10 juli 2010 :
Op deze dag heb ik mijn persoonlijke,,Classic",,Vrasene-Geraardsbergen-Vrasene"over een afstand van 153 km's , met de,,Kloosterstraat"-,,De Muur"en,,De Bosberg"op het menu,gereden.In Grembergen na amper 26 km's op de teller , kwam ik tot de vaststelling dat er één van mijn schoenplaatjes was losgekomen .
Gelukkig was er een eindje verder een fietsenmaker.Deze man heeft mij onmiddellijk geholpen en dit aprecieérde ik ten zeerste.Deze velomaker is juist voorbij het voetbalplein van Grembergen gevestigd.Verder heb ik tijdens deze rit geen problemen meer gehad

01-09-2011 om 22:11 geschreven door fdw  

Oef  .Na enkele dagen zonder fiets mag ik terug zachtjes aan beginnen fietsen.Tijdens mijn fietstocht van  zondag 25/07/10,voelde ik dat het niet pluis was aan mijn zitvlak.En ja hoor,een kleine wonde maakte mij het fietsen voor de volgende dagen onmogelijk .Op aanraden van mijn sportarts moet ik minstens drie dagen , of tot volledige genezing , stoppen met fietsen , om erger te voorkomen.
Na vier dagen heb ik terug een ritje van 66 km's kunnen fietsen en het ging redelijk goed.
Maar voor lange ritten zal ik toch nog eventjes geduld moeten hebben.

02-09-2011 om 20:13 geschreven door fdw  

02-09-2011 om 20:20 geschreven door fdw  

Door het slechte weer heb ik dan maar op de rollen gereden.
Het eerste uur heb ik verdeeld over drie blokken van 20 minuten met telkens 3 minuutjes rust er tussen.
Gegevens na eerste blok van 20 minuten :
Afstand 10,95 km's.
Gemiddelde : 32,7 -----Hartslag tussen 133 en 139.

Gegevens na blok van 40 minuten :
Afstand 22,86 km's.
Gemiddelde : 34,2-----Hartslag tussen 144 en 149.

Gegevens na 1 uur ( 60 minut.) :
Totale afstand en tevens gemiddelde na 1 uur : 35,8 km's-----Hartslag tussen 155 en 160.

Daarna heb ik rustig verder gefietst om tot een totaal van  50 km's te komen . 

Totaal verreden km's in 2010 16.039 km's

02-09-2011 om 20:43 geschreven door fdw  

Voor mezelf ben ik zeer tevreden over het afgelopen fietsjaar 2010.
Ik heb dit even in cijfers omgezet:
Totaal aantal dagen gefietst : 351.
Totaal gefietste km's 16.039 = een gemid. van 45,6km's per dag en een gemid. van 1336,5 per maand.
Meest gereden km's : 2041 in juli
Minst gereden km's : 755 in december.
Totaal uren gefietst 585 = een gemid.van 27,4.
Meest gereden uren : 70u51min.in juli
Minst gereden uren : 25u22min.in februari.
1 x lek gereden ( met M.B.).

04-09-2011 om 16:29 geschreven door fdw  

Eerste rit voor dit jaar van meer dan 100km's.
Omdat ik dit jaar de grote,,Ronde van Vlaanderen"ga fietsen moet ik zo snel mogelijk veel en lange ritten proberen te fietsen.

Met goede moed vertrokken richting,,Pamel-Roosdaal"met als doel,,De Puttenberg"(in Pamel)en,,De Putberg"(in Asbeek)op te fietsen.
Doch na amper 16 km's had ik reeds af te rekenen met twee lekke banden en dit nog wel gelijk tijdig Dit is gebeurd aan den,,Duivenhoek"in Elversele.Noodgedwongen ben ik dan terug naar huis gefietst om andere bandjes.Mijn geplande rit naar,,Pamel"heb ik dan uitgesteld , maar heb wel mijn voorop gestelde aantal km's gefietst.

Totale afstand 110km's : verreden tijd 04u14'02'' = gemid. 25.9

06-09-2011 om 20:31 geschreven door fdw  

Nadat ik deze afgelopen week niet zoveel km's heb kunnen fietsen , wegens een bloccage in mijn nek , maakt deze rit dan toch veel goed.En dit dankzij de goede zorgen van mijn kinesiste
Route heen:
Vanuit mijn woonplaats in Vrasene ben ik via Waasmunster-Hamme en Grembergen naar Dendermonde gefietst.Dan ben ik langsheen de,,Dender"zo tot in Aalst gereden.Dan via de glooiende wegen van Haaltert , Kerksen enz. naar Geraardsbergen.In Geraardsbergen ben ik dan,,De Kloosterstraat"en,,De Muur"opgefietst .
Bovenop,,De Muur"had ik 70km's afgelegd.Van,,De Muur"ben ik dan naar,,De Bosberg"gereden.
Op,,De Bosberg"heb ik een korte stop gehouden om even iets te eten en ben dan zo via Meerbeke-Aalst-Gijzegem en Dendermonde terug naar huis gefietst

Totale afstand 151km's - verreden tijd : 05u36'26"= een gemid. van 26,9.

08-09-2011 om 18:48 geschreven door fdw  

Route heen :
Vertokken van bij mij thuis in Vrasene.
Langsheen de parallelweg van de expresweg tot in Zelzate.Dan via Assenede-Bassevelde-Eeklo en Maldegem zo naar Knokke Heist.
Daar aangekomen eventjes gestopt om wat te eten
Route terug :
Zelfde weg terug gevolgd tot in Eeklo en dan van daar de weg  via Waarschoot-Zomergem-Lovendegem enz. naar Gent (Dampoort).Dan via de oude baan ,Gent - Antwerpen naar Vrasene.
Vanaf Gent tot in Vrasene ( 44km's ),had ik felle tegenwind te verwerken.Alhoewel het een volledige vlakke rit was , werd deze door de strakke tegenwind toch zwaar gemaakt .
Wel een goede training in het vooruitzicht van de,,Ronde van Vlaanderen".

Totale afstand 176km's : verreden tijd : 06u51'33"= een gemid. van 25,6

09-09-2011 om 20:33 geschreven door fdw  

Als voorbereiding op de,,Ronde van Vlaanderen"heb ik vandaag nog eens een goede trainingsrit gefietst met,,De Vesten"-,,De Muur"en,,De Bosberg"als zware potenbrekers .
Route heen :
Van in Dendermonde ( Appels ) , heb ik tot in Geraardsbergen,,De Dender"gevolgd.Via deze weg is het wel gemakkelijk fietsen.Volledig vlak.Deze weg heb ik gekozen omdat er op de glooiende baan ( Haaltert-Kerksen enz. ) , die ik normaal volg , teveel verkeer is.Te gevaarlijk dan.
Route terug :
Over,,De Bosberg"naar Meerbeke en dan langs de grote steenweg naar Aalst.Op deze steenweg krijgt men toch nog een zestal pittige hellingen te verteren .
Op weg naar,,De Bosberg"zijn de kunstwerken van,,Nesten"al geplaatst.Prachtig.

Totale afstand 163 km's : verreden tijd : 06u15'53"= een gemid. van 26.

11-09-2011 om 15:49 geschreven door fdw  

Zaterdag 02 april 2011:
Eindelijk is het zover.De dag van de,,R.v.V"is een feit.Na drie maanden van intensieve voorbereiding kan ik er aan beginnen .
Vandaag was het vroeg dag.Om 5u45 ben ik samen met mijn schoonzoon met de auto vertrokken naar Brugge,startplaats van de grote,,Ronde van Vlaanderen"(254km's).
Om 06u45 ben ik dan gestart op de markt in Brugge en om 17u50 fietste ik over de meet in Meerbeke.Alle hellingen,17 in totaal,ben ik op kunnen rijden.
Slechts één moeilijk moment heb ik doorgemaakt,op de kasseien van de,,haaghoek"(km211),richting de,,Leberg",maar daarna ben ik redelijk snel hersteld .
Hier volgen enkele cijfers:
Totale afstand : 254km's.
Totale tijd onderweg : 11uO5 minuten.
Effectief verreden tijd : 10u26 minuten = een gemiddelde van 24,3.
17 km's kasseien , zonder die op de hellingen.
Ik ben vertrokken met een lichaamsgewicht van 68,5 kilo en thuis gekomen waren dat er nog 66.Nu terug wat aandikken.
Nog even vermelden dat mijn schoonzoon nadat hij mij heeft afgezet in Brugge , is doorgereden naar Ninove  waar hij heeft deelgenomen aan de 140km's , waarin hij ook in geslaagd is.
Tot slot nog dit : dat ik dit nog kan presteren op mijn 59ste,daar ben ik zelf wel tevreden over .

17-09-2011 om 20:48 geschreven door fdw  

17-09-2011 om 20:58 geschreven door fdw  

17-09-2011 om 20:59 geschreven door fdw  

Zondag 10 april 2011 :
Nadat ik vorig jaar heb deelgenomen aan de 85 km's , heb ik nu de 135 km's gefietst.Het mag gezegd worden , het is een prachtige rit , maar wel  zeer zwaar.Zeker de naam,,Classic"waardig ;
Het zwaarste gedeelte begint wel vanaf de splitsing voor de 135 km's.Van dan af is het de ene helling/kuitenbijter na de andere ;
Ook de beruchte,,Lippenhovestraat"inVelzeke ( 1300 meter kassei ),moest men over.De bevoorradingen waren ook perfect.Bij aankomst had ik 138 km's gefietst.Ik moest dan nog 21 km's fietsen naar huis in Vrasene.S'morgens had mijn schoonzoon mij met de auto naar Hamme gebracht.In totaal heb ik dan 158 km's gefietst.

Effectief verreden tijd : 05u47'16"= een gemiddelde van 27,3

18-09-2011 om 19:21 geschreven door fdw  

Zondag 16 april 2011 :Na het beulenwerk in de,,Ronde van Vlaanderen"en in de,,53x11 Classic"in Hamme , voelde het vandaag echt goed aan om eens een volledige vlakke classic te fietsen , namelijk,,De Scheldeprijs"met vertrek en aankomst in Schoten.
Een zeer prachtige rit over de mooie wegen van de kempen.Bij het vertrek ben ik aangesloten bij een groep die constant aan een tempo fietsten van 35/36 km.Dit vond ik wel iets te snel en gevaarlijk fietsen voor mij ;
Bij deze groep ben ik gebleven tot aan de eerste bevoorrading en dit was op km 44.Ik had toen reeds een gemiddelde van 33,2.
Vanaf daar ben ik dan bij een groep kunnen aansluiten die steeds aan een tempo fietsten van om en bij de 31/33.Hiermee heb ik dan de rest van deze,,Scheldeprijs", nog 115km's , uitgereden.
Aan de finisch in Schoten had ik effectief 05u10min.57sec. gefietst , wat neerkomt op een gemiddelde van : 30,6

18-09-2011 om 20:31 geschreven door fdw  

Vandaag , 23 april 2011 , ben ik nog eens naar,,De Muur" en,,De Bosberg" gefietst.Toen ik bovenop de kapelmuur kwam , vroeg een wielertoerist of ik ook mijn naam en handtekening op een petitieblad wilde zetten om de finale van de,,Ronde van Vlaanderen"daar te houden.Dit heb ik dan ook spontaan gedaan .
Ondertussen waren er al meerdere wielertoeristen boven gekomen en ook zij tekenden allemaal deze petitie.Voor de wielertoeristen en sympatisanten onder ons , als u nog naar,,De Muur" gaat , dit blad kan u vinden in de kapel.Mijn naam staat onderaan het eerste blad .

25-09-2011 om 19:01 geschreven door fdw  

Vandaag ( 07 mei 2011 ),ben ik naar de,,Koppenberg"in Melden bij Oudenaarde gefietst.Bij mijn aankomst in Oudenaarde heb ik toch aan drie personen de weg moeten vragen naar de,,Koppenberg".
Route heen :
St.Niklaas-Lochristie-Destelbergen-Heusden-Merelbeke-Zwijnaarde-De Pinte-Oudenaarde-Melden.

Route terug :
Kruishoutem-Deinze-Drongen-Gent-Zelzate-Wachtebeke-Moerbeke-Stekene-St.Gillis-Vrasene.

Totale afstand : 184 km's : effectief verreden tijd 06u52'39'' = een gemiddelde van 26,7

03-10-2011 om 19:27 geschreven door fdw  

Thuis in Vrasene vertrokken om 07u30.
Route heen :
Temse-Willebroek-Leest ( Mechelen ),tot op 3 km's van Haagt ben ik langsheen,,De Dijle"gefietst.Dan verder via Werchter-Aarschot en Rillaar naar Scherpenheuvel.
In Scherpenheuvel heb ik dan eerst mijn tank  bijgevuld met wat eten en drinken.Dan heb ik daar een kaars laten branden en dit voor iedereen die mij nauw aan het hart ligt en heb ook nog aan één van de kraampjes een noveenkaars gekocht voor thuis

Route terug :
Aarschot-Heist op de Berg-Putte-Bonheiden-Mechelen ( Nekkerhallen ).Tot in Temse zelfde weg terug als heen , maar dan nog een toerke gemaakt naar St.Niklaas-St.Gillis en zo dan naar Vrasene

Totale afstand : 173 km's : effectief verreden tijd 06u25'26" = een gemiddelde van 26,9

03-10-2011 om 20:56 geschreven door fdw  

Tijdens deze rit ben ik tweemaal de,,Kloosterstraat"en,,De Muur"van Geraardsbergen opgefietst .
Route heen :
Van Vrasene naar Dendermonde en dan langsheen,,De Dender"tot in Geraardsbergen ( beklimming kloosterstraat en muur )-Moerbeke(Geraardsbergen)-Twee Akren-Bever ( helling:,,De  Burgcht" ),vandaar terug via Viane naar Geraardsbergen ( helling:Edingsesteenweg 8% ) - 2é keer,,Kloosterstraat en De Muur opgefietst

Route terug :
Langsheen,,De Dender" tot in Dendermonde.Dan : Grembergen-Waasmunster-Sinaai-Stekene-Kemzeke-De Klinge-Meerdonk-Vrasene.

Totale afstand : 202 km's : effectief verreden tijd 07u46'27''= een gemiddelde van 25.9

15-10-2011 om 19:24 geschreven door fdw  

Rit van 26 juni 2011 :
Nadat ik deze week in de krant gelezen heb dat er een monument voor de drie overleden renners : Fred De Nolf , Wouter Weylandt en Dimitrie De Fauw in Zwijnaarde ingehuldigd is , heb ik besloten om daar eens naar toe te fietsen.Ik moet zeggen , toen ik daar aan deze gedenksteen stond van deze drie jonge renners , had ik wel even een kippenvel moment.Ook al kende ik die jongens niet persoonlijk , het doet toch wel wat met een mens
Aan dit monument ligt ook de streep getrokken waar Wouter Weylandt zo graag naar toe sprinte.Terwijl ik daar stond heb ik verschillende wielertoeristen ook naar deze streep zien sprinten.

Totale afstand : 144 km's : effectief verreden tijd : 05u22'10"= een gemiddelde van 26.8

16-10-2011 om 18:54 geschreven door fdw  

Rit van 10 juli 2011 :
Vrasene - Brugge - Vrasene
Route heen :
Zelzate-Assenede-Bassevelde-Eeklo-Maldegem-Sijsele-Brugge.Hier ben ik even gestopt om een hapje te eten

Route terug :
Damme , langsheen de,,Damse Vaart"en het,,Leopold kanaal"naar St.Rita-Maldegem-Waarschoot-Gent ( Dampoort )-Lochristie-Zaffelare-Wachtebeke-Stekene-Vrasene.

Totale afstand : 201 km's : effectief verreden tijd : 07u28'08" = een gemiddelde van 26.9

Rit volledig gefietst zonder tegenslag en met zeer prachtig weer.

23-10-2011 om 20:20 geschreven door fdw