Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • 2009-2010: een overzicht!
  • Moon op se AWE-cross
  • Noah op de AWE-cross
  • Beelden Leest
    Goud op de 800m bij de M50 op het WK in Lahti op 2 augustus 2009: 2.00.99
    Foto
    Foto
    Foto
    Rondvraag / Poll
    Wie is de grootste Belgische atleet aller tijden?
    Miel Puttemans
    Gaston Roelants
    Ivo Van Damme
    Roger Moens
    Ronald Desruelles
    Cédric Van Branteghem
    Patrick Stevens
    Mohammed Mourhit
    William Van Dijck
    Eddy Annys
    Alfons Brijdenbach
    Jacques Borlée
    Christophe Impens
    Vincent Rousseau
    Alex Hagelsteens
    Leon Schots
    Karel Lismont
    Jo Van Daele
    Bekijk resultaat

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    My favourites 

    Ziyi Zhang, Arno, Frank Sinatra, Kristin Scott Thomas, de maan, Carly Simon, Marlo Brando, Halle Berry, Peter Pan, Miles Davis, Catherine Deneuve, konfituur, Emma De Caunes, Massive Attack, Maria Callas, de Smurfen, Edith Piaf, Burt Bacharach, Sarah Vaughan, Johan en Pirrewiet, Duffy, VDB, Gong Li, The Doors, Baudelaire, Kerstmis, Hubert Lampo, Kreta, Max Ernst, Martini Bianco, Parijs, Killing Joke, pasta, Diana Krall, bananen, Four Roses, Joan Chen, Charles Trenet, Selah Sue, Juan Lozano, Magda Ilands,  Montgomery Clift, Deadwood, Puccini, Citroën, Gary Numan,  INXS, Fad Gadget, Memoirs of a geisha, meiklokjes, Melody Gardot, druiven, Retsina, Astrud Gilberto, Napoleon, Julie London, Bob Dylan, Sinterklaas, Freddy Maertens, AA-drank, Boris Vian, The curious case of Benjamin Button, Picasso, Bryan Ferry,  Dusty Springfield, The Stooges, Grace Jones, Chocolat (de film), The Searchers, Jeanne Moreau, Nikon, Vivien Leigh, Moby, Le grand Meaulnes, Natalie Portman, Père Lachaise, Norah Jones, Colnago, Jeff Buckley, de zomer, Françoise Hardy, de zee, The House of Pain, Sting, Expo ’58, de Panton Chair, de mus, Jamie Cullum, (they long to be) close to you, Sebastian Coe, Johnny Depp, Veerle Dejaeghere, Crazy Horse, zwart, de F-4 Phantom, Asics, Queen Padmé, Folegandros, Iggy Pop, Audrey Tautou, de roodborst, Oostduinkerke, Peyo, Pierre Alechinsky, Serge Gainsbourg, Toots Thielemans, Cate Blanchett, George Harrison, I only have eyes for you, The Cotton Club, Ava Gardner, Juliette Binoche, Louis De Funès, Pearl Jam, Trijntje Oosterhuis, La promesse de l’aube, Kim Gevaert, Riuichi Sakamoto, Pierrot La Lune, Robin Wright Penn, Het Leugenpaleis,  The USS Entreprise, Buck Danny, Gene Vincent, Lena Horne, Westerns, The Stooges, Sophie Marceau, Les Invalides, Georges Brassens, Austerlitz, Ernesto Che Guevara, Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Audrey Hepburn, Robert Redford, Michelle Pfeiffer, Sean Penn, Oglala Sioux, Subcomandante Marcos, de zang van een merel, seringen, Polo van Ralph Lauren, groene olijven, L’armée des ombres, La légion, de geur van lijnolie, Compeed, Sven Nys, The last emperor, Anderlecht, Kate Blanchet, Bobby Kennedy, Japan(the band), bananen, Tinkelbel...

    Foto
    Foto
    Foto
    NO PAIN NO GAIN
    Believe in yourself!
    28-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Flanders Cup Merksem – Nieuw Europees Record

    Eén van mijn doelen dit seizoen moest het EK zijn. Twee achtereenvolgende verrekkingen aan de hamstrings deden me afzien van mijn trip naar Hongarije. Met pijn in het hart volgde ik de avonturen van mijn landgenoten via het internet. Mijn vriend Filip Vanhaecke, onverwoestbaar als altijd won er, net als vorig jaar in Lahti, de marathon. Normaal hadden we de verplaatsing samen gedaan, net als vorig jaar.

    Ik keek bewust niet naar de uitslagen van de 800m bij de M50. Wat baatte het immers… Maar na enkele dagen kon ik mijn nieuwsgierigheid niet meer bedwingen en ging ik toch kijken. In plaats van drie wedstrijden dienden op de 800m bij de M50 slechts twee wedstrijden worden gelopen ipv de voorziene drie. Meteen kregen ze dus een extra rustdag voorgeschoteld. In de finale won en spanjaard voor de Italiaanse Europese Indoorkampioen Ferrari. De tijd was 2.05… Vervloekte hamstrings…

    Op het moment van het EK was ik volop weer in opbouw. Kilometers malen en voorzichtig weer de piste opzoeken was toen de boodschap. Nadien volgden twee weken op Kreta waar ik een loodzwaar schema van Magda mocht afwerken, bijna elke dag een dubbele training en dat bij temperaturen die zelfs ‘s avonds op de piste niet onder de 32 graden doken.

    Zoals ik al eerder vertelde landde ik op Zaventem met de topvorm in mijn bagage. De aanpassing aan het Belgische klimaat viel wat tegen en de zware trainingen eisten aanvankelijk hun tol. Na twee pistetraininge voelde ik mijn rug weer tegenpruttelen en ook de hamstrings gaven wat negatieve signalen. Ik begon me zelfs af te vragen of ik niet te zwaar had getraind. Vorige week mocht ik echter wat meer rust inbouwen en ik voelde mijn lichaam stilaan herstellen.

    Zo kwam ik gisteren vrij goed uitgerust aan de start van de C-reeks op de Flanders Cup in Merksem. Ik had me via Internet ingeschreven met de vraag om een wedstrijd die me zou toelaten om een aanval op het WR te wagen. Pas aangekomen wrd ik door Johan De Beule gewenkt. Hij was, net als op zoveel atletiekmeetings, de speaker van dienst. Hij was het die het publiek in Gent tijdens mijn WR-race helemaal wild kreeg. Hij vroeg me of ik weer voor het WR ging. Ik antwoordde wat aarzelend maar toch bevestigend. Hij riep de organisator erbij en regelde dat ik in de C-reeks kon starten. Ik warmde op met Andy Ingelbrecht (M35) die ook op de 800 zou starten. Ook hij hoopte in de C-reeks te mogen starten maar achteraf bleek dat hij slechts in de D-reeks zou lopen.

    Na de opwarming hoorde ik dat het programma door problemen allerhande reeds drie kwartier vertraging had opgelopen. Het werd dus weer opwarmen, versnellen, stretchen en de kou trotseren. Okee, ik heb nit veel vet maar gisteren stond bijwijlen iedereen daar te bibberen. Ik kreeg het op een bepaald moment zo koud dat Jean-Louis Lefraine, de man die me naar het lopen bracht en die met Olse (organiserende club) verbonde is, voorstelde om me warm te masseren. Hij is namelijk verzorger en ik kon zo’n aanbod toch niet afslaan. Met een warmende blsem werden mijn spieren vrij brutaal maar zeer doeltreffend ingevreven. Daarna trokken we samen naar het kleine opwarmingsveld waar ik opnieuw opwarmde en zelfs even moest tempo lopen van JL, teneinde de spieren na de massage helemaal los te krijgen. De doorbloeding was totaal zei hij en de spieren supersoepel.

    Uiteindelijk was het zover. Ik trok mijn compressiekousen, nieuwe sokken, spikes en wedstrijdtruitje aan en klaar was ik. Ik hoorde de speaker omroepen dat er en ware wereldrecordpoging zou komen, enz… enz… Ik begon nog meer te stressen natuurlijk. Niet voor lang echter. Ineens kwam er een rust over mij, net als bij de vorige wedstrijden. Een soort berusting. Net alsof een stemmetje zegt: stressen heeft geen zin. Lopen ga je toch en je hebt niets te verliezen. Ga er gewoon voor. Waarom ook niet… Vorige week zei Magda nog: ‘we zijn er klaar voor. We hebben er alles voor gedaan. Lukt het, zoveel te beter. Lukt het niet, dan hebben we ons alleszin niets te verwijten.’

    Het startschot weerklonk en ik vertrok vanuit baan 4. Achteraf bleek dat ze mij als enige in die baan hadden geplaatst zodat ik het minst gehinderd zou worden bij de start. Dat was natuurlijk buiten de waard (enkele jonge wolven) gerekend, want net op het moment dat ik na de eerste bocht naar de vierde plek wilde spurten werd ik bijna van mijn sokken gelopen door twee jongens die elk een kop groter waren dan ikzelf. (Ik was trouwens veruit de oudste maar ook de kleinste van de wedstrijd) Met een soort kattesprong kon ik me maar net recht houden maar het kostte me een goede uigangspositie. Na 300m liet de loper voor mij een gaatje en ik moest serieus pompen om dat gaatje naar de grote groep proberen te dichten. De eerste loper kwam door in 56, ikzelf in 58. Ik kreeg het gaatje niet helemaal gedicht en tussen de 500 en de 600m liep ik pal tegen de wind. Gelukkig blies diezelfde wind in het voordeel in de laatste rechte lijn en ik perste er nog alles uit. Ondank de slechte weersomstandigheden werd het nog een prachtige tijd, 1.58.80, één honderdste sneller dan mijn vorige besttijd en dus een nieuw Europees Record. Voor het wereldrecord kwam ik deze keer 15/100 te kort. Met beter weer had het er echt wel in gezeten want alle lopers die voor mij eindigden liepen zo’n 2 seconden onder hun besttijd.

    Ik bleef daarna nog in het gezelschap van Els en Patrick supporteren voor Kjell die in de A-reeks van de 5000m mocht starten, at minstens twee hamburgers en dronk een trappist. Ik had nog maar enkel pannekoeken en bananen gegeten vandaag en had een uitspatingetje wel verdiend, vond ik. Ik had daarenboven reuzehonger en meer dan junkfood was daar niet te vinden, dus...

    Ik belde achteraf nog naar Magda die er vandaag niet bij kon zijn. Haar man Herman herstelt van een zware ziekte en chirurgische ingreep in het ziekenhuis. Mijn gedachten gaan nu naar hen. Veel sterkte Magde en Herman en bedankt voor jullie steun. 

    28-08-2010 om 00:00 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben André Lafère, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Drettiboy.
    Ik ben een man en woon in Eppegem (België) en mijn beroep is Hoofdredacteur bij Feeling Wonen.
    Ik ben geboren op 17/05/1959 en ben nu dus 64 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Geschiedenis (Eerste imperium), Tekenen, Lopen, muziek, westerns, fotografie, tuinieren....
    Coach: Magda Ilands Kiné:Peter Derijck en Steven Gillisjans Sportdokter:Renaat Huysmans Dokter:Paul Tassenoy

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Volgende wedstrijd: zondag 14 februari - BK Indoor 4x200m met RAM-mastersteam.
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Eline Van Den Brande
  • Regionale atletiekverenigingen Mechelen
  • Vlaamse Atletiekliga
  • Atletiekmasters
  • Kjell De Hondt
  • Mijn palmares
  • Els Lens
  • Mijn fotoalbum
  • Moon

    Foto

    Archief per week
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 29/11-05/12 -0001

    Laatste commentaren
  • TGKV (clarisonic promotional code)
        op WK-dag 4-31 juli-
  • aan magda (Tamara)
        op NO PAIN NO GAIN
  • Wat een seizoen! (Corinne DEbaets)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • typisch (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Nou moe ! (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    André wordt wereldkampioen in Lahti Finland op 2 augustus 2009
  • Klik hier voor het filmpje van de finale!

  • Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs