Training van 18/01/06 Oefenvorm 3 + wedstrijdvorm 2 + cooling down
Oefenvorm 3
A speelt in op B die terug speelt op A die controleert met de verste voet, draait en speelt in op C. C speelt diep naar B die is doorgelopen en loopt naar de tweede paal ondertussen is A achter C doorgelopen richting eerste paal . B drijft de bal even en zet dan dan voor. A of C werkt af. C neemt de bal sluit aan bij A aan de andere zijde, A gaat naar B en B naar C
Training van 18/01/06 Oefenvorm 2 + wedstrijdvorm 1
Oefenvorm 2
A speelt in op B en voert een dubbele 1-2 uit. De Tweede maal speelt B de bal diep naar A die de bal meeneemt en voorzet. B werkt af neemt de bal en sluit aan bij A' aan de andere zijde. Langs twee zijden werken.
Wedstrijdvorm 1
In de bestaande opstelling wordt een wedstrijdje gespeeld vier tegen vier. Scoren na een combinatie telt voor twee punten.
A speelt in op B die doorgelopen is, B speelt direkt terug op A en loop in lichte looppas rond het laatste potje. A neemt de bal aan drijft deze rond het laatste potje en geeft dan een lange bal op de volgende A, die de bal controleert, en llopt in lichte looppas terug . Vervolgens beginnen we de actie langs B.
Training is redelijk moeizaam verlopen, vooral het doorschuiven was voor enkele spelers een probleem. Denk wel als een aantal Oefeningen van dit kaliber worden gegeven, dat dit moet lukken.
Positieve noot: Tijdens de wedstrijdfase is wel enkele malen het doel bereikt
- Bal drijven met binnen- en buitenkant rechtervoet. - Bal drijven met binnen- en buitenkant linkervoet. - Zijwaarts lopen en bal meetrekken onderkant rechtervoet tot eerste potje, wisselen van voet tot volgende potje tot einde van plateau. - Bal drijven tot eerst potje, rondraaien binnenkant rechtervoet, verder drijven tot volgende potje rondraaien binnenkant linkervoet en zo verder tot einde plateau. - Bal drijven tot eerst potje, rondraaien buitenkant rechtervoet, verder drijven tot volgende potje rondraaien buitenkant linkervoet en zo verder tot einde plateau. - Bal tussen 2 voeten kaatsen tot eerste potje, kleine versnelling met bal aan de voet tot volgende potje en zo verder tot einde plateau. - Streching. - Sprint met bal aan de voet tot eerste potje, bal stilleggen terug tot vorige potje, sprint terug tot bij bal en meenemen tot volgende potje en zo verder tot einde plateau. - Idem maar tot tweede potje, terug naar begin, tot einde plateau, terug naar tweede potje, tot einde. - Idem maar tot einde plateau, terug naar begin, tot einde. - Stretching.
Spelvorm (2 X 5min met 2min rust)
Per vierkant 2 tegen 2. Tijdens rust bal rondspelen in 1 tijd.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Ik ben De Paepe Steven
Ik ben een man en woon in Mechelsesteenweg 149 2820 Bonheiden (België) en mijn beroep is BeroepsMilitair.
Ik ben geboren op 05/09/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voetbal, informatica, lezen, reizen .
Mijn doel is, iedereen die met voetbal bezig is, te sensibiliseren om vrij hun ervaringen i.v.m. trainingen weer te geve
