Pieter Vanroose
Foto


Gastenboek
  • Goedemorgen,prachtige foto's.Wens jullie een fijne zondag toe.xxx.


    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda


    31-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK 10.000m
    Op zaterdag 28 augustus was ik aanwezig op het PK steeple en 10.000m in Zwevegem. Samen met Steven Broucke en Hanna Vandenbussche verdedigden we er de MACW-kleuren op de 10.000m.
    Het was een matig bezette wedstrijd met een 20-tal atleten in totaal (juniores, seniores en masters bij dames en heren samengevoegd) Bij de Start liepen Steven en ik weg van de rest. toen na 2000m een master bij ons kwam liet ik beiden lopen. De conditie was, met een nakende verkoudheid, niet goed en krampen begonnen me al parten te spelen.

    Ik vertraagde m'n tempo dus en een aantal ronden verder werd ik ingelopen door Hanna en 2 andere masters. Ik liet me 2 ronden niet zien en zorgde dat ik gewoon volgde waarna ik een aantal ronden op kop liep voor Hanna, dit kon ik blijven doen tot een paar ronden van het einde. Toen ik nog een laatste keer Hanna uit te wind zette was de kaars uit en liep ik op een rustig tempo m'n wedstrijd uit.

    Ik eindigde nog als 6de in de wedstrijd en als 2de senior. Een 2de proviniciale medaille in 7 dagen dus. Hopelijk gaat het snel wat beter want volgende week zaterdag staat de stratenloop van Diksmuide op het  programma.

    31-08-2010, 09:42 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    28-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Keiem en PK aflossing in oostende
    Op 21 augustus werd de laatste manche van het Houtlandcriterium gelopen. Omdat de eindstand voor mij nu helemaal vast lag liep ik eerst de jogging over 3,6km die ik won en daarna liep ik nog de jogging over 10,8km die meetelde voor het criterium. Zoals de vorige wedstrijd in Torhout starte ik ook nu weer in het gezelschap van Hein Dellobel na een km wedstrijd versnelde ik daar om een kloofje te dichten wat me niet lukte, en ik liep toen gewoon mijn eigen tempo verder.

    Na de 1ste ronde liep ik in gezelschap van nog een 3tal andere lopers en hadden we een kleine achterstand op een atleet voor ons. Ik versnelde dus maar en liep het gaatje toe en niemand kon meteen volgen. Pas op het einde van de 2de ronde konden ze terug aansluiting vinden, maar dit was niet van lange duur. Ik versnelde bijna meteen weer omdat ik alleen richting finish wilde. Halfweg de 3de en laatste ronde begon ik toch lichte steken te voelen in m'n zij en moest ik nog harken om Noel Desender achter me te houden, wat me ook lukte. Door blessures van 2 atleten voor ons werd ik uiteindelijk nog 20ste op een toch sterk bezette wedstrijd en met een gemiddelde van 16,5km/uur ben ik uiteindelijk nog best tevreden.

    De dag nadien, zondag 22 augustus nam ik dan nog deel aan de 4x1500m op het PK aflossing samen met Jochen Tourlousse (1ste van het Houtlandcriterium), Karel Moerman (2de van het Houtlandcriterium) en Steven Broucke (3de van het Houtlandcriterium). De top 4 van het criterium dus. Na anderhalf uur langer wachten dan voorzien (de start was normaal om 18u25) kon Steven als startloper rond 19u55 beginnen aan zijn 1500m, hij had duidelijk nog last van de wedstijd in keiem daags voordien en moest de 2 andere ploegen na 200m al laten lopen. Hij liep een tijd van 4'56" geen toptijd natuurlijk, maar de omstandigheden waren niet ideaal natuurlijk. Steven gaf toen de stok door aan Karel die een knappe 4'30" neerzette, waarna jochen het overnam. Jochen liep 4'28" en daarna was het aan mezelf als slotloper. Ik begon met een kleine 200m achterstand op de 2de ploeg en kon daar na 1 ronde een goeie 50m afdoen waardoor de achterstand een goeie 100m meer was.
    Jammergenoeg was het dan afgelopen en kon ik niet meer hetzelfde tempo aanhouden waardoor ik moest vertragen. Ik liep uiteindelijk nog een mooie 4'32" een kleine 10" trager dan m'n beste tijd en we klokten af op minder dan een minuut van de 2de ploeg.

    Mits we 100% fit zijn en voldoende uitgerust mag je toch wel stellen dat we er nog een minuutje kunnen afdoen van onze 18'28" want normaal gezien moeten we alle vier toch wel een tijd van 4'20" aankunnen en daarmee zouden we wel het clubrecord kunnen verbreken. misschien nog eens een 4x 1500m ? we zullen zien. Ik zie het in ieder geval nog zitten.

    Met onze 3de plek op het Pk was dit voor mij een geslaagd weekend.
    Na het podium van de 4x1500 bij de senioren werd er nog een foto genomen  van de zilveren 4x1500 ploeg masters heren van onze club (met Tom Decorte, Bart Dejaegher, Peter Rabay en Peter Verstraete) op blok 2 en onze trainer Willy Decaluwé (op blok 1) wij bleven op onze blok (3) staan. Het is de onderste foto hieronder. Volgende wedstrijd is de 10.000m op het Pk in Zwevegem op 28/8.





    Ik in actie






    Het podium met 1: Molenland, 2: Flac en 3: MACW




    Ludieke foto met op 1: Willy onze trainer ; 2: Zilveren 4x1500 heren masters MACW (Tom D., Bart D., Peter R., Peter V.) ; 3: Bronzen 4x1500 heren Senioren ploeg MACW (Steven B., Jochen T., Pieter V., Karel M.)
    Op achtergrond, Marieke D.

    28-08-2010, 12:44 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    17-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Torhout
    Op 7 augustus trok ik naar Torhout voor de voorlaatste wedstijd van het Houtlandcriterium. Na 9 goede uitslagen en 1 slechte uitslag staat de stand van het Criterium voor mij persoonlijk al vast, het volstaat om vandaag in torhout en over 2 weken in Keiem om de wedstrijd gewoon uit te lopen.

    Met deze gedachte in m'n achterhoofd startte ik dan ook rustig op de 6de rij en na een goeie anderhalve kilometer begon ik pas wat meer snelheid te steken, toen zat ik in een groepje met enkele juniores die slechts 1 ronde moesten lopen waaronder Martijn Hoste. Ik dacht dus bij mezelf om voor Martijn het kopwerk te doen en liep een strak tempo dat hij goed kon volgen. Halfweg de eerste ronde kwamen we dan ook bij een groepje met onder andere Johan Olivier en Olivier Dhaene. Ik bleef m'n tempo lopen en nam meteen de kop van het groepje over van Olivier. Op het einde van die ronde versnelden 2 juniores, Martijn was hier ook bij en ik probeerde om toch mee te gaan en zo de kloof op een loper voor ons te dichten. Dat lukte niet en na een goeie kilometer in de 2de ronde kwam Johan bij me, 2 andere atleten uit het oorspronkelijke groepje konden net niet aansluiten omdat ik een versnelling plaatste om hen af te houden. Johan kon met enige moeite volgen en nam zelfs een paar keer over.

    Op 3 km van het einde kreeg ik een klein dipje net op een moment dat Johan weer eens overnam en ik moest dan ook lossen. Ik had de week voordien dan ook een weekje rust genomen en die 13 km was toch iets te veel van het goede om tot het einde dat tempo vol te houden.
    Het dipje duurde gelukkig niet lang en ik kon m'n tempo toch terug opkrikken en bleef toen op zo'n 50 à 100 meter van Johan hangen. Het kloofje kreeg ik niet meer gedicht, maar met een 17de plaats was ik toch wel heel tevreden. Met een gemiddelde snelheid net onder de 17km per uur is het zelfs niet echt een rustige wedstrijd geweest.

    Nu terug trainen zodat ik de volgende wedstrijden goed kan uitlopen al zal dat in Keiem wel makkelijker gaan.
    Eerst loop ik er de wedstrijd over 3,6km - en wedstrijd die ik vorig jaar won - en daarna loop ik nog de 10,8km als wedstrijd van het Houtlandcriterium. Daags nadien, 22 augustus, loop ik dan samen met Jochen Tourlouse, Karel Moerman en Steven Broucke ( de top 4 van het Houtlandcriterium bij de senioren heren) de 4x 1500 meter op het PK in Oostende. Tot dan.

    17-08-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    31-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jogging van de Tassche Ardooie
    Op vrijdagavond 30 juli trok ik naar Ardooie voor de 10 de wedstrijd van het Houtlandcriterium, een wedstrijd over 15,5km rond de wijk "de Tassche". Bij de start liepen Karel Moerman, Steven Broucke en Bart Bleyaert meteen weg van de rest met een kleine voorsprong van ongeveer 20 meter. Ik nestelde mij voorin in het achtervolgende groepje dat aangevoerd werd door "local hero" Filip Vanhaecke. Na één km zag ik echter dat het leiderstrio niet uitliep en waagde ik m'n kans door een versnelling hoger te schakelen, ik plaatste eerst een fikse tempoversnelling waardoor niemand volgde en liep toen op een gezapig tempo naar de leiders. Kort daarop kwam ook Serge de Blauwe aansluiten voorin zodat we dus met 5 koplopers waren.

    Net na een lastig stuk kort voor het einde van de eerste ronde nam ik even kopwerk over samen met Bart zodat ik m'n clubgenoten kon sparen. Tijdens de 2de ronde nam ik in een stuk met wind in de rug opnieuw de kop over en bleef een aantal 100den meter op kop lopen toen ik merkte dat we nog met 3 overbleven, Karel en Serge waren gelost en enkel Steven en Bart waren nog mee. Ik bleef gewoon dat tempo lopen en heel af en toe nam ook Bart eens over. Halfweg die 2de ronde moest Steven echter ook lossen waardoor we nog met twee over. Omdat er niemand van de club over bleef leek het me beter om geen kopwerk meer te doen en bleef toen dus achter Bart lopen.

    Ook tijdens de 3de ronde bleef ik zo goed als de ganse tijd achter Bart lopen, jammer genoeg moest ik in het begin van de 4de ronde hem laten lopen ik beet nog op m'n tanden, maar de kloof werd alsmaar groter een halve ronde later begon ik lichtjes last te krijgen van uitdroging (een stekende lever) net voor het einde van die voorlaatste ronde kwamen Karel en Serge terug maar ik moest ze laten gaan wegens een sterk stekende lever ik raakte bijna geen stap meer vooruit. Omdat ik al had gemerkt dat een van m'n schoenen niet meer dicht was besloot ik maar om hiervan gebruik te maken om even te stoppen met lopen en men schoen goed te knopen. Gelukkig voor mij was na die korte stop de pijnlijke lever veel minder, jammer genoeg werd ik kort daarop bijgehaald door Glenn Vermander en aangezien m'n lever nog pijnlijk was kon ik dat tempo dus niet volgen.

    Halfweg de laatste ronde kwam ook Steven terug bij me, hij voerde zijn tempo nog lichtjes op maar kreeg hierdoor krampen (hoorde ik achteraf) waardoor hij z'n tempo weer fors deed zakken en ik terug afstand kon nemen. Ik werd dus mooi 5de en ben daar uiteraard heel tevreden mee. Nu is m'n 4de plaats in het Houtlandcriterium helemaal veilig gesteld.
    Volgende wedstrijd wordt de stratenloop in Torhout. Tot dan.

    31-07-2010, 18:01 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    29-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beachrun De Panne
    Op woensdag 29 juni was er de wedstrijd in De Panne over 8 km, bij de start was ik goed mee en liep ik mooi vooraan. Het eerste stuk van het parcours was met wind in de rug dus werd er redelijk snel gestart ik had toch enige moeite om een strak tempo aan te houden en verloor een aantal plaatsen. Bij het eerste keerpunt op het strand (ter hoogte van De Panne centrum) lag ik ongeveer in 20ste stelling.

    Na dit keerpunt kwam een lang stuk met wind pal op kop en door een naderende regenbui was die fel aangewakkerd. Het werd dus een lastige eerste wedstrijdhelft en daar hou ik nu net van. Na dat keerpunt moest ik eerst een klein kloofje dicht lopen op een grote groep van 7 man voor me, wat me aardig snel lukte. Ik liep toen op m'n eigen tempo richting kop van dat groepje waar 2 fransen het tempo maakten. Ik nam meteen over en bleef mijn tempo verder lopen de ganse groep ging mee achter m'n rug. Die fransman nam terug over en deed mooi teken om hem te volgen even later gevolgd door een teken om over te nemen, wat ik gezwind deed. Nu bleef ik lange tijd op kop met een kort moment waardoor het kopwerk overgenomen werd door een atleet van FLAC. Ongeveer halfweg die lange strook kopwind keek ik eens achterom en zag dat het groepje maar 4 atleten meer telde, geen van de Fransen zat bij ons, ik bleef gewoon tempo lopen.

    Kort voor het 2de keerpunt bij de grens met Frankrijk keek ik nog maals achterom en zag het groepje achter ons (met op kop die Fransen) terug dichter bij komen. ze vonden dan ook de aansluiting juist voor het keerpunt. Na dat keerpunt hadden we dus een strakke rugwind snel daarop gevolgd door de eerste regendruppels. Meteen na het keren volgde een versnelling van een van de lopers uit het groepje, ik kon makkelijk volgen net als een andere atleet en een fransman. De rest van het groepje moest meteen lossen. Die fransman maakte daarna het tempo en voerde dat lichtjes op, hierbij kon ik en die 2 andere atleten ongeveer wel volgen, al vielen er een paar kleine kloofjes. Meteen daarop verlieten we het strand en liepen we op de dijk. We bleven nog met twee over nu, die fransman en ik, net achter ons volgde nog iemand die nooit ver achter bleef maar ons niet meer bij kon halen.

    We bleven aan een strak tempo verder lopen en namen elk een deel van het kopwerk voor ons. op een 500-tal meter voor de finish moesten we echter de duinen in en op dit mulle zand bleef ik een goed tempo lopen maar die fransman moest lossen. Ik kon dus nog makkelijk m'n plaats vasthouden en werd mooi 11de best tevreden en geen last van de voet gehad. Hopelijk ook zo op de volgende wedstrijd, nu vrijdag (30 juli) in Ardooie voor de 10de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Tot dan.

    29-07-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beachrun Koksijde
    Een kleine verandering in het programma, normaal zou ik de 10 km lopen van de beachrun, maar door een pijnlijke voet besloot ik om gewoon voluit te gaan op de 5km. Zoals naar jaarlijks gebruik startte een ketting van MACW-atleten op de eerste rij zodat er een startlijn werd gevormd. Bij de start stond ik dus helemaal voorin en ik liep meteen een strak tempo wetende dat er achter mij zo'n 1100 man stond te drummen. Er kon mij dan ook niemand volgen waardoor ik een klein kloofje had, ik liet me wijselijk inlopen al duurde dat wel een tijdje.

    Op de zeedijk aangekomen zat ik mooi in het eerste groepje met clubgenoot Lennart (5 km) en ook Davy Stieperaere (10 km) jammer genoeg liep het bij het begin van de zandstrook fout. Net na de afdaling van de zeedijk naar de waterlijn bleef ik met m'n voet steken in het mulle zand waardoor ik een kleine valpartij maakte zonder veel erg, ik kon snel weer rechtkrabbelen maar op dat moment kreeg ik nog een duw van een atleet achter mij die me niet kon ontwijken. Toen ik daarna weer opstond en verder liep waren de eersten al gaan vliegen, het duurde dan nog enige tijd vooraleer ik weer op tempo kwam maar ik kon dan al niet anders meer dan de eerste helft van de wedstrijd alleen te lopen. Dat eerste stuk was jammer genoeg met tegenwind waardoor ik het toch wat zwaar kreeg maar toch een mooi tempo kon aanhouden.

    Na het keerpunt wist ik met zekerheid dat ik op de 5de plek liep, met een nog overbrugbare achterstand op de 4de, zo'n 100 meter, en een kleine voorsprong op de eerste lopers achter mij (iets van 60 meter). Ik bleef goed tempo houden maar kon weinig van m'n achterstand goed maken. Wel zag ik dat m'n achtervolgers beetje bij beetje terrein verloren. Hierdoor was ik toch redelijk zeker van m'n 5de plek waardoor ik gewoon uitliep en enkel op het einde nog eens goed op m'n tanden beet voor de zware aankomststrook.

    Lennart kon voorin mooi standhouden en werd ook knap 3de. Even achter mij kwam nog een knappe prestatie van clubgenoot Lander op een 12de plek. Ikzelf ben ook best tevreden met mijn 5de plek, al zat er zonder die val misschien wel een podiumplaats in.

    24-07-2010, 09:21 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Bekegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Op de nationale feestdag trok ik naar Bekegem voor de 9de manche van het Houtlandcriterium, een wedstrijd over 15 km verspreidt over 4 rondes.
    Nog voor de start was het duidelijk dat er een veel sterkere bezetting aanwezig was dan de voorbije wedstrijden. Ik hoopte dus maar op een stek bij de beste 20.

    Bij de start ging het allemaal vrij vlotjes ik liet meteen de beste atleten gaan en nestelde mij op kop van een achtervolgend groepje met onder andere Arne Vandecaveye en Johan Olivier. Het groepje was me iets te groot in omvang dus vond ik het beter om er al een kleine snok aan te geven. Hierdoor bleven er nog vier atleten in mijn zog lopen, Arne en Johan waren daar ook nog bij.

    Ook dat groepje van vijf vond ik nog iets te veel en enkele lopers daarachter zaten ook nog niet ver en konden bijna de aansluiting weer maken, iets over halfweg de eerste ronde plaatste ik dus nogmaals een tempoversnelling waarna het groepje van vijf compleet bleef en de anderen definitief afhaakten.

    Tijdens het begin van de 2de ronde versnelde ik nogmaals en nu konden na enige moeite enkel Arne en Jurgen volgen. Omdat ik het tempo in het groepje hoog genoeg hield bleven we op een korte afstand van Steven Broucke en Serge De Blauwe hangen. Het verschil bedroeg iets van 15 seconden. Ik voelde wel dat als ik het tempo liep van m'n kompanen Arne en Jurgen het groepje voor ons iets uitliep. Ik plaatste dus nog een tempoversnelling en bleef dit langere tijd aanhouden, Arne en Jurgen konden nu niet volgen dus besloot ik maar om verder te gaan. Jammer genoeg kon ik de kloof niet meer dichten en liep die na het einde van de 2de ronde lichtjes op naar een goeie 20 seconden.

    Tijdens de 3de ronde hield ik m'n tempo hoog genoeg maar kwam ik niet meer dichter bij de groep voor me. Arne en Jurgen gingen een kleine 100m achter me. Naar het einde van die ronde toe begon het wat minder te gaan bij mij en kwamen ze terug wat dichter bij. Ook de laatste ronde had ik het niet gemakkelijk ik kon Arne en Jurgen wel achter me houden. In de laatste kilometer zag ik dat ze de hulp hadden gekregen van een derde loper, en dat hij het tempo bepaalde. Ze liepen langzaam aan weer in op mij, gelukkig voor mij moesten ze toch die andere atleet laten gaan nog voor ze aansluiting vonden bij mij. Toen de atleet bij mij kwam kon ik nog even aanklampen maar op 200 meter van de finish moest ik hem toch laten gaan. Ik moest toen nog strijden om m'n plaats te behouden want Arne kwam in de laatste meters nog opzetten, ik had gelukkig nog een drietal seconden over op de streep.

    Op het einde van de wedstrijd had ik het toch nog moeilijk, maar ik bleef voor m'n laatste belager van een 4de plaats in het eindklassement. waardoor ik nu bijna zo goed als zeker ben van die plaats in het eindklassement.

    Volgende wedstrijd Beachrun Koksijde vrijdag 23 juli.

    22-07-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sint-Maartensloop Koekelare
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Opnieuw warm weer op 10 juli tijdens de 8ste wedstrijd van het Houtlandcriterium in Koekelare. Bij de start leek ik er weinig last van te hebben en kon ik een mooi tempo aanhouden, ik moest de groep met Jochen Tourlouse, Karel Moerman en Davy stieperaere wel laten gaan, maar kon daar net achter goed doorlopen, in eerste instantie zat er een grote groep in mijn zog maar halfweg de eerste ronde zaten er nog 2 andere atleten bij mij. Even later begon het toch wat te steken bij mij en konden die 2 gemakkelijk van me weglopen.

    Bij het ingaan van de tweede ronde had ik nog een overbrugbare achterstand, maar ik kon m'n tempo niet vinden en moest ze toch wat verder laten uitlopen, even later werd ik zelfs bijgehaald door Arne Vandecaveye ik kon even aanklampen maar was nooit echt in het zelfde ritme waardoor ook hij snel een kloof sloeg. ook in de 3de ronde ging het moeizaam gelukkig kon er mij niemand meer bijhalen waardoor ik toch nog steeds een mooie plaats had. Op het einde van die voorlaatse ronde begon het toch weer wat beter te gaan en vond ik het goeie ritme terug. Ik begon toen ook wat in te lopen op de atleet voor me.

    Toen ik begon aan m'n laatste ronde had ik dan ook maar een kleine achterstand meer en al snel kon ik hem bijhalen, en het was meteen erop en erover, hij kon m'n tempo niet volgen. Toen had ik ook Arne goed in het vizier en zach ook dat ik langzaam aan dichter kwam. op ongeveer 700 à 800 meter van de finish kon ik hem voorbijsnellen en ook Arne kon dit tempo niet volgen waardoor ik toch nog vlotjes naar een mooie 11de plek liep. Helemaal op het einde had ik nog bijna Johan Olivier te pakken maar hij hoorde me komen en versnelde zelf ook nog wat, aangezien hij geen concurrent is voor het criterium (andere cathegorie) bolde ik maar uit.

    Heel tevreden met m'n wedstrijd, jammer dat ik m'n tempo niet kon houden maar het belangrijkste is dat ik terug uitloop op de atleten achter me in de stand, m'n 4de plek blijft dus nog save.
    m'n volgende wedsrijd wordt de stratenloop in Bekegem de 9de manche van het Houtlandcriterium.

    11-07-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Strandloop Nieuwpoort
    Woensdag 7 mei nam ik deel aan de strandloop in Nieuwpoort, opnieuw een warme dag, maar dankzij de zeebries toch nog aangename temperaturen op het strand. Bij de start kon ik net niet volgen met de eerste groep waar ook Karel Moerman en Didier Verstraete in zaten. De start lag in het mulle zand en ik had de laatste dagen wat last aan m'n linkerkuit en vooral op de zwaardere ondergronden werd die pijnlijk waardoor ik geen goed tempo kon onderhouden. Gelukkig viel het nu bij de start nog mee en kon ik toch een goed tempo houden, maar het bleef de eerste 3,5 km harken om het tempo hoog te houden. De wedstrijd liep tegen de hoogwaterlijn aan en het zand daar was niet volledig mul, maar ook niet hard, het was gelukkig niet te zwaar waardoor ik geen pijnlijke kuit kreeg, maar echt kracht geven ging niet.

    Aan het Keerpunt draaiden we rond een jeep waar het zand omgeploegd leek, en ik jammer genoeg een klein
    gaatje moest laten op 2 kompanen, ik kreeg het gaatje niet meer dicht, al bedroeg dit maar een kleine 2 meter. Een versnelling om er bij de komen kon ik niet plaatsen ik bleef dus geruime tijd op zo'n 2 meter gangen tot de kaars uit ging ik werd meteen voorbijgesneld door 2 atleten waar ik niet bij kon aanklampen. In de laatste km kwam nog een 3de atleet voorbij, maar die kon ik nog voorbijsnellen tijdens een eindspurtje, een andere atleet net daarvoor kon ik niet meer bijbenen. Toch redelijk tevreden met m'n 13de plek en hopelijk is de kuit helemaal hersteld tegen zaterdag voor de wedsrijd in Koekelare.

    08-07-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Uurloop Diksmuide
    Op vrijdag 2 juli stond de uurloop georganiseerd door de eigen club op het programma. De start was voorzien om 19u30 en rond 18u45 waren de weergoden ons lichtjes goedgezind. Na een broeierig heette dag zorgde een plaatselijk onweertje voor een weliswaar lichte temperatuurdaling. Na de start voelde ik wel dat die hitte nog steeds aanwezig was en na een kleine 10 minuten moest ik vooraan toch wat de rol lossen, en moest ik Steven Broucke en Jochen Tourlousse laten gaan. Kort daarop begon ik wat steken in m'n zij te voelen waardoor ik het tempo nog wat liet zakken. Gelukkig ging dit over na een vijftal minuten waardoor ik terug m'n tempo wat opvoerde, op dat moment had ik ongeveer 150 meter achterstand op Steven met enkele meters daarvoor Jochen. Ik kwam beetje bij beetje terug in de wedstrijd en op karakter verhoogde ik het tempo nog wat waarna ik begon in te lopen op Steven.

    Ongeveer halfweg de wedstrijd was m'n achterstand op Steven al geslonken tot ongeveer 100 meter, Jochen liep toen al een rondje voor. een 5 à 10 minuten later kon ik Karel Moerman bijhalen die op dat moment David Royer haasde, hij nam meteen mijn tempo op waardoor ik ongeveer 2 ronden uit de wind werd gezet. Na die twee ronden was ik goed gerecupereerd (ondanks het zelfde tempo) waardoor ik een kleine versnelling hoger plaatste. Hierdoor kwam ik terug wat korter bij Steven die op dat moment terug steun had aan Jochen die voor hem liep.

    En toen gebeurde het...
    ongeveer 10 minuten voor het einde van de wedstrijd vonden de weergoden het welletjes en de regen viel mat bakken uit de hemel, meteen was er enorm veel zuurstof in de lucht en ook het kwik daalde een heel stuk. Deze veranderende weersomstandigheden zorgden bij mij voor een herbronning. Plots liep ik in een korte periode het kloofje tussen mij en Steven dicht. Steven had duidelijk een klop van de hamer gekregen zoals ze zeggen en ik ging vlot over hem. Dit gaf mij een Adrenaline kik waardoor ik plots een enorm tempo kon opleggen, zelfs Jochen kon op dat moment mijn tempo moeilijk volgen. Op een goeie 2 minuten van het eind was de adrenalineshot over en viel ik lichtjes in een gat waardoor ik mijn tempo toch omlaag moest halen, en ik nog enkel de laatste 15sec een kleine tempoversnelling kon plaatsen.

    Jammergenoeg is mede door de zware plensbui het een en ander misgelopen bij het opmaken van de uitslag, die vermeld mij als 4de met 15434 meter, er werden van mij een verkeerd aantal ronden geteld door de wedstrijdjury. Ondanks dat andere atleten bij het bekend maken van de uitslag melden dat ik 2de was met een goeie ronde minder gelopen dan Jochen werd de uitslag niet veranderd.
    M'n werkelijk gelopen afstand ligt ergens tussen 16560 en 16580 meter.
    Jammer van de verkeerde uitslag, maar ik ben toch wel tevreden met m'n prestatie.

    03-07-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Saladekermisloop Egem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdag 26 juni trok ik naar Egem voor de 7de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Door het warme weer had ik toch last van lichtjes zware benen en bij de start had ik het dus ook moeilijk om mee te kunnen met de eerste groep, wat toch gedeeltelijk lukte maar na een goeie km lopen moest ik op een zwaarder stuk toch lichtjes lossen waardoor ik alleen verder moest lopen. Na de eerste ronde kwam ik een tiental meter achter Karel Moerman en een 20-tal meter op de eerste groep over de meet.

    Gedurende de 2de ronde probeerde ik aan te klampen bij Karel maar dat lukte me niet de kloof werd langzaam aan groter. naar het einde van de 2de ronde toe kon een achtervolgend duo de kloof met mij wel dichten, hierdoor stond ik er niet meer helemaal alleen voor. Tijdens de 3de ronde probeerde ik in de lastige strook bergop een kleine tempoversnelling waardoor m'n 3 kompanen er af moesten, de kloof werd nooit echt groot en toen het terug minder lastig werd konden ze terug aansluiten, al had wel iemand defenitief moeten lossen. Bij het ingaan van de laatste ronde waren we dus nog met drie en tijdens de eerste rustige strook (lichtjes dalend) nam Johan Olivier even over en wisselden we onder ons 2 de koppositie af, hierbij ook lichtjes het tempo opvoerend hierdoor moest de derde man langzaam aan de rol lossen. Hierdoor kwamen we wel op een twintigtal meter van Olivier D'haene en bij het ingaan van de lastige strook plaatste ik een tempo versnelling en liep langzaam aan het gaatje dicht, voor Johan ging het iets te snel maar ook hij kon even later de kloof dichten. Ik hield m'n tempo aan zodat Johan niet meer terug te laten komen, Olivier bleef nog even aanklampen maar moest toen toch lossen ik bleef m'n tempo aanhouden en kwam als 8ste over de meet.

    Het warme weer speelde me al minder parten als de wedstrijd in Zwevezele een paar weken terug, hopelijk verbeterd het gevoel in de benen nog zodat ik de komende wedstrijden ook in warm weer goed presteer. In ieder geval blijf ik mooi vierde staan in het klassement van het Houtlandcriterium.

    Volgende wedstrijd wordt de uurloop in Diksmuide op de piste. Tot dan.

    27-06-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nacht van West-vlaanderen

    Vrijdagavond was het dan zover
    , de 31ste Nacht van
    Vlaanderen ging van start. Om 20u00 was het eerst de beurt aan de marathon en het BK 100km, even later was het dan aan de 'Tom Compernolle' run over 10km. Ik startte in die laatste en kon mooi voorin startten, ik bleef bij een groepje met Didier Verstraete en clubgenoten Steven Broucke en Lennart Van Breuseghem. Na een 2-tal km moest Steven lossen. Een kilometertje verder hoorde ik dat het ook voor Lennart te snel begon te gaan, ik verkoos ervoor om bij Lennart te blijven en ons tempo wat te laten zakken.


    We lieten ons weer bijhalen door Steven wat ook gebeurde even voor het 4km punt. Steven bepaalde nog heel even het tempo, maar kort voor we halfweg koers waren plaatste ik een kleine tempoversnelling in de hoop m'n 2 kompanen mee te slepen en zo tot bij enkele lopers voor ons te komen. Jammergenoeg moesten Steven en Lennart lossen, ik probeerde daarna nog even alleen, maar slaagde jammergenoeg niet in m'n opzet waarna ik het tempo weer wat liet zakken. Hierna kon Lennart als eerste weer aansluiten. Kort na het passeren van het 6km punt konden ook Steven en Dominique Verbeke aansluiten. Dominique bepaalde hierna het tempo dat toch lichtjes hoger lag dan m'n tempo voordien en ik had het dan ook even moeilijk om de juiste cadans te vinden. Eens die gevonden hielp ik samen met Dominique en Steven om het tempo hoog te houden. Kort voor het 8 km punt konden we dan ook Kenneth Vandendriessche oprapen die onder aanmoediging van Steven en mezelf bij ons kon blijven, jammer genoeg moest Lennart net voor we Kenneth bijhaalden lossen hij werd toch mooi 22ste.

    Op anderhalve km van de finish waren we nog steeds met vier, maar Kenneth die op die plaats een grote groep supporters had versnelde toch lichtjes waardoor eerst Dominique en even later Steven moesten lossen, enkel ik kon met enige moeite toch volgen. In de laatste km liepen Kenneth en ik nog samen maar toen ik m'n eindspurt op 800 m van de streep inzette moest hij toch langzaam aan de rol lossen waardoor ik een mooie 18de plaats behaalde in een tijd van 33'42". Steven werd kort daarop ook knap 20ste met 33'51".

    Volgende wedstrijd word de saladeloop in Egem, volgende week zaterdag.

    19-06-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    13-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Beveren-Roeselare

    Op zaterdag 12 juni trok ik naar Beveren bij Roeselare om daar deel te nemen aan de stratenloop ten voordele van "Ouders van Verongelukte Kinderen" 

    Bij de start was er al meteen afscheiding met een zestal lopers, hierbij Didier Verstraete, Dries Depoorter en mezelf. Lang bleven we niet samen, Dries versnelde en enkel Didier volgde in eerste instantie, ik zette mij op kop van het groepje om m'n eigen tempo te lopen. Didier bleef niet lang volgen en liet Dries meteen weglopen. Ik versnelde toen om het gaatje met Didier dicht te lopen hierbij kon niemand mij volgen zodat we met ons tweetjes de achtervolgden op didier. De laatste kilometer van de eerste ronde van drie probeerde ik het wat te forceren om het gat met Vanhaecke Filip te vergroten, jammer genoeg lukte dat niet.

    De 2de ronde werd dus ingezet met een achterstand op Dries en een kleine voorsprong op Filip. Ik voelde echter dat ik toch iets te diep was gegaan en halfweg deze ronde moest ik Didier laten gaan, ook Filip kon ik niet volgen aangezien hij ongeveer het zelfde tempo liep als Didier, ik zocht naar m'n eigen tempo en vond dat ook. aan het eind van de tweede ronde was de achterstand nog beloopbaar, maar de benen wilden niet meer mee, ook was de voorsprong op de 5de niet erg groot... Carlos Timperman zat me kort op de hielen.

    Ook tijdens het eerste deel van de 3de ronde kon ik nog geen hoger tempo lopen, ik liep gewoon verder en wachtte een beetje af hoever Carlos zat, met nog steeds het gevoel in de benen dat het niet vooruit ging wachtte ik af of Carlos bij mij ging komen of niet, dat gebeurde ook op een 500 meter van de finish. Aangezien ik meestal op het einde nog een ferm tandje bij kan steken kreeg hij niet de kans om helemaal tot bij mij te komen werd ik toch nog 4de. ik viel net naast het podium maar dat was, met Dries Depoorter, Didier Verstraete en Filip Vanhaecke op het podium geen grote schande.

    Met m'n tijd van 35'36" over (officieel) 10,2 km (sommige lopers zeiden 10,4km) was het een mooie test voor de Nacht Van Vlaanderen volgende week vrijdag. Het heeft me ook hoop dat de vorm niet weg is en ik enkel een mindere wedstrijd liep in Zwevezele door het laffe weer.

    13-06-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Krantenartikel
    Artikel verschenen in de krant

    Bijlagen:
    Krantenartikel.bmp (2.5 MB)   

    11-06-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Zwevezele

    Op vrijdagavond 4 juni ging de stratenloop van Zwevezele door, de 6de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Over een afstand van net geen 10km gespreid over 4 rondes. Door het warme,
    laffe
    , weer had ik de laatste dagen wat last van zwaardere benen. Ik vreesde dan ook een mindere wedstrijd.

    Bij de start ging alles nog redelijk vlot, ik startte opnieuw iets trager dan de sterkere lopers, Davy styperaere, Jochen Tourlouse en Karel Moerman. Jammer genoeg was er achter mij een groot gat waar enkel nog Johan Olivier tussen ging, hij liep naar mij toe en ik kon even aanklampen. Jammergenoeg was het gevoel in de benen van voor de start niet gelogen, ik moest al snel passen en bleef uiteindelijk op een 100 tal meter hangen. Na de 1ste ronde begon ik weer wat in te lopen op Johan en naderde ik tot op een 30-tal meter toen bleef de achterstand stabiel en echt versnellen kon ik niet meer, m'n benen bleven zwaar en het gat werd weer groter. In de achtergrond kwam Arne vandecaveye opzetten, aan het eind van de 2de ronde zat hij me op de hielen.

    Al snel na het ingaan van de 3de ronde kwam hij bij me, ik kon nog  even aanklampen maar ook dit tempo was te hoog ik bleef dan maar m'n eigen tempo lopen en kon uiteindelijk m'n plaats vasthouden, ik eindigde op een redelijke 13de plaats met een slechte tijd.

    Toch nog een redelijke prestatie, deze 13de plaats en zo blijf ik ook 4de in het klassement, enkel Arne Vandecaveye komt iets dichter bij, maar de kloof blijft nog groot genoeg.
    Volgende wedstrijd 18 juni op de Nacht van Vlaanderen. Tot dan.

    05-06-2010, 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    Inhoud blog
  • KvV Indoor 3000m
  • PK 10.000m kortrijk
  • Openingsmeeting Tielt
  • stratenloop oudenburg en ichtegem
  • BK Veldlopen Oostende

    Archief per maand
  • 01-2013
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010

    Contacteer mij


    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • MACW
  • Steven Broucke
  • Davy Stieperaere
  • MACW Diksmuide
  • Natalie Tijtgat
  • Stijn Fincioen
  • Arne Crevits

  • Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs