Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.
2004, augustus, ik ga met één van de kids naar de huisarts ... en vraag hem of hij niet effen mijn bloed kan contoleren gezien ik zo moe ben en nog maar 2 weken terug ben van mijn verlof ... 3 dagen later hoor ik hem terug ... bloedwaarden kloppen niet hij denkt aan probleem met de schildklier maar verwijst liever door naar een specialiste in Brugge ... na enkel tests blijkt ... schildklier ok maar deze krijgt niet de juiste info door vanuit de hersenen ... probleem in de hypofyse een MRI/ scan bevestigd alles ... een" hypofysaire adenoom" ... de tumor in de hypofyse moet operatief verwijdert worden ... gelukkig bijna altijd goedaardig. Operatie via tandvlees bovengebit langs de sinussen richting hersenen ... Tijdens die operatie wordt de oogzenuw geraakt met gevolg permanent 65% blindheid op linkeroog .... herstel is lang en hard maar in 2007 ben ik voor 100% genezen en medicatie vrij ... op mijn zicht na dan.
2014 februari na een periode van fysisch en psychisch niet lekker voelen terug naar zelfde huisarts met zelfde vraag ... na twee dagen doorverwezen naar zelfde specialiste en opnieuw toont MRI een zelfde probleem aan. Eind deze maand terug operatie en de start van een lange herstelperiode ... gelukkig weten we nu al hoe de vork in de steel zit ... het komt goed ... beetje vrees voor mogelijke complicaties want veel overschot heb ik niet meer hé... Dus wat nu met deze blog ... een loopblog kan je het niet meer noemen ... ik heb veel zin om hem op te doeken maar misschien kan ik hem ook gebruiken om eens wat van me af te schrijven?? Ik weet het nog niet, ben er nog niet uit ik heb ook niet veel zin om hier telkens te zitten klagen ... we zien wel ... aan de lopers .. aan de lezers ... misschien komt er meer .
De puzzelstukjes vallen wat in één maar het is niet echt een mooi prentje .... Tis hier veeleer stil en als er al iets beweegt dan meestal om te vertellen dat ik niet beweeg Kga het nu even summier proberen te duiden want hierna wordt het effen stil op de blog ... of tis da paars nog een keer stunt ... Alle feiten even op een rijtje : In 2004 was er een operatie aan de hypofyse (hersenen jaja ook bij mij ) ik was/ ben één van de 10% gelukkigen die na 2 jaar volledig medicatie vrij was en werd in 2009 volledig herstelt verklaart ... Tussen 2009 en 2013 liep ik 8 marathons en één zes uren wedstrijd, dus echt wel fit in die periode. Mei 2013 stapte ik uit in de marathon van A'pen met pees-en spierproblemen die na 7 maand zoeken nog geen duidelijke oorzaak opleverde. Na een fietstocht met Heidi in Geraardsbergen (nee nie de muur), vorige week, waar ik enkele malen gelost werd (zonder dat we snel reden ) heb ik bloed laten afnemen en het resultaat is dat er opnieuw iets mis is met de hormonenspiegel ... dus vanaf overmorgen nieuwe test bij de endocrinologe. Symptomen kunnen zijn ... oververmoeid-lichamelijk en mentaal spier en pees problemen lichtovergewicht los van voeding slaapproblemen .... der moet geen tekeninske bij Dus ik volg jullie loop en andere prestatie op de voet maar mijn eerstvolgende loopprestatie zal voor veel later zijn ... loop ze gasten ...
Lap op paars moet ik ook niet rekenen om me een beetje een happy gevoel te geven op dit moment .... 0-1 voor na 90 sec en nog uit handen geven . .. Abu Dhabi zal niet luxueus genoeg geweest zijn vrees ik .... Of ist een pleidooi voer nu eindelijk die transfers door te duwen want zonder komen we niet verder dan plaats 3 dat is wel zeker ... Na de uitreiking van de gouden schoen zal donderdag Hazard wel komen ... hopelijk doetie ol mee tegen Bruhhe. Defour zou veel belangijker zijn maar daar zal het waarschijnlijk bij dromen blijven ... Een keer een jaartje niet ...moet jammer genoeg ook eens kunnen.
Waarschuwing volgende tekst is een schoolvoorbeeld van zagen en zelfbeklag ... een goede raad .... sla best over voor het besmettelijk wordt. Dank u Mannekes toch, er zit er ier ene die effen de weg wat kwijt is op dit moment .... We kunnen niet zeggen dat ik mijn, inmiddels tot in treurnis toe, vermelde loopkwetsuur niet ernstig neem ... Op dit moment staan op de lijst van experts: huisarts, specialist vanuit het ziekenhuis te Roeselare, een podoloog, een kinesist en nu ook nog een osteopaat .... En waar staan we nu zo'n slordige 7 maand verder ... dank het zelf ook niet weet .... sorry maar dit wordt een klaag-schrijfseltje hoor ....meestal ben ik anders wel een positivo ... nu effen niet dus Lichaam zou helemaal oververmoeid en gestrest (geweest) zijn daarom trad er een zekere verkeerde manier van lopen op die voor spier- en pees problemen zorgde ... het behandelen van die zaken is enkel nuttig wanneer er weer meer evenwicht is tussen vermoeid en niet vermoeid gestrest en niet gestrest ... lap hoe doe je da .... 3 maand Seychellen schrijft dus niemand voor hé ... Tja dan zeg ik maar ... lopen ontspant me en dan is het antwoord dat er een groot verschil is tussen lopen en marathons lopen gezien dit weer extra druk heeft... jaja zo kunnen we bezig blijven ... dus nog steeds niet lopen en over 2 weken terug .
De weg naar de startlijn van een volgende marathon verloopt en over veel hindernissen en met veel ups en downs bij mij ... maar onder het mom ... een hardloper geeft nooit op ... zijn we nog steeds volop aan de terugweg aan het timmeren. Voor die mensen die niet meer kunnen volgen en "Who blames them" en voor de mensen die nog zin hebben in deze tragedie even the story so far ....( ... ja jongens azo doe je dat als je een loopblog wenst te vullen...) Mei 2013 ... uitgestapt op km 22 in de A'pen marathon reden : achillespijn. Via huisarts naar specialist enkele maanden behandeling tegen ontsteking met rust/medicatie/shock-wave therapy en lichte beterschap (tuurlijk want vele weken niet gelopen) Nadien doorverwezen naar podoloog onderzoek en lichte aanpassing van de loop-zool ... herbeginnen 3 weken leuk dan triggerpoint blessure en consultatie kiné... na 3 weken herstart en herval ....wanhoopsmailke gezonden aan podoloog meer een cry for help en voor mezelf dan voor iets anders... uitvoerige mail teruggekregen dat zijn tip is om naar een osteopaat te stappen om na te gaan of alles nog correct in elkaar steekt ... want zo redeneert hij, achilles en kuit problemen waren aanwezig maar niet echt aantoonbaar geen scheurtjes of ontstekingen te zien dus kan het dat de druk op dit deel van mijn body te hoog is ... klinkt aanneembaar ... dus net een eerste van waarschijnlijk 2 consult gehad en blijkt dat mijn nek keihard vast zit ... maakt dat je heup een torsie doet om zo pijn op te vangen teveel druk op onderbenen die dan geen schokken meer kunnen opvangen met als gevolg ... (lees verhaal sinds mei) Dus terug hoopvol en terug aan het dromen ... tja what else ...
Ja 2013, tis tegen joen ... staat daar nu ki nie zo onnozel te kieken en kom hier, kmoeten je iets zeggen.
Je was me het jaartje wel hé kerel ... je was nog maar aangekomen en je nam onmiddellijk mijn pa weg ... da was geen goed begin hé broere. Toegeven je schonk me een prachtige Malaysia reis mor daarvoor had je me uit een marathon doen stappen, dat was nog nooit gebeurt en ook daar zag/zie ik vanaf ... dat je dat probeerde te compenseren met een paarse titel siert je maar daarvoor nam je wel een volledig loopjaar weg ... dien lappenmand ... pff kent er wel gezien wi kerel. Jaja, ik weet wel daarboven staat inderdaad dat mijn madam en onze kids gezond en gelukkig zijn tope en das tuurlijk het allerbelangrijkste ... I know.!!! Als je straks in de kleedkamer 2014 tegenkomt zeg mo dat de verwachtingen weer torenhoog zullen zien ... en laat em ook mo weten dat als ik volgend jaar de schuine zin opnieuw mag typen zen examen geslaagd got zien. Laat nu mo iedereen veilig den overgang maken ... beybey
Aan iedereen een gelukkig en fantastisch jaar ... thanks voe der te zien voer ik.
Nie goed - nie goed - nie goed ... Vrijdag door de kiné als "weer fit voor de road" bestempeld en na 2 km op jogging tempo ... opnieuw hetzelfde
probleem ... de kuit zei ...
Het telkens opnieuw herbeginnen en verwerken van de frustraties van zo graag te willen maar niet kunnen is veel zwaarder dan eender welke marathon voorbereiding op zich ... Twee kilometers genoten , 2 kilometers plannen gemaakt ... 2 kilometers is echt niet veel ... Dju hé ... ik denk eraan om me eens helemaal te resetten, weg loopzooltjes en gewoon op goede schoen rustig aan en weeral eens (her)beginnen ... Ik denk ... ik denk .. veel te veel maar tja tis het enige wat ik nu kan doen ... voor de kerst graag wat "koerage" en een blessure vrij loopjaar kerstman ...please ... Best da paars me een riem onder de hart stak... skoon matchke, wreed skone ... Thanks !!!
Eventjes een onderbreking in de herstel periode, niets ergs maar toch kleine spierblessure die nu ongeveer achter de rug blijkt te zijn... Zo typisch zo gekend en toch ... ken je de deen van die kerel die 6 maand in de lappemand vertoefde? ja .. ie begon terug te lopen en ... ja ie vergat hoe lang ie inactief was en overdreef ... te veel ... te snel ... te onbezonnen ...Dus paar keer naar de Jan en komt weer goed normaal dit weekend terug on the road hopelijk met mate deze keer ...
De herstart blijft lopen ... , de afstanden groeien (traag) de fysiek groeit ... evenredig ... ik zit nu aan loopjes van 15 km, en maandag wil ik mijn eerst 20 km lopen, lekker langs de zee, rustig en zonder forceren ... zo rond de 10 à10.5 per uur. Het valt goed mee, de planning wordt stilaan gemaakt en zonder terugval zou ik op 23/12 beginnen met een heus marathonschema, met opzet koos ik voor een xl-schema, nee niet omdat dit me beter past, maar om de belasting zo breed mogelijk uit te smeren. Ik voel geen pijn, wel wat stramheid maar 6 maand in de lappenmand verblijven kan dan ook niet zonder enig gevolg zijn hé. Indien alles zo blijft evolueren mik ik op de marathon van Enschede eind april, de oudste van Nederland, sinds 1947.
Eentje met veel geschiedenis dus. Die marathon is lekker vlak en snel, nu ik nog . Einde goed nieuws ... Voor paars is het over en uit op Europees vlak en nationaal loopt het ook niet van het spreekwoordelijk leien dakje ... je stelt je dan wel in op een overgangsjaar maar een supportershart is zo snel in overdrive hé ... Meedoen tot op het eind lijkt het hoogst haalbare ... ik zie de titel in Limburg of West-Vlaanderen gevierd worden in 2014 .... tzou voor de mannen van Dury niet eens onverdiend zijn
Zaterdag laatstleden organiseerde de Gistelse Loop-club de Groene 62.
Een loopgebeuren met een keuze uit 4 of 12 km. Normaal loop ik nooit kortere wedstrijden, ik deed dit ooit tweemaal maar dit was dan onder het Dream-Team gebeuren van Runners World en dat waren dan nog verplichte nummerkes ... Nu hadden Koen en Christ me een duwtje in de rug gegeven om deze keer wel aanwezig te zijn. Naast het feit dat ik normaal nooit present geef op zo'n wedstrijden speelde ook de twijfel mee of ik überhaupt wel al 12 km aan zou kunnen. Ik loop opnieuw, nu zo'n 4 weken maar mijn maximale afgelegde weg was slechts een luttele 10 km. Dus ik vorige woensdag op weg, op weg om de 12 km te testen en dit lukte goed zowel naar uithouding als naar hinder maar wel op een rustig tempo, zo'n 10 per uur. De twee blowe boezemvrienden verzekerden me dat ze niet sneller dan een 9.5 km/h gingen lopen ... klonk goed maar kon ik die kerels wel voor het volle pond vertrouwen, tenslotte zijn het 2 prominente leden van het "SMC" ofte het Slechte Moaten Commité ... hmm ... ik stelde me al voor dat ze me na km 2 achterlieten en dat biebie hier de rest van de rit op zij ukkie kon rondmaken ... Heidi gaf me een laatste push en zo geschiede ik was erbij, de Belfius-mannen hielden woord en het werd een gezellige boel voor tijdens en na de ren ... Maybe moet ik mijn mening over het kortere werk herzien ...
Zo staat het na 15 matchen, precies halfweg de reguliere competitie dus. En ... daar ben ik best tevreden mee ... het ging een overgangsjaar worden door het vertrek van tal van onze grootheden ... Biglia, Dieu, Jova, ... verlieten onder andere het paarse schip, stuk voor stuk sterkhouders. We gingen de rol moeten lossen met al onze jonkies ... en zie ... op 3 punten van de leider ... en de punten moeten dan nog gedeeld worden ... Jawel het spel moet nog veel beter en zeker er is nog veel werk maar met een 2-tal onmiddellijk inzetbare versterkingen gaan we mee doen tot op het einde... zeker weten. Ongelooflijk welk een kweekvijver van jong talent er aanwezig is ... Verder ben ik ook zeer te spreken van ons bestuur die ervoor koos de trainer te steunen in plaats van hem aan de deur te zetten tijdens de moeilijkere weken ...
En ik, wel ik loop, soort van, ... regelmatig 5 of 8 of 10 km rustig tempo geen te grote ongemakken wel een zeer grote conditionele achterstand ... man, man op dit moment is het werkelijk niet te geloven dat ik ooit marathons liep ... mo echt nie hé ..
De loop-ervaringen van een opnieuw en alweer " her-beginnend " loper ...
Het is nu week 3 van mijn "re-start-programma" waarbij ik telkens zo'n 3 maal per week een 5 km loop en één keer al een 8 km, deze week komt daar ook een eerste 10 km run-neke bij. Super leuk omdat ik weer loop {- nu ja, loop - strompel - ploeter - whats in a name -}, zelfs in de gietende regen zoals gisteren is het genieten om buiten te zijn maar ook moeilijk omdat het zwaar is ... niet conditioneel want daarvoor zijn de afstanden te kort maar zwaar op de pezen en gewrichten, ik neem aan dat deze protesteren omdat ze nu na 6 maand niets doen terug volop aan de bak moeten ... dus alle ongemakken zie ik in dit daglicht. We zien wel waar het schip strandt ... zeggen ze hier aan de kust ...
Deze week ook ferm genoten van de foto's - filmkes en verhalen van de runningsoap "Met Koen naar NY" ... super gewoon !! Onze oudsten zou zeggen ..."coole kerel" ... En natuurlijk ook genieten van het niet-zo-mini-stuntje van RSCA tegen het PSG van Ibra ... knappe prestatie ... beste wat we al zagen dit seizoen (al is dit niet echt moeilijk want het was nog gene vetten ...) indien we zondag tegen Genk kunnen bevestigen dan lijkt er opnieuw veel mogelijk ... nooit of nooit kan je ons afschrijven hé moet frustrerend zijn voor bepaalde anderen kan ik me inbeelden ... Op diezelfde dag, eventjes ervoor wordt er ook Rood tegen Blow gespeeld maar ier in de Vlaanders weten ze nu al dat ze bekocht werden, worden of zullen worden ... straffe gasten ... zeker een glazen bol ... hadden em beter ook ki gebruikt bij de aanstelling van de vorige elvendertig trainers ... kon handig geweest zijn ... niet ?
Eerste week van mijn pré-pré voorbereidingske zit er op ... en ik liep 4 keer 5 km. Het is echt opnieuw maar met dit verschil dat ik al wat loopervaring achter de rug heb. En hoe voelt het? Wel, het is wat zoeken, mijn zooltjes werden wat aangepast, een verhoging aan de binnenkant onder de zolen maar er werd wel bij gezegd dat het kon dat deze nog beter moesten worden afgesteld ... een beetje als het ware . ... en dat doe ik nu zelf si. Dus ik evalueer het lopen telkens, waar voel ik spaning / stramheid/ pijn en dan haal ik er een milimeter of zo af met een schuurpapierke ... ik heb echt de indruk dat ik er bijna ben straks waaarschijnlijk een laatste "wreeve" en dan denk ik zijn ze top. Het is hier nu vliegende storm maar ik ga straks mijn 5 km toch lopen ik ben veel te lang looploos geweest om het weer te laten bepalen wanneer ik buitenkom. Woensdag spelen de paarse in Oostende .... we gon ki gon roepen si.
Vorige week samen met Heidi en onze camper "Fonz" een toerke van zo'n week gedaan, van Gistel via Echternach - Cochem - Koblenz - Monschau - Durbuy en terug. Tijdens die week hebben we zo'n 100 km gewandeld voornamelijk in de bossen veelal op en neer met een paar zeer pittige stukken erbij. zie blogske onder "Fonz" Deze wandelsessie kon ik gebruiken als opwarming voor mijn loopplannen ... jaja ge leest het goed het woord lopen is hier gevallen ... dit was vroeger en ik hoop in de nabije toekomst opnieuw een loopblogje ... Dus na zo'n klein halfjaar van inactiviteit en mijn kas op-te-fretten probeert deze jongen opnieuw bij het loperswereldje te behoren. Gezien mijn conditie op dit moment omgekeerd evenredig is met mijn overgewicht ... van het een veel te veel van het ander ... niks ... moet ik opnieuw van nul beginnen. Zaterdag en maandag werden dat dus telkens 5 km ... nooit geweten dat ik daar vroeger moest voor werken ... nu dus wel maar wel met een glimlach van oor tot oor ... En die pezen ... wel deze werden goed bevonden met dien verstande dat ik gedurende de eerstvolgende loopweken wel stramheid en beetje last kan ervaren ... zooltjes werden aangepast dus loop ik nu met een wat andere positie van de voet. But hey... I I
Het plan is dan ook om eind december te starten met een heus marathonschema ... dus tot die tijd zal ik regelmatig lopen en gezapig het aantal kilometers opvoeren ... Ik koos speciaal voor een lang voorbereidingsschema ... want De marathon van Enschede op 27/04 wordt mijn doel ... het is de oudste marathon van Nederland, vlak en snel .... nu ik nog Enkel er opnieuw volledig mee bezig zijn doet me al goed ... Na het "snert-marathonjaar 2013 - hoop ik op een super 2014". En morgen speelt het paars jong bendje tegen een van de kleppers van Europa al kan er niet veel misgaan gezien de verwachtingen niet erg hoog zijn... maar om eerlijk te zijn ben ik toch blij dat PSG niet door den Hein getraind wordt zunne ... anders wast helemaal nikske ....
Een erg triest voetbalweekend alweer... een duidelijk verdiende overwinning voor KVK ... en dus veel heisa rond de paarse ... Tja wat wil je ... het loopt voor geen meter, soms alles maar vaker niets en veelal erg wisselvallig, geen leider en te veel lijders. We zijn als mauve dan ook een verwende bende met onze 6 titels in de laatste 10 jaar, dus verliezen, nee mijnheer dat zijn wij niet gewoon. Maar een ploeg ombouwen en voluit voor de jeugd gaan kost nu eenmaal punten en tijd, gelukkig beseft ons bestuur dit ook en weten ze waar ze mee bezig zijn want een trainerswissel levert vaak niets op plus de huidige pijnpunten hebben vooral te maken met de input van de vele jonkies die nog niet genoeg verantwoordelijkheid kunnen opnemen en vaak wat overdonderd worden door lepere en meer ervaren tegenstand. Er zijn plaatsen waar men om de 6 maand een nieuwe schipper aan het roer zet, gelukkig doen wij niet mee met deze trend. Onze jonge jongens gaan er zeker geraken want talent zat maar ze hebben wat meer leiding nodig en die zal er zeker bij komen na nieuwjaar ... Ik gun iedereen nu zijn glorie moment maar 't zou niet veel voetbalverstand etaleren indien men nu al concludeert dat het "game over" is voor ons ... wait and see ... en maak intussen een zin met volgende woorden: beer - is - verkopen - het - geschoten - vel - van - de - niet - voor - hij
Donderdag is er een feestdag op mijn werk, ons centrum bestaat 15 jaar en dit wordt feestelijk gevierd met een studiedag en een etentje en vrijdag vertrekken Heidi en ik een weekje met onze camper richting de Moezel. Nadien start ik met mijn voorbereidingsschema op het voorbereidingsschema voor mijn voorjaarsmarathon ...
Verder heb ik "gearrangeerd" dat ik tot het eind van het jaar maximum drie dagen per week moet werken ....
Zondag was het marathondag in Oostende, een marathondag voor velen maar een super speciale marathondag voor Koen die er zijn intrede deed in de ... Dus Heidi en mezelf gingen een aantal keer langs het parcours staan om de feestvierder aan te sporen. Hij koos ervoor om bij de ballon van 4u30 te lopen en hij had voor de gelegenheid iets met zijn haar gedaan maar ik kon niet zo goed zien wat het moest voorstellen .... We zorgden ervoor om ruim op tijd aan de aankomst te zijn en konden zo in een stralend zonnetje een aantal atleten zien aankomen ... Verdorie je krijgt er toch kippenvel van als je sommigen over de aankomst ziet gaan, soms volledig op, soms redelijk fris ... vaak ietwat geëmotioneerd. Net voor zen ballon kwam Koen onder een hartelijk applaus van familie en vrienden over de aankomstlijn er werd hem een reuze fles champagne overhandigd en een eerste interview afgenomen ... er gingen er nog volgen later ... De held van de dag had een feestje gepland om dit historisch moment te vieren en wij waren er ook bij ... man ... stel je effen voor, nog geen 5 jaar geleden was ik een zeer trouwe volger/fan van zijn blog, had hem nog nooit gezien ook al wonen we in dezelfde gemeente. Naast zijn blog volgde ik ook intensief deze van "Frank Spencer" een ander voorbeeld voor mij en zelfs een voorganger van het dreamteam ... hij was ook op Koens feestje, we hadden er een gezellige babbel ... In die tijd durfde ik met moeite een mailke sturen naar hen om advies te vragen en nu ... nu sta ik tussen hen ... hebben we elkaar al vaak ontmoet en is er een vriendschapsband ontstaan ... marathon sport .... you gotta love it .... !! Een goede kwisvraag; hoeveel marathons liepen alle mensen die op het feestje aanwezig waren samengeteld .... Iemand een idee?
Gisteren op consultatie te Roeselare ... Met in een rugzak ... mijn oude schoenen, de loopzooltjes en mijn bijna nieuwe schoenen ... de voeten die hier in dit verhaal een hoofdrol spelen zaten op hun gewone plaats ... De dok. vroeg eventjes naar mijn ervaring met de diagnose en het herstel maar klasseerde de verwijsbrief snel verticaal na het horen van mijn zeer duidelijk antwoord. Me not happy... Ok zei hij "toon eens je oude sloffen" .... onmiddellijk zag hij dat er een probleemke was want de slijtage zat op een verkeerde plaats .... bij het zien van mijn zooltjes zag hij ook onmiddellijk dat ze erg goed gemaakt waren in een uitstekend materiaal ... dan volgde een onderzoek van de "pieds " ook deze waren in goede conditie en al helemaal als je bedenkt dat er 25 jaar voetbal op hun teller staat ... over het materiaal hiervan sprak hij zich niet uit ... Verder zag hij meteen wat er moest gebeuren ... hij zou het zonde vinden om mijn zolen weg te doen en dus gaat hij ze laten aanpassen ... terloops vroeg hij of ik soms ook geen last heb van knie en lage rugpijn... ikke ... "ja" .... " ewel dat zal hiermee dan ook opgelost zijn" zegt ie ....en als klap op de vuurpijl ... " Is het goed indien ik ze morgen in je bus drop? ... euh .. "Watte ?" Riep ik nog op een wat lompe maar toch stijlvolle manier ... "Als het ok is indien ik de zooltjes morgen in je brievenbus stop?? " Jammo gaan ze dan al aangepast zijn ??" ... "Ja, ja no worries" ... "euh ja tonne ...super .. merci " .... "Bwa ik moet morgen toch op vergadering naar Veurne dus is het maar een kleine moeite" .... amaai nog nie .... tof !!!! Eerst een 10-tal dagen instappen en dan erg rustig beginnen lopen en ik hoef niet meer terug te komen indien alles goed zit ... Ik stond buiten en moet mijn geloof in den mensheid misschien wel beetke herzien ... ik was er al zo zeker van dat ze me nieuwe zooltjes gingen aansmeren en een dok die bestellingen doet kende ik al helemaal niet ..... hohohoho tkomt dichte nu ....biena !!!
) ik was/ ben één van de 10% gelukkigen die na 2 jaar volledig medicatie vrij was en werd in 2009 volledig herstelt verklaart ...
) heb ik bloed laten afnemen en het resultaat is dat er opnieuw iets mis is met de hormonenspiegel ... dus vanaf overmorgen nieuwe test bij de endocrinologe.
want vele weken niet gelopen)
, de afstanden groeien (traag) de fysiek groeit ... evenredig ... ik zit nu aan loopjes 
voornamelijk 
