Starten met lopen - Koens verhaal
Hoe ik op een dag besliste terug wat aan sport te gaan doen...
Ik heb besloten van mijn lui gat op te heffen, loopschoenen aan mijn voeten te steken en terug te beginnen met sporten. Wat is nu een sport die je overal en altijd kan doen, m.a.w. een sport waarvoor je geen excuus kan bedenken om er niet aan te doen: lopen! Eén probleem: ik heb nooit graag gelopen en lig nu al een jaar of vier stil met aktieve sport... Langs de andere kant is het wel een uitdaging...

koenricour.be
    in ontwikkeling

Foto
Foto
Inhoud blog
  • I'm back!
  • Tussentijds...
  • We zijn weer opgestart
  • 2007 is gestart?
  • Lang geleden
    Zoeken in blog

    Op deze manier vehoogt u sterk het aantal bezoekers naar uw Site - schitterend en gratis
    06-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat zeggen de beentjes?
    Wat een hondenweer! :8) When the going gets tough, the tough get going. Je moet al echt goed gemotiveerd zijn om bij dit weer te gaan lopen. Langs de andere kant geldt dat als we nu al niet gaan lopen, we dat in de winter zeker niet gaan doen, dus aantrekken die schoenen en trek erop uit! Ik heb trouwens het gevoel dat wanneer het regent er meer zuurstof in de lucht zit?
    Overigens is het terug mijn eerste training. Heeft de kuit het uitgehouden?
    Inderdaad! Geen pijn gehad! :D Wel een beetje stijfheid erin tijdens het lopen, maar voor de rest: zalig gewoon...
    Een km of 7 aan een hartslaggemiddelde van 136, rustig dus.
    Voor de rest: regen en nog meer regen, op een bepaald moment was de hemel op ons neer aan het komen en werd er besloten een tijdje onder het viaduct van Gentbrugge te gaan lopen.
    Ah ja, om nog even terug te komen op de kuit: Yves heeft toch ook moeten toegeven dat onze snelheid op de intervaltraing van verleden week maandag (die nu in mijn geheugen gegrift staat als kuitenbrekeroorzaak) veel te hoog lag, misschien de mannelijke prestatie-testosteron-niet-voor-mekaar-willen-onderdoen-drang? Alleszins mijn lesje geleerd van niet te willen 'lopen' als we nog maar net kunnen 'stappen'.

    Als afsluiter nog een onprettig nieuwtje dat ons allen moet aanzetten tot wat voorzichtigheid:
    Lopen wordt altijd als een veilige en gezonde sport aangegeven, gisteren gebeurde er echter een tragisch ongeval:
    "In Halle is een jogger levensgevaarlijk gewond geraakt bij een ongeval met een marktkraam. Na afloop van de markt was een marktkramer per ongeluk met openstaande klep vertrokken.De jogger werd door de klep geraakt en moest in kritieke toestand naar het ziekenhuis worden overgebracht. Ondertussen is zijn toestand gestabiliseerd."
    Laten we hopen op snelle beterschap voor onze collega-loper.


    04-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Virtueel lopen, kan dat?

    "De kracht van de geest is ongelofelijk".
    Als ik nu dat als uitgangsstelling neem en ik mezelf heel hard inbeeld dat ik zonet gelopen heb (mijn rechterkuit knaagt nog wat en ik mocht niet herbeginnen tot volledig in orde...), zou ik dan geen trainingseffect kunnen creëeren?
    Vanavond hebben de citadelparklopers hun eerste 'citadelparkloop' gehouden (ze lopen immers op variabele locaties en zijn pas opgericht, lees: afgesplitst). Eenieder die Gent een beetje kent weet dat dit park in het donker geen al te goede naam heeft en geldt als ontmoetingsplaats voor homo's. Des te beter voor de motivatie zou ik zo zeggen, leer je nog rapper te lopen! :D (for the record: ik heb niets tegen homo's) Zonder gekheid lijkt me dit wel een goeie locatie: heuvelwerk mogelijk en één rondje is iets meer dan een km wat ervoor zorgt dat eenieder zijn tempo kan lopen zonder 'de groep te verliezen' en een tegenrichtingloper de training in het oog kan houden.
    We zien wel, ik heb mijn hoop nog altijd op vrijdag gezet om terug te starten.




    03-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Al wat beter
    Het gaat al wat beter.
    Het hele weekend rondgemankt als een halve kreupele, maar met toch één positieve noot op vrijdagavond.
    Ik heb namelijk terug onze jaarlijkse bowlingwedstrijd (dit jaar 14 deelnemers) gewonnen en mocht de beker dus terug opnieuw mee naar huis nemen voor het tweede jaar op rij nu. Het was spannend tot de laatste worp die me de overwinning bezorgde met slechts drie punten verschil over twee spelletjes.
    Vandaag is de eerste dag dat ik terug bijna normaal kan gaan.
    Zou ik vrijdag terug kunnen gaan trainen? Ik hoop er wel wat op!
    Ik zal het maar positief bekijken zeker en het weekje rust zal mijn lichaam vernieuwde energie geven om er terug tegen aan te gaan! :o



    Te bezoeken!
  • Herman
  • Citadelparklopers
  • Dirk jogt
  • Ruthje loopt
  • Marathon Geert
  • Julie
  • Ton
  • Koen Vansteenkiste
  • Phillippe en zijn 42,195
  • Byrntie
    En nog links... of rechts... ;)
  • Homer

  • E-mail contact

    Persoonlijke records:
    5 km (1 wedstrijd):
    24'32''

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Archief per week
  • 16/04-22/04 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 01/01-07/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
    Nieuws VRT NWS
  • Nazareth gaat voor tweede keer in beroep tegen zendmast die in Hospicebossen zou komen
  • Slachtoffer van pesten maakt theatermonoloog voor scholen 
  • Noord-Korea: "Klaar voor zowel dialoog als confrontatie met de Verenigde Staten"
  • Afvalophaler waarschuwt: "Bescherm je vuilniszak tegen hongerige vossen en katten"
  • 5G in België weer een stap dichterbij: Kamer keurt wetsontwerp over veiling 5G-rechten goed
  • Vlamingen steeds meer bereid om insecten te eten, "maar ze willen niet herkennen wat er op hun bord ligt"
  • Bomen ontworteld en tenten verwoest op Desselse camping na storm: "Ik heb er nog de bibber van"
  • Baby achtergelaten in vondelingenschuif in Antwerpen: "Mijn dochters noemden hem baby Finn"
  • Hasselt gelooft in een veilig Pukkelpop: " We zoeken een manier om waterdichte controles uit te voeren"
  • Stad Hasselt doet oproep: "Hang je AED toestel buiten"

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!