Een 2e loopsessie had ik voorzien op zaterdag, maar iets te vroeg. Ondanks de fricties vooraf en foamroller zaten de achillespees nog te vast. Vanaf de eerste stap voelde ik ze. Dan maar gestopt. Toch is er een verbetering. Als ik fricties doe voel ik bijna niets. Dan maar gaan fietsen.

Deze morgen opnieuw geprobeerd. Al veel beter. Eerst een 15min afwisselend 1 minuut lopen en 1 minuut wandelen, daarna een 25min continu, zonder probleem. Maar wel zeer rustig. Gezien ik naar de Palingbeek ben geweest, kon ik na het lopen mijn voetjes in het koude water steken. Bespaart mij een ijsbehandeling.