We zijn weer op maandag beland, een nieuwe week en een aanpassing van mijn loopschema (30 - 10).
Deze morgen weer op de weegschaal gaan staan en hoera, weer een groen lichtje dat brandde wat minder gewicht betekent.
Mijn nieuw gewicht is 69,1 kg. Nog even en ik ben de 69 kg gepasseerd.
Het was wel eventjes twijfelen of ik deze keer een mindering zou hebben. We zijn dit weekend gaan wandelen en natuurlijk ergens een terrasje gaan doen. De Corsendonck was niet te versmaden. Het was lang geleden dat ik deze nog had geproefd. Mijn voorkeur gaat uit naar de donkere, zwaardere bieren. Heel lekker, maar redelijk wat calorieën. Het kan geen kwaad van tijd tot tijd.
Vandaag heb ik goed gezweten tijdens mijn ronde. Ik dat dat het wat aan de frisse kant ging zijn. Daarom had ik iet extra onderaan gedaan. Na een paar minuten had ik al door dat niet had gemoeten. Toch vond ik hat al bij al niet zo erg. Eens goed zweten is gezond. Nadien doet het eens zo goed.
Deze keer had ik helemaal geen last van mijn kuiten een paar uur na de training. Ik ondervind dat wanneer je onderweg minder stopt (omwille van het schema), het lopen op zich veel gemakkelijker gaat. Je moet je niet meer in gang trekken. Vanaf nu heb ik nog maar 1 wandelstop.
Ik ben benieuwd voor volgende week. Dan is het weer ononderbroken lopen gedurende 40 minuten. Maar dat zien we volgende week dan wel.

Noezeman