|
Maandag terug de schoentjes aangetrokken en de deur achte me dicht getrokken om het winterschema te beginnen. Eigenlijk was dit vorige week begonnen, maar een deugdoende wandelvakantie stak er een stokje voor.
Ik heb al gemerkt dat de afstanden en tijdsduren korter zijn dan het vorige schema. Zo kan ik rustig de winter doorkomen en hopelijk geen blessures oplopen. De vingers worden gerkruist.
Het is een aangenaam weerzien geworden met een omloop die ik al een hele tijd niet meer had gelopen. Toch herkende ik nog alle kilometerpunten. Zo had ik al snel in de gaten dat ik een tikkeltje te snel aan het lopen was. Ik kan het precies niet laten. Nu was dit niet echt een probleem omdat ik maar een training van 30 minuten moest afwerken. Het ging inderdaad heel goed op alle gebied. Die week rust heeft er trouwens voor gezorgd dat mijn voet weer helemaal in orde is. Zo kunnen we met een gerust gevoel de winter tegemoet gaan.
6,2 km - 0:30:00 - 12,40 km/u - 04:50 /km - HS na : 112 bpm
Noezeman
|
