Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
16-11-2010
Training onder de zon met zicht op veel water
Maandag stond er een training van 10 km op het programma. Wegens de wateroverlast van afgelopen weekend heb ik het park maar links laten liggen. De veldloop is pas in februari. Als het even kan, loop ik toch liever op het droge. Tijdens het lopen zag ik dat dit de goede keuze was. De sloten waren goed gevuld en de velden lagen er zeer drassig bij. Dat had een zware parkloop geweest. Nu werd het dus een 10 km op de weg. De omstandigheden voor deze training waren zowat ideaal, alleen een beetje te warm. Maar ja, dat heb je met mensen die snel beginnen te zweten. Deze keer kon ik het parcours lopen op basis van een chrono. Ik heb deze omloop al verschillende keren gedaan zodat ik deze ken als mijn broekzak. Ik wilde ook controleren of mijn kilometertijden dicht bijeen zouden liggen, kwestie van zo'n constant mogelijk tempo vast te houden. Dit is maar gedeeltelijk gelukt. Doordat ik dit parcours zo goed ken, begon ik een beetje rond te kijken. Gevolg : op kilometerpunt 2 te laat geklokt. Ook wist ik kilometerpunt 5 niet zo goed meer liggen, dus heb ik maar geklokt naar de tijd die toen op de chronometer stond. Het geeft toch een redelijk beeld, ook al is het niet helemaal correct. Bij kilometer 9 duwde ik op het verkeerde knopje:oops:, namelijk deze voor de tijd te stoppen. Het duurde toch een paar seconden vooraleer ik deze terug in gang zette. Gelukkig bleef de totale tijd vermeld staan zodat ik toch een idee heb betreffende de conditie en wat ik ongeveer waard ben op de 10 km. Hoewel de tussentijden niet helemaal juist zijn, weet ik toch dat ik verschillende malen onder de 5 min/km heb gelopen. Ik denk dat ik maar drie keer boven de 5 min/km zat. De laatste twee kilometer liep de tijd gewoon door. Daar zal ik nog een beetje op moeten oefenen. Maar voor de rest ben ik zeer tevreden over de training.
10 km - 0:49:06 - 12,22 km/u - 04:54 /km - HS na : 125 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
17-11-2010
Met zo ...
.... een trainingstijden is het maar normaal dat je tevreden bent. En ja de meesten hebben/zullen hun loopparcours moeten aanpassen vrees ik.
