Het Engels ontbijt is "uitgevonden" door mijnwerkers die nood hadden aan de hoge hoeveelheid energie. De meeste hedendaagse beroepen zijn echter niet intensief genoeg om al deze calorieën te verbranden en worden dus in het lichaam opgeslagen. The times, een Engelse krant, bracht enkele dagen door in een wegrestaurant. Degenen die er een Engels ontbijt aten, hadden gemiddeld 19 kg overgewicht.
Wie regelmatig op z'n Engels ontbijt loopt bepaalde gezondheidsrisico's zoals hogere cholesterol, meer kans op een hartaanval, meer kans op onder andere darm- en borstkanker en overgewicht.
Het WCRF, World cancer research fund, benadrukt dat overgewicht de tweede grootste veroorzaker is van kanker, na roken. Door regelmatig te bewegen en gezond te eten zakt de kans dat u kanker zal krijgen met al 30%.
