fysieke en mentale conditie
Geraken we tijdig klaar voor de OS 2012
Categorieën
  • dagelijkse update (194)
  • De 12 poorten naar de ziel (1)
  • foto's (1)
  • Twenty Truths To Remember (1)
  • Inhoud blog
  • week 24/9 - 30/9
  • week 17/9 - 23/9
  • week 10/9 - 16/9
  • week 3/9 - 9/9
  • week 27/8 - 2/9
    Zoeken in blog

    13-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alles ok hier
    Dag allemaal,

    Het recept met brocolli, shiitake en rijst viel best mee.  Voor meer info over de shiitake:

    http://nl.wikipedia.org/wiki/Shiitake

    Al bij al een behoorlijk gevulde dag geweest, geen moment verveeld.

    Morgen dus met Gwijellemus op pad. 
    Voormiddag naar UZA voor beenmergonderzoek en op consultatie
    Pneumologie (longen) voor bespreken verdere behandeling...  Allemaal duimen hé.
    Namiddag afspraak radio om 13u45.

    Na de voorzet van Gwijellemus met: 'ik hou van mij'
    Nog een mooi nummer voor de gevoelige zielen.
    'Ik hou van jou' door Herman Van Veen...

    http://www.youtube.com/watch?v=qY6JrbyR6tE

    Zo nu rustig afronden en op tijd in bed,
    Dag iedereen,
    wankja




    Categorie:dagelijkse update
    13-12-2011, 21:40 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik hou van mij
    Dag iedereen,

    Radio goed verlopen, nog 3 te gaan...

    Thomas heeft zich weer voorbeeldig van zijn taak gekweten.
    langs medische dienst Boomsesteenweg geweest voor medicijn- en oogarts voorschriften.
    langs apotheek en nog wat boodschappen gedaan.
    Shi-Take en brocolli gekocht om supergezond vegetarisch gerecht te maken.

    Van Jelle nog goede tip binnengekregen: Ik hou van mij:

    http://www.youtube.com/watch?v=ptTWUiUsuus

    Maar ik hou ook van jullie...

    Ik ga koken nu,
    Groeten,




    Categorie:dagelijkse update
    13-12-2011, 17:05 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Belangrijk
    Hallo allemaal,

    Morgen, 14/12 in de voormiddag gaan we in UZA te weten komen of we in aanmerking komen
    voor het nieuwe medicijn dat daar voor Europese goedkeuring uitgetest word. In USA reeds goedgekeurd.
    Er is een kans van 5 à 10% dat we er ook voor in aanmerking komen.
    Het geeft veel betere resultaten en minder bijwerkingen.
    Allemaal een kaars branden, duimen en vingers gekruist.
    Wie gelooft in gebed moet zich vooral niet inhouden...
    De komende 24u zijn belangrijk voor de komende maanden.
    Zeg het verder.

    Alvast bedankt




    Categorie:dagelijkse update
    13-12-2011, 10:38 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dinsdag 13/12
    Goedemorgen iedereen,

    Goed geslapen?  Ik wel...
    intussen al 4u wakker en weer heel wat gedaan.
    Vitamientjes, medicijntjes en ontbijt al binnen en alles blijft rustig op zijn plaats.

    Nu tijd voor hygiëne en ontspanning.

    Straks met Thomas naar radio (13u45)

    Tot later




    Categorie:dagelijkse update
    13-12-2011, 07:55 geschreven door Iwan  
    12-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bedtijd nu
    Goedenavond,

    Is weer goed gevulde dag geworden.

    Alles is gewoon goed gegaan.
    Beetje vertraging bij de radio... maar meer ook niet.

    Goed kunnen eten.  Terug 75,5 kg nu...
    Rustig afremmen nu.

    Morgen met Thomas naar radio, afspraak om 13u45;
    Nog 4 keer dus...

    Slaapwel en tot morgen,
    Iwanowitsj




    Categorie:dagelijkse update
    12-12-2011, 22:43 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe week
    Dag allemaal,

    was reeds vroeg op, heb uitgebreid toilet gemaakt en lekker gegeten,... verse paprikasoep met brood.
    Pak maar een goed punt uit de doos hé moedertje.
    Intussen terug 74,5 kg.

    Straks met broer Dirk naar radio.  Programma begint normaal om 13u45
    wordt 8° keer vandaag.

    Verder kalm aan doen zeker.
    Een fijne dag voor iedereen
    en tot later.




    Categorie:dagelijkse update
    12-12-2011, 09:13 geschreven door Iwan  
    11-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fijne dag gehad

    Goedenavond allemaal,

    Druk dagje vandaag, maar fijn, leuk, gezellig en lekker bovendien.

    Zoals gezegd op de koffie geweest bij de collega's tussen 12 en 13u.

    Daarna Jeroen, Jelle & Lies en zus Els bij mij op bezoek.
    Zus Els had voor lekkere, speciale thee gezorgd. Was even buiten geweest,
    toen ik terug binnenkwam rook het appartement naar lekkere thee.

    Rond 18u Eefke & Stijn met frietjes en lekkers van 't frituur bij mij thuis...
    Er zal waarschijnlijk weer een kilootje bij zijn.

    Geen moment verveeld, tussendoor nog wat (af)was- en papiersorteerwerk.

    Ontspannen de nacht in nu.
    Goedenacht allemaal,
    tot de volgende




    Categorie:dagelijkse update
    11-12-2011, 21:55 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag, rustdag...
    Dag allemaal,

    Wat later begonnen vandaag...
    Alles ok hier.

    Vitamientjes, medicijntjes en lekker ontbijt binnen.
    Maak er een gezellige dag van, dat ga ik ook doen...

    Deze middag met Thomas op de koffie bij de collega's...
    We blijven de shiften zo goed mogelijk meedraaien.

    Na de middag springen de 'Sons of Anarchy' Jelle en Jeroen binnen.

    Groetjes allemaal,
    tot later
    relax



    Categorie:dagelijkse update
    11-12-2011, 09:40 geschreven door Iwan  
    10-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.fijne dag!
    Goedendag allemaal, 

    goed geslapen, onmiddellijk in actie, op een aangepast tempo. Uitgebreid toilet gemaakt.
    Badje genomen en koppeke gewassen met Zwitsal babyshampoo.

    Verder papierwerk en bankzaken ordenen, afwaske en wasjes doen. Nicotinesporen verwijderen...
    Therapeutisch werk, nog enkele maanden tijd.

    Zus Els, fijn dat je langs kwam, maar bel gerust of sms.
    dat is intussen genormaliseerd en voorbehouden aan kinderen, ouders, broers en zussen.

    Ik heb vandaag lekker en met smaak gegeten. (+2kg) deze morgen. = 73,5 kg

    Jeroen is mij met hondje Tibi komen ophalen om bij Base shop Mortsel een nieuw abonnement af te sluiten.
    Ik kan nu op een normale manier bellen, sms-en en internetten. Had al 20 jaar een abonnement van 7€.
    Toen belde broer Geert en zijn we vervolgens met Tibi gaan kennismaken met Goedaardige hondjes Jack & Jones.
    Het was fijn om te zien dat ze zo goed accordeerden.

    Daarna terug naar huis, moeke en vake op bezoek met verse paprikasoep en gestreken hemden.
    Gezellig wat gedronken en koekje gegeten. Flink gezeverd over politiek... 
    Normaal doen ze dat niet, maar voor mij maken ze graag een uitzondering.

    's Avonds heb ik mij lekker laten gaan met 'baguette avec choucroute garnie et moutarde'. Zalig!

    Meegedaan aan gratis pokertornooi: plaats 2.201 op 21.796 spelers. Prijs: $1,00.
    't Is de euromillions niet, maar daar kunnen we weer 10 x tornooi voor $0,10 mee spelen.  It's for fun.

    Morgenmiddag met Thomas langs de collega's koffie gaan drinken.
    Na de middag (14u) komen Jelle en Jeroen ook nog langs.
    Mogelijk hapje gaan eten... met ???

    Nu afronden en gaan rusten,
    goodnight


    Categorie:dagelijkse update
    10-12-2011, 00:00 geschreven door Iwan  
    09-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.goede dag vandaag
    Dag allemaal,

    Vandaag was echt terug ok! 
    Om 10u30 met Dirk naar radio, half ureke wachttijd.
    's Middags bij Dirk en Greta blijven eten, stokbrood met kaas (vet) en boke met honing (zoet).
    Daarna samen dvd van Klein Jowanneke gezien.  Goe gelachen.

    Dan is Gwijelmus Bosberus mij komen ophalen en zijn we samen naar Colruyt geweest.
    Een mannen winkel-onderonsje.  Kris-kras-door-de-winkel-chaos.  Maar da ligt wel aan da gezwel hé.
    De nodige vette en zoete kost uitgezocht, zodat we nu op gewicht blijven.
    Baby schampoo voor ons koppeke, begint wat rood te zien en te jeuken.

    Vanavond terug kippensoep met brood, met smaak opgegeten.
    En ja hoor Greta ik heb mijn medicijntjes al ingeslikt.
    Greta is voor mij zo'n doosje gaan halen om de medicijnen per dag
    en ook ochtend, middag, avond en nacht klaar te leggen.
    Want als ge wat veel slaapt en wat in de war bent ?!?       soms toch.
    Joepie weekend voor iedereen, geniet ervan!

    Groetjes allemaal en tot morgen,
    Jan



    Categorie:dagelijkse update
    09-12-2011, 21:02 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rise and shine
    Goedemorgen allemaal, goed geslapen?  Ik wel, van 23u tot 4u.  Daarna nog tussen 5 en 6u op zetel.

    Weer een nieuwe dag en we voelen ons weer wat beter.
    Heb al een boterhammeke met kaas (vet) op en het blijft rustig op zijn plaats.
    Ook de vitamientjes en koninginnegelei zijn binnen, nu nog de medicijnen.
    Ik ben al actiever geweest dan vorige 2 dagen samen.

    Rond 10u30 met Dirk naar Radio

    Jelle is thuis vandaag en brengt in de namiddag volle yoghurt en roomsoep.

    Voor diegene die gaan werken, goede moed en maak er het beste van.

    Ge ziet ik kom niets te kort,
    bedankt allemaal
    Groeten


    Categorie:dagelijkse update
    09-12-2011, 07:44 geschreven door Iwan  
    08-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.in de goede richting
    Hallo allemaal,

    Vanavond toch weer wat beter.  Met rustige en kleine stapjes vooruit.
    Telkens beetje eten en dan gaan liggen.  Dat werkte.
    De afgelopen dagen hebben me 3 kg gekost, zit op 71,6 kg nu.
    Best zo houden nu, mag vettige kost eten, volle yoghurt, roomsoep, ...

    Morgen met broer Dirk naar de radio.  Afspraak in middelheim om 11u00.  7° keer over halfweg.

    Dirk had nog heuglijk nieuws.  Ik had op TV - Comedy Casino/Special een stuk van Johan Petit gezien
    over Klein Jowanneke, de laatste show (4°).  Hij heeft de dvd toch al gaan halen zeker.
    Voor de liefhebbers, een voorsmaakje uit vorige optredens.

    http://www.youtube.com/watch?v=mAZDGqNDOuM&feature=related     den beenhouwer

    http://www.youtube.com/watch?v=bCE6f-k87f8&feature=related   spreuken

    Zo, genoeg voor vandaag, rustig afronden en naar bed.
    Goedenacht

    Categorie:dagelijkse update
    08-12-2011, 21:43 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.al wat beter intussen
    Dag allemaal,

    Eergisteren was een ellendige dag, kon niets binnen houden ook de medicijntjes niet.

    Gisteren lukte dat al wel, maar steeds onmiddellijk plat gaan liggen.

    Vandaag al medicijnen genomen en... een potje yoghurt (in 3 etappes) is ook binnengebleven.

    Straks met Eefke naar radiotherapie (6° keer dat is halfweg)

    Verder lig ik bijna ganse dag en nacht te rusten. 
    Bedankt iedereen voor de steun en hulp en
    tot de volgende

    Categorie:dagelijkse update
    08-12-2011, 08:09 geschreven door Iwan  
    07-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bericht van zoon 1
    Dag beste mensen. Tot u spreekt zoon 1 van Iwan. Ik heb mezelf hier Gwijelmus genoemd omdat ik vroeger de naam Gwijelmus Bosberus meekreeg van ons papa, al is mij niet altijd duidelijk geweest waarom. :)

    Na een officiële plechtigheid - bijgewoond door Paus Benedictus XVI, een handvol wereldleiders en Carl Huybrechts - ben ik beëdigd geweest als co-auteur van deze blog. Ten einde een beetje te helpen met jullie op de hoogte te houden.

    Gisteren is het even een mindere dag geweest voor de papa, vandaar dat het zo lang duurde voor een update. Vandaag ging het al stukken beter, maar vermoeidheid overheerst een beetje. Veel rusten is nodig, en dan komt bloggen er niet altijd van.

    Daarom ga ik proberen van regelmatig te laten weten hoe het gaat en misschien ineens van de gelegenheid gebruik te maken om met jullie af te spreken wie er wanneer op bezoek gaat en wie er wanneer juist kan rijden.

    Er komen zoveel telefoontjes, sms'jes en bezoekjes dat het voor papa niet altijd gemakkelijk is om bij te houden.

    Een gezonde nachtrust nu zal ongetwijfeld wonderen doen en dan ben ik er zeker van dat hij hier morgen nog even van zich zal laten horen.

    Tot de volgende keer maar weer!




    Categorie:dagelijkse update
    07-12-2011, 20:55 geschreven door Gwijelmus  
    05-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5 dec 2011
    Hallo iedereen,

    al bij al weer veel gedaan vandaag, vooral Thomas dan toch.  Ik doe mijn best om rustig wat zaken op orde te krijgen.
    Thomas dat is andere koek.  Die geeft zich volledig.

    Eerst naar ZNA Middelheim voor Radiotherapie.  De gezwellekes staan 3-0 achter.

    Dan nog eens goeiedag gaan zeggen bij de collega's van den amigo.
    Koffie gedronken met de mannen en goed gelachen.
    Broodje smos met tonijnsla gaan eten.

    Dan thuis wat papierwerk gedaan.  Thomas heeft de keuken grondig afgewassen waar een ladder aan te pas kwam.

    Bedankt voor het bezoek vorig weekend.  Was leuk en gezellig.  Frank had een zakje bij met iets donkerbruin in??
    Pas nadat hij weg was heb ik het nog eens goed bekeken...  Bleek een chocolade sneeuwmanneke met hoge hoed te zijn.
    Lekker voor bij de koffie.  Bedankt Frank.

    Deel II van de risotto weggewerkt.  Bedankt zoon.

    Jeroen bracht al direct een voorraad spelletjes toen hij hoorde dat ik een PS3 ging kopen.
    Ik moet tenslotte toch de fijne motoriek van mijn rechterhand beginnen trainen.  Bedankt zoon.

    En nu gaan we wat rust nemen

    Morgen terug met Thomas op stap, om 11u00 krijgen de gezwellekes hun volgende dreun.

    Een rustige avond en een zachte nacht.  Night ma, night Pa.  Night Johnboy.  (uit de serie: The Waltons)

    http://www.imdb.com/title/tt0068149/

    P.S.  Bedankt voor de leuke reacties,  het steunaanbod van de buren draait ook op volle toeren nu.

    Categorie:dagelijkse update
    05-12-2011, 19:37 geschreven door Iwan  
    04-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.rustdag
    Hallo allemaal,

    't was rustdag vandaag, letterlijk voor mij, heb 2 uren extra geslapen tussen 8 & 10u.
    Meditatiemuziekje opgezet en knal in slaap gevallen.  Deed toch deugd.  Had al geslapen van 22u30 tot 3u30.

    Morgen 3° ronde tussen radio en gezwellekes, voorzien om 10u45 lokale tijd.  Ze gaan er weer van langs krijgen...
    Thomas is verzorger van dienst en zal ons tijdig en veilig bij de verpleegsters te brengen.

    Jelle is vanaf heden benoemd tot beste risotto kok tussen Antwerpen en Mechelen.
    Risotto met kip, paprika en spinazie.  Lekker!  Heb de portie toch maar in 2 gedeeld zoon, was ruim voldoende.

    Heb de film REDS klaarliggen.  Een 3u durende film (1981) die ik al lang wou zien.
    met o.a. Warren Beatty, Diane Keaton en Jack Nicholson.  12 oscarnominaties, 3 gewonnen.  Meer info via volgende link

    http://www.imdb.com/title/tt0082979/

    Groetjes allemaal en tot morgen

    Categorie:dagelijkse update
    04-12-2011, 00:00 geschreven door Iwan  
    03-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.foto's in première
    Hiervoor hebben we wel eerst een oefensessie met de verpleegsters gedaan.  Onderschat het niet hé.    Groeten
    Met dank aan Eefke en de verpleegsters.









    Categorie:dagelijkse update
    03-12-2011, 19:56 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.test met foto's
    Lukt het of lukt het niet?
    Als het lukt zetten we dan de foto's van het koppeke met het kappeke op de blog...?
    Of moeten we eerst de spanning nog wat opdrijven?

    Afwachten en zien

    Bloemen voor ons moeke





    Categorie:dagelijkse update
    03-12-2011, 19:34 geschreven door Iwan  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.update 3/12
    Helaba, ge dacht toch niet dat ik nog niet wakker was, hé.
    Al efkens zene. durf het bijna ni zeggen. 't was om 3u30 .
    'k heb hier slaappillekes liggen, maar daar blijven we voorlopig toch af zene.
    Ik ben tevreden zoals 't is.  'k Zal straks wel een  een kleine sïesta doen.  't Is ten slotte weekend.
    En gij moederke een beetje kunnen slapen?  ik hoop het.
    Daarnet nog een goe warm baddeke genomen.

    Ik heb gisteren nog geprobeerd een foto te plaatsen, maar dat is nog niet gelukt.
    Straks misschien...
    Geniet allemaal van uw weekend en tot later hé.



    Categorie:dagelijkse update
    03-12-2011, 11:07 geschreven door Iwan  
    02-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.update avond 2 dec 2011

    Goedenavond allemaal,

    Radiotherapie ging werkelijk vlot vandaag.  Verder hebben we ons geen minuut verveeld. 
    Broer Koen heeft werkelijk boeiende reis gehad, indrukwekkend.  Daar valt zeker nog meer over te vertellen.
    Broer Dirk leverde het betere mosselwerk af met zelfgesneden frietjes en een fijn mosterdsausje.
    We kwamen niets te kort, dat was weeral echt af.
    Morgen toch eens op de weegschaal gaan staan.


    Dag allemaal, tot de volgende



    Categorie:dagelijkse update
    02-12-2011, 23:05 geschreven door Iwan  
    Archief per week
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs