www.sunshineproject.be Hoeveel is het leven van een kind nog waard?
02-05-2010
Scherpenheuvel, No Way Back
De kogel is door de kerk. Gisteren heb ik me ingeschreven voor de 41ste dodentocht te Bornem, op 13 en 14 augustus. Ik start met het nummer 306. Paul Wijnants zal starten met 311 en Geert Vanroye met 318.
Op 24 april gingen we te voet naar Scherpenheuvel. Vertrek 6u55 te Halle Booienhoven met een temperatuur van 1°C !!! Het zou warm worden dus hadden we elk 2 liter water mee en proviand. De tocht zou om en bij de 34 km zijn. Van Halle Booienhoven ging het richting Drieslinter om vervolgen naar de Ransberg te stappen. De benen waren in perfecte conditie, evenals de voeten. Om 9u was het reeds zo warm dat de pull uitging en dat het in T shirt verder ging. Van De Ransberg ging het richting Waanrode, Kersbeek Miskom en zo naar Assent. Vanaf Waanrode werd het parcours steeds hellender en gingen we meer bergop dan bergaf. Uiteindelijk vanuit Assent gingen we naar Scherpenheuvel. Om 12u45 kwamen we aan aan de basiliek, alwaar we het AVE MARIA zongen ))). DUs 5u50 minuten oftewel een gemiddelde van 5,8 km/h. Niet slecht. In Scherpen,heuvel hebben we een paar goei pinten gedronken en iets gegeten in taverne " Christus Oog ". En het was Christus oog azurra, Geert durfde zelfs niet naar zijn portie stoofvlees kijken want ze was in 123 weg. Vervolgens naar de wagen gestapt en naar huis. Ik was totaal leeg, te wijten aan het feit dat we noch suikers, noch zouten genuttigd hadden tijdens de tocht. Ik had 2 blaren op mijn linkervoet( tenen) wat op zich niet zo goed is . Ik blijf met die linkervoet sukkelen. Maar het was een schitterende ervaring.
Op 1 mei stapten we een kort tochtje van 18,5 km aan een goed Tempo. Na 9 km had ik weer last van die linkervoet, dus daar moet dringend wat aangedaan worden. Een van de volgende weken staat er een 2 daagse op het programma. Dag 1: 40-45km naar een B&B ( bed & Breakfast en niet Beer & breakfast ) En Dag 2: 40-45 km terug. We houden u op de hoogte. De volgende weken zal het aartsmoeilijk worden om wat km af te malen omwille van meerdere feesten.
Verder nog graag een woord van dank aan Lieve en Kobe voor de steun. FFkes 40 km gaan wandelen neemt wat meer tijd in dan 40 km fietsen. Bedankt voor de steun. xxx
Via Halle Booienhoven ging het richting Wilderen, Duras, Gorsem, Metsteren, Kelsbeek, Nieuwerkerken naar Binderveld en zo richting " Den Haspel " in Runkelen. Daar hebben we ons even gezet en tesamen met een frisse pint onze sandwiches opgepeuzeld. Een echte aanrader: Pint: 1,10. Verder doorgewandeld via de zwartaardeweg naar Booienhoven om daar nog een lus te doen van 2 km om aan de 20 te komen.
Dit was de trainingstocht in aanloop van volgende week zaterdag. Dan Staat Scherpenheuvel op het programma. Het zal ongeveer 33 km zijn, dus we zijn er klaar voor. Iedereen die wil meegaan afspraak thuis om 7U.
Sorry voor het lange wachten maar hier zijn we weer met een kort verslagje.
De afgelopen weekends organiseerden we een aantal tochtjes van om en bij de 20 tot 25 km. Alles verloopt naar behoren en de benen willen mee. Gisteren haalden we op een zeer zwaar en golvend parcours een afstand van om en bij de 27 km op een tijdsduur van 4u35. Dus gestapt tegen een kleine 5,9 p/u.
De tocht verliep via Attenhoven, Muizen, Boalen ( Borlo ) , Kerkom, Velm en zo terug naar Attenhoven. Gisteren hebben we ook een speciale tussenstop getraind. In kerkom, na 17,5 km was het tijd voor bevoorrading, en ipv op een bankje onze lunch te nuttigen vonden we het tof om eens in een drankgelegenheid binnen te stappen. Beiden 1 Cristalleke aub. Op 1 been kan je niet staan, dus nog een tweede. Vervolgens kregen we er eentje aangeboden van Mr. Coenen, dus 3 stuks, oneven getal, dus nog een 4de genuttigd. Ook dit verliep vlot, maar we wisten ook meteen dat we na de 4de moesten rechtstaan, we hadden er misschien nog gezeten anders. Met het zicht op de tussenstop bij DUVEL was dit een interessante training. Opmerkelijk was het feit dat we eens het Café buiten aan een hels tempo konden stappen, dus dit beloofd voor de toekomst.
Volgende keer een uitgebreider verslag van onze belevenissen.
De afgelopen 3 weekends hebben we heel wat afgewandeld en zijn we de afstanden aan het verhogen. ( beetje bij beetje welliswaar ).
Na de wandeling in Alken gingen we de week nadien een toertje doen in Attenhoven. 20 tal km. Terug de stapschoenen aan en maar wandelen, babbelen, lachen, en het ging behoorlijk, maar na 6 km begonnen de blaren weer op te spelen. Hm, zijn de stapschoenen dan toch niet goed? Waarover praat je dan zoal, want klagen heeft geen zin. Zoals jullie weten zijn Geert en ik oud klasgenoten, en het ging al snel over het bewuste 6de middelbaar in 1989. Einde schooljaar viel er een zwaar verdict, zowel Geert als ik kregen van de Pierre Vanhengel, aka de Pif, te horen dat we het jaartje mochten over doen. Bij mij was het vooral wiskunde die me de das had omgedaan. Geert zei daarop " Voor mij was wiskunde geen probleem, daar was ik steeds op door ". Ik kom hier wat verder op terug. Dus die 20 km gingen eigenlijk vrij vlot, en na 3u35 waren we binnen.
Het weekend van 19 februari, terug afspraak in Attenhoven, 8u bij Geert thuis. Geert en zijn pa hadden een tochtje uitgestippeld: 21km. Ok daar gaan we voor. Deze keer gaf ik mijn stapschoenen hun laatste kans, zoniet moet ik op zoek naar andere. We vertrokken aan een gezapig tempo, via Attenhoven, Landen Industrie, Helecine, Laar, en zo terug. En weeral na ne km of 7 begonnen de blaren te komen. GVD, was is da menne man. Onderweg op het fietsroutenetwerk kwamen we heel wat apjaars tegen met de auto ( blijkbaar in voorbereiding op de haspengouw rally ). Nog een geluk dat er egens een tractor in panne stond zodat die mannen niet onze hele tocht konden verbrotten. Geert vond nog een sleutelbos en we stapten aan een goed tempo, want we wilden die 21 km toch rondkrijgen in een mooie tijd. Na verloop van tijd wees mijn stappenteller 19 km aan. Dit kon helemaal niet aangezien we er 21 gingen doen en het op zen minst nog 3 km was. Hoe zou dat komen? Even het " Roadbook " erbij genomen en wat zag ik in Geert zijn berekening? 14,8 + 1,2 = 15 Lap ne km te weinig geteld, miljaar. En dan maar zeggen dat hij NOOIT bang had om te buizen op wiskunde, men voeten ja. Uiteindelijk maalden we er 23 af en stonden mijn voeten weer vol blaren. De stapschoenen worden definitief afgeschreven en ik zoek er nieuwe. Bij Geert aangekomen ff een lekkere Christal gedronken en een tocht uitgestippeld voor het weekend van 27 februari. 23 km ongeveer, vertrek bij mij thuis ivm de haspengouw rally.
Zaterdag 27 februari. Geert arriveert en om 8u20 vertrekken we voor onze tocht die via Zoutleeuw naar Drieslinter loopt. Alles gaat vlot en het regent . Van Drieslinter gaan we richting Melkwezer en zo naar Linter, ondertussen schijnt het zonnetje, en wat nog belangrijker is: Geen blaren, de voeten zijn gewoon perfect. Schoeisel: Loopsloffen Eens in Linter missen we een knooppunt, en doen we een klein omweggetje. Het is zalig, zonnetje, geen auto's, niks. Tot Geert zijn geoefende oog in de verte 2 dames waarneemt. Zijn geluk kon niet op. We stappen verder richting onze gevreesde helling. Eens we die over zijn zien we dat het onvermijdbare staat te gebeuren. We naderen het rally parcours. Shit: Het is niet aangeraden om te wandelen op een rally parcours, gelukkig gaat onze tocht naar links ipv rechtdoor, waar volgens ons het rally parcours ligt. Maar, een km later wast van dat. Rally. We mochten niet naar links aangezien van daar de rally kwam, dus dan maar rechtdoor. De rally comissaris was perfect Franstalig en sprak geen woord nederlands, maar soit. We waren blij dat we doorkonden en van die rally verlost waren. Mooi niet dus, een km verder wast weer van datte. We zijn dan wijselijk door de plantages gegaan en hebben een klein stukje op het rally parcours afgelegd. Thuis aangekomen hadden we er 26,5 in de benen en dat was niet slecht. We waren beiden blij dat het erop zat en nuttigden en zalige blonde Leffe. 2000 calorien verbrand en toch 1,5 kg zwaarder
Volgende week richtingt 30 km en binnen een week of 2 a 3 naar Mont aigue ( Scherpenheuvel ).
Zoals eerder gemeld had ik last van een blessure waardoor het wandelen zeer moeilijk ging, en waardoor ik wijselijk besloot om te rusten.
31 januari dan een klein tochtje van 12km gedaan, en eerlijk gezegd ging dat al goed, toch tegen het einde van de tocht terug een lichte pijn. Op doktersadvies nog weekje rusten. Ondertussen kreeg ik ook de uitslag van mijn nieuw bloedonderzoek en alles is bijna terug top, ook de cholesterol.
Afgelopen vrijdag dan eindelijk wandelschoenen gevonden. Samen met Geert had ik een tocht gepland op zaterdag in Alken. 20 km stappen. Zaterdag morgend nieuwe stapschoenen aan, stapkousen aan en richting Alken. Na de inschrijving ( 0,75 ) vertrokken we om 8u30 vol goede moed, en met drank en eten bij. Na 500 meter was het al vandat, hopla het veld in en ijn nieuwe wandelschoenen al volledig onder de modder. Er zou trouwens nog meer modder volgen . Aan de eerste controle, na 10,7 km voelde ik het al aankomen, en na 14 km was het een feit: Blaren aan mijn rechtervoet. Eigenlijk een beetje teleurgesteld, want stapschoenen kopen en dan blaren hebben is niet het doel natuurlijk. Maar ok, ze moeten nog ingelopen worden he. We maalden de tocht af aan 5,5 km/h. Ik was blij dat de 20km erop zaten, niet omwille van de benen, want die waren uitstekend, wel omwille van de blaren. Dan maar een pintje drinken aan den arrivé. Ondertussen waren er al 855 deelnemers, maar geen enkele , maar dan ook geen enkele wandelaar was zo vuil en vol modder als Geert en ik. Raar, tot er plots een mannetje binnenkwam op zijn loopsloffen, waar btw zijn dikken teen doorstak. Die was ook vuil, tis te zeggen niet hij, maar zijn witte hond die hij bijhad. Dus waren we niet de enigen die vuil waren. Vervolgens merkte Geert op dat je er kon Lunchen Stoemp met worst: 4. Dus besliste Geert om vanaf nu alle wandelingen op te zoeken en er te gaan eten, want zeg nu zelf, 4 daar kan je het zelf niet voor maken.
Maandag een rustdag ingelast. Deed deugd, en totaal geen last van de spieren ondanks de 36 km v h weekend.
Juist een tochtje van 6 km gepland. Na 1km wist ik voldoende, dit zal niet lukken, toch even verder gedaan en een 3 tal km afgehaspeld. Pijn aan het scheenbeen is het verdict, ik vrees voor een scheenbeenpeesontsteking.
Woensdag 20 januari was dus rustdag. Maar ik was weer niet te houden en het kriebelde om toch wat te gaan stappen. Klein tochtje dan maar, dacht ik.... 10,5 in 96 min. oftewel een gemiddelde van 6.5 km/h. Ik voelde nu weldat het tijd was om eens echt te rusten want ik zou me anders gaan opblazen, en trouwens 13 augustus is nog heel ver weg, alhoewel.....
Zoals gezegd donderdag en vrijdag gerust. Dat deed deugd, maar toch kriebelde het om te gaan stappen. Maar ik bleef mooi thuis.
Zaterdag 23 januari tochtje gepland in Hoegaarden, samen met Geert. 10u15 vertrek in Hoegaarden aan de tuinen en dan de rode pijltjes volgen, tochtje van 12km. Dit ging enorm vlot. Een zeer zeer mooie wandeling trouwens, bergop, bergaf, kasseien, onverhard, veld, weide, etc... Volledig tot in l'ecluse en zo terug. Schitterend gewoon en het ging zo vlot ( dankzij de 2 rustdagen ). De 12 km afgemaald aan een rustig tempo. 130 minuten oftewel 5.5 km/h. Eens terug in Hoegaarden een lekkere witte gaan drinken, en die smaakte zo goed dat we ook een 2de dronken. Hoegaarden smaakt toch beter in Hoegaarden zelf hé, en dan nog uit de oorspronkelijke eerste potjes met handvat. Lekker.
Zondag 24 januari wou ik eens wat langer stappen, ditmaal alleen. Ik nam me voor een tochtje van 20 km af te malen. Dit sloeg enigzins tegen en het werden er 24,2. het weer was miezerig, maar geen nood. Halle Booienhoven - Zoutleeuw - Het Vinne - Ossenweg - Binderveld - Nieuwerkerken - Binderveld - Ossenweg - Het Vinne - Zoutleeuw - Halle Booienhoven.. Leuk tochtje, maar ik merk dat als ik alleen stap, dat mijn tempo stukken hoger ligt dan wanneer ik met Geert stap. En wat doe je zoal tijdens het stappen? Tja, ik had geen muziek bij dus maar wat kijken langs de weg. Mijn top 5 afval langs de weg. Op 1: Blikjes jupiler ( allemaal leeg ) Op 2 : Lege pakjes sigaretten Op 3 : Allerhande andere blikjes ( cola, fanta, sardienen ) Op 4 petflessen en op 5 papier en karton. Nu de wandeling verliep zeer zeer vlot. Ik maalde de 24.2 km af in 212 minuten oftewel aan 6,85 km/h . Eric, dit is waanzin. Dit hou je niet vol als je aan dit tempo stapt op D Day. Maar ik heb het nu toch gedaan en vooral op hartslag gewandeld. hartslag lag constant tss 110 en 135. Niet slecht dus.
Maandagmiddag toch maar een tochtje gedaan van een 3 tal km. Half uurke gestapt. Het was wel rustdag maar ik kon het niet laten.
Dinsdag avond, na de dagtaak, en 450 km zitten ( tripje Fernelmont - Ocquier - Virton ) toch maar een wandelingetje gedaan. De gekende ronde van 7,6 km. Vlot gestapt, iets sneller dan afgelopen zondag. 71 minuutjes ipv 73. Dit lijkt weinig verschil, maar ik denk wel dat het na 100 km op kliene tijdsverschillen kan aankomen.
Vandaag woensdag is ABSOLUTE Rustdag. Ik moet het mezelf opleggen, anders ga ik me overbelasten en komt het zeker niet goed, en dat is ook de bedoeling niet. Het wandelen blijkt dus wel degelijk een sport te zijn. Het is ondertussen een soort verslaving aan het worden, en dat is op zich goed. Mijn andere verslaving, nl roken, laat ik vanaf nu achter mij. Ik moet en zal lukken in mijn opzet.
Zaterdag stond een tochtje Tienen - Halle-Booienhoven op het programma. 13,7 km. Dit is mijn eerste tocht boven de 11 km en langer dan 2u. Benieuwd wat het zou worden. Tot mijn grote verbazing en plezier kreeg ik vrijdag een sms van Geert Vanroye, een oude klasmakker. Hij wilde mee gaan wandelen zodat ik de tocht niet alleen moest doen. Geert stapte in 2008 de dodentocht en bereikte de kaap van 60 km, en moest opgeven omwille van te veel blaren. Geert kwam tot bij mij en om 9u15 vertrokken we met de auto richting Tienen alwaar mijn lieftallig vrouwtje en mijn oogappel Kobe ons dropte aan het begin van de " ijzerenweg ".
Samen met Geert begon ik aan de tocht. Na een paar honderd meter bedeften we dat het fiestroutenetwerk niet overal zo proper en ijsvrij gemaakt was zoals op het grondgebied Zoutleeuw. We stapten een gezapig rustig tempo en de tocht verliep zeer goed. Het was wel oppassen geblazen aangezien het op sommige plaatsen spiegelglad was. Geert gaf me nog aardig wat tips mee voor de dodentocht. Het belangrijkste is echter dat ik Geert bijna overtuigd heb om mee te stappen in Bornem. Hij gaat erover nadenken en we zien wel.
We maalden de 13,7 km af in 2u30, dus een gemiddelde van om en bij de 5,5km/h. Thuis aangekomen een goede blonde leffe gedronken ( ik kreeg ze toch niet verkocht op Facebook ), met een goed bord heerlijke pasta. Geert vertrok huiswaarts en ik belandde om 13u45 in de zetel voor een dutje. Groot was mijn verbazing toen ik rond 16u30 wakker werd. Ik had begot langer geslapen dan ik gestapt had, maar ik voelde me kiplekker en had geen last van stramme spieren.
Zondag morgen nog maar eens op zoek naar stapschoenen ( momenteel wandel ik op loopschoenen ). Hoge stapschoenen, lage stapschoenen, te groot, te klein, en vooral VEEL te VEEL volk. Resultaat: Nog geen stapschoenen. In de namiddag besloot ik om nog een tochtje te doen, vooral omwille van het te veel aan Jupiler op zaterdag avond nav de verdiende overwinning van STVV en de te copieuse maaltijd op zondag middag.
Klein tochtje in Zoutleeuw gedaan, ik dacht een rustig wandelingetje te doen maar eens vertrokken kon ik me niet houden. 7,6 km afgemaald aan een strak Tempo. 7,6 km op 73minuten: Gemiddelde van 6,25 km/u. Goed gevoel, geen last in de benen. Perfect gewoon.
Maandag is rustdag !!
PS: BMI gezakt met 0,5 punten
Binnenkort een tochrtje naar Scherpenheuvel plannen van om en bij de 25 km.
Die stapschoenen vinden is niet zo simpel als ik dacht. Gisteren in AS ADVENTURE geweest in Wavre. Vriendelijke dame vroeg me : kan ik u helpen? Ah Oui madame, je cherche des chaussures pour faire des longes promenades, de 60 a 100 km en 1 fois. Ok Monsieur, est ce que les chaussures doivent etre étanche? ( étanche = waterdicht ). Ja deuuuh wat had je gedacht mevrouwtje. buitengestapt zonder schoenen. Zoektocht gaat verder.
Gisteren ook een geweldig gesprek gehad met Hilaire Radoes van Sunshineproject vzw. Hilaire is een oud-leraar van mij en we hadden mekaar eigenlijk al een 17tal jaar niet meer gezien. Leuke avond gehad en een aantal eerste punten besproken ivm mijn voornemen.
to be continued.
Exell Files van mijn vorderingen en foto's volgen kortelings.
Dit jaar wil ik mezelf nog eens overtreffen. Ik heb me voorgenomen om de dodentocht te stappen voor het goede doel.
Hoe kom ik daar nu bij? Wel het begon eind november 2009. Ik voelde me wat ziekjes en besloot uiteindelijk toch maar eens een bloedonderzoek te doen. Resultaat: amai ni, dat wil je niet weten. Veel bewegen was de boodschap, dus begon ik vol goede moed s'avonds te wandelen. 30 minuten, 45 minuten, 60 minuten, 90 minuten, 120 minuten,... Waauw, ik voelde me stukken beter. Kan ik hier iets mee doen was de boodschap? Ja ik kan hier iets mee doen, ik wil mezelf nog eens overtreffen, dus... DODENTOCHT van Bornem, 100 km binnen de 24h. Amai, zou dat lukken? ff gesurft, ff mensen gecontacteerd die het reeds probeerden en de boodschap was. Rikke, da gade gij nie kunnen, das loodzwaar. Bon, ff getwijfeld maar dan toch maar mijn wil doorgedreven en voor mezelf duidelijk gemaakt dat ik het wil proberen. Tijdens het wandelen kwam ik op het idee om er een sponsortocht van te maken voor het goede doel. Welk goed doel? Hmm, ff kijken op de site van de dodentocht want daar staan een aantal mogelijkheden? Een voor een mooie initiatieven, maar allemaal verenigingen die ik niet ken. En toen zag ik " DE PLUIM " op TVL. Wie zag ik verschijnen? Hilaire Radoes. Hilaire Radoes richtte de vzw SunShineproject op. Ze bouwden met het ingezamelde geld een weeshuis in Egypte, meer bepaald in Luxor. Bon, ik wist dadelijk voor welk doel ik zou gaan stappen. Dus even bij Hilaire langsgeweest en het hem voorgesteld. Mijn initiatief werd door Hilaire met open armen onthaald, en daarmee dat ik het vandaag, 15/01/2010 openbaar maak.
Hoe en wat is nog een groot vraagteken natuurlijk, maar 1 ding is zeker, ik zal me verdomme goed moeten voorbereiden. Als jullie weten dat mijn atletisch lichaam een BMI van ongeveer 35 heeft zal het niet simpel worden.
Bedoeling is ook van een blog te maken waarop iedereen die wil mijn voorbereiding kan volgen.
Ik wil er dus een sponsortocht van maken om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor SunShineproject VZW. Ik ben er me ook terdege van bewust dat er in België ook heel wat mensen in nood verkeren, en heb alle begrip voor de mensen die de voorkeur geven om zulk een doel te steunen. Maar in België is de levenstandaard veel hoger dan in Egypte en vandaar deze keuze. Verder ben ik er ook van overtuigd dat elke ingezamelde cent wel degelijk ter plaatse aankomt en goed besteed zal worden.
Indien je meer info wil ivm Sunshineproject, dan kan je terecht op www.sunshineproject.be.
Elke cent is welkom, maar daar vernemen jullie later wel meer over.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
))). DUs 5u50 minuten oftewel een gemiddelde van 5,8 km/h. Niet slecht. In Scherpen,heuvel hebben we een paar goei pinten gedronken en iets gegeten in taverne " Christus Oog ". En het was Christus oog azurra, Geert durfde zelfs niet naar zijn portie stoofvlees kijken want ze was in 123 weg. Vervolgens naar de wagen gestapt en naar huis. Ik was totaal leeg, te wijten aan het feit dat we noch suikers, noch zouten genuttigd hadden tijdens de tocht. Ik had 2 blaren op mijn linkervoet( tenen) wat op zich niet zo goed is . Ik blijf met die linkervoet sukkelen. Maar het was een schitterende ervaring.
Eens in Linter missen we een knooppunt, en doen we een klein omweggetje. Het is zalig, zonnetje, geen auto's, niks. Tot Geert zijn geoefende oog in de verte 2 dames waarneemt. Zijn geluk kon niet op. We stappen verder richting onze gevreesde helling. Eens we die over zijn zien we dat het onvermijdbare staat te gebeuren. We naderen het rally parcours. Shit: Het is niet aangeraden om te wandelen op een rally parcours, gelukkig gaat onze tocht naar links ipv rechtdoor, waar volgens ons het rally parcours ligt. Maar, een km later wast van dat. Rally. We mochten niet naar links aangezien van daar de rally kwam, dus dan maar rechtdoor. De rally comissaris was perfect Franstalig en sprak geen woord nederlands, maar soit. We waren blij dat we doorkonden en van die rally verlost waren. Mooi niet dus, een km verder wast weer van datte. We zijn dan wijselijk door de plantages gegaan en hebben een klein stukje op het rally parcours afgelegd. Thuis aangekomen hadden we er 26,5 in de benen en dat was niet slecht. We waren beiden blij dat het erop zat en nuttigden en zalige blonde Leffe. 2000 calorien verbrand en toch 1,5 kg zwaarder 
) Op 2 : Lege pakjes sigaretten Op 3 : Allerhande andere blikjes ( cola, fanta, sardienen ) Op 4 petflessen en op 5 papier en karton. Nu de wandeling verliep zeer zeer vlot. Ik maalde de 24.2 km af in 212 minuten oftewel aan 6,85 km/h . Eric, dit is waanzin. Dit hou je niet vol als je aan dit tempo stapt op D Day. Maar ik heb het nu toch gedaan en vooral op hartslag gewandeld. hartslag lag constant tss 110 en 135. Niet slecht dus.
