hoeveelheid voedsel op te bouwen tot normale porties. Ik mag nu eventueel al wat kaas eten, maar vlees en zware (vette) spijzen laat ik best nog achterwege. Ik ben van plan om vanaf nu tot aan mijn reis naar Spanje in mei heel erg zuiver te blijven eten. Mijn geplande eet-schema ziet er als volgt uit : In de ochtend wat fruit met eventueel een nootje erbij. 's Middags en 's avonds eet ik een kommetje volle rijst of een andere volkoren graansoort met daarbij een klein stukje gekookte groete (bvb een patatje of wat broccoli of ...) Ik zorg steeds voor wat kiempjes bij op mijn bordje, gecombineerd met een beetje extra rauwkost. Er mogen verder ook wat geroosterde pitjes bij zijn en wat zeewieren. Na minimum een week wachten, ga ik ook af en toe eens een stukje vis of vlees inlassen op het menu.
