Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
20-05-2010
Tempolopen
Dinsdagavond clubavond met een reeks tempolopen op het menu. Er was weer redelijk wat volk opgekomen. Het is toch altijd leuk als er wat volk is. Er kan regelmatig een lachje af en een steek onder water wordt al eens gegeven. De tijd vliegt gewoon voorbij.
Eerst werd er een opwarmingstoerke van 4 km gelopen . Ik vond deze als opwarming toch redelijk pittig. Er waren er precies een paar bij die snel naar huis moesten. Misschien waren er thuis viskes gebakken.:lol:
Nadien kwamen de tempolopen te voorschijn : 1200/1600/1200/800/400. Eén voor één werden de gerechten verorberd. De één al wat vlotter dan de ander. Ik hou eigenlijk wel van die tempolopen. Je moet trachten hetzelfde tempo aan te houden. Je moet echt jezelf goed kunnen inschatten. De tempolopen zijn over het algemeen ook iets langer van afstand. Dit is wel mijn ding. Bij de 1200-den was er wel een redelijk verval, maar dat was waarschijnlijk te wijten aan het feit dat ik er een tijdje tussenuit heb gelegen. Maar de 1600m ging prima. Constant tempo kunnen lopen. Ik deed zelfs 30 seconden beter dan een paar maanden geleden. Zo zie je maar dat de conditie al een pak beter is. Verder waren de tijden ongeveer dezelfde als de vorige keer. Tijdens de 400m probeerde ik nog eens alles uit de kast te halen, het was immers weer een achtervolgingsloop, maar tijdens de laatste 100m viel ik stil en werd door de snellere mannen gewoon van mijn sokken geblazen. Ik ben dan maar rustig over de meet gelopen. In totaal zijn er weer 11,8 km afgehaspeld, met ongeveer de helft aan een goed tempo.
Toch weer enorm genoten van de training.
Noezeman
Reacties op bericht (1)
20-05-2010
Jawadde!
Dat zijn al serieuse trainingen (en zeker niet aan mij besteed). Er zit ook veel variatie in je trainingen en dat maakt het natuurlijk ook wat aantrekkelijker.
