|
"Bewegen is belangrijk". Het wordt overal en door iedereen verteld. Waarom het belangrijk is, wordt meestal niet meegedeeld. Hieronder positieve invloeden die u en uw lichaam ervaren als u regelmatig beweegt.
- U voelt zich beter
- U ziet er beter uit
- U presteert beter op het werk
- U leeft gezonder
Door te bewegen verlaagt de kans op allerlei ziektes en aandoeningen. Er wordt aangeraden om minstens 30 minuten per dag te bewegen, dit hoeft niet altijd intensief te zien. Een stevige wandeling kan ook deugd doen.
Meer info: Waarom is bewegen belangrijk?
|
