Zoeken in blog

"Allerlei linken"

Google maps

Google nieuws

Google vertalen

Den Bosrand


Routeplanner

fietsen in Oost-Vlaanderen

Vertalen met AltaVista

Vertalen met Google

Bureaublad achtergrond
Archiefkast

Recepten zoekmachine
 
Zandstorm creatief atelier


Verstuur één kaartje

Infolijn
schoolvakantie's

Millenniumschool

Take my hand

Lucky-Birds

ABC gezondheid

Tuinadvies

Kruiden

"Gastronomisch plezier"

 
Degustation

 Dôme

Het gebaar

 Eric Fernez

Kruidenmolen

 In de Wulf

"Kranten"

Nieuwsblad

Het laatste nieuws

Gazet van Antwerpen

De zondag

De standaard
"Vrouwenblad"

Libelle

Flair

Nina

Plusmagazine

Story

Lili
Archief per maand
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003
    Betoverend veelzijdig

    09-01-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vijf liter ijs per dag
    Dixie Dansercoer

    De zuidpoolexpeditie van Dixie Dansercoer is op 31 december aangekomen op Antarctica.
    Op 1 januari zijn ze begonnen aan hun echte expeditie", zegt Sweertvaegher. "Ze zullen vier weken rondtrekken en de twintig landingen overdoen die meer dan 100 jaar geleden door Adrien de Gerlache en zijn bemanning werden uitgevoerd.

    Tijdens zijn reis richting Antarctica heeft hij voet aan wal gezet voor een korte waterbabbel.

    ik ga heel bewust met water om. Als poolreiziger ben ik dat ook aan mezelf verplicht. Het gaat niet goed met onze aarde, en  aan de polen word je echt met je neus op de feiten gedrukt. Je ziet de ijskappen bij wijze van spreken smelten. Daardoor stijgt het peil van de oceanen, maar tegelijk wordt drinkbaar water steeds schaarser in grote delen van de wereld. En dat baart me zorgen.

    Warm bad
    Aan de polen leer je ook de waarde van water kennen. Een poolreiziger heeft geen grammetje vocht op zak. Alles is gevriesdroogd. Om onze dorst te lessen, zijn we volledig op sneeuwen ijs aangewezen. Zo drinken we 5 à 6 liter per dag. Wassen is uit den boze. Een warm bad is dan ook het eerste waar ik aan denk bij mijn terugkeer, ook al is die sensatie maar van korte duur. Een dag later sta je daar helaas niet meer bij stil. Warm water uit de kraan is voor ons zo vanzelfsprekend. 

    Stromend water
    Ook in het dagelijks leven spring ik zuinig met water om. Als mijn gazon in de zomer bruin wordt, dan heeft de natuur dat zo beslist: mij zul je nooit het gras zien sproeien. Ook mijn kinderen probeer ik dat bewustzijn mee te geven. Onze vakanties spenderen we doorgaans dicht bij de natuur. Zonder elektriciteit, maar wel met stromend water in de buurt. Voor elektriciteit bestaan er voldoende alternatieven, maar stromend water heb je echt wel nodig.
     
    Waterdrinker
    'Ik ben een echte waterdrinker. Flessenwater vooral, maar een artikel in National Geographic heeft me wel aan het denken gezet. Blijkbaar behoren de Belgen tot de grootste verbruikers van flessenwater, en dat is allesbehalve goed voor het milieu. Misschien moet ik die gewoonte dus toch eens herzien. Ik ben altijd bereid om mezelf in vraag te stellen.'
    Info: op de site circles 


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Energiesnoeiers blij met minder
    Energiesnoeiers binnenkort aan de slag in Kuurne.

    Wist je dat je met vaak eenvoudige maatregelen je energiefactuur kan doen dalen?
    Sommige maatregelen kosten je niets, zoals de verwarming een uurtje voor het slapengaan lager zetten of de radio, televisie en computer volledig uitzetten in plaats van in stand-by.

    Andere maatregelen vragen een kleine investering, zoals het vervangen van gloeilampen door spaarlampen en het installeren van een spaardouchekop in de douche. Je kan die maatregelen zelf doorvoeren, of misschien krijg je de energiesnoeiersploeg over de vloer om je een handje te helpen.

    Maar liefst tien gemeenten in de regio Zuid-West-Vlaanderen, waaronder ook Kuurne, krijgen de komende jaren bezoek van de energiesnoeiers. De energiesnoeiers zijn een ploeg van 2 tot 3 personen die bij je thuis komen om samen op zoek te gaan naar energiebesparende maatregelen. Aan de hand van een 'energiescan' overlopen de energiesnoeiers samen met de bewoner de huidige energietoestand van het huis.

    Na deze scan wordt een rapport opgemaakt waarin een aantal concrete tips worden opgesomd. In ieder huis installeren de energiesnoeiers ook enkele energiebesparende maatregelen zoals spaarlampen, buisisolatie, radiatorfolie of een spaardouchekop, ter waarde van twintig euro.

    In de periode 2008 - 2009 zal de energiesnoeiersploeg 104 huizen in Kuurne bezoeken. Als je geselecteerd bent, dan brengt de gemeente je zo snel mogelijk op de hoogte. De energiesnoeiers van dienst zijn Steven Donckels, Marnik Decorte en Abdeharrim Khoualed, tewerkgesteld door Buurt en Nabijheidsdienst Kortrijk.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.14 jaar extra met gezonde levensstijl
    Een gezonde levensstijl kan je leven met 14 jaar verlengen. Ook als je te dik bent of in de laagste inkomensklasse valt: bewegen, niet te veel alcohol drinken, voldoende fruit en groenten eten en niet roken doen je langer leven.

    Hart- en vaatziekten
    De sterftedaling was te wijten aan een spectaculaire afname van het aantal doden door hart- en vaatziekten. Wie geen enkele van bovenstaande richtlijnen volgde had vijf keer meer kans om een hartaanval te krijgen dan wie ze alle vier volgde. Ook bestaat er een negatieve relatie tussen kanker en de maatregelen.

    Dat toont Brits onderzoek bij 20.000 mensen over 13 jaar aan. De deelnemers waren allen tussen 45 en 79 jaar en hadden geen kanker of hartproblemen op het moment ze aan de studie begonnen in 1993.

    Extra jaren
    Hoe minder van de 'goede maatregelen' de deelnemers volgden, hoe meer kans ze hadden om tijdens het onderzoek te sterven. Een zestiger die niets deed had ongeveer dezelfde sterftekans als een 74-jarige die op alle vier de punten goed scoorde. Veetien jaar extra door enkele simpele ingrepen dus.

    Samen: grote impact
    "We wisten al dat alle onderdelen apart een invloed hadden op de levensverwachting, maar het is de eerste keer dat ze allemaal samen werden bestudeerd", aldus onderzoeksleider Kay-Tee Khaw. "Het was ook duidelijk dat sociale klasse of BMI niet echt een rol speelden."

    Khaw is tevreden met de resultaten. "Een zeer groot deel van de bevolking kan veel gezonder worden met zeer eenvoudige ingrepen."

    Lange rij
    Dit onderzoek is het zoveelste in een lange rij die aantoont dat met een weinig aan beweging (een halfuur per dag stevig wandelen volstaat), matig alcoholgebruik (een glas per dag) en vijf stukken fruit en groenten per dag je jezelf gezonder maakt én je langer gezonder leeft.edp

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tips voor je kinderen bij een echtscheiding

    Hoe help je je kind?
    Voor kinderen is een scheiding een heel heftige ervaring. Daarom is het belangrijk dat jij je kind op een goede, duidelijke manier ondersteunt. We hebben wat aanwijzingen voor je op een rijtje gezet.

    Blijf goed luisteren
    Je kind heeft veel vragen over de echtscheiding. Hij maakt zich er zorgen over, en soms moet hij zijn verhaal kwijt. Neem daar de tijd voor. Blijf rustig zitten en onderbreek je kind niet. Wees voorzichtig met te snelle oplossingsgerichte reacties. Je kind wil gehoord worden. Hij heeft behoefte aan geduld en jouw ongedeelde aandacht.
    Maak je kind duidelijk dat er ruimte is voor al zijn gevoelens. Vaak stellen kinderen zich terughoudend op met hun emoties, omdat ze bang zijn dat jij anders van de kaart raakt. Je kind moet weten dat hij recht heeft op welke emoties dan ook.
    Vertel je kind bijvoorbeeld dat het normaal is dat hij hoopt dat jij en je partner weer bij elkaar komen. Je kind kan zich generen voor deze wens. Leg hem uit dat dit niet nodig is, omdat alle kinderen willen dat hun ouders bij elkaar zijn. Benadruk tegelijkertijd dat het niet erg voor de hand ligt dat mensen die eenmaal gescheiden zijn weer bij elkaar komen.

    Leg je kind uit dat de scheiding niet zijn schuld is
    Veel kinderen hebben het gevoel dat zij de echtscheiding veroorzaakt hebben. Dat idee moet je regelmatig en met klem ontzenuwen. Het is belangrijk dat je de eerste jaren na de scheiding blijft benadrukken dat de scheiding een beslissing van jou en je partner is, en dat je kind daar niet mee te maken heeft.

    Maak het niet mooier dan het is
    Vertel je kind niet dat ‘papa even weg is voor de zaak’ of dat het leven vanaf nu geweldig zal worden. Kinderen zijn heel fijngevoelig. Ze zullen feilloos aanvoelen dat je iets voor ze achterhoudt. En dat zullen ze als onprettig ervaren. Ook als ze weten dat je dat voor hun bestwil doet. Kinderen hebben behoefte aan duidelijke, begrijpelijke antwoorden op hun vragen.

    Ga niet wijzen
    Probeer je in gesprekken met je kind niet negatief uit te laten over je partner. Daarvan raakt je kind in een loyaliteitsconflict. Hou je kind uit de wind. Communiceer niet met je partner via je kind. En sta open voor positieve opmerkingen van je kind over je partner. Jouw kind mag van allebei zijn ouders houden. Als je je kind daarin belemmert, zal hij zich terugtrekken, gaan liegen of neerslachtig worden.

    Zorg dan ook dat je je vrienden blijft zien. Daardoor voorkom je dat je je kind met jouw zorgen opzadelt. Bovendien helpt het je om lastige momenten met je kind te relativeren.

    Stel je kind gerust
    Vaak zijn kinderen bang dat er na de scheiding te weinig geld zal zijn voor eten, kleren of het huis. Leg je kind uit dat die angst onterecht is. Kinderen die bij hun moeder gaan wonen, kunnen soms bang zijn voor hun veiligheid. Vertel ze daarom wat je van plan bent te doen bij brand of tegen inbrekers. Laat merken dat jij het allemaal goed overziet en dat je kind zich dus geen zorgen hoeft te maken.

    Vraag je kind naar vriendjes van wie de ouders ook gescheiden zijn

    Het geeft je een beter beeld van hoe je kind een scheiding ziet, en waar hij bang voor is. Daarmee biedt het je de mogelijkheid om misverstanden uit de weg te ruimen. Bovendien kun je je kind op deze manier bewustmaken van het feit dat hij niet de enige is met gescheiden ouders.
    Een andere manier om de scheiding met je kind te bespreken is door samen een boek over het onderwerp te lezen. Het helpt je stap voor stap de dingen te bespreken, en structureert de gedachten van je kind. Je kind heeft door het lezen van een boek een concrete aanleiding om vragen te stellen. Info: echtscheidingswijzer.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Horoscoop voor 2008 Weegschaal

    Weegschaal



    De weegschaal gaat langzaam maar zeker vooruit.
    2007 was niet goed, akkoord, die nieuwe baan werd niks en al die
    dates hebben alleen maar geld en Campari's gekost,
     maar in 2008 komt de weegschaal toch stilaan in betere wateren.
    Wel blijft het opletten met de centjes en mag de weegschaal zeker niets gaan beleggen of aan vrienden lenen.
    Ga niet naar het Autosalon, want een nieuwe auto gaattoch in frutsels ...

    08-01-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onderwijs voor iedereen
    Vandaag  8 januari 2008 "werelddag van de Alfabetisering".

    Ik ken iemand die niet kan lezen of schrijven. Hoe kan ik die persoon helpen?

    Een volwassene die niet kan lezen en schrijven, kampt meestal met een sterk gevoel van schaamte en vereenzaming. Om zo iemand te helpen, kun je hem in de eerste plaats overtuigen dat hij helemaal geen alleenstaand geval is. In België heeft naar schatting één volwassene op tien moeilijkheden met lezen en schrijven. We noemen dat analfabetisme.

    Alfabetiseringscursussen:

    Al een twintigtal jaar organiseren de overheid en een aantal organisaties alfabetiseringscursussen voor volwassenen die willen leren lezen en schrijven. De mensen die deze cursussen volgen, hebben de meest uiteenlopende levensloop, leeftijd en familiale, sociale en culturele achtergrond. Hun moeilijkheden zijn meestal een gevolg van het vroegtijdig verlaten van de school of van problemen op school.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De zeven zekerheden van 2008

    Niemand weet wat 2008 zal brengen, van volgende zeven evenementen zijn we zeker.

     
    Vandaag als laatste van de zeven: Presidentsverkiezingen.
    Wie het gaat worden, weten we niet. Zeker zijn we echter van het feit dat er op 8 november 2008 een andere president van de Verenigde Staten gekozen zal zijn.

    George Bush jr. heeft er al twee ambtstermijnen op zitten en mag niet meer meedoen. Bij de Democraten gaat de strijd tussen Hillary Clinton en de charismatische Barrack Obama voor de nominatie tot presidentskandidaat.

    Bij de Republikeinen zijn ze er nog niet uit wie de presidentskandidaat wordt. Rudy Guiliani, die een zeer populaire burgemeester van New York is geweest, leidt de landelijke peilingen, maar de nobele onbekende Mike Huckabee komt verrassend opzetten.

    De zeven zekerheden op een rijtje.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wilde dromen in 2008
    Wat willen we nu echt dit jaar?
    Een nieuwe job, een eigen zaak starten, talenknobbel bijwerken, een rijke vent? Eén ding willen we zeker: een slanker postuur.

    Al zijn we de diëten en de plastische ingrepen stilaan beu. Dat blijkt uit een Brits onderzoek waarbij aan dames werd gevraagd:
    wat zijn je wildste dromen in 2008?

    Op het wenslijstje van de Britse vrouwen prijken heel wat ambities. Maar een rijke man vinden en een maatje minder staan toch wel bovenaan.
    Lees hier:  het wenslijstje

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wijtingsoep

    Receptje lekker van bij ons (voor 4 personen)


    Nodig:
    600 g wijtingfilet, 1 ui, 1 wortel, 1 wit van prei, ½ venkelknol, 1 teentje knoflook, 1 aardappel, 1 takje tijm, 1 blad laurier, 2 dl droge witte wijn, 1 klontje boter, peper en zout.

    Bereiding:
    Snipper ui, wortel, venkel en prei in fijne stukjes. Laat de groenten gedurende 5 à 10 minuten zacht stoven in een pot met een klontje boter. Snijd de aardappel in stukjes.

    Voeg samen met knoflook, tijm en laurier toe aan de groenten en overgiet met een liter water en breng aan de kook. Laat 15 minuten hard koken.

    Snijd de wijting in stukjes en doe ze in de soep. Laat nog 10 minuten zacht koken. Verwijder tijm en laurier. Mix de soep. Zeef, voeg de witte wijn toe en laat opnieuw aan de kook komen.

    Serveer met in boter gebakken broodkorstjes.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het ABC van de vitaminen

    Weet dat je als je gevarieerd eet, al die vitaminen voldoende naar binnen krijgt.

    Vitamine A (retinol of pro-vitamine A)
    Belang: Gezichtsvermogen. Weerstand. Normale groei. Gezonde huid, tandvlees en haar.
    Bronnen: Retinol: in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong: lever, vlees, boter, margarines, vette vis, (half)volle melk, kaas, ei. Pro-vitamine A (antioxidant) van plantaardige oorsprong: wortelen, kolen, andijvie, spinazie, geel of oranje gekleurde vruchten.

    Vitamine B1 (thiamine)
    Belang: Hart en zenuwstelsel. Spijsvertering.
    Bronnen: Brood en graanproducten, aardappelen, groenten, (varkens)vlees, melk en melkproducten.
    Weetje: Hoe groter de energieopname, hoe groter de behoefte aan vitamine B1.

    Vitamine B2 (riboflavine)
    Belang: Spijsvertering. Zenuwstelsel. Huid.
    Bronnen: Melk en melkproducten, vlees, groenten, fruit, brood, graanproducten.
    Weetje: Sporters zijn tuk op B2 omdat het hun prestaties zou verbeteren. Nog niet bewezen.

    Vitamine B3 (niacine)
    Belang: Energieproductie in de cellen. Zenuwstelsel.
    Bronnen: Meeste voedingsmiddelen.
    Weetje: Tekort is zeldzaam.

    Vitamine B5 (panthoteenzuur)
    Belang: Afbraak en opbouw van eiwitten, koolhydraten en vetten. Vorming van bepaalde hormonen. Weefselherstel.
    Bronnen: Meeste voedingsmiddelen.
    Weetje: Tekort is zeldzaam.

    Vitamine B6 (pyridoxine)
    Belang: Weerstand en groei. Spijsvertering. Rode bloedcellen. Zenuwstelsel.
    Bronnen: Vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen, peulvruchten.

    Vitamine B8 (biotine)
    Belang: Energieproductie. Vorming van vetzuren. Gezond haar en huid.
    Bronnen: Eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda's.
    Weetje: Tekort is zeldzaam.

    Vitamine B11 (foliumzuur)
    Belang: Rode bloedcellen. Verlaagt risico op baby met open ruggetje. Vermindert mogelijk kans op hart- en vaatziekten. Groei en instandhouden van lichaamscellen.
    Bronnen: Volkoren producten, brood, groene groenten, fruit, melkproducten.
    Weetje: Vrouwen wordt supplement aangeraden van 400 mcg één maand voor tot drie maanden na de bevruchting.

    Vitamine B12 (cobalamine)
    Belang: Voorkomt vorm van bloedarmoede. Rode bloedcellen. Zenuwstelsel. Werkt samen met foliumzuur.
    Bronnen: Vlees, vis, melkproducten, kaas, eieren.
    Weetje: Zelden vitamine B12-tekort.
    Tekort veeleer bij ouderen en vegetariërs veganisten.

    Vitamine C (ascorbinezuur)
    Belang: Weerstand. Gezonde botten, tanden en bloedvaten. Bevordert ijzeropname.
    Bronnen: Paprika's, spruitjes, citrusvruchten, kiwi's, bessen, frambozen, aardbeien, koolsoorten, aardappelen.

    Vitamine D
    Belang: Sterke botten en tanden. Bevordert calcium- en fosforopname. Weerstand. Beperkt osteoporose.
    Bronnen: Dierlijk: boter, margarines, vette vis, vlees, volle melk, kaas, eierdooier.
    Plantaardig/microbieel: kolen, sinaasappelen, tarwekiemolie.
    Weetje: Aanmaak in de huid onder invloed van zonlicht.

    Vitamine E (tocoferol)
    Belang: Rode bloedcellen. Spier- en andere weefsels. Antioxidant. Beschermt meervoudig onverzadigde vetzuren. Weerstand.
    Bronnen: Plantaardige olie, noten, zaden, groenten, fruit, brood, graanproducten.

    Vitamine K
    Belang: Bloedstolling. Aanmaak van de botten.
    Bronnen: Broccoli, spinazie, oliën. Ook aangemaakt door bacteriën in de dikke darm.
    Met dank aan het ziekenfonds.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eet gezond heel het jaar rond

    Als je geen honger hebt, eet dan tenminste je vlees op! Een goede raad die we vooral nog uit de mond van onze grootmoeder te horen hebben gekregen …

    Het organisme van onze kleine spruiten is nog niet even volwassen als het onze. Daarom gaat te veel vlees, vis, eieren, kortom voedingsmiddelen rijk aan proteïnes, de nieren abnormaal belasten. Bovendien werd aangetoond dat overmatig verbruik van proteïnes tijdens de jeugd een doorslaggevende factor is voor zwaarlijvigheid. Je moet je kind dus niet dwingen om zijn vlees op te eten, maar het eerder aansporen om groenten en zetmeelproducten te eten. Zo is het ook niet absoluut nodig om de kleinsten vleeswaren of kaas te geven bij de broodmaaltijd. Een beetje gesuikerd beleg (confituur, honing, appelmoes, …) of een bord soep met een boterham en een beetje boter volstaan ruimschoots en zorgen voor een evenwichtiger voedingsbeeld. Dat geldt vooral als je kind op dezelfde dag al fruitkaasjes, platte kaas of een ander melkproduct rijk aan proteïnes heeft gegeten. Om je een idee te geven: een kind van één jaar heeft slechts één soeplepel vlees per dag nodig.

    Smeer geen boter op je boterham, daar ga je van aankomen!
    Ook hier zijn de behoeften van kinderen niet dezelfde als de onze. Ze hebben veel meer vetten nodig dan wij en dan vooral vóór de leeftijd van 4 jaar. Je geeft ze dus beter volle yoghurt en volle melk (rijk aan vitamine A en D) minstens tot de leeftijd van 6 jaar. Bovendien moet er ook absoluut vetstof aan de groenten- en aardappelpuree van de zuigelingen worden toegevoegd. Geef de voorkeur aan een poly-onverzadigde olie (zonnebloem, soja, koolzaad, maïs, …) die beter geschikt is voor de specifieke behoeften van de zuigeling dan boter. Ideaal is het om de oliën te variëren of om te kiezen voor een olie die reeds bestaat uit een mengeling.
    Maar opgelet, vanaf de tienerjaren lopen de vetbehoeften stilaan gelijk met die van volwassenen. En dan geldt het gezegde: Overdaad schaadt…

    Eet geen aardappelen noch pasta. Daar word je dik van!
    Fout! Zetmeelproducten zijn de basis van de voeding. Zowel kinderen als volwassenen moeten bij elke maaltijd een voldoende hoeveelheid van deze producten verbruiken. Er is zelfs bewezen dat het regelmatig eten van pasta zeer goede resultaten oplevert bij kinderen met overgewicht. Let wel op voor te rijke sauzen of kazen. Zo is het ook een aanrader om aardappelen te eten (uitstekende bron van vitamine C), maar liever geen frieten. Eet veel brood, liefst grijs, maar vermijd de te vette vleeswaren of kazen die er vaak bijhoren.

    Drinken: ja, maar wat?
    Overgewicht of niet, limonades, prikdrankjes of cola zijn zeker te vermijden. Weet dat een mens een heel leven kan doorbrengen zonder 1 g suiker in te nemen. Om je maar te zeggen hoe nutteloos het is voor het organisme. Bovendien zijn dit calorieën die worden verbruikt ten nadele van andere onmisbare voedingsmiddelen. Geef de voorkeur aan water en sapjes, die je eventueel ook met water kan aanlengen.

    Kan je zout beter achterwege laten?
    Het verbruik van zout veroorzaakt geen overgewicht.
    Tot de leeftijd van 2 jaar mag je absoluut geen zout toevoegen aan de bereidingen. Eens te meer zijn het de nieren van het kind die dit niet aankunnen. De zuigeling heeft niet dezelfde smaakwaarneming als zijn moeder. Vertrouw dus niet op je eigen smaak, dat is het beste voor je kind. Een voorbeeld: je kind is dol op moedermelk of vervangmelk, en jij?

    Conclusie:
    De behoeften van de kinderen zijn zeer verschillend van die van volwassenen. Heeft je kind een probleem van overgewicht? Geef het dan geen schuldgevoel. Blijf positief en tracht het kind zelf een bepaald verantwoordelijkheidsgevoel te geven. Vermijd conflicten en tracht het zo te regelen dat je kind zelf het probleem inziet en er iets aan wil doen. Het fenomeen is zo veelomvattend dat je het zeker niet moet onderschatten. Ga zeker ten rade bij een gezondheidsdeskundige die geen vermageringsdieet zal voorstellen, maar wel een evenwichtig voedingsschema aangepast aan wat je kind nodig heeft en graag lust.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Horoscoop voor 2008 Maagd

    Maagd


    Heel wat minder is de maagd aan het feest genood in 2008.
    Niet echt erg hoor, maar toch, hij vindt zijn draai niet,
    probeert dit, dan weer dat, en verliest oeverloos tijd met pietluttigheden.
    Even die muur herschilderen leidt tot de renovatie van de hele kamer,
    een kindje in de verfpot, en een huwelijkscrisis.
    Even joggen? Voet omslagen en een week manken.

    07-01-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weekoverzicht alle artikels van 31/12 tot en met 6 januari

    Weekoverzicht van 31/12 tot en met 6 januari
    overzichtelijk alle artikels geschreven door:
    Yvette uit Kuurne en nog veel meer.
    Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.

      


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verloren of verkoren maandag
    Verloren maandag of Verzworen maandag (Frans lundi perdu of lundi parjuré)
     is een Vlaamse traditie op de maandag na Driekoningen. Deze traditie is vooral hardnekkig in de provincie Antwerpen en in Doornik gebleven.

    Het is in Vlaanderen en vooral in de provincie Antwerpen de traditie om op die dag worstenbroden en appelbollen te eten.

    Vroeger kregen de arbeiders in de haven van Antwerpen 's zondags hun loon uitbetaald. Sommige mannen gingen dan op café zich bezatten en gaven de overschot van hun geld dan aan hun vrouw. Maar op Driekoningen, een feestdag, vierde iedereen feest met het loon en was er de volgende maandag zo goed als niets over. Dus, om toch niet met een lege maag te zitten, struinden de mannen alle cafés en slagers af om toch maar iets te eten te hebben voor hun kroost. De slagers maakten dan worstenbroodjes, wat goedkoop, heel lekker en vullend was en gaven die dan aan de arbeiders. Die dag werd er dan ook alleen verlies gemaakt door de slagers en het was dus een dag van verloren arbeid, een Verloren Maandag.

    Als men tegenwoordig in Antwerpen op Verloren Maandag iets gaat drinken in een café krijgt men er steevast gratis een worstenbroodje bij.

    In mijn streek wordt er weversmisdag gevierd in de textielsector.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kleuterklassen overvol na kerstvakantie

    Nieuwjaar is een belangrijk instapmoment in kleuterscholen. 

    Ondanks een hoger budget voor extra uren blijft het probleem van overvolle kleuterklassen bestaan. De kans is dan ook groot dat nieuwkomertjes op de eerste dag na de kerstvakantie in overvolle instapklassen terechtkomen. Een structurele oplossing is nog steeds niet in zicht.

    Extra uren
    Extra leerlingen leveren wel extra uren op, maar meestal te weinig om de extra zorgbehoefte op te vangen. Het budget voor extra uren ging van 5 naar 15 miljoen euro en de uren komen sneller ter beschikking. Vroeger kreeg een school pas extra uren wanneer er ten minste elf extra leerlingen kwamen; vandaag volstaan twee nieuwe leerlingen.

    Splitsing van instapklasjes
    Toch blijven de overvolle kleuterklassen een nijpend probleem. De Werkgroep Kleuterscholen Vlaanderen pleit voor een systematische splitsing van instapklasjes vanaf 26 kinderen, maar volgens minister van Onderwijs Frank Vandenbroucke is dat voorstel niet haalbaar. "Met de soepelere toegang tot extra uren moet een goede omkadering mogelijk zijn", meent woordvoerder Ward Verhaeghe.

    Traditioneel piekmoment
    Het probleem van de overvolle kleuterklassen rijst traditioneel het scherpst in de maanden tussen Nieuwjaar en Pasen. Er komen kinderen bij, maar het duurt vaak tot Pasen, wanneer het warmere weer nog meer kinderen naar school lokt, voor er cijfermatig genoeg extra kleuters zijn om een klas eventueel te splitsen.belga/tdb

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Juliana en Bernhard huwelijksreis duurd 3 maanden
    Het huwelijk van prinses  van Oranje en Bernhard van Lippe-Biesterfeld op 7 januari 1937 is voor de Nederlandse radio een historische dag.

    De verzuilde omroepen VARA, AVRO, KRO en NCRV zijn genoodzaakt samen te werken in een nationale uitzending. Ze doen 6 uur lang verslag, vanaf 9 uur 's ochtends. De centrale presentator schakelt vanuit de Centraalpost' naar 'Post Koninklijk Huis', 'Post bij de trouwkamer' en 'Post Plein 1813'.
     
    De luisteraars blijven zo goed op de hoogte van het gebeuren. Juliana en Bernhard maken na de huwelijksvoltrekking een rit met de Gouden Koets door Den Haag en laten zich tenslotte toejuichen op het balkon van het paleis Noordeinde.

    Op 8 januari 1937 vertrekken Juliana en Bernhard plotseling op huwelijksreis en het paar is dagenlang zoek. Hun bagage is ter misleiding naar een verkeerde bestemming gestuurd. De pers is het spoor enige tijd bijster, maar vindt het paar in Polen weer terug.

    Daarna gaat de reis via het Hongaarse Budapest naar het Oostenrijkse Mittersill, het Italiaanse Bologna en Rome naar Monte Carlo en Parijs. Op 7 april 1937 arriveren Juliana en Bernhard weer in Nederland. De huwelijksreis heeft 3 maanden geduurd.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Welke spieren beschermen de knie?

    In dit wintersportseizoen kan het geen kwaad om sporters er op te wijzen dat skiën een gevaarlijke sport is en blijft,  hoeveel ervaring men ook heeft.

    Een minimum aan voorbereiding is altijd aangewezen.
    Skiën is een sport die men vaak maar één keer per jaar beoefent, maar toch zorgt de  wintersport voor heel wat ernstige blessures. Een verzwikte knie met gescheurde ligamenten bijvoorbeeld, is niet niets.
     
    Het is een blessure die levenslange gevolgen kan hebben. Maar hoe kan je een dergelijke blessure voorkomen? In het algemeen raadt men aan om de dijspieren te trainen zodat de knie in alle omstandigheden goed gesteund wordt.
     
    In de praktijk betekent dat trainingsoefeningen zoals squats (de knieën buigen en weer strekken, meestal met een gewicht op de schouders), het opheffen van de benen met weerstand of een oefening waarbij men de stoelpositie aanneemt (de benen in een hoek van 90° met de rug tegen een muur en de positie zo lang mogelijk aanhouden). Is dat nuttig?
     
    Zeer zeker wel, stevige quadricepsen, de vierkoppige dijspieren, helpen bij het nemen van bochten en het opvangen van schokken. Maar voor stabiele knieën is er meer nodig dan dat.

    Spieren aan het werk
    Het zijn de spieren aan de achterkant van de dijen die het meeste werk verzetten. Het geheim van een solide knie schuilt dan ook vooral in het verstevigen van de spieren aan de achterkant van het bovenbeen.
     
    Het anticiperend opspannen van de spieren beschermt het kniegewricht en bij een valpartij komen de skilatten vroegtijdig los.

    Het probleem is dat de spiergroep niet zo makkelijk getraind wordt bij klassieke gymnastiek. Om dat probleem te omzeilen moet men oefeningen doen waarbij de knieëngeplooid worden, de hiel op de bips, eventueel met weerstand.

    Aarzel niet om hulp in te roepen vooraleer u de skipistes betreedt.


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Perfecte nagels in vijf stappen

     Je haar zit goed, de outfit zit als gegoten en je bent mooi opgemaakt.

     
    Perfecte nagels in vijf stappen Je haar zit goed, de outfit zit als gegoten en je bent mooi opgemaakt.

    Klaar? Niets van, gelakte nagels zorgen voor de finishing touch.

    Maar netjes nagellak aanbrengen, is nog een hele kunst. maak de nagels netjes met remover zodat de lak straks goed hecht. Breng met cirkelvormige bewegingen een olie en een voedende crème aan op de nagels en de nagelriemen. Als je de nagelriemen elke dag met een nagelolie masseert, blijft de manicure langer mooi.

    Laat de handen vijf minuten weken in een nagelbadje en knip de nagels daarna met een nagelknipper af op de juiste lengte. Vijl vervolgens eerst de top van je nagels bij en breng ze daarna in model door de zijkanten bij te werken.

    De ideale nagelvorm volgt de lijn van uw nagelriemen.  Een goede transparant onderlaagje zorgt dat nagellak langer blijft zitten. Heb je last van donkere verkleuringen op uw nagels omdat je geen fond hebt gebruikt? Je krijgt ze weg met een mengsel van citroensap en olijfolie.

    Lak nagels altijd twee keer en laat elk laagje twee minuten drogen. Dat verhoogt de houdbaarheid. Lak eerst een lijntje in het midden van je nagel, zet dan langs elke kant een fijn streepje. Blijf ongeveer 1 mm van de kant en ga niet tot aan de rand. Rol het flesje met nagellak tussen de vingers in plaats van het te schudden voor te openen. Luchtbelletjes kunnen het lakken moeilijker maken. 

    Werk af met een transparante bovenlaag. Tip: nagels blijven langer mooi als je ze elke dag een nieuwe 'topcoat' aanbrengt.evl

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De taal der kruiden (bieslook)

    Duizendblad, citroenmelisse, bilzenkruid... Je overgrootmoeder had ze ongetwijfeld in haar medicijnmandje zitten. En ze wist perfect wat ze ermee aan moest: een kwaaltje verhelpen, een gerecht opfleuren of haar keukenspullen oppoetsen. Duizenden jaren kruidenkennis komen vandaag langzaam weer bovendrijven. Goed Gevoel kiest elke maand een kruid dat perfect past in jouw natuurlijke huisapotheek.

    Bieslook


    Een bieslookplantje heeft veel zon nodig, maar komt desondanks overal in Europa in het wild voor.

    Bij ons leerde men dit kruid pas in de 16de eeuw naar waarde schatten. In China was bieslook 5000 jaar geleden al geliefd. Men ging er heftige bloedingen mee tegen en het hielp ook bij vergiftigingen.

    In de keuken wordt het kruid vooral geapprecieerd omwille van zijn milde uiensmaak.

    Koeien in de wei mogen niet te veel bieslook eten want dan krijgen hun vlees en melk een vage, maar heel vervelende uiengeur.

    Bieslook oogst je door het tot 3 cm boven de grond af te knippen. Dat kan gemiddeld zo'n 4 keer per jaar.

    Zelf bieslook kweken kan heel gemakkelijk. Het plantje stelt amper eisen aan de grond maar heeft wel veel zon nodig. Geef geregeld water, het plantje mag eigenlijk nooit helemaal droog staan.

    Bieslook doet het goed in potten op de vensterbank en staat heel decoratief. Ook hier hebben de plantjes uiteraard veel water nodig.

    Knip nooit alles van het plantje, want de bolletjes onder de grond hebben wat blad nodig om voedsel aan te maken voor een volgend bloei-jaar.

    Bieslook mag je pas in laatste instantie aan je gerechten toevoegen want door het koken zou het zijn aroma verliezen.

    Gesnipperde bieslook bevordert de eetlust en de stoelgang.

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Horoscoop voor 2008 Leeuw

    Leeuw



    Ook de leeuw moet zich absoluut geen zorgen maken in 2008.
    Man of vrouw, jong of oud, het gekste idee, de zotste inval,
     de bizarste investering, alles flowt bergop dat het een aard heeft.
    The sky is the limit voor de leeuw, zeker als hij aan het begin van de zomer wilde plannen smeedt
     met oude schoolmakkers die plots opduiken.
    De politieke leeuwen kunnen zelfs BHV splitsen,
    als ze tenminste niet aan de rand' van hun zwembad liggen te filosoferen in aangenaam gezelschap.



     Eigen hoekje

    't Blogkrantje

    Place2beyvette

    Yvi magazine

    Yvi pagina

    Intro

    Medium 4 you


    "Uit Kuurne"

    Centrumschool

     

    Go santiago


    Mordekoi

    Marc van Roosje




    "Vrije tijd"

    Motel-Saint-Michel

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof
     
    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Franse streken"

    Vakantiestreken in frankrijk

    1/Savoie mont blanc maurienne

    2/Aube en champagne

    3/Ardeche

    4/Aubergne

    5/ De Jura

    Archief per maand
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!