Halve marathon (21,22 km volgens de Garmin) gelopen aan een gemiddelde snelheid van 12,9km/u. Blij dat ik Francis z'n voorspelling heb kunnen inlossen ondanks een slechte nachtrust te wijten aan een comateus middagtukje de dag ervoor. Nooit laat ik mij nog verleiden om me 's middags na het eten nog"even te leggen" met de kindjes. M'n vrouw verleiden om nog mee te komen in 't vervolg zal ook iets meer moeite kosten ... had haar kunnen overtuigen om mee te gaan onder het mom van de "mooie winkeltjes" in Nieuwpoort ... In plaats van mooie winkeltjes in Nieuwpoort werd het het plaatselijke dorpscafé in Ramskapelle vanwege een verlegde start. Een tegenvaller voor moeder de vrouw, een meevaller voor de portemonnee Het lopen vlotte goed : gestart aan 12,5 km/u samen met een andere loper die het tempo stillaan opvoerde; begin derde ronde dit opgevoerde tempo van meer dan 13 per uur wel moeten lossen. Moraal van het verhaal : stel door de ervaring van vandaag mijn marathondoel voorzichtig bij naar 11,5 à 12 km/u.
Woensdag heb ik voor eerst terug gelopen na het belachelijke incident met mijn kleine teen. Samen met een 200-tal lopers stonden we aan de start van een 10km-wijkloop. Mijn kleine teen heb ik niet gevoeld tot in mijn laatste ronde. Wat belangrijker is, is dat het lopen wel behoorlijk vlot ging. Ik voel dat ik goed op schema zit in de aanloop naar de marathon. Ik ben juist terug van een rustig herstelloopje van een 6-tal km. Dit was wel broodnodig want ik voelde me wel erg stijf na de wedstrijd. Zondag lopen we de halve marathon van Flanders Field mee. Dit zal een goede test zijn om het juiste marathontempo te behalen. Ik ga eens proberen of ik hem kan uitlopen aan 12 km/u. Ben benieuwd! Ik ga voor de zekerheid alvast mijn teen intapen. Het sponsoren begint langzaam te vlotten. Bedankt voor jullie reacties!
