Voor alle Saller trainingskledij. Vraag gerust achter de catalog.
02-08-2010
1000 bezoekers
Na nog geen 2 maanden online te zijn hebben we op onze blog de 1000ste bezoeker al mogen verwelkomen. Aan iedereen die deze blog regelmatig bezoekt hartelijk dank voor jullie interesse. Het is de bedoeling om dit zo interessant mogelijk te houden, zodat jullie ook graag terug komen om te lezen wat onze jongens zoal presteren. Zijn er opmerkingen of dingen waarvan jullie zeggen: dat zou er nog op moeten verschijnen; Laat het me gerust weten. Nogmaals hartelijk dank en op naar ons volgend doel: De 1500ste bezoeker. Thnx Tr ronald
Dag jongens, Hierbij nog eens de namen van de spelers die in de A reeks zullen mee trainen. We starten met een groep van 15 spelers, waarvan er elke week 1 speler via een beurtrol zal worden overgeheveld naar de B reeks. Dit omdat deze groep kadetten met 12 jongens zijn, en hun aldus ook de mogelijkheid geven om hun wedstrijden met voldoende spelers te kunnen starten. Bruyninx robby Kelchtermans Bram Weytens Nick Derison Robby Verbeek Arne Verbeek Sander Snoeks Lennard Camps Seppe Matthijssen Freek Gijbels Broos Winters Jarne Hendrickx Kenneth Bols Stephen Hilkens Wout Hendrickx Duncan Tr ronald
Hey de mannen, Zorg dat je vanavond voor de eerste training zelf een bal meeneemt. Jullie krijgen je bal pas zondag tijdens/na de vergadering. Tr ronald
In de voorbereiding kan de omgevingstemperatuur hoog oplopen. Deze hitte samen met de trainingsinspanningen kunnen ervoor zorgen dat er enorm veel vocht verloren wordt!! Vocht dat absoluut moet aangevuld worden. Immers, reeds een vochttekort van 2% in het menselijk lichaam,geeft een prestatiedaling van 20%!!!! Een tekort aan lichaamsvocht kan er ook voor zorgen dat ons lichaam zijn warmte niet kwijt kan. Immers door te zweten kan ons lichaam afkoelen!!! Zonnesteek, hitteslag én zich misselijk voelen kunnen de gevolgen zijn, indien ons lichaam niet kan afkoelen.Dit moet voorkomen worden.
We spreken dan ook af dat ALLE kadetten tijdens de trainingen STEEDS een DRINKBUS of WATERFLES(JE) bij zich hebben.
De trainers zullen hier streng op toezien. Liefst water natuurlijk want, water is immers de beste dorstlesser. Sportdranken kunnen ook gedronken worden, maar beter NA de training, in de kleedkamer of in de kantine. Het drinken van sportdranken, NA een inspanning,versnelt immers aanmerkelijk het herstel.
Het is zover, morgenavond om 18:30 start het echte voorbereidende werk naar het nieuwe seizoen. Zorg ervoor dat jullie schoenen geblonken zijn(haha), de zin om eraan te beginnen er is !!!!!!!!! Vergeet vooral niet om iets van flesje water mee te brengen. Dan hoop ik jullie morgen te mogen begroeten. Tr ronald
Aan allen die erbij waren gisterenavond op de finse piste PROFICIAT. De opkomst was zeer goed, weersomstandigheden om te lopen uitstekend. Voor de spelers die er de eerste keer bij waren was het natuurlijk al een klein beetje afzien(voor sommigen toch). Maar uiteindelijk heeft toch iedereen meer dan goed zijn best gedaan om het toch al vrij hoge tempo te volgen. Nu de rondjes finse piste achter de rug liggen, kunnen we starten met het echte werk. Nogmaals bedankt aan alle spelers die er bijgeweest zijn. Tr ronald
Woensdagavond 19:00 stipt is het de laatste voorbereidende looptraining. Hopelijk proberen zoveel mogelijk spelers deze looptraining nog mee te pikken, alvorens we er vrijdag echt aan beginnen. See you there tr ronald
Voor alle kadetten die al eens willen kijken hoe we komend seizoen zullen trachten te spelen. In de loop van de voorbereiding zullen jullie hier meer uitleg over krijgen. Tr ronald
Na een weekje rust was het weer zover, we begonnen om 19:00 stipt met 6 moedigen aan ons deel 2 van de looptraining. Verschillende nieuwe gezichten welkom mogen heten. Het was een ideaal loop weertje, hoewel het voor sommigen toch wat tanden bijten was. Toch heeft iedereen vlot meegedaan tot op de laatste meter. Hartelijk dank aan da aanwezigen, en op naar volgende week woensdag. Laatste looptraining voor de start van het seizoen. Volgende week gaan we ook trachten wat sfeerbeelden te schieten. Tot de volgende Trainer ronald
Woensdag as, deel 2 van de looptraining. We beginnen er weer aan om 19:00 STIPT. Iedereen van de kadetten is natuurlijk uitgenodigd en vrij om mee te doen. Hopelijk tot woensdag Tr ronald
Ondanks de aflasting wegens het slechte weer, waren er toch 3 spelers komen opdagen voor de eerste looptraining. Waarvoor uiteraard mijn dank aan de betrokken spelersr. Na een rustig inloop rondje( bij een zacht buitje), werd er gestretcht om daarna een rondje van 2 km te lopen aan een mooi tempo. Daarna werd er nog 1 ronde gelopen waarbij er om de 300meter een 50meter gespurt werd. De aanwezige spelers hadden na afloop nog zin in meer, maar dat wordt bewaard voor volgende week woensdag. Zelfde plaats en zelfde tijdstip zijnde, de finse piste om 19:00 stipt. Hopelijk komen er dan nog enkele spelers bij. Tot dan Tr ronald
Voor alle kadetten die zich geroepen voelen om al wat aan hun conditie te werken. Vanaf woensdag 14/07 is er op de finse piste in Peer, een eerste looptraining. We starten om 19:00 STIPT, en gaan voor de eerste keer een klein 30' lopen, afgewisseld met wat rust pauze's. Loopschoenen aandoen!!!!! Dit is geen verplichting, maar voor degene die al kunnen meedoen een voorsprong bij de start van de voorbereiding. We herhalen dit op woensdag 21/28/07, telkens om 19:00. Hopelijk tot dan. Tr ronald
Elke speler dient bij elke training/looptraining voldoende drinken bij te hebben. En geen cola/suikerhoudende dranken. Water of dorstlessers(aqarius/AA) is het beste. Dit is zeer belangrijk, daar je lichaam tijdens inspanning voldoende vocht nodig heeft. Zeker niet vergeten dus Tr ronald
Bijgevoegd vinden jullie de voorlopige kalender betreffende de voorbereiding. Hier kan wel nog aan gesleuteld worden, indien er oefenwedstrijden of dergelijke bijkomen/wegvallen. Voor diegene die al iets vroeger willen beginnen, geen probleem. Maar ga zeker niet in het rood tijdens deze maand, rustig opbouwen is de boodschap. Greetz tr ronald
Hey mannen, De examens zijn achter de rug, de vakantie is eindelijk begonnen. Zo komt ook stilletjes aan het nieuwe seizoen op de proppen. Om de voorbereiding zo goed mogelijk te laten verlopen vraag ik jullie toch om werk te maken van het formulier, wat jullie op deze blog vinden. Op deze manier weten de trainers welke voorbereidingswedstrijden of toernooien ze kunnen gaan spelen. Moesten jullie op deze warme dagen even afkoeling zoeken achter jullie pc, neem dan aub even de tijd om jullie vakantieregeling door te mailen? Alvast hartelijk dank, en tot binnenkort Tr ronald
Beste spelers, Nu de examenstress zogoed als voorbij is( buiten het afwachten of de resultaten er ook zijn), zou ik graag van alle spelers willen weten wanneer ze op verlof gaan. Dit maakt het voor de trainers al veel gemakkelijker om hun trainingen in de beginfase voor te bereiden. Je kan hierbij een bijlage vinden die je makkelijk kan invullen. Er zijn van enkele spelers al gegevens bekend, graag zou ik dat ook van de voltallige groep hebben. Merci mannen, Tr ronald
Aan alle kadetten die deze mooie prijs in de wacht hebben gesleept. geniet van jullie prijs. Men kan in Racing Peer trots zijn dat de jeugd het zo goed heeft gedaan in deze fair play competitie. Met sportieve groet Tr ronald
