middag: Noorse zalmsoep: aardappelen met prei , selder, wortels en bb, en natuurlijk zalm
Ons Enna verjaart morgen en vandaag komt de famillie dus ik ben al een hele dag in de weer om taarten te bakken: en chocolademousse taart met frambozen en een bisquit met citroenmascarpone en fruit. Daar heb ik dus elk een stuk van gegeten.mmmmm avond: nen spagetty in de groenlodden
onbijt: 75gr brood met confituur nen keer goe gaan lopen ongeveer 10km op een 1u en 15min. Heeft deugd gedaan. Was er de voorbije week niet van gekomen, ik was te moe.
middag: 75gr brood slaatje met dressing en paardefilet
avond: 220gr pasta met 200grscampi en gemengde gestoofde groentjes
Vandaag beginnen we er weer aan. onbijt: 75gr brood met la vache smeerkaar en 1 tas chocomelk middag : slaatje met dressing en stukje krab. 75gr brood. avondetenbrocolli puree met kippefilet.
vergeet vandaag ook maar. Supper vermoeid nen dikken boterham met choco als onbijt. In de namiddag lekker in de zetel met een pak kaaskoekjes. In de voormiddag heb ik wel nog hard opgeruimd. Als avondeten kroketjes met den overschot van zaterdag.
vandaag is het ons feestje van 10 jaar getrouwd. We doen een winterbbq. EN dat zal het zeker worden. In de voormiddag hebben we alles klaargezet. Om 13u ben ik gaan schaatsen tot 16u. Daarna veel en lekker gegeten. Dus zeker niet aan gedacht om op te letten.
4 volkorenkracotten en 2 puntjes smeerkaas la vache 125ml yogurt en 1 peer
ik heb wel serieuze honger nu om 11u18 en ik moet nog eerst boodschappen doen en dan eten.
salade 75gr brood en kippewit
gaan schaatsen van 14u tot 18u50
te weinig tijd om eten te maken en ik heb gezeurd. pasta saus met 1/2 kalfsgehakt en 1/2 quorn 1paprika , 1gourgette, 1ui stoven 1 blik tomatenstukjes en 1/2 bokaal spagettisaus.
verjaardagsfeestje Marjan: 7 gefrituurde hapjes en enkele kaasblokjes.
onbijt: 75gr brood 35gr smeerkaas yogurt met appel en vanille
de donk ligt toe! een uurtje of 2 gaan schaatsen middag: bordje sla met tomaten, komkommer en nog iets dressing 70gr brood en 3 sneetjes kippewit.
deze morgen mijn regels gekregen. zal moeilijk worden om van de chips te blijven. alhoewel nu ik eraandenk, ik heb er nog niet aan gedacht.
deze middag nog een uurke of 3 geschaatst. Ben van de jenever gebleven en ook van de soep en de warme chocomelk,...
het is nu 18u20 en heb de overschot van het eten van gisteren in de oven gezet. dus rijst met kalkoen en groentensaus. zal smaken. IK HEB WEL ENORM VEEL ZIN IN EEN LEKKERE SPAGETTY BOULOGNAISE MET VEEEEEEEEEL KAAS! gelukkig was mijn eten al klaar.
onbijt: 1 tas chocomelk 65gr brood 35gr smeerkaas phila met tomaten
middag: ovenschotel gemaakt vroeg in de morgent omdat we de gehele dag in de sneeuw gaan spelen. rijst kalkoenfilet in blokjes gebakken wortel, paprika, ui, gourgette gestoofd en dan tomatapassata erover met kruidenboulionblokje en provenciaalse kruiden.
goe gespeeld in de sneeuw. 17u pannekoekjes gebakken voor de verkleumde kindjes
18u30: 75 gr pistolet (volkoren) 3 sneetjes kippewit met kruiden een lekker bord met groenten (sla, tomaten en witloof) dressing
onbijt 8u30: (in overdrive maar theeft enorm gesmaakt) 2gebakken eitjes 65ghr brood (toast) yogurt met banaan
middag:ben eerst om 12u gaan lopen. tegen dat ik vertrokken was was het 12u30. 45min gelopen. dan vlug naar containerpark en bosman en vakbond tegen dat ik terug was, was het 15u. vlug gedouched en gegeten 4wortels EN ik begin nu al uittekijken naar het schaatseizoen...
