Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
28-09-2010
WOW-gevoel
Maandag heb ik voor de afwisseling niet in het park gelopen. De regenbuien hebben in het weekend zo goed hun best gedaan, dat ik vermoedde dat het er op bepaalde stukken erg drassig en zwaar bij zou liggen. Dus heb ik maar op zeker gespeeld en een droog traject uitgekozen. Al van bij het begin voelde ik dat ik goede benen had. Na de eerste bocht, na ongeveer 300m, wist ik dat dit een goede trainingstocht ging worden. Nu had ik de omstandigheden wel mee. Er was praktisch geen wind, niet te warm en geen regen, hoewel dat laatste me niet deert. Ik heb enkel voor het enige verkeerslicht dat ik passeer, wat moeten temporiseren om door het groen te kunnen lopen. Dit is elke keer een oefening van het juiste tempo in te schatten, ook leuk. Nadien geen enkele keer in de problemen gezeten. Ik had het gevoel dat ik zoals vrijdag tegen 11 km/u aan het lopen was, hoewel ik wel wist dat ik een stuk sneller ging. Zo gemakkelijk ging het. Ik liep constant met een wow-gevoel. Ik denk dat dit voor een deel ligt dat ik uit een rustweek kom. Dan gaat het allemaal wat rustiger en kunnen de spieren wat recupereren. Toen ik het einde naderde, had ik zin om er een tweede ronde bij te doen, maar het schema zei nu eenmaal 50 minuten. Stilaan weer verder opbouwen is de boodschap zonder blessures op te lopen. Hopelijk kan ik deze week dezelfde conditie aanhouden. Normaal gezien ging ik op dinsdagavond op de club trainen, maar ik kreeg telefoon dat er op dinsdag voetbaltraining begint. Dus daar gaan we met Jordi naar kijken en zien wat dat wordt. Ik had nochtans mijn zinnen gezet op twee afstanden. Ik wilde mijn tijden op de 2000m (10'04'') en op de 1500m (5'35'') scherper stellen, wat me waarschijnlijk zou gelukt zijn. Die tijden heb ik al een tijdje geleden gelopen. Op dit moment voel ik dat mijn conditie een stuk beter is dan pakweg een half jaar terug. Ik sta er toch nog altijd van te kijken hoe snel je je conditie opbouwt als je regelmatig traint. Ik ben nog altijd van mening dat ik in 2008 de juiste beslissing heb genomen om een paar loopschoenen aan te schaffen. Zo zie je maar hoe het allemaal kan verlopen.
9,9 km - 0:50:00 - 11,88 km/u - 05:03 /km - HS na : 115 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
29-09-2010
Regelmaat ...
.... is inderdaad een trefwoord voor op een gezonde en doeltreffende manier te sporten
