Vermits we woensdag het eetfestijn moesten (mochten) organiseren hebben we donderdag in groep 12.6 km gelopen in een uur en 10 minuutjes. Doel was 15 km lopen, maar de beentjes wogen op den duur te zwaar van al dat organiseren de dag ervoor. Dan maar wat eerder gestopt. Wel direct aan een stevig tempootjes gestart. Het gemiddelde van de eerste 4km lag rond de 10.6 km per uur. Vanaf km 5 gemiddeld 11,2 km per uur gelopen. . Op het laatste ietske verminderd. Dan begon de vermoeidheid toe te slaan. Met de opwarming van en naar huis erbij gerekend al bij al een totaal  van 14km gelopen.

Deze morgen vroeg opgestaan om nog wat kmtertjes te malen. 10 km in 58 min. Via Makkegemsestr. naar Hundelgemsesteenweg, naar Schelderode en terug naar Melsen. Mooi toertje.

José, onze correspondent op de wedstrijden meldde weeral dat hij met glans en glorie bij de eersten was op het Belgisch kampioenschap te Sint Niklaas, toch wat zijn categorie betrof. 7de in de reeks van de 60-64 plussers, In totaal waren ze met z'n 31tigen. Hij mocht afklokken op een supertijd van 36'42"" of 12.26 km/uur over 7.5km.  Doe zo voort José.
De organisatie was wel allesbehalve, zelfs geen bevoorrading van water. Je moet het maar doen.

VEEL GROETJES EN TOT DEZE AVOND IEDEREEN. (Voor diegene die er niet bij mochten zijn wegens plaatsgebrek, verslag volgt op dezen blog