Ik ben Eric Van Oers. Ik woon in Borsbeek bij Antwerpen. Ik ben geboren op 8/02/1964 en ben dus al een tijdje lid van de "Club 45". Ik werk als nachtverpleegkundige in een dialysecentrum. Mijn hobby' zijn vooral lopen, computeren, lezen en fietsen. Af en toe trekken we er op uit om een mooie wandeling te maken. Ik ben gehuwd met Sandra en heb twee kinderen, Ellen en Jordi. In mijn jonge jaren heb ik steeds gevoetbald en daar hield ik een bijnaam aan over : noezeman. Sinds januari 2010 ben ik bij de Antwerpse club Brabo aangesloten. Ik krik nu mijn conditie op tussen de afstandslopers bij de masters.
Na drie jaar is het me gelukt om de 10 Miles te lopen. Lopen is voor mij stilaan een passie aan het worden. Alleen een halve marathon ontbreekt nog. Wie weet.
18-05-2010
Training in het park
Maandag nog eens een training in het park afgewerkt. Het was lang geleden. Maar het is een zeer goede training geworden. Door de regen was de ondergrond heerlijk zacht, een heel klein beetje zompig maar niet nadelig voor het lopen. De ondergrond veerde hierdoor een beetje mee, wat het lopen toch vergemakkelijkt. Ik ging voor een training van 55 minuten. Ik was eens benieuwd of ik 5 of 6 volledige ronden (1 ronde = 1800m) zou kunnen afleggen. Hoewel ik in het begin bijna de verkeerde kant opliep bij een splitsing (was het zo lang geleden of is mijn geheugen een zeef :wink:), heb ik, zonder me te moeten forceren, toch een behoorlijk tempo kunnen aanhouden. In het park zijn het toch kortere bochten zodat je automatisch wat versnelt om terug in hetzelfde tempo te komen. Zoiets doe je onbewust, denk ik. Maar het ging prettig, zo goed zelfs dat ik na mijn volle 6 ronden nog 200m er aan heb kunnen breien vooraleer het alarm afging, met een mooie hartslag nadien er bovenop. 's Avonds had ik zelfs geen last van de benen, waar ik toch een beetje voor gevreesd had na zo'n tempo. Dit was voor mij een zeer geslaagde training. Hopelijk vergaat het me evengoed tijdens de rest van de week.
11 km - 0:55:00 - 12 km/u - 05:00 /km - HS op het einde : 128 bpm
Noezeman
Reacties op bericht (1)
18-05-2010
Ook de bospaden ...
... gaven inderdaad dat gevoel na de regen van eerder op de dag. Je bent inderdaad goed bezig. Die trainingssnelheden zijn zelfs vrij hoog.
