Dromen van een halve marathon

Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum.
Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman.
Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.

Mijn vorige club

Mijn huidige club

Mijn nieuwe aanwinst :
Asics GT - 2170

Inhoud blog

	Opnieuw gestart
	Stillere periode
	Terug van weggeweest
	Schilderen onderhoudt de conditie
	Special Olympics te Gent

AANTAL GELOPEN KM

2008 : 120,9 km
2009 : 416,0 km
2010 : 700,1 km
2011 : 577,5 km
2012 : ???

Zoeken in blog

Laatste commentaren

Er opnieuw aan begonnen... (danny)
op Opnieuw gestart

Hallo Eric (Conny)
op Opnieuw gestart

Hallo Eric (Conny en Ronny)
op Opnieuw gestart

proficiat (ronny en conny)
op Special Olympics te Gent

Tof (ronny en conny)
op Nieuw speeltje

Dromen van een halve marathon

Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.

06-07-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Veel beter weer

Maandag terug de schoentjes aan na een hittepauze van een kleine week. Het was al veel beter weer om te lopen. Het scheelde volgens mij zeker tien graden met vorige maandag. Bovendien zorgde de luttele regendruppeltjes voor de nodige zuurstof in de lucht. Dat maakte het voor mij een zeer aangename training.
Ik besloot deze keer een combinatie park/piste te doen. Er stond een duurloop van 50 minuten op het programma. Ik begon voor de eerste 4 km met de gebruikelijke opwarmingsronde van de clubtraining in het park om daarna de rest af te werken op de piste, kwestie van niet te veel ronden te moeten tellen. Dit vond ik een geslaagde combinatie die ik waarschijnlijk meer zal doen op maandag.
In het park welgeteld 1 jogger tegengekomen en een heleboel ganzen die aan de rand van de vijver stonden te supporteren. Stel je voor dat je die allemaal achter je aan krijgt.
De rondjes op de piste werden probleemloos afgehaspeld. Tijdens de voorlaatste kilometer had ik zin om een kleine versnelling te plaatsen gedurende een tweetal ronden om daarna terug het vorige ritme aan te nemen. Een geslaagde training.
Ik ben benieuwd hoe de training van dinsdag zal verlopen. In principe staat er een tempoloop van 5000m op het programma. Aangezien ik daar nog geen tijd voor op de tabellen heb staan, zal ik er mijn beste beentje(s) voor zetten.

9,8 km - 0:50:00 - 11,76 km/u - 05:06 /km - HS op het einde : 118 bpm

Noezeman

Geef hier uw reactie door