|
Tijdens mijn verlof in Italië heb ik toch een paar keer lichtjes getraind, kwestie van de conditie niet te veel achteruit te laten gaan. De loopschoenen zijn dan toch meegegaan (niet stiekem), want Ellen wilde ginder in het buitenland een paar keer trainen. Eens ginder aangekomen zijn haar schoenen niet uit de auto geweest. Ikzelf heb twee keer een toertje rond de camping gedaan. Ik weet niet welke afstand ik heb gelopen, maar dat was niet aan de orde. Ook heb ik één keer baantjes getrokken in het zwembad, een 50m-bad trouwens, met de bedoeling dit toch enkele malen per week te doen. Na 1 keer had ik besloten om het daar bij te laten wegens te hoog chloorgehalte in het water en mijn gevoelige oogjes laten dat niet toe:roll::roll:
Vorige vrijdag ben ik dan voor de eerste maal samen met de dochter een rondje gaan lopen. Voor haar was het terug beginnen na enkele weken nietsdoen. Voor mij was dit een ideale opwarmer. Toen zij aan competitiezwemmen deed, kon ik haar al na korte tijd niet meer bijhouden. Wat het lopen betreft zal ik nog wel een hele tijd de baas blijven, hoewel je nooit kunt weten.
Het zou dus een rustige loop van 5 km worden. Ellen mocht het tempo bepalen. In het begin wilde ze een redelijk tempo aanhouden, maar ik heb haar toch kunnen intomen. Gelukkig luistert ze soms naar papa's goede raad, niet altijd evident voor een puberdochter:lol:. Met een tempo van bijna 8,5 km/u hebben we er toch een geslaagde training van gemaakt. Zo konnen mijn benen weer rustig wennen aan het lopen.
Deze week ga ik nog een paar keer individueel de baan op. Het is toevallig een rustweek voor de club, zodat ik mijn kilometertjes geleidelijk kan opbouwen om dan in september mijn trainingsschema weer te volgen.
Noezeman
|
