maandag 20/10: 40 min gelopen dinsdag 21/10: 40 min gelopen donderdag 23/10: 35 min gelopen, 's avonds na het werk toerke langs Leuvense vaart.
maandag 27/10: lange duurloop van 3u in Bloso domein Hofstade, het ging zeer goed vandaag, uitstekend gevoel aan overgehouden, vlotte recuperatie. Dit was de laatste lange duurloop voor de marathon, buiten de kortere loopjes tijdens de week staat komend weekend nog een 15km op het programma en het weekend van 8 november nog een 10km, dat zou moeten volstaan.
