Deze ochtend was het al snel
regenschauer-achtig en dus niet echt een bergachtig parcours kunnen
afwerken. De donkere wolken verspreiden zich al snel. Dus in het dal
mijn trainingsprogramma afgewerkt en proberen de natte druppels te
vermijden wat aardig gelukt is. Alleen was het wel voorzichtig zijn
voor het soms natte wegdek. Telkens richting klare 'himmel' gereden
op de 'inntalradweg' tussen landeck en Imst. Slechts één keer
moeten schuilen onder de spoorwegbrug in Schönwies. Deels is dit
toch een heuvelachtigachtig parcours, dus toch beetje klimtraining
met als uitschieter de 2km lange calvariebeklimming (zeer steil dus!)
naar het kleine dorpje 'Kronburg'. Er staat een kerk, er is een
gasthof met mooi terras en een klooster, maar er is vooral heel veel
rust met een prachtig uitzicht op de omgeving.
De teller stond kort na de middag
uiteindelijk op 85km bij aankomst en het was stralend blauw weer. De
2km lange en nijdige slotklim naar Imsterberg gaat steeds beter en de
benen voelden goed aan.
Morgen hoop ik toch nog een lange klim
te doen, 17km lang vanuit Imst met een hoogteverschil van 1200m, de
hahntennjoch dus en niet veraf om vanuit Imsterberg te vertrekken.
Zeker vergelijkbaar met de moeilijkheid van de eerste klim in de
radmarathon naar Kuhtai.
s avonds in het gasthof Kronburg
gaan eten, op het menu uiteraard pasta en deze keer met vis. Mijn
broertje had schweinemedaillons mit pilzen und pommes en een stevige
halbe liter starkenberg. Ik hield het bij ice tea . Wel niet op
het terras kunnen eten want de stevige 'regenschauer' waren terug
opgedoken.
Vandaag een bergachtig parcours in de training opgenomen. De beklimming naar de Piller-höhe op 1600m via Landeck over 13km, kwestie van vandaag echt wat klimritme op te doen. Het ging goed, alhoewel ik deze morgen er eerst even moest inkomen want had op de route van Imsterberg naar Landeck niet echt een goed gevoel in de benen. Bij terugkeer in Imsterberg na de korte slotklim aldaar stond de teller op 80km. Deze laatste ging zelfs een stukje vlotter dan gisteren waarbij ik het eerste steile stuk aan een lagere hartslag (relatief natuurlijk) heb kunnen oprijden en de benen al die tijd goed aanvoelden.
In de namiddag weer rust genomen na een
verkwikkende douche en een stevige lunch. 's Avonds extra
koolhydraten met een zelfgekookte spaghetti. Vanaf nu alle dagen
pasta pasta pasta ! ! !
Morgenvoormiddag plan ik een (voor)
laatste klimtraining als het weer het toelaat. De hahntennjoch naar
1900m of toch de kuhtai sattel naar 2000m; de eerste berg in de
radmarathon, nog een keer overwinnen. We zullen morgenochtend ook
zien hoe de benen het stellen. Ze voorspellen meer kans op
'gewitterige regenschauer' en dan is het toch oppassen geblazen op de
fiets. Het weer in de bergen kan snel keren.
Deze voormiddag 75km gaan fietsen in
het inntal, kwestie van de benen te laten gewennen aan de
bergomgeving. De slotklim terug naar Imsterberg was pittig. Ik had een veel
beter gevoel dan zaterdag, geen goeie benen toen tijdens mn vlakke
trip langs de nete. Misschien wogen toen de vermoeidheid en de hitte van
de laatste dagen mee. Ik was deze morgen trouwens met een goed gevoel
opgestaan, na toch wel een vermoeiende en verhitte reisdag van
gisteren.
Deze namiddag was het rust nemen op ons
terras. De hitte was bij het verlopen van de dag meer en meer
aanwezig wat in de avond resulteerde in een stevig hitteonweer.
Morgenvoormiddag gaan we wat meer
klimmen, kwestie de benen nog meer te laten gewennen voor de stevige
opdracht van zondag .
Rond 20u zondagavond veilig aangekomen in ons
verblijfsoord Jacklerhof in Imsterberg-Tirol bij de fam. Schatz. Zoals
traditioneel goed ontvangen met een (fris)drankje door Lois en Maria.
We hebben wat langer onderweg geweest door de file van het busongeval
nabij Luik deze morgen. Bovendien hebben we door de hitte wat meer
pauzes genomen onderweg. De temperatuur op onze route in Duitsland
was opgelopen tot net boven de 39°, airco in de auto is dan geen
overbodige luxe.
Enfin, hier in Tirol is het morgen niet
anders. Morgen stralend zonnig bis zum 36°. We zullen dus tijdig op
de fiets moeten zitten om onze geplande training voor morgen in de
voormiddag af te werken om de 'hitzewelle' voor te zijn.
Het wordt voor mij toch een beetje een sprong in het onbekende, beetje spannend doen, eerste deelname aan een internationaal groot fietsevenement. Mijn eerste gezamelijke start met 5000 internationale deelnemers waarvan een deel zoals ik als doel heeft 'op tijd' dezelfde dag de eindmeet te halen na een ongelooflijk mooi maar zwaar parcours van 238km. De tijdslimieten onderweg zijn scherp. Dus de vorm van de dag; eel goei benen dus, het weer,... zal mee moeten zitten. Veel voorbereidingstijd, trainingsarbeid en stages in (sued)tirol zijn er, in het bijzonder de afgelopen 7 maanden, al aan voorafgegaan want besef maar al te goed dat het serieus zware opdracht is. Maar Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. Mijn opzet van in het begin was een project over minimum twee jaar om te slagen in mijn missie. Het feit nu dit eerste jaar al uitgeloot te zijn om te mogen deelnemen beschouw ik in de eerste plaats als een leerschool en zie wel waar ik uitkom. Nu al tijdig de eindmeet halen zou alvast een ongelooflijke beloning zijn voor het vele geleverde werk...
De planning naar 26 augustus ziet er ongeveer uit als volgt:
19 augustus: Vertrek naar verblijfsoord-erholungsdorf Imsterberg-Tirol in alle rust
20-25 augustus: cooling down, aanpassing aan hoogte en veel rust
24-25 augustus: verplaatsing naar verblijf in ötztal-Tirol 26 augustus: D-day start 6u45 Sölden-Ötztal-Tirol
Voor het thuisfront tenslotte, surf naar onderstaande website en je zal beetje resultaat kunnen volgen
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
. Wel niet op
het terras kunnen eten want de stevige 'regenschauer' waren terug
opgedoken.
