Starten met lopen - Koens verhaal
Hoe ik op een dag besliste terug wat aan sport te gaan doen...
Ik heb besloten van mijn lui gat op te heffen, loopschoenen aan mijn voeten te steken en terug te beginnen met sporten. Wat is nu een sport die je overal en altijd kan doen, m.a.w. een sport waarvoor je geen excuus kan bedenken om er niet aan te doen: lopen! Eén probleem: ik heb nooit graag gelopen en lig nu al een jaar of vier stil met aktieve sport... Langs de andere kant is het wel een uitdaging...

koenricour.be
    in ontwikkeling

Foto
Foto
Inhoud blog
  • I'm back!
  • Tussentijds...
  • We zijn weer opgestart
  • 2007 is gestart?
  • Lang geleden
    Zoeken in blog

    Op deze manier vehoogt u sterk het aantal bezoekers naar uw Site - schitterend en gratis
    13-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdag de 13de - bijgeloof?
    Ik denk dat ik gisterenavond een klein voorproefje van vrijdag de 13de heb meegemaakt.
    Via e-bay een leuk keukentje opde kop kunnen tikken voor de derde verjaardag van mijn dochtertje volgende week en via mail afgesproken dat ik het tussen 8 en 9 's avonds zou gaan halen.
    Thuis aangekomen snel iets gegegeten, wat met de kinderen gespeeld en vertrokken, het zou immers een drie kwartiertjes rijden tot ginds zijn.
    Mooi voorbereid: startenplanneke en alles erop en eraan. De straat zowaar gevonden, maar dan nog het huis... bijna nergens huisnummers... (hoe doet die postbode dat hier dan?) ...en waar wel huisnummers aangegeven: heel wat a, b, c's...
    Na heel wat tel- en inschattingswerk nummer 12 gevonden. Tiens, een poort, volledige omheining, maar geen bel, ik zie nochtans licht binnen branden. Ik klop op de poort (lang) en hoor en hond reageren: oef, ze zullen hun hond wel gehoord hebben zeker? Njet, nog wat kloppen, wachten, nog wat kloppen. Naar mijn vrouwke thuis gebeld om een telefoonnummer op te zoeken, geen telefoonnummer te vinden.
    Ik besluit mijn geluk te proberen bij de buren. Niemand wil echter opendoen. Of neen, toch eentje, die geen telefoonnummer heeft van de buren en me verzekerde dat er hier verleden week nog een bel hing...
    Weer kloppen, weer hond, weer hoop... niks echter. Inval! Terug naar huis gebeld en mijn vrouwke een mail naar hen laten sturen, de laatste strohalm... die sterk genoeg bleek te zijn. Om een lang verhaal korter te maken: verkoper zat toevallig achter zijn PC, zag de mail, kwam gelopen naar de poort... Nu ben ik een mooi keukentje rijker, zal mijn dochtertje hopelijk volgende week in de wolken zijn en neem ik die file op de terugweg er graag bij. Twee en een half uur weggeweest, maar het was de moeite waard... (en die bel? inderdaad: poort geschilderd en nog niet teruggezet)
    Ach ja het lopen van vanavond:
    Het ging goed! Na de opwarming een nieuw trainingssysteem bij de citadelparklopers: 'soepel lopen' of iets dergelijke, het komt er in het kort op neer veel intervallen te doen, haast elke training (korte intervallen 15*200m sneller met ertussen 200m zeer traag) om alzo de juiste looptechniek en -afwikkeling aan je lichaam voortdurend op te leggen als ik het goed begrepen heb. Er zouden al heel wat atleten enorme sprongen voorwaarts hebben gemaakt via deze techniek. Ben wel benieuwd naar de benen morgen...


    12-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Back in business
    Na drie dagjes uitgeziekt te hebben, voel in me terug 99%. Ik heb besloten het lot echter niet te tarten en vandaag nog niet terug mijn sportsloffen aan te schieten. Morgenavond zal dan mijn eerste training terug zijn en ik hoop dat deze keer het lijstje niet zal onderbroken worden door kwetsuren, ziektes of andere roet-in-het-eten-strooiers. Ik vraag me trouwens af of het lopen van vrijdag in de regen me niet wat heeft aangezet naar het ziek zijn? Een goeie conditie zou je weerbaarder moeten maken tegen de winterkwalen, dus maar rap weer aan die goeie conditie gaan werken. Heb er zin in.


    09-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In bed...

    Gisterennamiddag om vier uur in mijn bed gekropen met precies het gevoel van een zware kater en dat terwijl ik niets gedronken had!
    Inderdaad: ziek... Vannacht eerst koud, dan warm en daarna koud zweet, terwijl ik mijn hart onophoudelijk zwaar hoorde kloppen in mijn pijnlijke hoofd. Vanmorgen naar de dokter geweest en diagnose van beginnende hoofdgriep gekregen. Het zou dus nog erger kunen worden. Daarom drie daagjes rust gekregen... enne dus weer niet kunnen gaan lopen vanavond... Ik hoop dat het vlug uitgeziekt is om de trainingen terug fantsoenlijk te kunnen starten. Salut, mijn bedje roept, ik krijg alleen maar meer koppijn van mijn scherm.





    Te bezoeken!
  • Herman
  • Citadelparklopers
  • Dirk jogt
  • Ruthje loopt
  • Marathon Geert
  • Julie
  • Ton
  • Koen Vansteenkiste
  • Phillippe en zijn 42,195
  • Byrntie
    En nog links... of rechts... ;)
  • Homer

  • E-mail contact

    Persoonlijke records:
    5 km (1 wedstrijd):
    24'32''

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Archief per week
  • 16/04-22/04 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 01/01-07/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
    Nieuws VRT NWS
  • Bomen ontworteld en tenten verwoest op Desselse camping na storm: "Ik heb er nog de bibber van"
  • Baby achtergelaten in vondelingenschuif in Antwerpen: "Mijn dochters noemden hem baby Finn"
  • Hasselt gelooft in een veilig Pukkelpop: " We zoeken een manier om waterdichte controles uit te voeren"
  • Stad Hasselt doet oproep: "Hang je AED toestel buiten"
  • Ex-intendant: "Chemiebedrijf 3M zal honderden miljoenen moeten betalen voor PFOS-vervuiling"
  • Onweer zorgt voor zware wateroverlast in Merchtem: "Al mijn kippen zijn vannacht verdronken"
  • Xavier Taveirne geeft fakkel door: Leen De Witte presenteert vanaf september "De Ochtend" op Radio 1
  • Te weinig stock bij Overstock Garden: lange wachttijden en problemen met klantendienst
  • Uitstel van executie voor je postzegelverzameling: "5 jaar langer frankeren met oude zegels"
  • Wat toon je van het hartfalen van Christian Eriksen en wat zijn de regels voor schokkende beelden?

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!