|
Yips, die PR mogen we ook aan ons lijstje toevoegen. Niet moeilijk natuurlijk vermits het de eerste maal was dat ik een 10mijl wedstrijd liep. 16km in 1 uur 24 min 15 sec, gem. 11.3km/uur, 5min18sec per km, hartslag 159bpm.
Aan de start stonden Patrick, José, Christian en ikke, samen met vele andere lopers natuurlijk. Patrick en Christian gingen er pijlsnel vandoor. José speelde weeral mijn persoonlijke begeleider.
Het parcour bestond uit 4 toertjes van ongeveer 4 km. Telkens 2 maal een brug over de autosnelweg, en voor de rest heel veel vals plat, vooral naar het einde van het toertje toe. Gelukkig ook af en toe bergaf.
De eerte 4km kwamen we door in 20min24 sec. Volgend rondje gingen we op hetzelfde elan verder (20 min en 55sec). Derde rondje ging al iets trager (22 min. 43sec), laatste toertje ging weer iets vlotter (21min25sec), dankzij het duw-en trekwerk van mijn persoonlijke haas José natuurlijk. Die heeft mij weer eens een keer spectaculair naar de eindstreep getrokken. Letterlijk getrokken. Merci José. Als beloning kregen we van de organisatie een handdoek cadeau en na een warme douche waren we gedwongen op de tombola te wachten in het gezelschap van een welverdiende Leffe.
Voor verdere tekst en uitleg verwijs ik graag naar het commentaar van Patrick die een der deze dagen zal volgen.
Groetjes en tot maandag iedereen.
|
