Inhoud blog
  • het mooiste moment
  • nog vier dagen en dan argentinie
  • Zoeken in blog

    MAPA DE LA RUTA
    Foto
    fietsblog.be

    LA VIDA NO SON LOS SUEÑOS QUE TIENE PERO LOS SUEÑOS QUE SE REALISAN. UNA EXPEDICIÓN DE BICICLETA DURANTE VARIOS MESES EN LOS MONTAÑAS DE LOS ANDES ES UNO DE MIS SUEÑOS. GRACIAS A MI PAREJA PARA QUIEN NO SEA TAN FÁCIL. PENSANDO EN TI, TÚ ESTÁS CONMIGO.
    29-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.












    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.death road la paz

    Afdaling van 64 kilometer. Eén van de meest gevaarlijke en spectaculaire mountainbike afdalingen in de wereld.

    Met een groepje van 10 man en een begeleider werd deze road voor ons bekend gebied.

    Kijk zelf maar.


    >> Reageer (0)
    24-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.














    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.










    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nabeschouwingen Peru

    HOOGTEPUNTEN : CERRO DE PASCO

                                       MACHU PICCHU

                                       CUSCO

    ZIEKTE : HOOGTEZIEKTZE, VERKOUDHEID en VALPARTIJ

    FIETSERS DIE VROEGER VERTREKKEN : WIM, valpartij, trochanter afgebroken, komt terug in Bariloche.

                                                                                THEO, moeder heeft beroerte gehad.

    HONDEN : soms een probleem vooral als ze plots ergens opduiken.

    WEGEN : asfaltbanen slecht onderhouden, vaak off-road op kapot gereden banen. Veel washboard. Geen mooie single tracs.

    BEKLIMMINGEN : meer dan 10 maal boven de 4000 meter gefietst.

    KOUDE : tent bevroren in Racquin ruines.


    >> Reageer (0)
    20-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    >> Reageer (0)
    19-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cusco-raqchi ruins-pucara-puno

    De drie laatste etappes in Peru. De afstanden werden langer, de hoogtemeters minder, maar de wind was alom aanwezig. De tweede rit van Raqchi ruins naar Pucara zal menigeen bij blijven.

    Afstand 158 km en 1228 hoogtemeters, op zich niet zo enorm maar toch. De rit startte op een hoogte van 3500 meter en na 58 km bereikten we terug een hoogte boven de 4000 meter, namelijk 4338 mtr -Pass Abra del Raya-.

    Daarna zou er een mooie afdaling en een lang stuk vlak komen, in totaal goed voor 100 km. Waar niemand geen rekening mee gehouden had was de WIND. Tenminste niet iedereen, ik was me namelijk bewust dat dit nog een zware 100 km

    kon worden. Als er geen bergen zijn, of geen zware off-road is er wel de wind of de honden....De rappe jongens, waar ik me soms wel mag bij rekenen waren rond 15.00 binnen. Tijd genoeg om je tent op te zetten, te eten en te rusten.

    Het was al donker en er moesten nog 7 rijders binnen komen. De hoofdverantwoordelijke besliste, dat dit te gevaarlijk werd en besloot de laatste rijders met de truck op te halen.

    De truck reed terug het bushcamp op, de sfeer van de fietsers was gelaten. Er was iets gebeurd.....

    Wim één van onze betere  Belgische rijders was zwaar ten val gekomen. Tijdens de laatste 10 km werd hij verrast door 4 half wilde honden. Hij probeerde met zijn ultrasoon toestel de honden te verjagen, wat wel lukte, maar hierdoor verloor hij

    zijn evenwicht en viel recht op zijn heup.

    In het bushcamp werd meteen het nodige gedaan om de pijn te bestrijden, een morfine injectie en de nodige warme dekens .

    's Anderendaags werd na een korte opname in het ziekenhuis vast gesteld dat een stuk van de trochanter was afgebrokkeld. Gevolg 6 weken rust. Wim denkt nu nog na om in La Paz naar huis terug te keren en eventueel 6 weken later terug te keren.

    The Andes Trail goes on and will not stop for anything.




    >> Reageer (1)
    16-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Machu Picchu

    Drie rustdagen, de unieke gelegenheid om Machu Picchu te bezoeken. Dit is wel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Om M P te bezoeken moet je wel een strikt programma volgen. Per dag worden 2500 toeristen gedropt.

    Dag 1, om 09:00 werden we met de bus opgepikt aan het hotel in Cusco. 11:30 aankomst in Ollantaytambo, een Inca Village, toeristisch uitgebouwd met de mogelijkheid om Inca ruines te bezoeken, zeker de moeite waard.

    15..37 vertrek per trein PERU RAIL naar M P/ Aguas Calientes.  17:00 aankomst Hotel Santuario.  18:30 briefing lokale gids.

    Dag 2, opstaan 04:00, ontbijt 04:40, 05:00 wachten in een file van toeristen voor de bus naar de archeologische site. Meer dan één uur in de file gestaan.

    Rondleiding van iets meer dan twee uur. De nodige foto' s genomen.

    Daarna mogelijkheid tot de beklimming van Machu Picchu Mountain.

    17:23 trein terug naar Poroy, 21:00 bus terug naar hotel in Cusco.

    Aankomst hotel 21:30.

    Het bezoek aan M P moet je zeker doen als je in Peru bent. De rondleiding is zeer leerzaam. De toeristen en het strakke schema moet je er maar bij nemen.

    De prijs is zeker niet aan de lage kant. Misschien beter om het in één dag te doen als dit haalbaar zou zijn.

    Twee dagen voelden we ons als ECHTE TOERISTEN. Morgen zitten we terug op de fiets en voelen we ons een beetje minder geleefd.

    Daarna te voet terug naar beneden. Afdaling ging een stuk door de jungle, indrukwekkend.


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.














    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.














    >> Reageer (0)
    14-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    >> Reageer (0)
    13-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.andahuaylas-huancarama-abancay-limatambo-cusco

    Vier dagen gefietst nog een boel hoogtemeters verwerkt. De zwaarste rit was de rit van Abancay naar Limatambo, 118 km en meer dan 2500 hoogtemeters. Die dag was het ook bloedheet, temperaturen van 35 graden.

    Ook de hoogte speelde mee, terug naar 3960 meter. Na een aantal weken ben je wel gewend aan deze hoogtes maar toch geraak je nooit volledig hersteld. Dit merken we allen aan ons lichaamsgewicht.

    Na deze zware rit stond er iets heel speciaals op het menu -althans speciaal voor ons-. CUY of cavia zoals wij dit beter kennen. Vroeger werd dit enkel gegeten bij volkeren in het hoge Andes gebergte.

    Sinds de zestiger jaren is het meer sociaal aanvaard als normale consumptie in Peru en Bolivie. Het wordt zelfs ook gegeten in Ecuador en Colombie. Naar schatting worden er 65 miljoen CUYS geconsumeerd

    per jaar enkel in Peru.

    Voor mij persoonlijk was het gewoon dat ik dit ook wel  eens wilde eten. Eerlijk gezegd het is niet slecht het smaakt een beetje naar kip en een beetje naar runds vlees en het is wel vrij vettig.

    Ik heb het gegeten maar thuis zal ik het zeker niet klaarmaken.

    Laat onze kinderen maar rustig spelen met onze cavia's of laat ze gewoon in hun kooitje maar leg ze niet op ons bordje.


    >> Reageer (1)
    12-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vetpercentage berekenen

    Op het internet vind je verschillende methodes om je vetpercentage te berekenen.

    Eén van deze methodes lijkt me wel vrij betrouwbaar. Aan de hand van je lichaamslengte, gewicht, omvang van je taille, omvang van je nek, en geslacht

    wordt je vetpercentage berekend.

    Na het invullen van deze parameters kwam ik tot de vaststelling dat mijn percentage gedaald was tot 6,7.

    Dit mag zeker niet meer verlagen, maar wat doe je daar aan?

    Alle dagen probeer je de nodige calorieen te verorberen maar je verbrandt er meer dan je binnen krijgt.

    Komt daar nog bij dat je regelmatig spijsverteringsproblemen hebt - diaree, overgeven -, wat een negatief saldo geeft.

    Tijdens de rustdagen proberen dit saldo naar de positieve kant te brengen.

    Eén derde van de ritten zijn gereden, hopelijk dat mijn vetpercentage niet meer daalt.




    >> Reageer (0)
    11-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
















    >> Reageer (0)
    09-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.








    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.






    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 17/10-23/10 2016
  • 03/10-09/10 2016
  • 26/09-02/10 2016
  • 19/09-25/09 2016
  • 12/09-18/09 2016
  • 05/09-11/09 2016
  • 29/08-04/09 2016
  • 22/08-28/08 2016
  • 15/08-21/08 2016
  • 08/08-14/08 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 25/07-31/07 2016
  • 18/07-24/07 2016
  • 21/09-27/09 2015

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    MI MEJOR AMIGO

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs