Inhoud blog
  		• Heerlijke lentewandeling
  		• goede start
  		• hallo bezoeker
    Zoeken in blog

    Archief per maand
  		• 04-2025
  		• 01-2025
  		• 05-2024
  		• 02-2024
  		• 01-2024
  		• 12-2023
  		• 08-2023
  		• 12-2022
  		• 10-2022
  		• 11-2021
  		• 10-2021
  		• 09-2021
  		• 06-2021
  		• 03-2021
  		• 02-2021
  		• 01-2021
  		• 09-2020
  		• 07-2020
  		• 03-2020
  		• 01-2020
  		• 12-2019
  		• 05-2019
  		• 03-2019
  		• 12-2018
  		• 02-2018
  		• 01-2018
  		• 12-2017
  		• 11-2017
  		• 09-2017
  		• 05-2017
  		• 02-2017
  		• 12-2016
  		• 09-2016
  		• 10-2015
  		• 06-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 12-2013
  		• 09-2013
  		• 05-2013
  		• 02-2013
  		• 12-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 10-2011
  		• 04-2011
  		• 02-2011
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 09-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 09-2005
    Nordic Walking Lichtaart

    28-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Paaswandeling
    Op maandag 13 april (paasmaandag) nodigen we iedereen uit om met onze club een stevige wandeling te maken.
    We vertrekken zoals altijd om 9.30 uur aan Taverne De Snor in Lichtaart voor een wandeling van ongeveer 10 km door het Kempische landschap met onderweg een (korte) tussenstop om even bij te tanken. Aankomst voorzien we tussen 11.30 en 12.00 uur.

    Tot dan!
    >> Reageer (0)
    16-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lessenreeks
    Zondag 22 februari 2009 starten we met een nieuwe lessenreeks waarbij de deelnemers in 6 lessen van 1.5 uur de juiste techniek van Nordic Walking aangeleerd krijgen.
    We starten telkens om 9.30 uur aan taverne De Snor
    Meer info of inschrijven voor deze lessen kan nog steeds via mail of tel. 0494257927

    >> Reageer (1)
    24-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maak kennis met Nordic Walking
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Op zondag 15 februari 2009 kan je kennis maken met alle aspecten van Nordic Walking: een sport voor iedereen die wat meer beweging wil; zijn gewrichten wat wil sparen en toch (bijna) alle spieren van zijn lichaam in beweging wil zetten; de stress van de voorbije week wil afgooien; genieten van de gezonde boslucht of..............

    Plaats en uur van afspraak: parking tegenover taverne "De Snor"op de Poederleesesteenweg in Lichtaart om 9.30 uur.

    Nodig: sportieve kledij en een paar soepele wandelschoenen. Nordic Walking-stokken (poles) zijn ter beschikking.

    Duur: van 9.30 tot 11.00 uur

    Deelname: helemaal gratis


    Een basiscursus van 6 lessen  (telkens op zondagvoormiddag om 9.30 uur) start op 22 februari 2009.

    >> Reageer (0)
    14-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ook in 2009 zetten we onze zondagmorgenwandelingen verder. Ondertussen zijn er al twee wandelingen voorbij: één op hardbevroren ondergrond en één in een prachtig ondergesneeuwd landschap.
    Heb je de Nordic Walking techniek een beetje onder de knie? Wil je genieten van een gezonde ochtendwandeling? Wil je wat extra kcal. verbanden door al je spieren in beweging te zetten? Stap dan met ons mee! We vertrekken steeds op de parking voor "De Snor" op zondagmorgen om 9.30 uur.

    Lid worden van "Nordic Walking De Snor" kan voor 15 Euro per jaar. Je bent dan verzekerd bij alle clubactiviteiten en bovendien ontvang je een exclusief Nordic Walking T-shirt.

    >> Reageer (0)
    29-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Voor 2009 wensen we iedereen het allerbeste toe!!
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winterwandeling tussen kerst en nieuw
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 18 sportievelingen daagden op om tussen kerst en nieuw even de beentjes te strekken, een frisse neus te halen ( en of het fris was!) en ongeveer 10 kilometer te nordiccen in de Lichtaartse bossen. Bevroren grond, hier en daar een ijsplek maar zonnig winterweer om onderweg te genieten van een gezellige babbel met bekenden en nog onbekenden, mooie en onbekende plekjes te ontdekken en achteraf te genieten van een lekker pompoensoepje of een ander verwarmertje (aangeboden door De Snor)

    >> Reageer (0)
    15-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag 28 december
    Wil je na het lekkere kersttafelen en voor het eindejaarsgedruis nog eens even de benen strekken, een frisse neus halen of je conditie een beetje bijsturen, wandel dan mee met Nordic Walking De Snor op zondag 28 december in de Lichtaartse bossen!!

    Bij de winterwandeling van VVV Kasterlee die op 28 december start aan Taverne De Snor op de Poederleesesteenweg in Lichtaart, willen we ook graag de Nordic Walkers verwennen met een tocht van ongeveer 2 uur langs de mooiste plekjes van "De Witte Bergen".
    Vertrekken doen we om 14.00 uur aan de Taverne.
    Deelname is gratis!
    >> Reageer (0)
    24-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic-Winterwandeling
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Net voor het vertrek van de wandeling dwarrelden de eerste sneeuwvlokjes uit de hemel. Waar de gewone wandelaars de open Netevallei introkken, sloegen de nordiccers af richting Kabouterberg en Hoge Mouw om te genieten van de bossen, de verwarmende choco of jenever en om enkele pittige kuitenbijters te trotseren. Na een tocht van een 7,5 km eindigde de wandeling in een prachtig winters landschap met enkele "hartverwarmende koffie's".

    >> Reageer (0)
    08-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winterwandelingen Toerisme Kasterlee
    Op zondag 23 november is er door VVV Kasterlee bij de wekelijkse winterwandelingen een wandeling voorzien voor Nordic Walkers.
    Vertrek en aankomst aan restaurant Koningsbos  Goor 23  Kasterlee om 14.00 uur. Onder deskundige begeleiding ontdek je de mooiste plekjes van het domein de Hoge Mouw en Kabouterberg. Deelname en drankje gratis.
    Warm aanbevolen!

    >> Reageer (0)
    03-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondagwandelingen

    Zin om op zondagmorgen goed wakker te worden met een ontspannende Nordic-wandeling?
    Onze Nordic Walkers vertrekken om 9.30 uur op de parking voor Taverne De Snor in Lichtaart.
    Wekelijks wordt er gestapt door de Lichtaartse bossen aan een tempo van ong.5 kilometer per uur. Na anderhalf uur genieten van de natuur en ontstressen van de voorbije week komen we terug aan op ons vertrekpunt.
    Iedereen die zin heeft kan, zonder verplichting, mee.

    Ondertussen loopt er,met begeleiding van onze club, ook een cursus van de gemeentelijke sportdienst waarin 25 enthousiastelingen de knepen van Nordic Walking aangeleerd krijgen.
    >> Reageer (0)
    17-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Laatste woensdagavondwandeling
    Vandaag hebben we met enkele clubleden de laatste woensdagavondwandeling van het seizoen gelopen. Rond acht uur begon de duisternis stilaan over de bossen te glijden en een kwartiertje later was het nodig om wat bij te lichten met een "koplampje" om de kuiltjes en de bultjes in en op de weg te ontwijken.
    We hopen dat iedereen van de avondwandelingen genoten heeft en willen dit initiatief volgend jaar zeker verderzetten, inclusief de after-wandeling op het terras van "de Snor".
    De zondagwandelingen gaan nog steeds door met vertrek om 9.30 uur op de parking voor de taverne.

    >> Reageer (0)
    06-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Initiatie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdagmorgen trokken we op pad met een groepje enthousiaste wandelaars om kennis te maken met de techniek van Nordic Walking.
    Wat in het begin een beetje moeilijk was verliep op het einde van de tocht al heel wat vlotter!

    >> Reageer (0)
    02-09-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Initiatie en lessenreeks

    Zaterdag 6 september om 9.30 uur
    Initiatie Nordic Walking
    Deelname is volledig gratis en poles (stokken) zijn ter beschikking.

    Zaterdag 13 september om 9.30 uur
    Start van de lessenreeks Nordic Walking

    Parking Taverne De Snor
    Poederleesesteenweg 48
    Lichtaart
    >> Reageer (0)
    29-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Tijdens de zomermaanden gaan de clubwandelingen door op zondagmorgen om 9.30 uur en woensdagavond om 19.00 uur met vertrek aan Taverne De Snor op de Poederleese steenweg in Lichtaart.
    Deze wandelingen zijn gratis (eventueel huur poles voor 2€) en staan open voor iedereen die de techniek van Nordic Walking onder de knie heeft.
    Ook vakantiegangers zijn welkom !

    Voor sportievelingen die graag willen kennismaken met Nordic Walking is er mogelijkheid om een initiatieles te volgen.
    Min. 4 pers.  8€pp.
    afspraak 0494 257927

    >> Reageer (0)
    01-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.clubwandeling 1/6/2008
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    >> Reageer (1)
    26-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wekelijkse wandelingen
    Onze clubwandelingen op woensdagavond om 19.00 uur en op zondagvoormiddag om 9.30 uur beginnen stilaan klassiekers te worden en raken ook meer en meer bekend in de omgeving.

    Regelmatig horen we vragen als: "Met hoeveel zijn jullie dan zoal?"  " Hoe lang en met welke snelheid stappen jullie?"
    Die mensen vertellen we dan dat het bij nordic walking niet op snelheid aan komt ( Tijdens de laatste wandelingen legden we 8 km en 7 km af tegen een gemiddelde snelheid van 5 km/uur zodat iedereen kan volgen!) maar dat de kwaliteit van bewegen belangrijk is: hoe meer spieren je in beweging zet hoe beter voor je algemene conditie! Een goede techniek gaat boven kilometers en na 1 uur en 30 minuten hebben we een prima training gehad.

    Voor mensen die interesse hebben om met ons mee te "walken" : wij verzamelen telkens op de parking tegenover " De Snor" op de Poederleesesteenweg. Iedere Nordic Walker is welkom!

    >> Reageer (0)
    30-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking toch niet zo gezond ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Op 24/4 lazen we met verbazing in HLN en GVA dat nordic walking, volgens een onderzoek van het wetenschappelijk magazine BodyTalk, toch niet zo gezond blijkt als werd aangenomen. Hoezo?
    Een grotere paslengte dan bij het gewone wandelen, zou een grotere kniebelasting teweegbrengen: bij de uitvoering van een juiste techniek waarbij tegelijkertijd en hiel en juist geplaatste pole(nw-stok) de grond raken wordt de kniebelasting goed ondersteund en opgevangen door pole en bovenste ledematen.
    Het meerverbruik aan Kcal zou slechts 5 procent zijn: als je ook de bewegingen van het bovenlichaam met de juiste techniek uitvoert ligt het energieverbruik een heel stuk hoger dan bij het gewone wandelen.
    Stokken zouden een gevaar zijn om te struikelen: bij een goede techniek waarbij de stokken steeds onder controle zijn door op het juiste moment te grijpen en los te laten en niet steeds over de grond te laten slepen, is de kans op struikelen zo goed als nihil.

    Steeds komt het hierop neer: wil je leren nordiccen, volg een degelijke cursus ( 6 lessen is toch wel aan te raden) en leer bij het nordic walken vanaf het begin een juiste techniek toepassen!!
    >> Reageer (0)
    07-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lessenreeks nordic walking

    Lessenreeks nordic walking

    Start op zondag 13 april om 9.30 uur
    Parking Taverne De Snor

    vervolg lessen op 20-27 april en 4-18-25 mei
    >> Reageer (0)
    25-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gratis initiatie

    Gratis initiatieles
    voor iedereen die wil kennis maken met Nordic Walking

    Zondag 6 april 2008

    10.00 uur

    Parking Taverne De Snor
    Poederleesesteenweg
    2460 Lichtaart
    >> Reageer (0)
    24-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Paaswandeling
    Toch nog 14 nordic walkers die sneeuw, winterzon en zelfs een hagelbui trotseerden om in clubverband op paasmaandag een stevige 11 km door de Kempische bossen ( met hier en daar wat modder) te stappen
    Natuurlijk mochten de paaseitjes niet ontbreken!
    >> Reageer (1)



    Contact

    secretariaat
    Gastenboek
  		• goede nacht bloggertje

    Door een druk op de knop kom je in het gastenboek.
    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs