Gisteren en vandaag respectievelijk 120 en 130 km gereden, zonder bagage. Gisteren vrij vlak (Tienen-Leuven-Aarschot-Diest), vandaag naar Maastricht en terug over vrij geaccidenteerd terrein (ca 700 hoogte meters - dat moet al een col van eerste categorie zijn..?) bij een vrij hoge temperatuur (28 °C) en wind tegen.
Wat heb ik geleerd?
1) de 'poep' is nog niet klaar voor een dagelijkse rit van 100 km...Een pijnlijk zitvlak raadt me aan me nog veel te oefenen...
2) om de 25 km rusten, iets eten en veel drinken (bij voorkeur geen alcohol, waar ik me de voorbije twee dagen NIET heb aan gehouden...)
3) zorgen dat je tijdig thuis bent, vooral als je moeder en tante hebt uitgenodigd voor het avondeten...
Volgende week ga ik opnieuw met de beste voornemens...
