Inhoud blog

	Nieuwe site
	BK AC 3000mST
	FC Oordegem 3000m
	Prov.Kamp Steeple
	BK Berglopen

Komende wedstrijden

Podium BK 3000st AC

Podium BK 2000st Schol

Podium VK 2000st Schol

Podium BK 1500m Cadet

Interland Neukirchen U23
(BEL-NOR-GER-AUS)

Kampioen Interclub 2010
VAL-Afdeling

Willems Björn

Atletiek
Lange afstand/steeple

17-01-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Cross Breda(NL) Junioren

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Vandaag trok ik de grens over naar onze noorderburen. Met een verkoudheid op zak hoopte ik op een podiumplaats.
Alle nederlandse toppers waren aanwezig op uitzondering van Jesper die op stage zit in Amerika.
Dat het weer niet mee zat de voorbije weken was al snel duidelijk aan het parcours dat vol met ijs lag.
De afstand dat gelopen moest worden was meer als normaal namelijk een 7,5km.

Al van in begin was het Jurjen Polderman die ervandoor ging met in zijn spoor een verassend sterke Wouter Warndorff.
In de achtergrond probeerde ik samen met Leon Koch naar de kopgroep te lopen maar tevergeefs.
Uiteindelijk won Leon de spurt voor de 3de plaats. En moest ik tevreden stellen met een 4de plaats.

Top 10 Junioren Mannen A 7500m

1 Jurjen Polderman 1991 Clytoneus 24:12

2 Wouter Warndorff 1991 THOR 24:35

3 Leon Koch 1992 Almere '81 24:43

4 Bjorn Willems 1991 België 24:52

5 Jeffrey Spaltman 1992 Hylas 25:16

6 Timothy Vergauwen 1992 Loopteam Velocitas 25:20

7 Jordi Baars 1992 AV Aalsmeer 25:33

8 Alwin Roovers 1992 Loopteam Velocitas 25:48

9 Wouter Timmermans 1991 Unitas 25:55

10 Milan Stawicki 1992 Prins Hendrik 26:06

17-01-2010 om 00:00 geschreven door WillemsB

03-01-2010

Crosscup Hulshout Junioren

Vandaag was het zover, mijn eerste belgische cross na 10maanden afwezigheid. Meteen tegen de beste lopers van België.
Vlak na de start ging het tempo al serieus de hoogte in. Ploegmaat Erwin trok meteen de aanval in samen met Dries.
Ik zat in de achtervolging met een groep van ongeveer 6-tal personen. In de laatste ronde liep Erwin alleen weg want Dries moest lossen.
In de achtervolging zaten ik nog met Pieter-Jan en Thomas. Die laatste konden nog een grote versnelling doen in de laatste 400m.
Snel genoeg om nog voorbij Dries te gaan. Ikzelf kon geen grote versnelling meer plaatsen maar werd mooi 5de.
Met nog maar 2 volle maanden te trainen kan ik dus nog veel progressie maken. Op naar Breda(NL) binnen twee weken.

Uitslag: Junioren Mannen 6400m

1	LEYSEN ERWIN	91	BEL	20.08
2	DE BOCK THOMAS	91	BEL	20.14
3	HANNES PIETER-JAN	92	BEL	20.15
4	BASEMANS DRIES	92	NED	20.20
5	WILLEMS BJORN	91	BEL	20.22
6	OATES LACHLAN	92	GBR	20.27
7	ADRIAENSEN JAN	91	BEL	20.35
8	VAN DYCK MAARTEN	91	BEL	20.56
9	COREMANS DAAN	91	BEL	21.02
10	MUIR GRANT	93	GBR	21.07

03-01-2010 om 00:00 geschreven door WillemsB

13-12-2009

ZWAT Kerstloop 5 Km

De kerstloop van mijn eigen club is de laatste wedstrijd voor het "echte" werk begint.
De wedstrijd begon snel en we waren direct met 4 man weg.
Ikzelf mocht van mijn trainer geen tempo maken omdat ik moest proberen te winnen voor eigen club.
Het was Frederik De Backer die halfweg versnelde en we daardoor nog maar met 2 waren.
In de laatste kilometer versnelde ik voor de eerste keer en dat was meteen goed voor een ruime overwinning.
De conditie en vorm zit dus duidelijk goed. Het is dus uitkijken naar de volgende wedstrijd nl. de crosscup in Hulshout.

Uitslag 5km:

1. WILLEMS Björn JUN 02/10/1991 ZWAT 16:08

2. DE BACKER Frederik SEN 06/10/1975 VACBL 16:29

3. GODERIS Niels SCHOL 03/01/1993 GAV 16:57

4. VAN WOLVELAER Joeri SEN 28/03/1980 ZWAT 17:05

5. HELLEBUYCK Dennis SEN 05/06/1986 NA 17:07

13-12-2009 om 00:00 geschreven door WillemsB

06-12-2009

20ste Winterloop Beveren

Om tussen de examens en het trainen door de conditie eens te testen ging ik aan de slag in mijn gemeente Beveren.
De 8km wedstrijd die een deel op straat en een deel op finse piste gelopen word. In ieder geval altijd een zware wedstrijd door de wind en regen. Concurrentie kwam er vandaag van Kristof Van Den Berghe (LAT) die de voorbije 2 edities heeft gewonnen.
De wedstrijd werd van in begin hard gemaakt (door de wind en slijk) en op het lange rechte stuk na 2km ging ik mijn kans. Die versnelling was goed genoeg om de wedstrijd te winnnen.

Uitslag 8km Top 5:

1. Willems Bjorn                   JUN            2/10/1991       ZWAT      0:27:16
2. Van Den Berghe Kristof     SEN          4/03/1976        LAT          0:27:44
3. Brynaert Dirk                    MAS           6/11/1965        KLP         0:28:26
4. Van de Sande Luc            MAS          15/05/1970      BONH       0:29:36
5. De Bleser Rudy                MAS          26/03/1968      VOLH       0:30:34

www.volh.be

06-12-2009 om 00:00 geschreven door WillemsB

22-11-2009

Internationale Warandeloop Tilburg 22/11/09

Na 10 maanden niet meer getraind te hebben ben ik sinds eind oktober terug intensief beginnen trainen.
De eerste wedstrijd liet dus niet lang op zich wachten en ik trok de grens over naar Tilburg.
Daar liep ik de voorbije jaren nog telkens met de top mee. Nu door lang stil gelegen te hebben was er geen druk.
Als laatste vertrok ik en tegen het einde van de wedstrijd eindigde ik op een mooie 15de plaats.
Na 3 weken intensief trainen eindigde ik tussen nederlandse en belgische toppers.
Ploegmaat en belgisch kampioen Erwin Leysen behaalde hier een mooie 2de plaats achter nederlands kampioen Jesper.

Uitslag Top 20:

6200m JUN A - jongens

1	Jesper van der Wielen	91	Nederland	19:40
2	Erwin Leysen	91	België	20:00
3	Wesley Pauel	90	Nederland	20:23
4	Ole Hesselbjerg		Denemarken	20:28
5	Oussama Bakali Tahiri	90	België	20:28
6	Daniel Clife		Groot-Brittannië	20:28
7	Pieter-Jan Hannes	92	België	20:33
8	Adam Brawat	90	Polen	20:33
9	Dries Basemans	92	België	20:40
10	Jurjen Polderman	91	Nederland	20:46
11	Leon Koch		Nederland	20:55
12	Maikel van der Steen	92	Nederland	20:57
13	Jan Adriaensen	91	België	21:02
14	Mark Nouws	90	Nederland	21:04
15	Willems Bjorn	91	België	21:09
16	Tim De Coninck	90	België	21:14
17	Jonas Moyson	92	België	21:16
18	Wouter Ploeger	92	Nederland	21:16
19	Wouter Warndorff	91	Nederland	21:20
20	Jeroen Reintjes	90	Nederland	21:21

www.warandeloop.nl

22-11-2009 om 00:00 geschreven door WillemsB

WELKOM !

Info:

Naam: Willems Björn
Leeftijd: 02/10/1991
Woonplaats: Beveren
Sport: Atletiek
Club: ZWAT
Spec.: Lange afstand
Trainer: Danny Leysen
Atleten:
- Erwin Leysen
- Leen Leysen
- Lien De Decker

Records:

Cadet(14-15j)

800m	2.04.66
1500m	4.12.97
1500mST	4.43.12
2000m	5.54.03

Scholier(16-17j)

800m	1.58.92
1500m	4.03.46
2000m	5.33.39
2000mST	6.07.58
3000m	8.45.27

Junior(18-19j)

3000mST	9'15.97
3000m	8'31.48
5000m	14'58.22

Prestaties:

2006:
Zilver BK 1500m
2007:
Zilver PK 2000st
2008:
Goud PK 2000st
Goud PK 3000m
Zilver VK 2000st
Zilver BK 2000st
2010:
Goud PK 3000st
Zilver PK AC 5000m
Brons BK Berglopen
Brons BK AC 3000st
4de BK Cross

Links