Ik ben Govaerts Sus
Ik ben een man en woon in Lichtaart (deelgemeente van Kasterlee () en mijn beroep is leerkracht 4 de lj..
Ik ben geboren op 10/05/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen (actief), wielrennen en voetbal (passief).
Ik ben getrouwd met Peggy en heb twee kinderen, Matthias (13) en Liese (7).
We hebben een prachtige labrador, Toby
Toby aan zee
Joggen, een nieuwe start
Alles over mijn ervaringen als recreant
15-10-2008
Herstel verloopt vlot.
We zijn nu bijna een week na de operatie en mijn herstel verloopt vlot. De pijn in mijn linkerbeen is volledig verdwenen. Alleen heb ik nog een lichte tinteling in mijn voet, maar dit is normaal aangezien de zenuw gekwetst was. Doordat ik de 14 dagen voor de operatie veel gelegen heb, voelen nu de spieren wat stijf aan. Het vele wandelen zal daar wel voor iets tussen zitten. Het moeilijkste van al is, dat we niets mogen doen. Niet bukken, heffen of reiken. Dit zorgt ervoor dat ik wat nutteloos hier thuis rondloop. Maar dat zullen we er maar bij nemen zeker. Vrijdag laten we de nietjes in de rug verwijderen en dan zal het daar ook beter aanvoelen. Ik kijk al uit naar de eerste 'sportinspanningen' die ik ga mogen doen binnen een viertal weken! Kwestie van toch terug wat actief te zijn. Het gevraagde gewichtsverlies (door de specialist) verloopt goed. Ben een 5-tal kilogram al kwijt sinds mijn thuiskomst zaterdag, wat mijn totaal op 10 brengt sinds de start van dit blog. Niet spectaculair, maar afvallen is altijd zowat mijn moeilijk punt geweest. Misschien zal het nu wat beter lukken als ik terug denk aan de helse pijnen die een hernia met zich meebrengt. Ok, overgewicht is geen oorzaak, maar het is zeker niet bevorderlijk. Dus .... Ik hou jullie wel verder op de hoogte als er nog zaken veranderen!
Mijn vorige bericht lokte heel wat steunbetuigingen uit, zelfs van sportliefhebbers die ik enkel ken vanop forums. Bedankt daarvoor. Sindsdien is er weer heel wat veranderd. De hernia was zeer sterk verergerd begin deze week. Ik ben dinsdag opgenomen in het ziekenhuis, waar men vaststelde de de uitstulping was afgebroken van de discus en zich had vastgezet tegen de zenuw. Een operatie was dus vanaf nu onvermijdelijk. Gisteren, vrijdag, is de operatie met succes uitgevoerd. De prop (grootte van een radijs) is verwijderd. Het gat in de discus was reeds terug gesloten en daar moest niets meer aan gebeuren. Vandaag, zaterdag, ben ik reeds ontslagen uit het ziekenhuis. Mijn revalidatie bestaat nu uit veel bewegen (wandelen) en afwisselen met rusten (=zitten). Uiteraard in het begin korte afstanden en langzaam opbouwen. Om de spieren actief te houden is zo weinig mogelijk liggen de beste genezing (wat een heel andere revalidatie is tegen enkele jaren geleden) Na een 5-tal weken mag ik terug beginnen fietsen en zwemmen. En als ik op 20/11 terug op controle geweest ben mag ik zelfs terug gaan lopen!!!!!!!! In het begin best op een piste met zachte ondergrond (BLOSO Herentals) en nadien terug in bos.
Ik ben een zeer gelukkig mens, maar ga voor nieuwjaar het toch heel voorzichtig aandoen. Ik ga eerst nog rugschool volgen en mijn buikspieren verstevingen. En ook mijn gewicht moet verder naar beneden.
Een aanrader: Voor een herniaoperatie: raadpleeg dokter Deckers of Engelborghs. Beiden opereren in Genk én Turnhout!
Vandaag keiharde slag in het gezicht gekregen. Mijn rugproblemen zijn zo ernstig dat het voor mij definitief gedaan is met lopen. De beginnende hernia op mijn wervel L5 is ondertussen reeds uitgezakt. Dit houdt in dat een operatie héél dicht bijkomt als ik het niet voorzichtig aan ga doen. De specialist heeft me absoluut verboden om nog te joggen. Stiekem hoopte ik dan maar dat ik mijn andere hobby terug zou kunnen uitoefenen, nl fietsen met de koersfiets. Maar ook hier geeft hij een 'njet'. Dit is de meest verschrikkleijke dag van mijn leven. In januari vol goede moed weer begonnen met sporten, er echt plezier aan beleeft, lekker zweten, afzien, over de grens gaan en dan plots ....... niets meer. Ik weet het echt niet meer nu. Moet ik nu echt saaie baantjes gaan trekken in een zwembad?????
Aan alle joggers die misschien mijn blog eens bezoeken: nog veel plezier in jullie hobby en ik kom mijn vrienden zeker nog eens aanmoedigen!!
