IMNICE

Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais

13-10-2015
Ironman Nice - Week 35
IM NICE - Week 35 Een week waarin ik besefte dat ik geen 35 weken top kan zijn. Het zal bouwen zijn en de laatste 4 weken voor de wedstrijd proberen te pieken. Zwemmen - 4100 meter : 2 sessies - 2 uren : wat bezig geweest met techniek en uithouding. Fietsen - 122.7km : 2 keer met de fiets naar het werk gereden in powercrank modus. Na het werk telkens 1uur gefietst. Dan zaterdag een langere rustige (1u30) rit gedaan. Lopen - 41.4 km : 2 kortere trainingen gedaan van 45min en dan afgelopen zondag de "Trail des 3 monts" gelopen. Een off-road loopwedstrijd van 24.4km. Met 2u08 ben ik tevreden. De wedstrijd gelopen op gevoel, zonder bezig te zijn met een goede uitslag van klassering.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Archief per week

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

16/01 Toost Toast Run - Boezinge - 12.2km

00:51:06 - 62e/257

5/03 North C Trail - Koksijde - 21.6km

01:50:57 - 29e/507

5/06 IRONMAN NICE

11:46:06

21/08 Mr T Sprint Triatlon

1:14:25 - 113e