Het is een traditie van de IRONMAN dat iedereen die de finish lijn passeert, op deze manier wordt begroet.

We hebben het gedaan : 
11u41min06 sec
838 op de 2270 starters

Toch ook met gemengde gevoelens gezien de hinder die ik ondervonden heb tijdens het lopen (zoals zo dikwijls in de loop van 2008).

Meer details later.

Patrick

02-11-2008, 14:30 Geschreven door Patrick

Laatste dag voor de wedstrijd.

’s Morgens met de groep nog een foto-sessie en kort na de middag fietsmateriaal en zakken voor de 2 wissels naar de wisselzone gebracht. Dit gebeurd de dag ervoor gezien het vroege startuur en het groot aantal deelnemers (hoogste nummer 2.615). En een parking met 2.500+ fietsen kan al tellen.

Voor de rest rustig aan, eten & drinken en ontspannen voor D-day.

Last day before the race.

In the morning all participants assembled for photographs of the group. Shortly in the afternoon we had to bring the bicycles and bags with material for the 2 changes to the change area. Considering the early start of the race (7.00 AM) and the number of participants (highest number allocated 2.615) bringing in the material is done the day before. A parking lot with 2.500+ bicycles is quite a view.

Otherwise just resting, eating & drinking and relaxing before D-day.

01-11-2008, 02:31 Geschreven door Patrick

Vandaag lagen er boeien voor het volledige zwemparcours en dus hebben we, na een korte opwarming, dit eens volledig gezwommen. Met ongeveer 35min op één ronde, lijkt een tijd van 1u15 voor het zwemmen een haalbare kaart. Nog even afwachten of we heelhuids uit de massa van 2.200+ zwemmers geraken.

PS : Vanmorgen bleek dat men afgelopen nacht een grote haai had gevangen net voor de kust en blijkbaar slechts één van de drie (artikel). Goed om te weten dat we niet alleen in het water zitten.
 

Verder hadden we ons vandaag nog aan te melden en startnummers afhalen, wedstrijd gerief beginnen klaarleggen per wissel (gerief voor wissel zwemmen®fietsen en fietsen®lopen), rusten en koolhydraten + vocht opnemen.

’s Avonds was er dan nog de traditionele pastaparty en briefing van de deelnemers.

Today with buoys marking the entire swim course we actually did one round after some warming up first. With approx. 35min for one swim lap a swim time of 1h15 seems realistic. I just have to make sure of surviving the stampede of 2.200 athletes crashing into the sea during the start.

PS : This morning we heard they catched a large shark just in front of the beach. But only 1 out of the 3 sharks swimming around at that time (article). Good to know we are not swimming alone.

We also did the registration and pick up of race number etc. I started sorting goods for the different transitions (from swim to cycling and cycling to running). Otherwise just resting and absorbing carbohydrates and water.

31-10-2008, 14:38 Geschreven door Patrick

Vanmorgen was het opnieuw fris, maar ook zonnig zoals vorige dagen. En deze keer slechts matige wind. Daardoor was de zee veel rustiger en het zwemmen vlotter. We zijn ter hoogte van het zwemparcours gaan zwemmen, ongeveer de volledige lengte in zee. Bijna 900 meter ver in zee, wat toch een eind is.

Tijdens de wedstrijd moeten we zowat 900 meter in zee zwemmen, kort naar links evenwijdig met kust, om dan weer terug naar het strand te zwemmen. Kort uit zee het strand op om daarna het zwemparcours nog een 2x te doen.

In de loop van de ochtend ook een aantal keren dolfijnen zien zwemmen voor de kust.

In de namiddag was het dan ontspannen, met een boottocht naar Shell Island. Opnieuw dolfijnen gezien. Shell Island is zijn naam waardig met massa’s en behoorlijk grootte schelpen op een prachtig wit strand.

It was pretty cold again this morning but sunny as usual. However there was not as much wind as the previous days resulting in a fairly calm see. This made the swimming a lot easier and faster. The swim training this morning was on the swim course of the race and we went approximately 900 meter far in the sea. This is actually quite some distance off-shore.

During the race we have the swim out for about 900 meters. Then make a short turn to the right before returning to the beach. Coming out of the sea make a short beach run before entering the sea again and doing the same swim lap for a second time.

In the course of the morning I also saw dolphins swimming just in front of the shore.

30-10-2008, 01:38 Geschreven door Patrick

Dinsdag 28 oktober / Tuesday October 28

Gezien de zwemervaring op maandag werd er besloten om ook vanmorgen en de volgende dagen ’s morgens te gaan zwemmen. Ook vandaag stond er weer een krachtige wind (waarvan getuige de strakke vlag) maar vanuit een andere richting waardoor de golven iets minder waren.

Wel koude temperatuur en stevige wind waardoor het koude gevoel nog vergroot werd. Het zeewater zelf is – vergeleken met de buitentemperatuur – echt aangenaam.

Met deze temperatuur zal het zeker nodig zijn om tijdens fietsen en zelfs lopen (wat mogelijks deel in het donker zal zijn), extra kledij aan te doen.

In de namiddag met de groep gaan losrijden met de fiets. Ongeveer een uur heen en een uur terug, en bijna 63 km gebold (volgens fietscomputer : 62,7 km @ 33,0 km/h in 1h54).

Considering the experience during the swimming on Monday it was decided to go swimming every morning for the next couple of days. This morning as well there was a strong wind blowing but from a different direction. As a result the waves were somewhat less compared to yesterday.

However the outside temperature was really chilly and the strong wind increased the chill effect. The temperature of the sea is actually very nice compared to the outside temperature.

If we have this weather during race day it will be necessary (at least for me) to put on some additional clothing for both cycling and running. Even during the running as it gets dark quite early and fast. So we may be running whilst it is already dark.

28-10-2008, 23:27 Geschreven door Patrick

Vermits het zondag avond reeds donker was als we toekwamen op het appartement, kregen we vanmorgen het strand en de kustlijn voor het eerst te zien.

Om 09u00 zijn we dan voor de eerste keer gaan zwemmen in zee. En met de sterke wind, resulterend in stevige golven (toch als je een zwemmer bent), bleek dit een uitdagende kennismaking. Hopelijks blaast de wind niet zo krachting op de wedstrijddag want dat zal het zwemmen en fietsen een stuk lastiger maken.

In de loop van de dag ook met fiets in elkaar gezet en gecontrolleerd. Verder een kort gaan loslopen.

Considering it was already dark when we arrived in the apartment on Sunday we saw the beach and shore line of Panama City Beach for the first time this morning.

At 09.00 AM we went for a first short swim in the sea which turned out to be a real experience. There was a strong wind blowing resulting in big waves (at least if you are a swimmer). Hopefully on race day the wind will be not as strong both for the swimming and cycling.

During the day I also assembled and checked the bicycle and went for a short run.

28-10-2008, 17:20 Geschreven door Patrick

Zondag 26 oktober / Sunday October 26

Zondag om 5u25 ’s morgens thuis vertrokken en het was 1u00 nacht maandag als we in Panama City Airport op onze bagage stonden te wachten. Een lange reis. Gelukkig was alle bagage op de vlucht, inclusief mijn fiets.

Eens de bagage op het appartement nog tot aan Wal-Mart geweest om wat inkopen te doen alvorens na een dag van bijna 24u in bed te kruipen.

It was 5.25 AM on Sunday when I left home and 1.00 AM Monday when we were waiting for our lugage in Panama City Airport. A long journey. Luckily all luggage arrived on the same flight including my bicycle.

Once the luggage was dropped off in the apartment we went to a nearby Wal-Mart to get something to drink & eat before turning into bed after a day of almost 24 hours.

27-10-2008, 00:00 Geschreven door Patrick