Het buskot was goed gevuld en de ziekenboeg was leeg.
Sabine, Paul en Jos B waren terug present, er werd afgesproken om naar Aubel te rijden.
Met Omer en Peter op kop vertrokken we en we waren nog geen kilometer weg en Valere P moest al een pitsstop maken wegens een lekke band. Met de hulp van Marcel was het vlug in orde en konden we onze weg vervolgen.
Met de zon in de lucht en droog weer was het fijn om te rijden wel een stevige tegenwind tot Aubel, maar de mannen en vrouwen van de 3x20 groep geven niet vlug af, we reden via Romershoven, Rijkhoven, Millen, Hautain, Voer, Warsage, La Heydt en hier lieten de berggeiten Paul en Peter de groep achter, niet te volgen, maar boven werd er gewacht tot iedereen er was, dan ging het verder richting Aubel.
Yvan zorgde voor lekkere rijsttaart die door Roger J werd getrakteerd voor zijn verjaardag, proficiat Roger J ! Met de nodige koffie en choco smaakte de taart heerlijk.
Toen werd het tijd om de terugrit aan te vatten, Sabine zette zich naast Peter op kop van de groep en het ging vooruit, we hadden gedacht dat we de wind in het voordeel gingen hebben maar dat was verkeerd gedacht, weer veel wind op kop, in Dalhem loste Paul Sabine af, de terugrit ging via Val- Dieu,Dalhem, Richelle, Hermalle, Heur-le Romain, Bassenge, Valmeer, Vlijtingen, Spouwen, Bilzen, Schoonbeek en we arriveerden aan ons vertrouwde einddoel Het Demerstrand,
Daar werden weer de ijzerhoudende dranken geserveerd en werd er nagebabbeld over de fijne rit die we weer gereden hadden.
De kopmannen en vrouw nog bedanken voor het ideale kopwerk: Peter, Omer, Sabine en Paul.
De groep ook bedankt voor de fijne vriendschap.
Volgens Jos joewe joewe gaat het zaterdag geen weer zijn, zaterdag 9u30 Amay, bij slecht weer zaterdag,dan gaan we zondag om 9u naar Amay.
de aanwezigen vandaag waren, Roger J, Jos B, Valere P, Yvan, Peter, Paul, Sabine, Roger D, Omer, Marcel, Leon en Flor.
Vandaag zakte ik samen met Yves af naar de Hivernal Trail in Landgraaf. Gelukkig geen sneeuw zoals bij de vorige editie. t Zou sowieso een zware trail worden, omdat ik een zeer emotionele week achter de rug heb en er van trainen geen sprake geweest is. Anderzijds was de trail welkom, om mn gedachten even te verzetten.
Natuurlijk waren we veel te vroeg ter plaatse dus hadden we alle tijd om wat te babbelen met andere trailers. Er waren beduidend minder bekenden dan anders, maar toch.
Met Peter, Yves en Ilse
Met Joeri, Bjorn en Yves
Startnummers afhalen, en onze eco-beker in ontvangst nemen. Als dat maar goed zou komen ;-)
Om 11u00 werd het startschot gegeven. Rustig aan vertrekken, maar na 1 km kregen we ( onopgewarmd ) de Wilhelminaberg voor de voeten geschoven. http://www.youtube.com/watch?v=Vur906U796E
De langste berg van Nederland bestaat uit 250 treden, maar goed dat ik deze info op internet terug vind, want ik was de tel na 80 trappen toch al helemaal kwijt. Yves was al lang boven, toen ik samen met zovele anderen uitgeput boven kwam. Maar soit na bergop komt bergaf, over de losse stenen van de mijnsteenberg. Hier was het toch wel een kwestie van je niet te fel te laten gaan, daar kan de loper die Yves nog net opving over meespreken.
Dan wat mooie single tracks, op dezelfde berg, leuk zo bergop, bergaf. Ik die gewend ben te wandelen heb, door de korte stukjes, toch heel wat bergop gelopen. Stilaan lopen de benen dan toch wel vol, zonder dat je er echt erg in hebt.
De eerste bevoorrading kwam er na 7 kms. Met ons eco-bekertje tankten we wat cola en namen we wat banaan. En weer verder.
Mooie stukken door het bos, waar we her en der wat mountainbikers en wandelaars tegen kwamen.
Eens uit het bos krijgen we, op weg naar de tweede bevoorrading toch wel af te rekenen met een verschrikkelijke tegenwind. Gelukkig kon ik me uit de wind zetten, door achter mn loopmaatje te lopen. Bevoorrading twee.
Toch maar een gelleke, want de benen voelen vandaag niet opperbest. Of is het het hoofdje ? En weer verder. Maar plots krijg ik last van mn rechterknie. Even wat wandelen, maar in de afdalingen is de pijn verschrikkelijk. Ik probeer me niet te forceren, en na een tijdje is de pijn precies wat minder.
We krijgen een mooie passage door de Anstelvallei, in het Gravenrodepark. Op een gegeven moment een beetje touwenwerk, toch best wel pittig deze trail.
Mooi om te zien hoe sterk anderen zijn ...
Na de laatste bevoorrading weer wat knieproblemen, Yves begint krampen te krijgen. Her en der staan er langs de kant lopers te stretchen wegens krampen. Meer en meer lopers wandelen. Ik vrees dat we nog eens die skipiste opmoeten maar dat is gelukkig niet het geval. Via de achterkant klimmen we terug over de Wilhelminaberg en rennen we zo door naar de finish.
In de kantine drinken we nog iets met gemeenschappelijke vrienden. Kortom een geslaagde dag. Hopelijk verdwijnt de kniepijn zodat ik tijdig klaar ben voor mn volgende trail.
