Deze hiernaast hebben we weeral verdiend sè.

10.35 km gelopen in 1 uur 0 min. en 28 sec., gem. 10.2km per uur, max 12.9km per uur, hartslag 139bpm, max 150bpm, 1303 kilocalorieen verbruikt. In hoeverre die calorieen kloppen, weet ik niet maar dat lijkt me wel een beetje veel.

Zalig toerke gelopen. Voor het eerst dit jaar ons favoriet zomertoerke langs de schelde. Doel was via Melsen naar merelbeke en terug via Vurste naar Melsen, maar door tijdsgebrek is het er niet van gekomen. In Melsen heb ik de Schelde verlaten via dat slijkwegje, richting "BERG". Hier en daar uitgegleden, met als gevolg dat mijn nieuw loopschoentjes hun slijkdoop gekregen hebben. Ik weet wat doen morgenvroeg. Nog een paar weekjes geduld veronderstel ik, en de ganse groep gaat die richting uit. Haha. Hopelijk ligt dat wegeltje dan wat droger.
Eenmaal thuisgekomen, zalig badje genomen en lekkere pizza "zelf " klaargemaakt.

Prettig weekend allemaal